Au moins j’ai une excuse pour expliquer mes chronos 😂
@audreycx801220 сағат бұрын
Cette vidéo est superbe pour nous inciter à écouter notre corps et à prendre les bonnes décisions Bravo à toi d’avoir eu le courage d’en parler ❤❤❤
@nouchkadiet6 сағат бұрын
Merci à toi pour ton soutient 🙏
@Sofian24420 сағат бұрын
🥺🥺
@WilliamPoirier-kt4bhКүн бұрын
Oui mais dans la nuit tu brille plus que le short ❤❤
@juliengeorges774Күн бұрын
Vitamine B12 sinon😉
@morrisonandrimbaud2 күн бұрын
Team pizza ici ! 🍕🍕🍕
@Pocketounet2 күн бұрын
Vidéo courageuse et intéressante. Bravo à toi Nouchka, ton humilité vaut sans doute au moins autant qu'une victoire. Merci d'avoir publié cette vidéo et à très vite !
@nouchkadiet2 күн бұрын
Merci à toi pour ton message et tes encouragements ☺️🙏
@fredericdumoulin50633 күн бұрын
La santé avant tout, après c’est que parti remise.
@fredericdumoulin50633 күн бұрын
Salut Nouchka , je voulais te poser deux question, Est ce qu’on peut compenser le manque de tabac avec le sport ? Bon je fais quand même du sport vélo et musculation . Et peut-on faire du sport avec un patche. Je te remercie d’avance. T’es vidéo sont vraiment intéressantes. À bientôt 👋
@nouchkadiet2 күн бұрын
Hello, merci pour ton message ☺️! Alors pour le tabac, je t’avoue que c’est moins mon domaine 🤷♀️
@fredericdumoulin50632 күн бұрын
@@nouchkadiet je te remercie quand même pour ta réponse .
@fredericdumoulin50633 күн бұрын
Repose toi bien et boire beaucoup d’eau 😉👍 courage
@LeanaParadis5 күн бұрын
Bon courage pour tes prochaines courses, ça reste une belle expérience 🏃♀️. Est ce que tu aurait la ref de ton short stp?
@nouchkadiet3 күн бұрын
Merci à toi ! 🙏 Regarde mes vidéos y’a les réf de tout ce que j’utilise 💡
@lazulihair5 күн бұрын
C'est triste qu'on soient toujours obligé de devoir aller chez les hommes pour avoir des shorts de tailles normal 😂
@guillaumefontanilles93876 күн бұрын
Ah oui, un short qui réfléchit la nuit...et la journée, il avance sans réfléchir 🤔🏃➡️🏃♀️➡️😂😂
@sylviejacquemin6176 күн бұрын
Merci pour la vidéo C’est une bonne idée d’aller chez les hommes! Du coup tu prends quelle taille ? Je fais comme toi 1m80. Du M chez les femmes c’est plutôt du S chez les hommes?
@Junoa19797 күн бұрын
L’éternuement était un signe 😢
@elchasquirmb68897 күн бұрын
Très bonne vidéo avec les réponses que je cherchais. L'entrainement intestinal serait super aussi !!
@tmrpc89249 күн бұрын
Tu ressembles drôlement à Thais d'escufon
@MarieAngeBaudin9 күн бұрын
Bravo et Merci pour ta franchise. J'ai toujours fait énormément de sport dans différentes disciplines mais en effet parfois la santé a dû être la priorité, j'ai mis du temps à le comprendre comme pour le sommeil, un manque régulier avec lequel mon entraineur se bat pour que j'apprenne à dormir plus et bien. Ton compte IG comme ta chaîne YT sont vraiment excellents par ton travail et ton engagement ☺☺☺ Bon repos et très bonne récupération
@nouchkadiet9 күн бұрын
Hello MarieAnge merci beaucoup pour ton gentil commentaire 🙏 ça me fait très plaisir ☺️ PS : le sommeil est en effet le plus important (je ne sais pas si as déjà vu la vidéo Yt sur la récup ?)
@Rouzzick10 күн бұрын
Pour t'avoir écouté dans cette vidéo, j'en déduis que ton ego ne l'emporte pas sur ta sagesse, tu as su t'arrêter quand il a fallu, et tu as su en parler. A mon sens, c'est la meilleure façon d'évoluer dans tous les sens du terme, pas simplement sportivement. Ce n'est pas un échec, mais une avancée supplémentaire du fait que tu l'ai traversé. Bravo à toi Nouchka. Ce serait une erreur qu'ils ne te ré-inviterent pas une prochaine fois. Portes toi bien.
@nouchkadiet10 күн бұрын
Hello, merci beaucoup pour ton commentaire 🙏 je suis bien d’accord avec toi et la ville de Val Tho et l’office de tourisme ont été super compréhensif (je les remercie encore pour ça) Moi à quelques jours de la course ça va déjà mieux À très bientôt 😃
@TomL-cw3wi10 күн бұрын
Bon rétablissement ! Covid et effort intense c'était en effet pas la meilleure idee 😅
@nouchkadiet10 күн бұрын
Oui, c’est clair ! J’aurai essayé 😅
@Freesmile-joy10 күн бұрын
Ça arrive d’abandonner, je pense que tu as fais le bon choix ❤! Je suis ravie d’avoir découvert cette ville et cette course 😍
@nouchkadiet10 күн бұрын
Merci 😊
@zackados257310 күн бұрын
Merci pour le partage de cette vidéo ! J'espère que tu vas déjà mieux et que tu récupères petit à petit. Ça fait aussi du bien de voir cette face du Trail et en effet je te rejoins sur le fait que le plaisir doit être le principal ainsi que la santé ! On a qu'une seule santé, un seul corps. Le sport est avant tout toujours un loisir, il ne faut pas l'oublier 😊 Des courses il y en aura pleins d'autres avec pleins de belles aventures et émotions 😁 Bon rétablissement !
@nouchkadiet10 күн бұрын
Merci pour ton message ☺️ et oui, ça va déjà beaucoup mieux à J+4💪
@IngeniusSoul11 күн бұрын
Je suis ici uniquement car c'est à Annecy 🤭
@florianroiron681811 күн бұрын
On aime tellement ça que l’on a tendance a ne pas voir les limites. On aime tellement ça qu’on en redemande, épuisé ou non. Mais à la fin on aime tellement ça qu’on apprend à prendre du recul et à apprécier d’en faire moins pour apporter de la qualité au lieu de la quantité. Merci de ta sincérité, force et relâchement pour la suite 😌🙌🏻
@nouchkadiet10 күн бұрын
C’est exactement ça 👍 Merci à toi ☺️
@jean-christophetriffault11 күн бұрын
Merci pour la vidéo. Pas facile d'abandonner. Bon rétablissement💪
@nouchkadiet10 күн бұрын
Merci à toi ☺️ ça va déjà mieux 💪
@FranzVertigo11 күн бұрын
Nouchka la médaille d’or de la résilience 😷 au moins tu sais le pourquoi et le comment de ce week end de méforme, y’a plus qu’à récupérer gentiment (rien à voir Bison Futé te signale qu’en voiture les jambes dépliées sur la planche de bord, en cas de déploiement de l’airbag passager t’as les jambes cassées ...et le nez aussi, ce serait ballot 🤭 )
@nouchkadiet10 күн бұрын
Oui, récup maintenant et on réattaque dès que ça va mieux 💪
@damienfabra600811 күн бұрын
Merci pour la vidéo 👍
@nouchkadiet11 күн бұрын
Merci à toi 😊
@mayapic11 күн бұрын
Bonjour, où est votre montre??
@nouchkadiet11 күн бұрын
À mon poignet 🧐
@mayapic10 күн бұрын
@@nouchkadiet merci
@fantasialice11 күн бұрын
Ce n’est que partie remise. Bon rétablissement 😘
@nouchkadiet11 күн бұрын
Oui exactement 👍
@LandryFitNutrition11 күн бұрын
force à toi
@nouchkadiet11 күн бұрын
Merci 🙏☺️
@ValentinLeDigabel11 күн бұрын
Merci pour cette vidéo ! Bon courage 💪 Ça fait du bien de voir cette face du trail !
@nouchkadiet11 күн бұрын
Merci beaucoup ☺️ Oui c’est pour ça que j’ai décidé de publier quand même cette vidéo, ça ne se passe pas toujours comme on le souhaite
@heeronova714011 күн бұрын
La santé first ! bon rétablissement !
@nouchkadiet11 күн бұрын
Oui tout à fait ! Merci à toi 🙏
@lionelbroilliard3111 күн бұрын
soignes toi bien !
@nouchkadiet11 күн бұрын
Merci 🙏
@cinegenies465111 күн бұрын
Un bon test covid et ça repart 😂
@nouchkadiet11 күн бұрын
Ahah, maintenant au moins plus besoin de l’enfoncer jusqu’au cerveau 🧠
@cinegenies465110 күн бұрын
@@nouchkadiet Mais c'est que j'avais vu juste 😅 !!
@pierremine11 күн бұрын
Franchement tu as raison à plusieurs point, tu as bien fait de sortir la vidéo, l'abandon n'est pas un échec au contraire, ca fait progresser, je suis sur que Valtorens ne t'en voudras pas au contraire ! il te réinviterons :)
@nouchkadiet11 күн бұрын
C'est exactement ça et oui, je reviendrai faire ces courses c’est sur ☺️
@bricedenice_734617 күн бұрын
Le problème c'est que meme si c'est ke jours meme il y a des chances que le mec se dehydrate et dans cette état prendre un ko fait plus de degat sur le cerveau et on tombe ko plus facilement en plus la pesé c'est un event en plus la mettre avant le combat enleve tout un bout du combat
@rudy676717 күн бұрын
Propre.. je m'abonne ;)
@Maxelite14721 күн бұрын
N 1 c est potan
@mikabar72622 күн бұрын
Super vidéo. Cela m'interroge tout de même sur la quasi obligation d'avoir une équipe d'assistance derrière à partir d'une certaine distance. Je n'en suis pas là mais je n'ai pas de gens dédiés comme cela. Est-ce un facteur limitant ? Ils sont à saluer en cas. Bravo à toi et à eux :)
@nouchkadiet11 күн бұрын
En effet, j’ai de la chance d’avoir une équipe comme ça 🙏 C’est beaucoup plus facile à gérer en terme de ravitaillement. ça m’évite de surcharger mon sac, et ça me permet d’utiliser uniquement des produits que je connais. Sans assistance, il faut bien travailler avec les ravitaillement des courses, c’est beaucoup moins évident 😕
@alhannboulai303522 күн бұрын
😂😂😂
@anitagnaedig868323 күн бұрын
Juste bravo !! avec énormément de respect. J'aspire simplement à un premier semi marathon et j'admire votre course et votre partage.
@nouchkadiet11 күн бұрын
Un grand merci ! ☺️
@LumiTrail23 күн бұрын
Excellent 👌🏻 Bravo pour tes vidéos et pour ton engagement dans le trail.
@Lucky4AS23 күн бұрын
On peut avoir des hypoglycémies réactionnelles sans être diabétique ?
@dr.smileo875323 күн бұрын
Faire des "expositions" pour perdre des calories ! :D
@sannon994423 күн бұрын
Qu apel ton de l eaux bicarbonate
@LatanieredeDamien24 күн бұрын
Et tu profite tellement plus du saut dans la piscine juste après l’entraînement 😉✌️
@wilfriedlienard70024 күн бұрын
Merci Nouchka pour cette super vidéo
@Flo-gg8ly24 күн бұрын
Super vidéo ! Pour le moment en trail long j'ai fais un trail de 42km et prochainement un 62km, j'hésite encore à faire un ultra l'an prochain
@alexeinandros397325 күн бұрын
3/5
@ripik21825 күн бұрын
On dit Lac de Genève...
@bidet524 күн бұрын
On dit « retourne chez ta mère, petite raclure de bidet » ♥️