1 GÜNDE NELER YİYORUM I KİLO VERDİREBİLECEK YÖNTEMLER

Рет қаралды 66,636

5 жыл бұрын

Herkese merhaba kanalıma hoşgeldiniz :) 1 günde neler yiyorum ve pazar alışverişimi yaparak bu hafta neler yiyeceğimi de sizlere az çok göstermek istedim umarım hoşunuza gider keyifle izlersiniz :) Sizi Seviyorum!
İNSTAGRAM : ebruegii
MAİL : ebruegii96@gmail.com
50 KİLO VERMEMİ SAĞLAYAN KİLİT YÖNTEM I MOTİVASYON VİDEOSU : • 50 KİLO VERMEMİ SAĞLAY...
ANNEM YILLARDIR KİLOSUNU NASIL KORUYOR? SOHBETLİ YEMEKLİ VLOG : www.youtube.com/watch?v=DWuI1...
EN PRATİK BAVUL HAZIRLAMA YÖNTEMİ I TATİL BAŞLASIN! : www.youtube.com/watch?v=iUmaj...
KİLO VERİRKEN SARKMA KİLONUN DURMASI TATLI İSTEĞİ V.B KONULAR HAKINDA KONUŞTUM I MOTİVASYON VİDEOSU : www.youtube.com/watch?v=y_tX0...
İSTANBULUN EN SAKİN YERİNE GİTTİK I KİLO VERİRKEN KULLANDIĞIM İPUÇLARIMI ANLATTIM : www.youtube.com/watch?v=PVgbk...
BANYOMU DÜZENLİYORUM I TÜM BAKIM ÜRÜNLERİMİ GÖSTERİYORUM : www.youtube.com/watch?v=aj-Tf...
YENİ YILIN İLK MOTİVASYON VİDEOSU : www.youtube.com/watch?v=xrwUG...
SİZE YILBAŞI HEDİYESİ SEÇİYORUM I ÇEKİLİŞ I GRATİS İNDİRİMİNDEN NELER ALDIM? : www.youtube.com/watch?v=iCfFy...
50 KİLO VERİRKEN VE KORUMA ESNASINDA NE GİBİ SPORLAR YAPIYORUM :
www.youtube.com/watch?v=qeUWR...
50 KİLO VERİRKEN NASIL BESLENDİM? 1 GÜNDE NELER YİYORUM : www.youtube.com/watch?v=Vkqd3...
TV8'E NEDEN GİTTİK? EN YAKIN ARKADAŞIMLA TANIŞIN I FAZLASIYLA GÜLDÜĞÜMÜZ BİR VLOG : www.youtube.com/watch?v=OjcRj...
DIŞ SES İLE KIŞKIRTMALI SAĞLIKLI MARKET ALIŞVERİŞİM : www.youtube.com/watch?v=V4XbX...
DİYETİSYENSİZ, AMELİYATSIZ NASIL 50 KİLO VERDİM I MOTİVASYON VİDEOSU : www.youtube.com/watch?v=1CDaH...
KİLO VERİRKEN MOTİVASYONUNUZ ASLA DÜŞMEYECEK I MOTİVENİZİ DÜŞÜREN DURUMLARDA UYGULANACAK YÖNTEMLER : www.youtube.com/watch?v=Y1hAp...
50 KİLO VERİRKEN KENDİMİ NASIL MOTİVE ETTİM? İRADEMİ NASIL KORUDUM? I MOTİVASYON VİDEOSU : www.youtube.com/watch?v=4zpkq...
VLOG I 1 GÜNDE NELER YİYORUM I BUZDOLABIMDA NELER VAR? NE YEMEKLER PİŞİRİYORUM :
www.youtube.com/watch?v=NwK8m...
BEFORE AFTER FOTOĞRAFLARIMI YORUMLADIM I BU SÜREÇTE NELER YAŞADIM I MOTİVASYON VİDEOSU : www.youtube.com/watch?v=nIVrw...
UYGUN FİYATLI DENEMELİ (KOMBİNLİ) ALIŞVERİŞ : www.youtube.com/watch?v=z3gHo..

Пікірлер: 177

@marmarayl3493 5 жыл бұрын

Önemli olan krize girmemek, çılgınca yemek yememek, sakin olmak...kendini sevmek, relax, kahvaltı çok güzeldi 👍👍

@sevgibayram9365 5 жыл бұрын

İnşallah kilomu koruma dönemine gelirim.Gercekten pazar pahalı ALLAH yardim etsin .sizden epeyi şeyler öğrendim ve uyguluyorum teşekkürler. ALLAH' A emanet olun.

@guleycan8364 5 жыл бұрын

Amin

@resul_mirzeyev_official1683 4 жыл бұрын

Geldinizmi???

@sevgibayram9365 4 жыл бұрын

@@resul_mirzeyev_official1683 yok malesef;10 kilo verdim.istedigim kiloya ulaşmam için 10 kilo daha vermem gerekiyor🤦‍♀️

@resul_mirzeyev_official1683 4 жыл бұрын

@@sevgibayram9365 bende 84den 68 e dusdum hedefim 58_59 benimde 10 kilom var insaallah veririm

@resul_mirzeyev_official1683 4 жыл бұрын

@@sevgibayram9365 sizde insaallah verirsiniz

@merveodur6895 5 жыл бұрын

Cansin yaaa hos geldin

@belmadogan6934 5 жыл бұрын

Sağ ol canım seni izleyince yaptığım doğruları yanlışları fark ediyorum ona göre hareket ediyorum tüm fikirlerin için sonsuz teşekkürler

@tugbakzmz8233 5 жыл бұрын

Bildirim gelince hemen izlemek ❤️ daha çok video yükle lütfen 😊 seninle motivasyonumuz hiç bozulmuyor 🤗

@ebr.dmr.149 5 жыл бұрын

Harikasın çok samimi ve doğalsın o yüzden izliyorum.

@uselessperson4744 5 жыл бұрын

Ayy çok güzelsin ya yerim😍😍🌺

@oylesine1036 4 жыл бұрын

Bende bu gün başlayacağım

@marmarayl3493 5 жыл бұрын

Küçük kare olarak, gün kurusu kayısıları kestim ve üzerine toz kakao, tatlı isteğimi kesti bu sağlıklı aparatif tarifi için çok teşekkür...

@Believe43 5 жыл бұрын

Cok candan ve şekersin canım Allah razı olsun darısı başıma

@birkz9619 5 жыл бұрын

Sağlıklı beslenme ile ilgili en güzel videolar senin kanalda abla 😍 o yüzden kısa sürede tanıdığım ama ennn sevdiğim youtubersin iyiki varsın ❤💕

@hurivelizade3853 4 жыл бұрын

İyi ki varsın Ebru❤️❤️❤️

@ecrinkok6039 5 жыл бұрын

supersin ya valla cok motive oldum seni izleyince

@kevseraktas6112 4 жыл бұрын

Kavalti diyo kahvalti demiyor farkedenler

@uselessperson4744 5 жыл бұрын

Neden bu kadar tatlısın??

@senaaltay8849 5 жыл бұрын

iyi ki varsın ebru 💖

@AliAli-ps6xh 5 жыл бұрын

Bende vidolarni gorub cok heveslendim, tesekkur ederim umarim bende basaracam Ebrucum

@neslihanksla1628 3 жыл бұрын

Harikasın canım seni izlemek beni çok motive ediyor teşekkür ederim ❤️

@eda53046 4 жыл бұрын

Bu videonu en az 8 kere izlemisimdir ama yine burdayim bayılıyorum bu tip ne yedim videolarina ne olur sık sık aynı videodan gelebilir miiiiii?????

@sebinehaxverdiyeva8252 5 жыл бұрын

Seni coxxx sevirem Ebrucumm her gun video cek paylaw bizimle seninle coxx motive oluyor insan iyiki varsin canim yureyim menim

@lisalimon7883 5 жыл бұрын

Video için teşekkürler yine güzel bir video olmuş motivasyon süper :) ben vejeteryanım balık yok diyetimde ama omega yı zaten balıklar sudaki yeşilliklerden sağlıyorlar yani ben direk bitkisel omega 3 hapı kullanıyorum arada kür olarak , kan değerlerimin hepside normal yani aşırı şart değil üzülüyorum hayvancıkları yemeye. Sadece paylaşmak istedim 💕

@yalnzbiri3062 5 жыл бұрын

Ya çok seviyorum seni. O kadar çok motive ediyorsun ki ne zaman pes etsem kendimi burada buluyorum. İnşAllah bende vereceğim ❤️

@softychaennie1796 5 жыл бұрын

Severek izledim tewekkurler😘😘😘

@ayshe5773 5 жыл бұрын

aynen ablacığım ben yazmıştım yorumu ve yine aynı şekilde devam ediyorum sevgilerle seni seviyorum

@slmylmaz4836 5 жыл бұрын

İdolümsün Ebru Motivasyon videonu izledim ve başarı ama hayran kaldım Sağlıklı kalmak isteyen arkadaşlarımla bir WhatsApp grubu kurduk hepimiz ne bildiğimizi paylaşıyoruz ve birbirimizi senin videoda anlattıkların gibi motive etmeye çalışıyoruz ve bizde başarıcaz iki çocuk annesiyim ilk doğumdan sonra 30 kilo verdim ve yine başarıcam motivasyon videon çok iyi geldi teşekkürler

@tugce0909 5 жыл бұрын

Ne kadar tatlısın sıcak kanlısın tamda diyetteyken rastladım sana 👍 😊

@bilgesudeveci8106 5 жыл бұрын

Ebrucum çok güzel anlatıyorsun tatlım 😘😘ve de çok mütevazı naziksin öptüm kendine iyi bak 😍

@oguzszaszy7558 5 жыл бұрын

Cidden tebrikler ne kadar iyisiniz:)

@iremseker6438 5 жыл бұрын

Seninle aşırı motive oluyorum💕 birde ilk 2 ayda kaç kilo vermiştin ?seni seviyorum ♥️♥️

@slanurcelikpence8096 5 жыл бұрын

İlk izledim video motive videosuyduk teşekür ederi 13 kilo verdim hala takip edip füf noktalarını alıyorum senden seni cok seviyorum

@sedaceran4349 5 жыл бұрын

Seni çok seviyorum kilo verme asamasindayim vereceğim kendime inanıyorum senin videoların da bana çok yardimci oluyor 😘😘😘😘

@gizemlikzsoyut2989 5 жыл бұрын

Yok boyle guzelllik 😘😘😘😘

@muniretemel4788 5 жыл бұрын

canım seni çok severek izliyorum seni seviyoruz çok motive ediyorsun ilk basladiğin zamanlardadami böyle yiyodun😁

@deryaaksu2567 3 жыл бұрын

Çok tatlısın🥺

@dovletseyidov729 4 жыл бұрын

ALLAH C.C seni xoşbəxt elesin,güzelim🧕🏻😘🤲🏻🇦🇿❤🇹🇷😘

@kudretbulank7903 5 жыл бұрын

Senin videonu seyretmeden önce ben yapamam kilo veremem diye düşünüyordum ama artık verebileceğine inandım ve de vermeye başladım sana teşekkür ederim 😉

@guluuculha7765 5 жыл бұрын

Ebru egi.seni tebrik ediyorum iyiki başlayıp başarmıssın ilkdefa senin kanalına abone dum by

@mavi8123 4 жыл бұрын

Yaşasın Kavaltı 💜💙

@iremmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm 5 жыл бұрын

Eski motivasyon videolarını telefonuma müzik gibi indirmiştim yürüyüş yaparken dinleye dinleye ezberlemişim sen bir cümleyi söyleyince ben devamını getiriyorum 😂 iyi ki varsınnn❤️

@knk-nh2fy Жыл бұрын

Hahaha çok komiksiiiiiin 🤣🤣🤣😋😋

@melisy.887 5 жыл бұрын

İlk Like & ilk yorum. Merhaba Ebrucuğum☺️✨✨

@zeynepdemiray3035 3 жыл бұрын

Cnm merhaba senle 10 gün önce tanistim. Cok tatlisin ve seni tebrik ediyorum senin marketlerde layt ürün alman bize tavsiyede bulunmana bayiliyorum .sana birde sorum var cnm diyette basladigindan beri ekmek yiyormusun yoksa korumada oldugun icinmi böyle teşekürler

@Elifnur-ou8ke 5 жыл бұрын

Seviyorum seniii❤️❤️❤️ bu arada ben 114 tüm 83 e indim sonra 92 ye çıktım 😭 inş 75 olucam boy 1.78 bu arada 😍😍❤️

@meltemalan4914 5 жыл бұрын

Merhaba eleptiği nerden ve ne kadar aldın canımm bütün videolarını izliyorum yavaş yavaş seni keşfediyırum 😊😊😊

@fadimeturan1937 5 жыл бұрын

Ebrucum böyle videolar at seni bi haftadır tanıdım iki kilo verdim bi haftada önceden yediyuz gramı zor veriyodum ogutlerini dinleyerek

@tugbatezcan6988 5 жыл бұрын

Yulafi ben de lapa olarak sevmiyorum ama yulaftan evde kendin granola yap bayila ayila yersin valla emin ol sutle falan yoğurtla bi dene zaten tarifleri var 😍😘

@sedakrac78 4 жыл бұрын

Seni izleyerek bende basladim 5.günüm çok güzel motive ediyorsun sayende başarıdan sporda yapiyorum ins guzel sonucu olur 64 kiloya ciktim normal kilom 58 di bakalim 1 ay sonunda sonucunu giricem ins

@ozgetonbul4108 5 жыл бұрын

Canım merhaba bende geçen yıl başladım bu zamanlarda 74ile başladım hedef 60di ben 58gordum tartıda dört ay gibi bir sürede ama yaklaşık bir ay duraksama oldu iki çocuğum var nişana gitmiştik görenler tanıyamadi özgüven çok iyi hissedirdi

@zeu1273 5 жыл бұрын

Gerçekten cok faydalı videolar paylaşıyorsun kaç kişiyi izledim ama senin kadar içten olanını görmedim 😘

@yemekdoner3257 5 жыл бұрын

İki haftadir sporu biraktim çunku evi taşidim yarindan itibaren başlıyorum spor şart canim genede supersin seviliyorsun ❤️

@havvakaraarslan9137 5 жыл бұрын

Çok teşekkürler senin sayende bende kilo veriyorum😘😘😘😘😘😘😘

@insangibi8533 5 жыл бұрын

Cok sevindim yaa👏👏 cok motive ediyorsun 👍👍zayifladigin dönemde ne yiyordun saat kacta ve kendine nasil hakim oluyordun fazla yememek icin???

@insangibi8533 5 жыл бұрын

Ebru Egi tessekür ederim canim🥰🥰Motivation vloglarini hergün izliyorum cok motive oluyorum seni seviyoruz ❤️❤️

@xosgadammamedova4237 5 жыл бұрын

Evrucum merhabalar canim senden bi sey sormag istiyorum. ben tansiyon hastasiyim seninle motive olub kilo da veriyorum yardimci olarag bildiyin detoks cayi önere bilirsinmi acaba cok sevinirim cok yardim edirsin senin güler uzunu hep gormek isterim malum yas gecdikce kilo vermeler zorlasir Allah razi olsun simdiki gencler cok bilincliler ne güzel canim kendine iyi bak♥️

@insangibi8533 5 жыл бұрын

Ebru Egi Cok tessekür ederim canim🥰❤️

@inciquliyeva3022 5 жыл бұрын

@@ebruegi Merhaba 75 kilo ile başlıyorum. Sizin yöntemleri uyquluyucam . Hedefim 60 kq .Ve hedefime ulaşınca yorum yapıcam inşallah .

@lalapo7992 5 жыл бұрын

Ekmek ve balı çıkar kuzum hani zeytinn ? Çok güzel görünüyorsun 😍

@gizem6988 5 жыл бұрын

Spor salonundaki eliptikte oniki dakika yapıyorum kademe iki, sen iyi yapıyorsun. Hatta son aylarda yirmi dakika bantta yürüyüp eliptiğe geçiyorum önceden en son yapıyordum eliptiği halim kalmıyordu. Bende eve alacağım iki ay sonra anlaşmam bitiyor salonla bakalım. Hep söylüyorum ama bu video çok daha güzel olmuş emeğine sağlık 🤗💕

@ozgetonbul4108 5 жыл бұрын

Şuan bı beş kilo fazlam var pastanemiz var. Ve zor tutuyorum kendimi ama bugün tekrar başladim sayende evde simit ve baklava var ama yemiycem çok teşekkürler 😊💪🙏

@fatmasahan4369 4 жыл бұрын

Ebru hanım sizin kanala yeni abone oldum eski vlogları izliyorum size bi sorum olacak sezeryan göbeğini eritebilirmiyim yardımcı olursanız sevinirim

@hasandg8838 5 жыл бұрын

seni gördüm cok sevindimmm

@hasandg8838 5 жыл бұрын

ooo cok iyi yapmissin ben 15 dk zor dayanıyorum acaba kilomdan dolayı mi 75 immm 😔😔😔

@hasandg8838 5 жыл бұрын

5 gundur 400 kalori verdim bakalim pazara kadar ne kadar vercem bu arada 1 yıldır giyemedigim pantolonum bana bu hafta oldu cokkkkk mutluyummm ebrucuuum

@yagmuripek4643 5 жыл бұрын

Ben 20 günde 4 kilo verdim ekmek ve şekeri kestim tamamen sabah yumurtadan asla vazgeçmiyorum peynir zeytin domates ve kesinlikle tok tutuyor yulaf aldım dolapta duruyor öylece onu nasıl yiyorlar ya şaka gibi adam gibi kahvaltı yapın zayıflarsınız

@draculaa2796 4 жыл бұрын

Yarin spor ve diyetimin daha dogrusu saglikli beslenmemin 7.gunu olacak 1 ay sonra yazacagim. Her gun aksam uzeri acikinca ozellikle senin videolarini izliyorum ilk kez (Masallah diyeyim) bir diyeti ve sporu bu kadar uzun sure istekli bir sekilde yapiyorum isin icine sporda girince o diyeti hic bozasim gelmiyor zaten. Emek veriyor ve kaslarimi hissediyorum cunku. Ilk basladigim 3 gun icinde 1 kilo vermisim tatmin etmedi ama motive etti insAllah basaracagim :) Ebru iyi ki varsin

@erwin495 4 жыл бұрын

Verdiniz mii

@mervekaraca4467 5 жыл бұрын

Sana birşey sormak istiyorum . zayiflama zamanın da yer fıstığı ezmesi kullaniyormuydun

@yaseminyd1654 5 жыл бұрын

Yine harika bir motivasyon videosu çok teşekkür ederim ❤️🌹😘

@aysel7082 22 күн бұрын

❤

@knk-nh2fy Жыл бұрын

Ben spor yapmaya alıştığım için,,spor yapmayınca her yerim ağrıyo,,,, seviliyosun,,,,,ebrucuğum🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

@figensultan1284 5 жыл бұрын

Supersin👍👍👍❤️❤️❤️

@kubragurbuz586 5 жыл бұрын

Merhaba kilo verme doneminde kac gibi spor yapiyordun ? aksam yemeginden once yaptigini saniyordum :)

@umitsahin6822 5 жыл бұрын

❤️❤️❤️❤️

@nesringoven4948 5 жыл бұрын

Seni görmek ne guzel canım benim 20 GUN sonra tartıldım 4 Kilo vermişim bu benı cok mutlu etti motıve etti ama su aralar yavaşladım sanırım hep aynı şeyi yemekten sıkıldım baska yiyecek seyler bulamıyorum degisik ne yapabilirim yardım cı olur musun sıkılmadan devam etmek istiyorum

@user-hz1je8mj1p 5 жыл бұрын

Kanalini yeni gordum diyette degilim ama eskiden saat 11.00 de örn hamburger poaca filan yiyodum okulda artik ayran iciyorum 15.00 de guzel bi yemek yiyorum aksam 19.00 aparatif biseler yiyorum abur cubur degil ama

@elifdagl9359 5 жыл бұрын

Yemek saatlerinide ekleyebilir misin lütfen

@dilarliyeva2023 4 жыл бұрын

Çox güzəl sizə bayılıyorum çox şəkər cici bir kızsın kalbin çok güzəl

@lisalimon7883 5 жыл бұрын

Eşimin biraz şekeri yüksek günde 1 porsyon meyve sizce fazla mı gelir? Yoksa hergün yemese iyi mi olur,

@muraterol7092 5 жыл бұрын

Merhaba ebrucum yemek saatlerini yazarsın 😆😆😆😆

@havvvayigit117 5 жыл бұрын

Evet cok rahatliyo vicdanin

@salihefedemirkiran8993 5 жыл бұрын

tuzu sevmemen çok büyük avantaj 6 kilo fazlam var ama vermeye cesaretim yok tatlıdan vazgeçebilsem herşey daha iyi olacak

@esenler1000 4 жыл бұрын

EBRUCUM KONUŞMADIĞIN YERLERDE MÜZİK OLMASI GÜZEL AMA DAHA KISIK SESLE VE DAHA AZ COŞKULU Bİ MÜZİK KOYARSAN ÇÜNKÜ MÜZİK BİRDEN PATLIYO VE SÜREKLİ SES AÇIP KAPAMAK GEREKİYOR BU YORUMU DİKKATE ALIRSAN SEVİNİRİM

@neslihanaktas4402 5 жыл бұрын

Abla seni çok seviyorum. Videoların devamı gelsin içeriklerin çok güzel hep böyle devam et benide motive ediyorsun

@birkz9619 5 жыл бұрын

Abla youtubedeki videolardan yardım alıyorum sporu evde yapıyorum faydası olur demi

@fatmanilay996 5 жыл бұрын

Ara geçişlerde müzik seslerin çok yüksek oluyor. Konuşma sesinden müzik sesine geçtiğinde kısıp, tekrar konuşmaya başlayınca sesi açmam gerekiyor bu da dikkatimi datığıyor. Bu konuyu düzenleyebilirsen çok sevinirim 😊🌹

@fatmanilay996 5 жыл бұрын

@@ebruegi hangi programı kullanıyorsun bilmiyorum ama video üzerine müziği eklerken orada müzik için ayrıca bir ses seçeneği oluyor. Oradan müziğin sesini biraz kısabilirsin 😊 benimki bi öneri tabi

@aysegulhungry5105 5 жыл бұрын

@@ebruegi cute cut pro kullanmayi deneyebilirsin onda ses ayarlama var:) ❤

@qerarlbiriqerarlbirr9902 3 жыл бұрын

selam ebru

@gulkamil1029 5 жыл бұрын

Banda başladim sandan etkilanarak cok iyi geliyor

@NaksibendiFazlKeremArslanhz 5 жыл бұрын

Canım 7.5 aylık hamileyim ilk aylarda kendimi saldım zaten 70 kilo ile hamile kalmıştım hep mutsuzdum eliptik aletim vardı satmiştim yapmak istemiyorum hem zayıf olmak istemek hem hiç çaba sarfedememek çok zor şeyler ama şimdi yaklaşık bir aydır eliptik aldım ve hergün en az 50 dk bazen 70 dk yapıyorum sağlıklı besleniyorum 9 kilo aldım diğer hamileliğim de 27 kilo almıştım şuan çok iyiyim çok güzel motive ediyorsun kilit sözlerin var mesele bir çatalda yesen 15 dk sonra gidecek çatlayana kadar yesen de iyiki varsın ve iyiki sana raslamışım ❤️❤️❤️❤️😘😘😘🌺

@basarsaati1973 5 жыл бұрын

Hamile arkadaş dikat et ekmek az tüket bebek şeker hastası olabilir

@NaksibendiFazlKeremArslanhz 5 жыл бұрын

Ekmek yiyorum sağlıklı karbonhidrat larda alıyorum herşeyden önce bebeğim in sağlığı önemli şuanki durumuma göre besleniyorum öyle deli gibi kilo vermek için çabalamıyorum o doğumdan sonra artık 😊 güzel uyarınız için teşekkür ederim

@yakupdurdu2465 5 жыл бұрын

Bende 4 gün oldu spora basladim😉

@laleqacayeva9580 4 жыл бұрын

57 kilosun ayni kilodayiz ama sen cok fitsinn. Boyun kacc😍😍

@fatmaylmaz1226 5 жыл бұрын

Canim vidyolarin cok guzel ama hic sudan bahsetmiyorsun nekadar icmeliyiz sen nekadar iciyorsun

@furkanyigit6452 5 жыл бұрын

abla boyum 1.51 8e gidyorum kilom 61 senşn dediklerini yaparak kilo vericem inşallah seni seviyorum

@ayse7331 5 жыл бұрын

A101beyaz leblebisini de deneyebilirsiniz o da çok güzel 😊

@mervekaraca4467 5 жыл бұрын

Koruma dönemiyle alakalı bi video da cekersen çok mutlu olurum :) bu arada çok tatlisin :)

@seldasuzer1395 4 жыл бұрын

abla bende yulaf pek sevmiyorum bimde çok güzel çikolata parçacıklı müsli var ona bayılıyorum ondan yiyebilirmiyim

@aysecandan6458 5 жыл бұрын

Haşlandı zaman yumurta beyazını yiyemiyorum sevmiyorm sarısı yesem olur mu?

@user-hz1je8mj1p 5 жыл бұрын

13 yasindayim gunde spor olrak 1 saat yürüme tempolu bir sekilde ve 200 tane ip atlamak beni zayiflatirmi 78 80 arasi kg

@dovletseyidov729 4 жыл бұрын

Ben spora kaçtım💛🤗

@mervebayrak8047 5 жыл бұрын

Ben genetik zayıfım bazen kilo alırım bazen hiç almam bazen kahvaltıyı güzel yaparım herşeyi yerim yaramaz bana bazen yarar affedersin kabız olduğumdan kurt olduğundan ve 2 sene olacak bir rahatsızlık ortaya çıktı baş dönmesi ve göz kararması su içmeyince kötü oluyorum bir gün baya fena oldum hiç aç hissetmiyorum sadece sadece su ihtiyaçı oluyor bende hiçde belki bir kere 2 kere kendi kendime spor yaptım başka türlü spora gitmiyorum çünkü gerek yok zayıfım diye

@filizmaya5657 5 жыл бұрын

Çok güzel anlatıyorsun ☺️ Ben sabahları 1 bardak ılık su 1 bardak limonlu ılık su içiyorum Sonra -1 fincan nescafe içiyorum 1 küp şeker - kaşık krema Vazgemiyorum 😞 Ama diğer öğünlerim sağlıklı