10MIN STANDING FULL BODY STRETCH

10MIN STANDING FULL BODY STRETCH - No Mat Needed

Рет қаралды 883,838

Жыл бұрын

Hello, greetings!! Another standing stretching routine!
It's perfect to do anytime throughout your day - morning, noon or night. And you can do it anywhere!!
I want you to do this stretching routine before you start my standing workout to increase ther effect of exercise.
I hope you guys enjoy it!! Thank you❤️
FOLLOW ME💕
Instagram: / _______mizi
Facebook: / miziworkout
#mizi #standingworkout #standingstretch #workoutwithmizi

Пікірлер: 180

@caramellala6232 Жыл бұрын

I’m so happy you made something easy to follow and simple. I feel energized with this stretches. I followed it before going to work

@fareehakhan9963 Жыл бұрын

Is it effective?? Any change in body?

@Cong33.Ch0wd33 Жыл бұрын

the last 8 mins of legs stretches is challenging for me as a plus size i cried of pain sweat a lot but i made it it thank you for low impact exercise you share .all worth it 🙏❤️❤️❤️ God bless

@mocha_world 10 ай бұрын

오늘은 스트레칭부터! 좋은 영상 감사합니다 ❤

@sunnyhardfun 4 ай бұрын

스트레칭 여러 영상보고 하는데 가장 알차고 시간도 딱입니다. 2주차 따라서 하다가 이젠 저장해서 합니다. 감사합니다. 😊다른영상들도 하나씩. 해보는중. . ❤❤❤

@mocha_world 10 ай бұрын

월요일 운동시작! 감사합니다

@user-rn8fs7os3v 6 ай бұрын

20231227 자주 하는 루틴인데 오늘은 운동을 다 끝내고 마지막에 했더니 더 개운하게 느껴지네요~^^

@mocha_world 10 ай бұрын

오늘의 운동시작!!운동 고고고!🥰😘😊

@shellyreynolds8948 Жыл бұрын

Thanks again this was great. Really there's nothing like an extended stretch for your off days. You'll feel so amazing afterwards.

@user-qg1nx4dl3d Жыл бұрын

일주일 운동 마무리~스트레칭 좋아요~^^*

@sabrina821109 13 күн бұрын

미지언니 늘 따라하는데 진심 최고의 스트레칭 입니다. 열심히 해서 건강해 질께요. 늘 좋은 영상 만들어주셔서 감사! ! ❤

@boramkim986 Жыл бұрын

와 정말 심플한 거 같은데 하고 나니까 온몸이 시원해요!! 설명 안 해주셔도 숨 언제 쉬어야 하는지 딱 보여서 넘 좋아요오옹

@mocha_world 10 ай бұрын

오늘의 운동 시작! 스트레칭 완료♥♥♥♥♥

@mocha_world 10 ай бұрын

금요일 운동시작! 화이팅!

@waynefox9107 Жыл бұрын

Second time this week that I worked this stretch routine! It’s my new favorite morning stretch!

@user-qo4hf5yw6l 4 ай бұрын

학생이라 오래 앉아있는일이 많아서 몸이 뻐근할 때가 많은데 정말 최고입니다! 매트없이 서서 가볍게 몸 풀 수 있어서 좋아요 ㅎㅎ

@anahildavaldez6938 Жыл бұрын

I love all the routines, today was a low-impact Wednesday and it was great because yesterday it was intense

@bibimariam01 Жыл бұрын

Thank you, Mizi. It feels good after this stretches.

@user-cb5th7tb9t 7 күн бұрын

감사합니다.

@dins7605 Жыл бұрын

바로 동영상 켜자마자 시작할 수 있어서 습관들여 할 수 있을 고 같아요!! 러닝전에 할 거 찾아보고 있었는데!

@sarah.606 Жыл бұрын

🤩Just what I needed at the end of daily exercise routine. Thank You!!

@hisayumi 7 ай бұрын

This is my stretching routine every preworkout, been using it for the past month now, thank you 😊

@kiruravoori 4 ай бұрын

Thanks Mizi… all the doctors, spa specialists not were to help your 10min helped me a lot … ❤❤❤

@rekhabhatti7907 Жыл бұрын

MIZI your work outs are the best, excellent for dyspraxic people

@nataliaromero7427 Жыл бұрын

Ame esta clase de estiramientos.genial mizi 💗💗💗💗

@user-zv4ft7jx9q Жыл бұрын

서서하는스트레칭 시리즈 너무깔끔하구 좋아요!

@poojamanjrekar6925 Жыл бұрын

thanks mizi for wonderful standing workout

@user-sq5sq5oi5y 2 ай бұрын

Прекрасная десятиминутная растяжка под приятное музыкальное сопровождение. Спасибо огромное замечательной спортивной девушке.

@mocha_world 9 ай бұрын

드디어 운동시작! 지난주엔 몸상태가 별로여서 스트레칭으로 몸을 풀었어요. 운동 시작!!❤

@user-dk9ue1sg7g 7 ай бұрын

감사합니다

@mocha_world 10 ай бұрын

화요일 운동시작~ 좋은 영상 감사합니다 ^^

@user-ch9bi9zv7e Жыл бұрын

역시 좋네요

@pamgirard3343 6 ай бұрын

Great stretch after a tough spin workout. Thank you!

@joansmith5870 7 ай бұрын

Great full body stretch. Thank you!

@lilibethgocotano2994 Жыл бұрын

Wow! I liked this stretching exercise. I'll do this everyday, as my warm up exercise. Thank you.

@nyllanylla7705 Жыл бұрын

Thank you mizi...I love all ur videos...❤️❤️❤️

@bassdayesammydass-rice9430 Жыл бұрын

Just lovely..감사합니다 keep up your good work, thanks again ..cheers!!

@MichaelaAssSlept 4 ай бұрын

Thank you so much for this, MIZI! ❤

@fijifamily8578 Жыл бұрын

2개월 -5kg 셀프챌린지 2일차 웜업 잘하고갑니다~

@yannxwq 5 күн бұрын

Every your stretch is amazing❤

@amirshehzad7379 Жыл бұрын

Mizi u are really great ur workouts are the best and simple, keep uploading video and I am so happy that I found ur channel❤️❤️❤️❤️

@EH-bs6to Жыл бұрын

저에게 적당한 스트레칭이라 끝까지 따라할수있어서 좋네요. 음악도 좋아요

@MIZILEE Жыл бұрын

감사합니다😄

@wonkguy Жыл бұрын

This is great, especially the crossovers @4:30. Wow! 🙏🏼❤️🙏🏼

@MayfairJones 10 күн бұрын

This was Perfect for me. Exactly what I was looking for

@yomae_ Жыл бұрын

논스탑 또 만들어 주세요..!!

@sararastakhiz3268 3 ай бұрын

This was perfect for my lazy body!!! I feel refreshed in the morning after this!!!❤❤❤❤

@Bluemoon_un1gt 10 ай бұрын

Thank you very much, it was easy and fun . Day 01 : 💚

@user-jj5uy7sy4h 7 ай бұрын

Amazing relief I got after suffering from the stiffness and knee joint pain due to trekking!!!

@lucilapalma3951 Жыл бұрын

Mizi linda tarde gracias por compartir los ejercicios música y actitud para realizarlos👍😁

@muskanbansal7954 Жыл бұрын

I love all your workouts 💕 thank you .. you are amazing 😊

@MIZILEE Жыл бұрын

Thank you so much, Muskan!! You're amazing, too!! I appreciate your support!! ❤️

@thnam2873 10 ай бұрын

건강검진 받기 전에 하고 재면 기직키 만들 수 있겠죠? 좋은 영상 고맙습니다..

@perfectvibe1156 Жыл бұрын

Nice workout without words. Thank you

@pasuvlogs 8 күн бұрын

day 20 done!!!

@MelquiadesMariana Жыл бұрын

I love your workouts, kisses from Brazil🥰❤️

@AsiaArsh Жыл бұрын

Eclxcellent. I cant Thank You enough. This was so simple and easy. Stay blessed 💞💞

@hyj0415 Жыл бұрын

와 진짜 최고의 스트레칭 이에요..진짜 매일 아침 할겁니다 너무 너무 감사해요

@MIZILEE Жыл бұрын

꺄ㅑㅑ 감사해요!! 저랑 아침을 활기차게 깨워보아요!!❤️❤️

@bumayraazimova3336 Жыл бұрын

Hi Mizi, good morning. Those videos are beneficial for me. I really like you❤ Thank you so much Mizi😍

@fatimahedidi4208 Жыл бұрын

شكرا 💖💖

@talithashidqiaaathira9738 Жыл бұрын

thank you mizi form indonesia

@heatherframpton9693 6 ай бұрын

Brand-new subscriber here .thanks for this countdown timer format .I wanted to get some more stretching after I did a quick standing Yoga video. ♥️😁Have a blessed day!

@margaretek5350 7 ай бұрын

Thank you awesome stretch after my workout! Wonderful! 🙏🙏🙏

@alisakizlo1305 18 күн бұрын

Отлично!недолго и упражнения доступные! Буду делать!😊❤

@divinealleba3266 Жыл бұрын

Thanks mizi...i love your work out..i lost 17 kilos in 1 year from 72 kls down to 55 kls...i just did your work out consistently with food limitations intake...🥰🥰🥰

@srishtiwadhwani8593 Жыл бұрын

Thats so amazing 😃😃⭐⭐

@catherinechia4843 8 күн бұрын

Only this stretch exercises and food limitation? That’s fantastic!

@reemarijvi4580 Жыл бұрын

Hi Mizi... Your old standing full body stretching video was my warm up.. The new video was awesome.. I loved it 😍

@MIZILEE Жыл бұрын

Thank you!! I think you can follow them alternately, hope you enjoy it a lot❤️❤️

@rajis535 Жыл бұрын

Thanks nice work out. 👌👌❤️

@cindymurphy9181 4 ай бұрын

Thank you very much ❤

@Looloowa74 5 ай бұрын

Thank you ❤

@sejalraval8381 Жыл бұрын

Thank you so much

@harshitaseth9348 22 күн бұрын

Day 1 - done

@charlotte4653 4 ай бұрын

It is really simple and effective I LOVE TO DO IT

@wonkguy Жыл бұрын

I love this music 🎶

@harshakrishna6410 Жыл бұрын

Thanks 👍

@mouhhafi8771 Жыл бұрын

Goodmorning from Algeria, i love you mizi. Thanks for this video, i really need stretching.🥰🥰🥰

@MIZILEE Жыл бұрын

Thank you! Stretch your body as often as possible🥰👍

@alekseystepanov7025 29 күн бұрын

Благодарю🌸🌻🌺🌼🏵

@sakshigarg7261 Жыл бұрын

I love your workouts thankyou very much😊😊

@MIZILEE Жыл бұрын

Thanks for your support,Sakshi!!❤️

@sejalraval8381 Жыл бұрын

Than you so much

@aflawignaminlinndaaze8047 Жыл бұрын

Thanks

@user-mf6el1jh5g Ай бұрын

Замечательно!!!

@waynefox9107 4 ай бұрын

I wish I could give this routine a like every-time I work this routine! It is the best!!!

@HardeepKaur-xc5np Ай бұрын

I like very much M over weight I started ur exercises

@ELVINEOHLALA 5 ай бұрын

Merci beaucoup love it

@monicaandrea43 Жыл бұрын

Quede sin aliento, pero valió la pena cada segundo

@user-mg2vu7dj9h 3 ай бұрын

미지언니 이 영상 넘 좋아요. 운동 아예 안하다가 몸이 너무 뻐근해서 이 영상 따라했는데 시간초도 짧고 자세도 간단한데 너무 시원해요..ㅎㅎㅎㅎ 10분동안 끝까지 한거 첨이에요..ㅎㅎ 간단하고 시간초도 짧아서 끝까지 할 수 있었어요. 마지막에 박수 갈채까지 받으니 왕 뿌듯 히히 ❤❤

@MIZILEE 3 ай бұрын

영상 좋아해주셔서 감사해요!! 10분 이내로 몸 시원하게 풀어줄 수 있는 영상 몇가지 더 추천해드릴게요! 번갈아가면서 해보세요!! 화이팅😍❤️ kzfaq.info/get/bejne/Z6d3nNRonN2-aZc.htmlsi=N76lvnJR8Tqmcqny kzfaq.info/get/bejne/Z8yApMuA156WlIE.htmlsi=DeBYcn1_N-LsL2UL kzfaq.info/get/bejne/fdl2gtSQzKi1ln0.htmlsi=Hhn4Cl57wSWEAPI3 kzfaq.info/get/bejne/jrOYrM5lvtOVZX0.htmlsi=Z9LuRArd5XBsOo5M