@lysplu33 3 ай бұрын
Tu es mon modèle, jamais tenu aussi longtemps a faire des séances de sport presque tous les jours avec plaisir grace à ton appli, merci ❤
@Euhbjr 2 ай бұрын
Hello est ce que l'appli est payante ?
@algerie_Dz13 2 ай бұрын
Je me suis rendu compte que ça fait plus que 8ans que je te connais et j'ai appris pas mal de choses de toi Karo t'a changer ma vie et mes pensées merci 🤗🌹,Best coach ever 🥰
@berangerechevrefeuille729 3 ай бұрын
J’ai commencé il y a 3 semaines. J’y crois même si je fais beaucoup d’erreurs. J’essaie d’écouter mon corps (je ne mange que quand j’ai faim). Je commence par les protéine, je supprime le sucre rapide, dont le suis dépendante. j’ai beaucoup de kilos à perdre.
@magali1083 3 ай бұрын
Tu vas y arriver, courage ✨️
@algerie_Dz13 2 ай бұрын
Bon courage ma belle tu vas y arriver 💪🏼,ne lâche pas et souviens toi que tu le fais pour toi 🤗🌹
@sarahstmb1655 2 ай бұрын
Mange surtout bcp de glucides complexes comme des patates, ça va te rassasier plus longtemps
@Melisa-xq9fj Ай бұрын
Tu es vraiment une grande source d’inspiration 😊❤
@JeanLucFrance30 2 ай бұрын
Bravo magnifique , dans la vie il faut ce bouger👍
@helenecreteur8275 3 ай бұрын
Quel superbe corps! Merci Caroline, 4 mois que ma motivation ne faiblit pas grâce à Bestrong, je me transforme doucement avec 3 séances de belly sculpt par semaine. Ta plastique semble hors de portée mais bon…ça vaut le coup de tenter! Il faudrait que j’arrive à faire les 4…
@lnnl926 2 ай бұрын
N'espère pas avoir sa plastique ! Fixe toi plutôt comme objectif d'embellir le corps que tu as actuellement et qui a sûrement bien des qualités esthétiques (en plus de toutes les autres !) On a toutes et tous des supers corps, honorons-les en les entretenant ! 💪🏻
@vivijujufamily5815 Ай бұрын
Surtout qu'elle va aussi à la salle 😂
@Solene811 Ай бұрын
Bonjour :) sincèrement n'en demandez pas trop a votre corps non plus! Perso j'ai voulu perdre du poids, je me suis mise du jour au lendemain a faire du sport et manger hyper équilibré en supprimant tout ce qui me faisait plaisir (alcool et sucre), sport 6 fois par semaine a la maison avec le programme de Shanna et bet... Oui j'ai perdu du poids, j'étais trop heureuse, mais je me suis dégoûtée du sport et je n'arrive plus à me remotiver. Et pour les plaisirs j'étais devenue exécrable, je ne sortais plus pour ne pas être tentée par les apéros etc. J'essaie de me remotiver tous les jours, mais je me vous regrossir petit a petit ça me rend dingue mais je n'arrive pas a reprendre. Donc il vaut mieux y aller doucement mais sûrement 😚 vous êtes forte et courageuse 💪🏻
@marineducroux3609 3 ай бұрын
Quelle beauté ❤❤❤
@g.s.632 3 ай бұрын
Au TOP du top❤❤❤❤ mon inspiration
@heimigsephora2394 3 ай бұрын
Ce réel de feu
@antonyd.95 14 күн бұрын
Les gens aiment la salle, ça leur fait une excuse pour pas y aller😂le travail chez soi demande du courage 🙏🏼
@eamylord 3 ай бұрын
Impressionnante ❤
@KarolineRo 3 ай бұрын
Merci !
@lililala3154 Ай бұрын
Je mange sainement, avec quelques excès le we et je fais du sport chez moi et j'ai perdu du poids ( même si j'en avais pas besoin) et je me sens tellement mieux.
@kellyandre8703 26 күн бұрын
Salut ! J'essaye de m'informer sur le sotmach vaccuum mais j'ai du mal à comprendre comment le pratiquer, et j'ai beau regarder des vidéos je n'y arrive/comprends pas. Pourrais tu faire une vidéo avec les détails exacts et les bienfaits? Je te remercie d'avance!
@Mariiiie.09 11 күн бұрын
elle a déjà fait bcp de videos sur le stomachique regarde sa chaine ! et il y a une video explicative sur l'app be strong
@sblh7435 2 ай бұрын
Bon allez je m'y mets je suis mince mais affaiblie par le manque de sport et la perte de mes muscles depuis que je suis maman Je n'ai pas beaucoup de temps est ce que ce programme me conviendrait ?
@Mariiiie.09 11 күн бұрын
enormement de programme sur l'appli ont des séances courtes! meme 15 minutes
@christianpayet813 2 ай бұрын
Bonsoir Comment accéder à vos cours svp ?
@Mariiiie.09 11 күн бұрын
application bestrong
@julierochet9040 2 ай бұрын
Bonjour j'adore ce que vous faites je me demande quel poids vous utilisez si c'est du 5kg ou plus car je ne sais pas trop lequel prendre pour prendre en masse a la maison
@sarahstmb1655 2 ай бұрын
tu prendras jamais de masse à la maison, va à la salle
@julierochet9040 2 ай бұрын
@@sarahstmb1655 pourtant elle montre le contraire 😊
@sarahstmb1655 2 ай бұрын
@@julierochet9040 Elle allait bcp à la salle avant, d'où cet aspect "tonique" de ses muscles ! aujourd'hui elle fait juste du maintien.
@Mariiiie.09 11 күн бұрын
@@sarahstmb1655 hello c'est faux ! on peut tout a fait faire du renforcement musculaire a la maison avec du petit matériel , c'est ce que Karo fait , et ce n'est pas que grâce a l'alimentation . la majorité des gens veulent en réalité paraitre plus fit et avoir moins de gras ça c'est faisable a la maison . après oui si on veut vraiment prendre bcp de muscle la ca sera a la salle mais pour un débutant c'est bien déjà a la maison
@Mariiiie.09 11 күн бұрын
il faut une charge qui te permette de faire l'exercice jusqu'a la fin , sans que ce soit trop facile . le poids que Karo utilise sera surement different . (il existe aussi des haltères ou tu peux adapter le poids directement , sans avoir a en acheter plein )
@nathalietobing466 2 ай бұрын
Ce ne sont pas uniquemlent les exerices qui t'ont transformés mais la diet joue un roule primordial me semble t il ?
@KarolineRo 2 ай бұрын
C’est ecrit
@anne-francemarguet5434 3 ай бұрын
Bravo Caro mais j ai l'impression qu en plus de ton entraînement musculaire tu fais une activité cardio? Oui alors c est juste le nombre de pas par jour? Je vois le physique d une coureuse qui a un développement musculaire.
@KarolineRo 3 ай бұрын
Je montre constamment mes training en story ig :) donc non 😌
@sarahdamerdji3201 2 ай бұрын
C possible de s’affiner chez soit sans alter
@Mariiiie.09 11 күн бұрын
on s'affine avec le déficit calorique donc c'est dans l'assiette . et oui on peut faire du sport chez soi au poids du corps ou avec du petit matériel
@davidvalette470 3 ай бұрын
ses quoi le meilleur aliment pour perdre du poids
@user-cv6iq9wy3j 3 ай бұрын
Très bonne question
@myriamtabone776 3 ай бұрын
Les protéines qui nourrissent le muscle mais attention la graisse c'est plus léger. Donc on départ, on maigrit, on s'affine puis on reprend un peu parce que le corps se muscle. Pensez à faire des photos d'ensemble du corps pour voir l'évolution tous les 3 mois. 😉
@user-cv6iq9wy3j 3 ай бұрын
Merci❤
@davidvalette470 3 ай бұрын
@@myriamtabone776 ok donc protéine ses clémentines
@as_myersm3450 3 ай бұрын
Il y a plein de vidéos à ce sujet sur sa chaîne youtube
@alienorbelkaci7972 3 ай бұрын
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