15 MENIT OLAHRAGA PAHA MENGGUNAKAN DUMBBELL -GELAMBIR NGACIRRRR!!
Рет қаралды 70,001
3 жыл бұрын-PLAYLIST SAY YES TO MUSCLE
• SAY YES TO MUSCLE
FOTO JADWAL
pCPkRkSABU....
------------------------------
CONTACT/ business inquiries here=
: elainehanafi.contact@gmail.com
Pake baju olahraga kayak Eh Olahraga Yuk
belanja disini = Miniletics.com/shop-EOY
Alat yang aku gunakan selama olahraga
1. Dumbell neoprenevinyl
2 kg shp.ee/tyvcrwb
3 kg shp.ee/w55t55b
Pilih dumbell sesuai kemampuan
2. Resistance / Hip band premium
shp.ee/yc2adnv
3. Resistance / Hip band terjangkau
shp.ee/d26fsgr
4. Yoga mat premium favoritku (premium)
shp.ee/rysd783
5. Yoga mat terjangkau
shp.ee/irak5q5
susu protein yg aku minum
PURO isopro kemasan kecil = shp.ee/mhmuu8s
PURO isopro kemasan medium = shp.ee/g86hsdz
PURO isopro kemasan besar = shp.ee/xe7euvz
MAU RESEP MAKANAN DIET YANG ENAK?
/ elainehanafi
(channel resep diet sehat)
Find me in other social media
Instagram : / eh.olahraga.yuk
Facebook page : / eh.olahraga.yuk
TIKTOK = / elainehanafi
Host : Elaine Hanafi
Instagram : / elainehanafi
track: Arc North - Catch Me When I Fall (ft. Sarah de Warren) [Magic Free Release]
provided by: magic records
link: • Arc North - Catch Me W...
Stream/Download: fanlink.to/bnJE
Usage Policy: magicmusicllc.com/
track: Coopex, EBEN, Sarah de Warren - Bad Dream (Magic Free Release)
provided by: magic records
link: • Coopex, EBEN, Sarah de...
Stream/Download: fanlink.to/e6fS
Usage Policy: magicmusicllc.com/
track: EBEN & Godmode - No More (Magic Free Release)
provided by: magic records
link: • EBEN & Godmode - No Mo...
Stream/Download: fanlink.to/fdMz
Usage Policy: magicmusicllc.com/
track: Jotuи & MatPoz - Shatterproof (Feat. Bigstat) [Magic Free Release]
provided by: magic records
link: • Jotuи & MatPoz - Shatt...
Stream/Download: fanlink.to/feyK
Usage Policy: magicmusicllc.com/
track: Kovan & Luxe Agoris - Brokenhearted (Feat. Halvorsen) [Magic Free Release]
provided by: magic records
link: • Kovan & Luxe Agoris - ...
Stream/Download: fanlink.to/e3vr
Usage Policy: magicmusicllc.com/
track: Marin Hoxha x Siren Jean - Don't Lie (Magic Free Release)
provided by: magic records
link: • Marin Hoxha x Siren Je...
Stream/Download: fanlink.to/e7SM
Usage Policy: magicmusicllc.com/
track: Satara - Another You (Magic Free Release)
provided by: magic records
link: • Satara - Another You (...
Stream/Download: fanlink.to/fb5V
Usage Policy: magicmusicllc.com/
track: SDMS - Cold World (ft. Mitchell Martin) [Magic Free Release]
provided by: magic records
link: • SDMS - Cold World (ft....
Stream/Download: fanlink.to/fhcH
Usage Policy: magicmusicllc.com/
track: ZAYNIK x DEFEND - Only You (ft. glasscat) [Magic Free Release]
provided by: magic records
link: • ZAYNIK x DEFEND - Only...
Stream/Download: fanlink.to/e7bN
Usage Policy: magicmusicllc.com/
Semua video/ audio di channel Eh Olahraga Yuk merupakan hak milik tunggal Elaine Hanafi. Segala bentuk upload ulang keseluruhan/ sebagian/ diubah / diedit/ ditambahkan/ dikurangkan/ disebar luaskan tanpa izin tertulis dan ditanda tangan materai oleh Elaine Hanafi akan ditindak tegas secara hukum.
!!!!!!!!
DISCLAIMER !!! PERHATIAN!!! ---------
Setiap individu yang melakukan olahraga atau ajakan dari video ini telah menyatakan dirinya dalam keadaan benar benar sehat. Anda harus mengetahui bahwa mengikuti semua olahraga di manapun dan dengan siapapun, termasuk di channel Eh Olahraga Yuk memiliki resiko mengalami cedera secara fisik dan cedera lainnya. Dengan mengeklik video ini, Anda telah mengeklaim bahwa diri Anda dalam keadaan benar benar sehat, Anda akan bertanggung jawab atas keselamatan Anda sendiri , Anda telah menyetujui mengikuti video ini dengan resiko yang sudah Anda ketahui, , dan tidak akan menyangkut pautkan Eh Olahraga Yuk & Elaine Hanafi dengan resiko yang mungkin akan dialami secara sengaja maupun tidak sengaja.
Semua video dan kata2 dari channel Eh Olahraga Yuk merupakan ajakan / nasihat / saran, dan bukan merupakan pemaksaan. Dengan mengikuti video ini, Anda mengeklaim diri Anda bersedia secara sadar dan setuju menanggung segala resiko yang mungkin dapat terjadi.
------------------------------
#turunbb #bakarlemak #tipskurus
@EhOlahragaYuk 3 жыл бұрын
Video terberat di program ini. 🤣🤣 . PLAYLIST SAY YES TO MUSCLE kzfaq.info/sun/PLrTjvetczFhI6tu7FJJ00m26KL-LXBWyf FOTO JADWAL instagram.com/p/CPkRkSABUfS/?.
@tyaarkadewi8807 3 жыл бұрын
Sedihnya program udah mau berakhir... makasi cece
@yulitaistiqomah6191 3 жыл бұрын
Bener berat ce terasa banget di paha👍
@yusniarpandu3060 3 жыл бұрын
Baru nylesein video ini tadi pagi,, paha njarem nya sekarang cee🔥🔥
@karimahabdulhafidz4018 3 жыл бұрын
Yap ampe lemes gemeteran nih kaki 😄
@saniyyaramadhaniyati4868 3 жыл бұрын
Entah lahh diantara semua program aku plg suka program say yes to muscle 😭❤️❤️🔥🔥🔥 terima kasih ce video olahraga gratisnya... Disaat diluar sana banyak yg bayar,tapi masih ada org baik yg mau berbagi ilmu😭 Alhamdulillah
@EhOlahragaYuk 3 жыл бұрын
Terima kasih. Semoga bisa jd berkat buat banyak org
@carmenweezeman 3 жыл бұрын
Yessss akhirnya....selesai jg eksekusinya...😚 Woowww banget 💪💪thanks so much 😘 Eh.Olahraga.Yuk🤗 GoodMood And Keep Healthy Every One👏👏
@nadiaanjarsari363 2 жыл бұрын
Tim non stop unjuk jari gilaa sih kringat bercucuran sampai lantai basah. Keren sih ini workout nya smoga paha ku bsa kcl dan hilang lemaknya berkat ikut instruksi dri kk Cece trimakasih 🙏
@karimahabdulhafidz4018 Жыл бұрын
Hari ini entah kenapa... Tangan saya mendarat di video ini dan memilih melakukan ini... Done barusan Alhamdulillah 🎉🎉
@ciskabong 2 жыл бұрын
Thanks Ci Elaine. Untuk hari ini ubinku kuyup total. Keringat bercucuran di dagu tanpa henti. Thanks jg ud ingetin bahwa kami ga sendirian struggle. Setiap org pernah merasa malas, pengen quit n stop. Tapi aq pastikan grafik kesehatan aq akan ttp terus meningkat walau ada pasang surutnya.
@karimahabdulhafidz4018 Жыл бұрын
Ceee.. 3 olga paha bokong warna celananya sama yaa.. Jadi aku salah pilih terus.. Tadi aku pilih olga yg celana sage sport bra dusty pink ternyata pas dah Gerakan pertama squad baru ngeh "eh ini mah yg gak pake dumbell" Cari lagi nemu yg ini aku pikir ini yg aku cari, eh pas dah ampir selesai video yg sebenernya aku cari baru muncul di rekomendasi pas aku pause dulu bentar video nya, video olga paha bokong yg celana sage tua atasan tank/crop top hitam.. Nah aku baru "nah.. Yg itu maksudnyaa😂😂olga lower body yg gila2 challenging bgt" Tapi gapapa cee.. Qadarullah sama Tuhan diizininnya olga yg ini aja hari ini alhamdulillah asik keringetan seger mudah2an cepet langsing thank u bangett cee... Aku heran Elaine nya suka minta maaf minta maaf karna tersengal-sengal padahal kita aja gak ngeh yg nonton dan ngikutin... It's ok cee... No one's perfect...segitu juga you udah hebat bangettt... bangettt udahajarin, bimbing, nyemangatin dan temenin kita2 olahraga, God Bless You Elaine ❤❤
@vivilestari1233 3 жыл бұрын
Aku ke 111nya horee.. tlg ksh tau buang2 nafas pas dmn dong elaine .. sk bener sk jg salah . Brti byk yg hrs kubenahin jd sering2lah kita plototin channel eh olah raga yuk temen2...
@karimahabdulhafidz4018 3 жыл бұрын
Baru selesai yg ini Alhamdulillah mantabbb🏋♂️🏋♂️💃💃💃
@RiriZDIY 2 жыл бұрын
Sudah 1 minggu ikut program ini... Sampai video ini bener2 gobyos keringat... Karena aku pakai dumbel 2 kg full.. Sebelumnya masih pemula cuma 1 kg...
@carmenweezeman 3 жыл бұрын
Q cb besok biar sesuai dgn programnya " Say Yess To Muscle" cocok banget nih buat yg jarang keluar rumah,kayak aq nih😉😊 Terimakasih 😚 Semangat semangat 😊
@estukarunia7226 3 жыл бұрын
beberapa hari ini skip dlu ce..roman2nya lg pgn makan bar2..mau datang bulan sprtnya...nti klo mood sdh kembali buat bakar lemak lajuu lembur ce perdumblean makasih ce lup lup 🥰🥰🥰
@viona1212 2 жыл бұрын
Kak, makasih yaa... Aku ikutin program say yes to muscle. Udah 3 video. Semua gerakannya oke banget. Paha dan perutku bergetar. Cuma masukan buat musiknya. Saran aku jangan terlalu EDM atau rap. Haha... Ganggu bgt pas lagi nahan beban, musiknya malah bikin panik. Hehehe... Pop atau r&b masih oke. Itu aja saranku. Overall thank u so much for ur awesome videos!
@Cahayafamily1987 3 жыл бұрын
Waaaaahhh 🔥🔥🔥🔥 aku tambahin. Hip band jd makinn fireee🔥🔥🔥
@destymaryam8661 3 жыл бұрын
baru fit ni badan.. sempet ketinggalan.. hari ini mulai lagi.. mantap euy🔥🔥🔥🔥🔥
@carmenweezeman 3 жыл бұрын
Yeeee hari ke 7 gaeeesss Terimakasih Semangat 💪💪
@ritasofia4115 3 жыл бұрын
Mantap elaine... Sukaaaa.... 👍👍👍
@bayuz7519 3 жыл бұрын
Udah coba ini besoknya paha sakit banget 😓
@artylatiffah3543 3 жыл бұрын
trus kan ,lama 2 klu udah biasa gak sakit
@yunifajarnita8005 2 жыл бұрын
Hadiiirrrr.... 🔥🔥🔥
@yulitaistiqomah6191 3 жыл бұрын
Langsung praktek💪
@caramellostyles6593 2 жыл бұрын
demi Allah ambyar bgt abis ngelakuin ini tp seneng :') makasih lho kak elaine
@putrikusuma3337 3 жыл бұрын
list untuk bsok pagi 😍
@sitinurlatifah1772 Жыл бұрын
Gilaaaa di gerakan terakhir, paha ku sampai bergetar ci..👏🏻🥵😅
@HeniRosdian 6 ай бұрын
Yeayy Turun 5kg dari 58 jadi 53 . Next loss 3kg
@fridaaryani259 3 жыл бұрын
Yg ditunggu2 akhirnya muncul 🥰😍 Elaine tinggal didaerah sby y ?
@love.dominan 3 жыл бұрын
Baru sempat hari ini, kemaren jadwal full.. Jadi numpuk 2x deh 🤣
@novinajwa6394 3 жыл бұрын
mantap ci ❤❤ keringet ambyar
@vinnasaputrie5450 3 жыл бұрын
Udh masuk minggu ke2🔥
@ainuraliyah580 3 жыл бұрын
Btw aku baru mampir kesini hari ini. Mantaps sih, my lower body gemeteran abissssss sampe serasa gak akan kuat berdiri lagi. So challenged!!!!!!!!!!
@maurafairuzsyifa6553 3 жыл бұрын
manteupp gobyoss ciiii
@denilisda4392 3 жыл бұрын
Sukak banget ikut program ini, say yes to muscle
@EhOlahragaYuk 3 жыл бұрын
Makasihhg tinggal beberapa hari lg. Kalo udah selesai jg bisa diulang yah
@sanyatul5259 3 жыл бұрын
Mantul sekali......
@shytaapriliyantidewi1172 3 жыл бұрын
Mantap ci ❤️
@artylatiffah3543 3 жыл бұрын
eh olah raga,,,mantap
@octaviana2074 3 жыл бұрын
Hadiiiiirr.. Mari panaskan paha😁😁
@nadhilladewichantika8258 3 жыл бұрын
team gercepp nih
@hernisuprapti6521 2 жыл бұрын
Tksh kak ..mantul Gobyos padahal baru pakai dabel yg 2.2 kg ...💪🥰🙏
@oeysy4346 3 жыл бұрын
Gileee panas banget kayak cuaca siang ini. Ditambah resistance band waw waw thank youu ci elaine Gbu 🌞
@EhOlahragaYuk 3 жыл бұрын
Wow nambah resistance band. Mantab
@tasyrika8867 3 жыл бұрын
Done, g suka gerakan yg cm diam ja itu bikin puanas bgt tp tetap a ikutin 😁
@meylansumajouw3410 3 жыл бұрын
Langsung Praktek.... Keringatnya Mantaapppp😅
@wnnindya5078 2 жыл бұрын
gila bgt si ini ci, sebadan ngocor semua keringatt 🔥🔥
@indianaabdullah8828 3 жыл бұрын
Done✅..this is getting harder day by day, but i won't give up. Thank U cici..loph u as always. Semangat yok genks❤
@EhOlahragaYuk 3 жыл бұрын
You got this!
@goldbang 3 жыл бұрын
Fuwh Capek sampe ngos2an 💪
@karimahabdulhafidz4018 3 жыл бұрын
Done yg ini Alhamdulillah...abis olga langsung minum puro...kali kedua lakuin ini mudah2an besok paha pegelnya masih wajar...btw cee gak usah minta maap euy, tadi udah maksimal n ok kok gak ada kurang....gak tersengal sengal wajarrr...
@EhOlahragaYuk 3 жыл бұрын
wah mantep. tinggal konsisten tuh. diterusin build muscle dan protein yang cukup. makasih ya... iya aku skrg udah mulai terbiasa jd nggak tersengal2 hehehehe
@karimahabdulhafidz4018 3 жыл бұрын
@@EhOlahragaYuk iya ce...ini juga udah rutin maasyaaAllah, paling istirahat sehari paling lama 2 hari, atau biasa dulu2 suka sakit tea 2 minggu off...tapi Alhamdulillah ini udah 2 bulan rutin begini...cuma aku masih susah utk defisit kalori nya aja nih tapi mendingan sekarang dah agak kurusan doain mudah2ananjut sampe sehat n langsing....ngga tersengal sengal kok, sewajarnya aja...aku boro2 bisa ngomong pas lagi lakuin olahraga apapun...ngos2an, segitu berenti2 istirahat...olga 24 menit gini jadi 1 jam di aku🤭🤭🙊🙊 pengen bgt bisa kaya elaine olganya
@rnvcfamily2911 3 жыл бұрын
Lanjuuuttt🏋️🏋️🏋️
@miaummeong4477 2 жыл бұрын
Kelar nyuci lanjut Olga ini.ini selesai lanjut 2 video terbaru .
@solikhinbinbares8875 3 жыл бұрын
praktek langsung, ngucur ngalir ni keringet. mantep, makasih video yg sangat bermanfaat👍👌
@EhOlahragaYuk 3 жыл бұрын
Yeee thanksss
@pinn22 2 жыл бұрын
Kaki gemeteran oy😁 santuy tapi keringat ngucurr😍😍💪
@dewipuspasari6868 3 жыл бұрын
Olahrga nya mantap 👍👍👍
@dewintaayuni 3 жыл бұрын
Woooww..kaki panas dan gemetaran ce..
@devitauniverse6413 3 жыл бұрын
Ya ampun kak ampunnnn..aku nggak sangguo kak.. baru 9 menit padahal
@yantojogja4685 3 жыл бұрын
Mantull kak ...sehat selalu ya biar bahagia dan bisa temenin kira2 senam👍
@EhOlahragaYuk 3 жыл бұрын
amin makasi doanya
@eskywulansari2949 3 жыл бұрын
Gak apa2 telat ikutin day 8 ( karena pms ) yang penting konsisten lanjutin program...semangaat
@EhOlahragaYuk 3 жыл бұрын
Gapapa. Better late than never
@veronikapaupau2838 3 жыл бұрын
Week 2 awaw semangat
@EhOlahragaYuk 3 жыл бұрын
Yesss bisa diulang2 juga kalo udah usai ya
@attinazizah1854 3 жыл бұрын
mantappp
@elnitaelnita3026 3 жыл бұрын
Wau....sampai menggigil paha dan betis ku ce....asyik d rumah olaga di temani Cece cantik, alhamdulilah, udh bisa tukar size, .... Semoga kita semangat sll, salam sehat dari Riau......
@EhOlahragaYuk 3 жыл бұрын
yes makin kecil yaaa
@elnitaelnita3026 3 жыл бұрын
@@EhOlahragaYuk iya ce, bahagianya kyk dilamar sidia.... Terimakasih banyak" ce....
@nandaamilia 3 жыл бұрын
Terima kasih banyak kak elaine :)
@EhOlahragaYuk 3 жыл бұрын
Sama2...
@christaellenabarus403 3 жыл бұрын
Behhh PANASSSS😭🥴
@oktaviapuri1005 3 жыл бұрын
Ini gila banget siiih udahannya cooling down sambil gemeteran 😂
@EhOlahragaYuk 3 жыл бұрын
semangat
@Paisalsifa582 3 жыл бұрын
Semangat kak
@EhOlahragaYuk 3 жыл бұрын
Makasihh
@rkamila 2 жыл бұрын
19:10 langsung keram kaki kiriku jadi jeda dulu wkwkwk warbyasahhh ;;v;;
@cicihrahmayanti1836 3 жыл бұрын
Banjir keringat ini mah...semoga bb aku cepat turun. Trim's
@tutikjumaliyah3555 3 жыл бұрын
Ada beberapa gerakan yg aku blm kuat, next harus lebih baik ❤️
@chiquitaazkadinamaulia3743 3 жыл бұрын
🔥🔥🔥😍
@anzellyqa 3 жыл бұрын
paha rasanya maknyus
@ameliatyash 3 жыл бұрын
Pertama nihhh hallo
@ElaineHanafi 3 жыл бұрын
Halo
@nilmaratih6236 3 жыл бұрын
Duh ngangkat kaki aja rasanya dah ga kuuuuuaaaaaattt lemak nangis² ini kayknya kaaa. Mkasih 🙏
@EhOlahragaYuk 3 жыл бұрын
semangat
@anissarahmawati7206 Жыл бұрын
Paling pedes menurutku 😂 terimakasih
@titinkustining8532 3 жыл бұрын
Ini bikin paha ngejerrr.. 😂😂😂😂
@aikorycan2494 3 жыл бұрын
Barusan selsai latihan,aku pakai resisten plus dumbell,keringat ngucur 🥵🥵🔥🏋️ mantap
@dianspeed8515 3 жыл бұрын
ingin ku teriaakk.. eh teriak bener,, tp ngga nyerah habiskan hitungan😂 pahaku kobong xixixi.. tp mudah2an dgn cooling down nya njarem tp ringan aja👍 Day 7 : done ✔️
@nurseptia9918 2 жыл бұрын
doneee
@anitazhraz 2 жыл бұрын
🔥🔥🔥🔥🔥
@deca2729 2 жыл бұрын
Ka ijin download, aku mau mudik 2 minggu, susah signal disana 😀
@arkiesawitto5695 3 жыл бұрын
Ga tahu kenapa olahraga hari kerasa berat banget bahkan aku sampe nangis ditengah" olahraga tapi ttp aku paksain sampe selesai, rasanya nyesek banget ga tahu kenapa, padahal biasanya aku olahraga itu seneng banget semangat gitu tapi ga tahu tadi malah nangis dan mood ancur dan olahraga nya juga kerasa maksa banget 😔😔
@EhOlahragaYuk 3 жыл бұрын
Mmg hari ini berat 😢😢 sabar dan kalo mmg hrs berhenti gapapa. Krn kemampuan org beda2. Suasana hati juga ga bisa positif terus. Jd sesuaikan sikon aja. Semangat
@arkiesawitto5695 3 жыл бұрын
@@EhOlahragaYuk makasih kak Elaine 🥺❤
@arieaprillia1449 3 жыл бұрын
Weeks 2 bru mulai hari ini.. dumbell + resistance hip band.. mantul🔥💪💦
@ellisham8693 3 жыл бұрын
coba aja q jadi tetangganya kakak.. pengen banget olahraga bareng 😁
@EhOlahragaYuk 3 жыл бұрын
hahaha tetanggaku sibuk pelihara ayam pletok2
@nofitaeka6939 3 жыл бұрын
Ciiiii stgh jam berasa nerakaaaa... Dead lift make dead already.. Huhu.. Wedan tenaaaan
@EhOlahragaYuk 3 жыл бұрын
aku plg suka deadlift hahahaha
@amen3266 3 жыл бұрын
🥰
@cecilicious 3 жыл бұрын
wah sampe gemeteran ni badan😂
@nabilazahra9669 2 жыл бұрын
waow 10kg 👍
@nhay6271 3 жыл бұрын
Aq tambahin RB d paha.. wuiiihhh.. bergetar kaki 😂 panas kek mo copot
@MancingIDea 3 жыл бұрын
Olahraga yuk untuk mengecilkan paha
@carmenweezeman 3 жыл бұрын
Aq 2 hari off dari program ini pas hari ke 5 dan 6 lalu aq bs ambil di hari ke 7 tp aq ambil dulu yg ke 5 lalu 6 trus 7 yeeeeee aq bisa💪💪💪 Yg jd pertanyaan aq mbk Elaine itu gpp ya,qta langsung ambil 3 set? Yaaa hitung2 bayar hutang yg dua hari yg lalu🤭☺ Terimakasih 😘
@theinspirething 3 жыл бұрын
Just info. Yang ini videonya ad di sini.. ndak kluar gbrny.. thx. Following this.. thx so much🙏
@EhOlahragaYuk 3 жыл бұрын
Iya lupa editornya hehehe. Ada di link description box bisa diklik
@ahmadanwar5337 2 жыл бұрын
Ci ini buat kecilin perut jg kn ci
@helenanatasha6793 3 жыл бұрын
day 7 masih semangat!!! akhirnya beranikan diri buat nambahin beban
@EhOlahragaYuk 3 жыл бұрын
Yeahhhh
@bundakreasi8360 2 жыл бұрын
@@EhOlahragaYuk saya penggemarnu loh biar udah emak" usia 50 th...dumblenya berat 3 kg apa masih bisa ngencengin lengan gelambir ya ?
@gabyhuang9438 3 жыл бұрын
Pahaku menjerittt 🤣🤣🤣👍🏻
@EhOlahragaYuk 3 жыл бұрын
hahahaa bener
@sherlina2964 3 жыл бұрын
Kasih saran dong , setiap saya melakukan Olahraga khusus paha pasti di tengah jalan pusing gitu. Dan telinga tu udah kaya enggak dengar gitu . Penglihatan gak jelas ada bercak bercak hitam nya .... Terima kasih
@EhOlahragaYuk 3 жыл бұрын
Olahraga paha itu berat. Jd pastikan makan dulu dan kalori defisit tidak ekstrim
@akusicantik4220 3 жыл бұрын
Selesai eksekusi video ini.. Rencana mau keluar ambil minum.. Pas jalan pahanya kok gemeterann 😂😂😂😂
@EhOlahragaYuk 3 жыл бұрын
Sama. Pas matiin kamera juga berasa lemes 🤣
@paulusduma9571 3 жыл бұрын
Kelihatannya sepele, tapi bisa sangat gibyos 😁
@zahrafaradin3972 3 жыл бұрын
Masih ga percaya program dr ci elaine semuanya gratisss 😭😭😭
@EhOlahragaYuk 3 жыл бұрын
Thank you udah ikutan
@fairuzmaulidany6488 3 жыл бұрын
Gmana caranya ka?
@arindaahrufi4058 3 жыл бұрын
Mo nangis aku ikutin vidio ini huhu
@EhOlahragaYuk 3 жыл бұрын
Hahahaha yg mau bikin aja jg mau nangis. Stay strong 🤣
@arindaahrufi4058 3 жыл бұрын
@@EhOlahragaYuk thank you ce Elaine hehe
@sugiartirahayu8593 10 ай бұрын
Capek, tapi gapapa :').
@itsnainirosyidatun2956 3 жыл бұрын
Hari ini skip dulu. Huhu. Habis vaksin, besok insyaallah baru lanjut.. semangat
@anzellyqa 3 жыл бұрын
ulang lg...
@dylladentist5770 3 жыл бұрын
Elaine km kok kuat bngt sih..wkwk.. btw sbnrnya pengertian zumba itu apa sih?
@anitakomalasari3376 3 жыл бұрын
Kl lagi gerakan squat lutut bunyi kletek2 ada yang samakah?
@mulianingrum394 3 жыл бұрын
Kak iklannya di tengah2 gerakan huhuhu
@estukarunia7226 2 жыл бұрын
guru olahara emang suka boong katanya trakhir trakhir🤣🤣🤣
Satvic Yoga
Рет қаралды 2,3 МЛН
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 21 МЛН
Healing Energy for Soul
Рет қаралды 20 МЛН
Eh Olahraga Yuk
Рет қаралды 152 М.
FitnessFAQs
Рет қаралды 2,1 МЛН
FitnessFAQs
Рет қаралды 1,1 МЛН
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 21 МЛН