〰️ 15 min. entspanner Nacken - entspannter Kopf | ohne Geräte, im Stehen
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Күн бұрынsanfte Gymnastik für die Brustwirbelsäule und Nacken. Gegen Spannungs-Kopfschmerz.
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#Nacken
#Entspannung
#Kopf
@Nana-mi3zf 3 жыл бұрын
Echt super machst du das Gabi auch für ungeübte leicht zum mitmachen und deine Bauchmuskel Übungen toll für Faule und Menschen mit wenig Zeit Super lustig der Text drunter
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Freut mich wenn’s dir gefällt! Der Text, meinst du da den UnterTitel? Der ist von KZfaq selbst, den kannst du in deinen Einstellungen weg klicken.
@Nana-mi3zf 3 жыл бұрын
@@GabiFastner stört mich nicht ist nur sehr lustig wenn z.b da steht 5 Morde
@simonevolz-fuchs8906 Жыл бұрын
Wir sind auf Madeira und die Gabi ist dabei 😊 und der Tag beginnt mit Sonne und dir. Das ist Urlaub
@GabiFastner Жыл бұрын
Sehr schön liebe Simone, einen wunderschönen Urlaub 😘👍🤗
@marionmurzek9093 7 ай бұрын
Vielen Dank für deine Übungen, früher hätte ich eine Schmerztablette genommen. Jetzt 15 min. mit dir bewegen und es ist viel leichter. Danke!
@GabiFastner 7 ай бұрын
Sehr schön liebe Marion, alles Gute weiterhin 🌷😘🍀
@Andreas-ui9zb 7 ай бұрын
Das Spezialheilmittel hat schon wieder geholfen. Ich bin begeistert! 🙌
@GabiFastner 7 ай бұрын
Das freut mich sehr! Alles Gute weiterhin 🍀
@Acila1 3 жыл бұрын
Immer wieder überraschend. Das Klopfen hatte ich schon lange vergessen. Vielen Dank für die Auffrischung. Tut sehr gut. Klopfen tut auch dem ganzen Körper gut. Kommt alle gut durch den Schnee
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Guten Morgen Anke, freut mich dass Dir das Training gefallen hat. Grüße aus dem winterlichen Bad Tölz
@manuelagoppelt9745 Жыл бұрын
Danke dir für diese Übungen, meine Kopfschmerzen sind (fast) verschwunden.
@GabiFastner Жыл бұрын
🙏😘
@thereseenz6055 Жыл бұрын
Es tut immer gut und entspannt schon am Morgen.
@GabiFastner Жыл бұрын
Wunderbar 🙏
@claudiamaxima8202 3 жыл бұрын
Ich kann Dir jeden Tag schreiben wie toll Du als Vorturnerin bist...🌹
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön liebe Claudia 😊
@sabrinanissen5772 3 жыл бұрын
@@GabiFastner ich habe es heute mal gemacht weil ich mit nacken und kopf schmerzen zu sitze habe ich ihre Übungen gemacht
@brigittarawohl6312 3 жыл бұрын
Genau. Mir geht's ebenso
@petrahoffinger3575 2 жыл бұрын
Ja ich finde sie auch so super.. Danke 🤗🤗
@heikeahrens4074 3 жыл бұрын
Mir tun die Übungen auch mmer wieder richtig gut.Danke
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön liebe Heike 😊
@ro5615 2 жыл бұрын
Großartig. So spürbar war der Unterschied zwischen vorher und nachher. Danke!
@astridgumprecht6910 3 жыл бұрын
Ganz wunderbar, so kann der Tag starten!
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Sehr schön😘
@a.s.6528 Жыл бұрын
Leicht wie eine Feder bin ich jetzt - DANKE 😘
@GabiFastner Жыл бұрын
Gern geschehen 😊
@claudisreisezusichselbst.9415 2 жыл бұрын
Dankeschön, das brauchte ich jetzt. Ich fühle mich schon wieder wohler.🥰
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Wunderbar 🙏
@user-hg7yq5dd7s 2 ай бұрын
Diese Übungen taten meinem Nacken unglaublich gut. Einiges davon, werde ich versuchen täglich in den Alltag einzubauen. Vielen Dank und ein schönes Wochenende!
@GabiFastner 2 ай бұрын
Das freut mich sehr! Alles Gute weiterhin 😘🌷🍀
@beategroning2206 14 күн бұрын
perfekte Übungen, ich habe sofort Besserung gespürt.
@GabiFastner 14 күн бұрын
Sehr gut!😘
@schmidthans6935 3 ай бұрын
Das war einfach herrlich. Ein schmerzfreier Start in den Tag. Herzlichen Dank!
@GabiFastner 3 ай бұрын
Das freut mich sehr!
@brigitteeichstadter3103 Жыл бұрын
Liebe Gabi, wieder mal sehr wohltuend! Das Wetter wechselt, beim Aufwachen, schmerzt der Kopf......jetzt ist es viel besser. Grüße und 🌞sonnigen Tag
@GabiFastner Жыл бұрын
Das freut mich sehr liebe Brigitte, einen schönen Tag, LG Gabi
@christap5663 3 жыл бұрын
Das hat zum Abschluss nach Tag 11 gut getan. Vielen Dank. 😊
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Freut mich 😘
@kasche4942 Жыл бұрын
Liebe Gabi, 10000 Dank dafür. Du schaffst es täglich, mir eine kleine Auszeit zu schaffen von Krankheit, Trauer , Schmerz und Sorgen . Ich wünsche dir einen angenehmen Tag und bis morgen. Liebe Grüße von Katja
@GabiFastner Жыл бұрын
Ich freu mich dass Du dabei bist liebe Katja🙏
@achintya3836 2 жыл бұрын
Sehr sehr wohltuend! Super Mittel bei Kopfschmerzen. Es wirkt👍🏻Danke
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Das freut mich sehr! Alles Gute weiterhin 🍀🌷
@yaelv4712 3 жыл бұрын
Ein sehr sanfter Einstieg in den Tag! Danke! Es fühlt sich zwischen den Schulterblättern jetzt angenehm warm an. Jetzt mache ich gleich noch eines Ihrer Osteoporoseprogramme. :)
@GabiFastner 3 жыл бұрын
wunderbar :-)
@Regina-wp2ew 3 жыл бұрын
Ich sehe, Du bist wieder da. LG und einen schönen Tag 😎. Regina
@yaelv4712 3 жыл бұрын
@@Regina-wp2ew Ja, ich habe gleich noch 20 Minuten Osteoporosetraining angehängt! War auch sehr angenehm! Mit Gabi Fastner ist Fitness so einfach. Ich hatte mir immer viel zu viel Komplexes vorgenommen und nie gestartet. Mit diesen Videos geht es so einfach! Dir auch einen schönen Tag!
@handymotte9937 4 ай бұрын
Danke, es hat geholfen, bin schon viel entspannter.
@GabiFastner 4 ай бұрын
Sehr gut!🙏
@nieBraun 2 жыл бұрын
Ich finde dieses Video sehr gut. Besonders gefällt mir, dass hier auch Erklärungen zum Sinn und Zweck der Übungen gegeben werden.
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Das freut mich sehr liebe Doris, schön dass Du dabei bist 😘😊🍀
@s.p.9603 2 жыл бұрын
Die Übungen mir dir sind immer toll, helfen und geben ein besseres Gefühl im Körper, DANKE
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Das freut mich 😘
@riki3174 2 жыл бұрын
Danke es ist so wunderbar, Sie sind zwar nicht hier bei mir aber immer wenn ich etwas falsch mache wissen sie es. Es ist als wären Sie neben mir
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Dankeschön liebe Erika, freut mich sehr dass meine Ansagen passen 😊 Viel Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi
@Tjaernsvarg1971 3 жыл бұрын
Das tat gut, keine Zeit heute für Sport aber diese 15 Min waren toll zur Lockerung, bin nur am gähnen.
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Perfekt, das freut mich!
@alinafabinder9923 2 жыл бұрын
Vielen vielen Dank! Nach einigen durchzechten Nächten mit kranken Kindern genau dass was mein Nacken gebraucht hat 👍🏻
@GabiFastner 2 жыл бұрын
ohhhh, alles Gute Alina!
@hermibrandner2391 3 жыл бұрын
Ich bin immer aufs Neue begeistert - hatte vor dem Workout Schmerzen im Nackenbereich - danach: alles gut durchblutet, warm und weich. Diese Einheit werde ich oft wiederholen. Danke für diese feine Anleitung!!!!!
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Danke Dir! Freut mich wenns gut tut!
@dorisrachel5825 7 ай бұрын
Toll, dass dir immer wieder neue Sachen einfallen. Ich habe starke Probleme u.a. mit meinen Halswirbeln und den Schultern- vermutlich durch meine frühere Arbeit. Arbeite jetzt nicht mehr und mir tut dein Sport so enorm gut. Vielen vielen Dank. Gruß Doris
@GabiFastner 7 ай бұрын
schön dass Du dabei bist liebe Doris!
@NecatK 3 жыл бұрын
Ich hatte seit einer Woche verspannten Nacken mit Kopfschmerzen und nach deiner Übung sind diese wieder verschwunden 👍🙏 Danke
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Oh wie schön 😘😘
@mantchris2412 3 жыл бұрын
Guten morgen und herzlichen Dank liebe Gabi. LG Christa
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Guten Morgen Christa!
@claudiazimmer9396 3 жыл бұрын
Kurz und bündig, effizient und perfekt für meine li Schulter!!!Hals ist mindestens 2cm länger geworden...Danke
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Wunderbar liebe Claudia, freut mich!
@irenekohler8407 Ай бұрын
Habe mitgemacht, tatsächlich hat es sehr gut getan. Hatte vor Jahren einen Schleudertrauma seither viel Nackenschmerzen. Vielen Dank für die Übungen Lg 🇨🇭
@GabiFastner Ай бұрын
Das freut mich sehr liebe Irene, alles Gute und viel Erfolg beim Training 😘🌷🍀 Grüße in die Schweiz 😊 Gabi
@vrenioehlert7091 3 жыл бұрын
Ja das hat ganz schön geknackt.Danke!
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Sehr gerne Vreni, freut mich wenn es Dir gut tut. LG Gabi
@ritajung5565 3 жыл бұрын
Liebe Gabi Mein Nacken fühlt sich warm und durchblutet an. Vielen Dank und einen guten Tag wünsche ich dir.
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Wunderbar liebe Rita, das freut mich
@juergengruene102 2 жыл бұрын
Das tat gut. Bin gestern gestürzt, voll auf die rechte Schulte, da waren die Übungen sehr hilfreich. Danke👌
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Wunderbar 🙏
@BeHappy-so3hv Жыл бұрын
Einmalig, 1000 Dank, du Liebe. Mache ich jetzt regelmäßig 🙏🌹🍀❗
@GabiFastner Жыл бұрын
Sehr schön! Das freut mich!
@annerodrigues4824 3 жыл бұрын
Sehr wohltuend, liebe Gabi. Habe dieses Video gerne mehrfach weiter empfehlen. Viele Grüße.
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön liebe Anne 😊
@nuraymayda6790 3 жыл бұрын
Wunderbar Liebe Gabi schmerzlösend jeden tag arbeite ich diese übungen sehr wohlfühlend Danke
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Das freut mich 😘
@alicewotka6961 3 жыл бұрын
Guten Morgen liebe Gabi, mein Nacken fühlt sich weicher an. Danke !
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Suuuper, das freut mich 😘
@paulluap9545 3 жыл бұрын
Eine Wohltat nach einem angespannten Arbeitstag, nun geht es schmerzfrei ins Bett🙏
@GabiFastner 3 жыл бұрын
super, das freut mich!
@user-pz1yj3en4m 5 ай бұрын
Einfach nur großartig. Vielen Dank. Ich nutze viele Sportlessons von Ihnen. Natürlich habe ich diverse Weiterempfehlungen ausgesprochen.
@GabiFastner 5 ай бұрын
Dankeschön! Schön dass Sie dabei sind!
@holgerfinck8740 2 жыл бұрын
Holger Finck Vielen, vielen Dank Gaby! Trotz neuer Hüftgelenke hatte ich weiterhin Rückenschmerzen. Man schlug mir operative Maßnahmen vor. Stattdessen mache ich täglich 2x Deine Workouts (12-30min). Nach kurzer Zeit war ich schmerzfrei, muss die Übungen allerdings regelmäßig machen. Mit Dir als Trainerin und KZfaq ist es leicht und mit wenig Zeitaufwand zu schaffen. Es macht sogar noch Spaß! Nochmals vielen Dank!
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Oh wie schön! Ganz liebe Grüße und alles Gute weiterhin, Gabi
@corinnasterzenbach5928 3 жыл бұрын
Also mittlerweile bin ich nur noch verspannt durch diese schreckliche Corona Situation heute war es so schlimm dass ich den Kopf nicht bewegen konnte ohne nachhallende Frau Schmerzen. Normalerweise reicht eine gaby Entspannungsübung, heute habe ich drei hintereinander genommen und endlich hat es gewirkt jetzt geht’s mir wieder gut danke Gaby dafür entrichte ich so gerne meinen kleinen Obolus👍👍😻😻😻
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön liebe Corinna😘freut mich sehr wenns dir git tut! Schön dass Du dabei bist!
@carmenkoster6881 3 жыл бұрын
Seit ca 2 Wochen mache ich jetzt mit dir täglich. Vielen Dank...einfach toll
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Danke Dir Carmen😘
@ulrikesure3711 3 жыл бұрын
Wieder eine super Übung für meinen Nacken. Danke, liebe Gabi. Ich schicke es weiter an meine Freundinnen.🙂🙂
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Freut mich 😘
@birgittacourtais6019 3 жыл бұрын
Wieder einmal sehr effizient! DANKESCHÖN!
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Danke Dir 😘
@dorotheabackhaus7245 3 жыл бұрын
Vielen Dank Gaby, die Übungen machen Spaß und mir geht es dadurch besser.
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Wunderbar liebe Dorothea, das freut mich!
@jensschrader1483 3 жыл бұрын
Guten Morgen, da ich knirsche kenne ich mich mit Nackenschmerzen aus, ich kann mich dann vor allem überhaupt nicht mehr fokussieren. Hat sehr sehr gutgetan und ich finde die Ausführungen zu Tadasana genial.
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Freut mich wenns gut getan hat Jens😘
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Wunderbar liebe Monika , freut mich wenn dir genau das gefällt
@elkehennen6129 2 жыл бұрын
Danke... wieder viel geschmeidiger! Der Kopf ein bisschen ruhiger😊
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Das freut mich!
@utelochbuhler9802 2 жыл бұрын
Wieder mal genau das Richtige für mich - Nacken und Schulter Problemzone hoch 3 bei mir. Danke :-)
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Alles Gute😘😘
@petranassrosentreter5604 3 жыл бұрын
Guten Morgen liebe Gabi. Dankeschön für den entspannten Nacken. 🤗🙏
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Guten Morgen Petra, sehr gerne 😊
@erikafuchs3737 3 жыл бұрын
Kurz und sehr entspannend danke Lg Erika
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Sehr gerne liebe Erika 😊
@esthera.490 3 жыл бұрын
Ganz tolle Übungen, die ich teilweise noch gar nicht kannte und mir für zwischendurch speichern werde.
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön Esther, viel Freude beim Training 😊
@syilviabar9260 3 жыл бұрын
Danke hatte zwischen den Schulternblättern schmerzen nun sind sie weg😊👍
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Sehr gerne Syilvia, freut mich 😘👍
@annette6188 3 жыл бұрын
Schöner Tagesausklang😘
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön Annette!
@user-zg6qo3mp1e 3 жыл бұрын
Guten Tag liebe Gabi herzlichen Dank das tut mir sehr gut du bist beste🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹😊🙏
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön, freu mich wenns Dir gefallen hat!
@gertrudkrapp1702 3 жыл бұрын
Liebe Gabi Fastner, das war sehr schön. Nach über einem Jahr als Gast in deinem Studio... erkenne ich Teile aus anderen Videos wieder (das ist sehr gut so), und immer ist die Zusammenstellung neu und, wie in diesem Fall äußerst wohltuend. Vielen Dank dafür! Gute Zeit!
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön Gertrud! Schön dass Du dabei bist!
@barbaravyslouzil1131 3 жыл бұрын
Ich mache schon lange bei Dir mit, aktuell die Sommerfigur in 14 Tagen um eine Winterwampe wieder in den Griff zu bekommen - aber dieses Video für den Nacken war ein echtes Highlight..vielen Dank dafür.....und wir sehen uns morgen wieder :-)
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön Barbara! Bis morgen 😘
@dagmarclausen4536 2 жыл бұрын
Ich danke Dir für dieses Video und wünsche dir einen angenehmen Samstag!
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Wünsche ich dir auch liebe Dagmar. LG Gabi
@neuesleben6878 Жыл бұрын
Liebe Gabi, die eine Übung mit Armen übereinander und Handflächen ineinander greifen diese Übung ist mir noch ein Rätsel. Ich bin froh wenn ich den Daumen zu fassen bekomme 🤪🙄🤔😅
@GabiFastner Жыл бұрын
😉passt doch! Alles ist richtig!
@danis6539 3 жыл бұрын
Das war genau das Richtige nach zwei Tagen Migräne, danke 😘
@GabiFastner 3 жыл бұрын
sehr gerne Dani, freut mich 😊😘
@juttaregul3033 Жыл бұрын
Liebe Gabi, vielen Dank hat sehr gut getan bei meinen Dauerbaustellen Verspannungen in Schulter und Nacken und Kopfschmerzen. Ich habe deine Videos auch schon ein paarmal weiterempfohlen🥰🧘🌺
@GabiFastner Жыл бұрын
Dankeschön liebe Jutta 😘 freut mich sehr dass Dir die Übungen gut tun 🍀👍
@mariannebenndorf20 2 жыл бұрын
vielen Dank, liebe Gabi, du hast mir wieder toll geholfen lockerer zu werden, du machst das wunderbar
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Dankeschön, das freut mich 😘
@rosemarielehmann8206 3 жыл бұрын
Guten Morgen liebe Gabi💕 das hat richtig gut getan für meinen Nacken und Brustwirbelseule😘 ich werde einige Übungen am Tag machen 😘 Danke bis später LG Rosi 🙋♀️
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Freut mich sehr wenn es dir gut getan hat
@ilonareinert6170 3 жыл бұрын
Ich danke für die Anregung die Verspannungen zu lösen ☺
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Sehr gerne liebe Ilona 😊
@jacquelinegraefe9561 7 ай бұрын
Danke Gabi, es war wunderbar für uns 😊
@GabiFastner 7 ай бұрын
Sehr gerne liebe Jacqueline 🤗
@mebi1779 3 жыл бұрын
Vor 3 Tagen habe ich diese Übung zum 1. Mal gemacht. Ich weiss nicht ob das Zufall ist, aber mein Zähnenknirschen in der Nacht hat aufgehört. Jetzt habe ich mir fest vorgenommen 3-4x in der Woche, vor dem Schlafen, mir die 15 Minuten mit dir zu gönnen. Danke!
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Alles Gute😘
@angelaaschmoneit9578 3 жыл бұрын
Guten Morgen liebe Gabi, nach der Impfung am Ostermontag hing ich gestern ganz schön in den Seilen. Heute Morgen ist es wieder gut und da ist dein Nackenprogramm genau das richtige. Vielen Dank dafür. Einen schönen Tag und liebe Grüße, Angela
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Wunderbar, das freut mich 😘
@martinaunddamianhull5691 2 жыл бұрын
Hallo Gaby, ich bin durch meine Hausärztin auf dich aufmerksam geworden und trainiere jetzt seid über einer Woche mit dir. Die Vielfalt deiner unterschiedlichen Einheiten sind großartig und ich kann mich manchmal nicht entscheiden welche Einheit ich machen soll😊 deswegen mache ich oft zwei😁...ich fühle mich schon sooo viel besser und konnte meinen Mann auch schon motivieren mitzumachen und er ist genau wie ich begeistert. Vielen Dank!!!!
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Oh wie schön liebe Martina! Das freut mich natürlich sehr! Ganz liebe Grüße an euch beide und auf viele weitere gemeinsame Trainingseinheiten, eure Gabi
@sabinemuller-lob1812 3 жыл бұрын
Adlerarme ,kommt aus dem Yoga ,tolle Übung;)
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön Sabine 😊
@annizenklusen7125 3 жыл бұрын
Fühle mich jetzt wirklich viel lockerer Dankeschön lg wünsche dir einen wunderschönen Tag 🧘♀️😇🥰👍🏻
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Wunderbar liebe Anni, wünsch dir ein wunderschönen Tag!
@monikahansen2981 3 жыл бұрын
Dankeschön für die tolle Entspannung Grüße aus dem Sauerland Monika.
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Sehr gerne liebe Monika 😘
@danielaostini9020 3 жыл бұрын
Guten Morgen liebe Gabi tolles kurztraining ganz liebe Grüsse aus der Ferne Gruss Daniela 👍🌹🥰🍀
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön Daniela😘
@simonelilje2211 3 жыл бұрын
Vielen Dank. Schon den ganzen Tag Kopfschmerzen. Total verspannt. Jetzt besser . Lg 😘
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Freut mich wenn’s besser geht😘
@elkehennen6129 Жыл бұрын
Danke für Schmerzerleichterung😌🙏
@GabiFastner Жыл бұрын
Freut mich, wenn’s dir gut tut!
@evelynprobul5388 3 жыл бұрын
Oh ja, das hat jetzt wirklich gut getan!!
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Freut mich 😘👍
@houdakhouri6459 3 жыл бұрын
Liebe Gabi diese tolle Übung ist für mich ideal danke, Ich hoffe das mein Schmerz da durch Besser werden 🙏👍👍
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön 😊 alles Gute und viel Erfolg beim Training, Liebe Grüße, Gabi
@user-bh7gv5yh2z 11 ай бұрын
Vielen Dank für diese tolle Übungseinheit. Schöne Grüße vom Gardasee, Steffi
@GabiFastner 11 ай бұрын
Oh wie schön! Ganz liebe Grüße zurück 😘🏖
@andreahenke267 2 жыл бұрын
Ich bin heute auf das Video gestoßen und es tat so wunderbar gut. Ich leide momentan (oder öfter) an Nackenschmerzen. Es hat tatsächlich ein wenig geholfen. Danke. ❤️
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Alles Gute liebe Andrea😘
@andreatripmacker8277 3 жыл бұрын
Vielen Dank fürs Vormachen, so simpel wie genial, die „Kleinsten“ Übungen mit der effektivsten Wirkung. 🙏
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Freut mich wenns gut tut 😘
@petraschicht 2 жыл бұрын
Schulter Nacken ist viel weich als vorher. Vielen lieben Dank.
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Sehr gern! Das freut mich!
@01Bonnie03 3 жыл бұрын
Gefällt mir :-) besonders Regentropfen, Nackenausstreichen und Wimpernziehen. :-)
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Wunderbar😘
@corinnasterzenbach5928 3 жыл бұрын
Danke liebe Gaby ich hatte den ganzen Tag Kopfschmerzen und verspannte Nacken. Am Anfang der Übungen hat es arg im Gebälk geknirscht und geknackt aber jetzt ist es viel viel besser👍👍👍
@GabiFastner 3 жыл бұрын
wunderbar!
@christinewolf1108 2 жыл бұрын
Danke, meine Verspannung ist wirklich besser geworden! Seit Monaten sind mein Mann (70) und ich (60) regelmäßig bei vielen Übungen dabei und ich fühle mich immer gut danach. Gerade in unserem Alter ist es wichtig, beweglich zu bleiben. Deshalb nochmals vielen Dank!!
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Schön dass Ihr dabei seid😘👍
@christineschubert921 3 жыл бұрын
Das wahr gut meine Arme sind nur nicht so beweglich ich fühle mich im Nacken trotzdem locker Dankedir Gabi❤
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön liebe Christine, freut mich. LG Gabi
@elkemueller1029 3 жыл бұрын
Guten Morgen, seit ich seinen Kanal gefunden habe mache ich jeden Tag mit dir Sport und es macht mir sehr viel Spaß. Vielen Danke für deine Arbeit. Lg Elke
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Guten Morgen liebe Elke, freut mich sehr dass Dir die Übungen gut tun. Bis morgen, LG Gabi
@dietmarbelling4502 Жыл бұрын
Dietmar Belling Danke liebe Gabi, es hat wieder Spaß gemacht, aber viel wichtiger, es hat wieder geholfen. Herzlichen Dank und bis zum nächsten Mal.
@GabiFastner Жыл бұрын
Das freut mich sehr!
@jessicac1921 3 жыл бұрын
Ich merke eine Entspannung, hoffe das hält über den Tag an 😉
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Freut mich Jessica!
@christianekramer8478 3 жыл бұрын
Ein Wohltat, vielen Dank 😘
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Danke Christiane😘
@ingeschmidt9966 3 жыл бұрын
Arme gestrafft-👍💪Denke ich spüre sie morgen auch noch😊Danke Gabi 😘
@GabiFastner 3 жыл бұрын
;-) fleissig!
@steffilehmann9583 3 жыл бұрын
Habe ich gebraucht; danke für deine Anleitung 👍👍👍
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Freut mich wenn’s dir gut getan hat Steffi!
@roswithamysliwitz3830 3 жыл бұрын
Eines deiner Videos, bei denen man hinterher erst mal merkt wie locker sich der Körper anfühlen kann. Leider sind wir immer zu verspannt. Danke für dieses Morgentraining.😀🤗👍
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Liebe Roswitha, freut mich sehr wenn es dir gut getan hat
@monikajaud270 3 жыл бұрын
Es hat geknirscht Gabi😉 aber sehr gut getan. Die Dehnen mit den überkreuzten Händen werde ich jetzt täglich einbauen, da merkt man richtig wie verspannt man ist. Vielen Dank 👏❣
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Freut mich wenns gut tut 😘
@sissystoik1223 3 жыл бұрын
Schönen Vormittag! Vielen Dank, das war genau das Richtige heute nach Grippe bedingter Pause und höllischen Kopfschmerzen heute morgen👌👌👌 werde ich heute sicher noch einige Male machen, KS ist auch besser geworden. LG Sissy🌻🌻🌻
@GabiFastner 3 жыл бұрын
wunderbar liebe Sissy, freut mich wenns hilft! Gute Genesung weiterhin!
@elkebeue5718 3 жыл бұрын
Das war seh gut. Mein Nacken und meine Bws fühlen sich viel besser an. Mache Elemente erinnern mich an Quigong.
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön liebe Elke, freut mich sehr 😊 LG Gabi
@gieselastummeier9210 3 жыл бұрын
.... Es fühlt sich wunderbar an... Vielen Dank Gabi und einen schönen Tag wünsche ich 🙏🌞💐
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Wunderbar, das freut mich 😘
@jenniferich_geh_cachen2092 Ай бұрын
Sehr schöne Übung. Vielen Dank.
@GabiFastner Ай бұрын
Lieben Dank!
@dagmarstephan7063 3 жыл бұрын
Liebe Gabi, da hast du ja etwas für meine Schwachstelle gemacht. Die Übungen haben sehr gut getan. Man muss sie im Alltag nur öfter anwenden. Ich werde versuchen, an deine Worte zu denken. Ich wünsche allen einen entspannten Tag!
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Wunderbar! Freut mich wenns gut tut 😘
@helinesenft5423 3 жыл бұрын
@@GabiFastner m
@katrinschlegelmilch5493 2 жыл бұрын
Ich bin begeistert und es tut mir sehr gut. Dankeschön, dass du solche wertvollen Anregungen schaffst. Mach bitte weiter so!
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Dankeschön Katrin, das freut mich!
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