20 Min Full Body HIIT Workout 6 / Intense Fat Burning & Toning Cardio / No Equipment
Рет қаралды 351,387
2 жыл бұрынThis is Workout 6 of the STRONG Nation® 20-minute HIIT Workout Series. STRONG Nation® is a full body workout synced to the beat. Try a demo of what it’s like in a live STRONG Nation class as Lead Master Trainer Ai Lee Syarief and Master Trainer Aurelio Figari take you through body weight, muscle conditioning, cardio and plyometric training moves synced to original music specifically designed to match every single move. No equipment necessary! Take all 6 videos, plus the full-body stretch & mobility class now, then find a class near you: bit.ly/StrongFindAClass!
@bevsofroniuk1193 2 жыл бұрын
Thank you. Perfect workouts. I considered this a great birthday gift. 55 years old.
@nikishialluvera9472 Жыл бұрын
I turn 50 in a couple of weeks and these workout have me on 🔥
@Ellie-vw7vv 2 жыл бұрын
I absolutely loved that series of workouts!! I hope there will be like it to come 😁 Thank you!! 🧡
@nikishialluvera9472 Жыл бұрын
I have been following since you started Strong but this series here, thank you! Again, I'm a single working mom that cannot afford a regular gym and these short workouts are a huge help for me. This one out the whole series is just 🔥🔥🔥. I love how you switch up the moves, it's keeps you so engaged. I'm a few weeks short of 50 and feeling great, thank you.
@taramistry3049 2 жыл бұрын
Great 20 min workouts really enjoyed them. Especially when low on time. Will do them again x
@jessicajones841 2 жыл бұрын
Ai Lee, you are my inspiration and motivation!
@liliana0949 2 жыл бұрын
Wooow !!!!! Buen equipo Ailee la mejor y Aurelio 😍
@axomiyaberliner5179 2 жыл бұрын
Thank you Ai lee for these amazing 20 minute videos. Those are helping me a lot in my weight loss journey ❤️
@flavialopezgarcia2286 2 жыл бұрын
Thanks once again!!! We love each class. We fill with energy ⚡ after it. Thanks thanks thanks!!! I ❤️ Strong Nation, I 💓 Ai Lee and her entire group!!!!
@roo0242 2 жыл бұрын
Me encantan tus videos Ai Lee!!! ❤❤❤
@nibarbosa2458 2 жыл бұрын
That's amazing routines to 20 min only! THIS IS STRONG Nation 🙏👌
@jexxgamingplayz993 2 жыл бұрын
Thank you Strong Nation for these 20-minute videos. Waiting for more !!!!
@lohranfrances7074 2 жыл бұрын
É de facto uma Naçao Strong. Just great. Congratulations and thanks for all class. Love love see Ai Lee & all nation strong group. Viva Nation Strong!!!
@blancaurena3015 2 жыл бұрын
amazing training! thank you Ai Lee and Aurelio!. Greetings from Mexico 💪👋💪👋💪👋💪👋💪👋
@sandrainteriano4454 2 жыл бұрын
Thank you 🙏🏻 I love this workout 🔥💪🏼
@evanargani633 2 жыл бұрын
I lee and Aurelio thank you so very much! I love the rutins 😘❤️
@angiem4808 2 жыл бұрын
Hello Ai Lee! Hi Aurelio! Thaks for all routines! Have a great day!
@lesandrahenry9943 2 жыл бұрын
I hope there will be more series to come. I can't get enough! 💪💞
@jexxgamingplayz993 2 жыл бұрын
Yes me too. Lots of variations but full body target
@yajaguty6939 2 жыл бұрын
Gracias,ya hacía falta más entrenamientos 👏
@yessikamunoz697 2 жыл бұрын
Gracias Ai Lee 😘 excelentes ejercicios e impecables eres mi Senseny y Sayayin 🔥🔥🔥💯💪💪🤗
@elaineshaw3739 Жыл бұрын
Oh my the sweat . Loved it ! Thank you x
@mayrakoyochoil2090 2 жыл бұрын
Me encantas estos ejercicios super felicidades por subirlos
@lorellafosci5989 Жыл бұрын
Ciao AI Lee sei fantastica, sono tre anni ormai che vi seguo, é iniziato tutto con il covid le palestre chiuse , e voi mi avete aiutato a fare esercizio fisico perfetto da svolgere in casa.Volevo sapere se publicherete altri video con altri fantastici esercizi , grazie mille
@alegriayamor6511 2 ай бұрын
Este canal merece 10 millones de suscriptores. Vamos a compartir el canal !!
@SimoneSilva-gy6tw 2 жыл бұрын
Sou fã desses treinos 💪
@SilasFontenelle 2 жыл бұрын
Finalmente vocês soltaram esses vídeos 🥰
@2008chalie Жыл бұрын
You guy are simple the best. Love your workout. Thank you so much.
@patriciarosanagil4968 Жыл бұрын
Maravillosa rutina. Me encanto sigan con estas rutinas. Muchísimas gracias 💜💜💜💜
@brittneycurtis4928 Жыл бұрын
Omg....I ABSOLUTELY LOVE your workouts! I work out all the time so it can be hard to find a home workout that challenges me. Strong by Zumba is the only workout that I’ve found that pushes me to the MAXXXX!!!! I’m so glad to see that you’ve posted more workouts on this Channel. PLEASE!! continue to post!!
@ClaudiaMontenegro Жыл бұрын
Me encantan tus clases!!! felicidades!! que retos!
@monkmodementor Жыл бұрын
Amazing Workouts As Always. Thank You For This Series. Looking Forward To More Creations From You. Oss.
@melaniealva4640 2 жыл бұрын
Me encantó superrr el training!!! 🤍 saludos desde Perú
@noraalvarez6537 2 жыл бұрын
Siiii la mejor en strong ¡¡!!!
@buraxta_ Жыл бұрын
it was best work out I ever worked with you team!
@jessicajones841 2 жыл бұрын
You guys are so awesome!
@noraalvarez6537 2 жыл бұрын
Geniaaaa excelenteee clase la mejor de youtube besoooo gde
@PatriciaDuran-eq1mg Жыл бұрын
Gracias gracias. Estuvo muy bien las 6 rutinas 👍🏻👍🏻 ahora sigo.
@jessican25 Жыл бұрын
I love it!! Thanks ❤
@mariaangelicagonzales4455 2 жыл бұрын
Love it ,. Thank you✨💃🏋️🏋️
@mari.penguin1903 2 жыл бұрын
Can't get enough! If you're taking suggestions, please do a demo with Q3 of Class 4 please!
@Adri-cc3vz 2 жыл бұрын
Me encanta sus rutinas ♥️
@luizamariaferreiradeaquino6054 2 жыл бұрын
Amo suas aulas vc é máximo parabéns
@margaritaamarilla2065 2 жыл бұрын
Grandiosa mi sollevato lo spirito GUAO ! GRAZIE❤
@michaelmwakera4504 Жыл бұрын
Wooow nice cardio n Toning workout. 🤗🤗🤗
@barbfd9345 2 жыл бұрын
Thank you for the routines ... 20 minutes and up the perfect time 😅😅
@-GTN- 2 ай бұрын
Great workout, thanks!
@grismar4285 2 жыл бұрын
Super entrenamiento, muchas gracias
@miriamduran5773 2 жыл бұрын
The Best!!!
@cecileco1500 2 жыл бұрын
More new routine please! Thank you for sharing videos ❤
@lasunasdemelly 2 жыл бұрын
Saludos me encanta su energía
@milagrosfiguereo744 2 жыл бұрын
I love it!!!🥰😍🤩😘
@culinariadadel1915 8 ай бұрын
Muito bom,amo os treinos deles. 🇧🇷
@katiareginaregina9044 2 жыл бұрын
Muitooo boommm. 👏👏👏👏
@irmasanchez6605 2 жыл бұрын
saludos muy buenos y Los mejores egersicio gracias por compartir sus videos
@juscimaramirandadejesus2404 10 ай бұрын
Top como sempre
@silviajannettellezmorales8520 Жыл бұрын
Thanks 🙏
@tatianacarlacorrea2677 2 жыл бұрын
Amei obrigada Ali Lee
@ritakatimin1285 Жыл бұрын
Thank you
@razansaade832 2 жыл бұрын
Every dayyyyy❤❤❤❤
@Idk-do4db 2 жыл бұрын
Would love it if strong had a paid subscription with access to workouts with the pros. I would definitely sign up for it!
@WeAreSTRONGNation 2 жыл бұрын
We have tons of virtual classes available with our pros on STRONGNation.com!
@andrearomonavarro7883 Жыл бұрын
Excelente 💪
@aya.mmohsen9248 2 жыл бұрын
Thanks alot
@jocelynpalacios5177 2 жыл бұрын
gracias, I love .
@maghoulgehal8563 2 ай бұрын
I love youuu leeee you are my heroooo
@paulmamani4147 2 жыл бұрын
Hermosa rutina
@solaguilar8887 Жыл бұрын
Congrats...
@juditharcan2832 2 жыл бұрын
Wooooaw a por ellooooo!!!....
@sofiamilano4509 2 жыл бұрын
geniales tus ejercicios de verdad se trabaja todo el cuerpo excelente tu entrenamiento virtual
@mercedesixcaya2243 2 жыл бұрын
Ai lee nunca faltes 🥰🥰
@jessicajones841 2 жыл бұрын
Please make more!
@glendaramos9743 2 жыл бұрын
Hola me encantan tus rutinas disculpa una pregunta las rutinas las debo hacer una cada dia?? Osea dia 1 rutina 1- dia 2 rutina 2 y asi o como lo recomiendas?? Gracias por cada una de tus rutinas 👏👏❤❤❤🔥🔥🔥
@marioliarce7792 2 жыл бұрын
Thank you, your routines have helped me a lot. From Chile darlings, AI LEE i love.
@luciagutierrez3163 11 ай бұрын
ella es lo maximo, que pena que no volvieron a hacer
@YamilethDuarte-ol1ub 3 ай бұрын
Excelente
@rociolopez7848 Жыл бұрын
Hermoso ❤😊
@adrianaalmeida6808 2 жыл бұрын
Wow !!!
@thatomofolo452 Жыл бұрын
We strong 💪💪💪💪💯🤧
@hosana1918 Жыл бұрын
Shoooooow!
@priscilam7483 2 жыл бұрын
Estou amando, muito obrigada por compartilhar!
@regianecastro969 2 жыл бұрын
Muito bom
@moniapaolini4733 2 жыл бұрын
Amazing😅😅
@angelesandrade8805 2 жыл бұрын
Súper clase solo que soy principiante hermosa y desafortunadamente no puedo brincar me gustaría mucho dieras strong en bajo impacto me encantan todas tus clases eres excelente muchas bendiciones Angie de León Gto Mexico
@gonzassssss 2 жыл бұрын
seguilo a Aurelio en estos
@musediagne4071 2 жыл бұрын
🔥🔥🔥🔥
@Lolita128 2 жыл бұрын
ME ENCANTA
@aLaRmCaLL1983 2 жыл бұрын
It looks like q3 class 11 continues to be one of the hardest ones. Even Ai lee seems so exhausted not even doing base through all the quadrant and stoping to explain some moves from Aurelio
@WillMirano 2 жыл бұрын
Its truly beautiful and challenging. One of the top Q3
@aLaRmCaLL1983 2 жыл бұрын
@@WillMirano one of my favorites together with q3 class 5 and 6
@WillMirano 2 жыл бұрын
@@aLaRmCaLL1983 Yeaaaahhhh! The champion one is epic and godly amazing
@zayn.alsham1500 2 жыл бұрын
💙💙
@bibijax5664 2 жыл бұрын
🔥🔥🔥🔥🔥💞
@carolguts6995 2 жыл бұрын
Eu amo
@APhoenix808 Жыл бұрын
When I grow up I wanna be like Ai lee
@rosaelenaquihuis5366 2 жыл бұрын
Hooolaa Chicos, ¿ tienen rutina de bajo impacto?? Saludos desde México.
@WeAreSTRONGNation 2 жыл бұрын
Hola Rosaelena, si sigues a Aurelio, el esta haciendo la rutina de bajo impacto. Gracias!
@ElizabethJimenez-we3jv 2 жыл бұрын
👏👏👏
@ritakatimin1285 Жыл бұрын
Thank you i like workap i am 55 THN 👍👌🙏
@carolguts6995 2 жыл бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@staden03171 Жыл бұрын
AURELIO!
@yasihosseini3320 2 жыл бұрын
🔥🔥🥵🥵🔥🔥🔥
@cecileco1500 2 жыл бұрын
💯💪👏👏👏
@ritikaraghavofficial 2 жыл бұрын
where can we find the playlists used here for the workouts?
@azucenadelafuente7684 Жыл бұрын
Wow
@gghjj7892 Жыл бұрын
10:00
@yasihosseini3320 2 жыл бұрын
💪💪👊👊🥰🥰
@adelaquiroz7091 2 жыл бұрын
AILEE es la efec‼️❣️👍👊💪🔥🔥🔥lo digo yo! 🇲🇽😉
STRONG Nation
Рет қаралды 406 М.
STRONG Nation
Рет қаралды 40 МЛН
Dharni
Рет қаралды 151 МЛН
STRONG Nation
Рет қаралды 390 М.
STRONG Nation
Рет қаралды 551 М.
STRONG Nation
Рет қаралды 465 М.
STRONG Nation
Рет қаралды 1,6 МЛН
STRONG Nation
Рет қаралды 2,9 МЛН
STRONG Nation
Рет қаралды 149 М.