٣ علامات ان الحرق عندك بطئ، والحل

Рет қаралды 157,544

2 жыл бұрын

للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع:
welnes.app/waad_adel_amin
لطلب كتابي الالكتروني للوصفات الصحية:
‏thisisdrwaad.com
لينك قناتي للتمرين:
/ @fastworkout-drwaad5611
صفحتي علي انستجرام:
/ drwaadfitnessnutrition
صفحتي علي فيس بوك:
/ drwaadamin
#drwaad #intermittentfasting #diet

Пікірлер: 526

@user-sh8gh8oe8y 2 жыл бұрын

الوقت كدة كدة هيمر بس صدقنى لما يمر عليك وأنت بتعمل حاجة كويسه أفضل ميت مرة لما يمرة وكأنك ماعشتوش

@user-jy6sh6jl5m 2 жыл бұрын

فعلا الوقت يمر والنكهة تبقى

@user-yc6hl7fx7r 2 жыл бұрын

كويسه اللى هو اى

@samisaleem816 2 жыл бұрын

اثرت فيني ايجابيًا ماكتبته.شيء كبير فعلا

@user-ot1zf7fo5y Жыл бұрын

@@user-yc6hl7fx7r تحافظ على صحتك

@zydf9387 2 жыл бұрын

انا من مراهق تخين اهرب من حصص الرياضة في المدرسة حتى لا يضحكو عني لشاب مدمن رياضة متمكن من للتدريب وادرب وانصح في الشباب الحمدلله السر الارادة وكلامك صح تحياتي من الجزاير

@usej07 7 ай бұрын

مايهمك من يضحك علي بسبب سمنه المهم سمنه خطيرة ع جسمك

@YOyo-ul6uv 2 жыл бұрын

1.crash diet 2. بتقلل سعراتك الحراريه عن الطبيعى ولا تخس.. 3 تبدأ تخس فعلا لما تعمل صيام متقطع مع تمارين المقاومة العلاج : الصيام مع التمارين بهدف العلاج ثم النتائج تظهر لاحقا..

@hanandeeb7297 5 ай бұрын

❤❤شكرا

@saramhmd5958 2 жыл бұрын

والله دي حلقة تنميه بشريه و علاج نفسي لكل واحد فينا مر بكل الهباب اياه... شكرا دكتورتنا الغاليه

@omabdullahsss4093 2 жыл бұрын

شكرا جزيلا يا عسل..النصيحه جت في وقتها بالضبط..كنت حفقد الامل خلاص..الفيديو دا رفعلي معنوياتي.😊😊

@nazikhassan3180 2 жыл бұрын

فعلا كلام صحيح..جربت الف ريجيم ...الصيام والرياضة

@rashasalem1390 2 жыл бұрын

Thanks for your honesty in your information. جزاك الله خير الجزاء يا دكتور وعد

@emanmahamed7602 2 жыл бұрын

أنا بنبسط ومزاجي بيتحسن جدا أول ما اشوفك قبل مافتح أي فيديو ربنا يوفقك وتوصلي أنتي كمان إللي أنتي عيزاه وربنا يفرحك زى مانتي بتفرحينا وتبسطي الأمور لنا ديما والحياة أحلي مع وعد

@emanmostafa1784 2 жыл бұрын

جميلة بزياده

@randa21agha 2 жыл бұрын

ربنا ينفع بيها والله ويجزيها خير… الناس اللي عندهم Passion حقيقي لمجالهم بيبقى متابعتهم والاستماع ليهم متعة في حد ذاتها ♥️أصلًا دلوقتي لما باشوف حد بيعمل دايت غلط او بيقول معلومات غلط باقول جوايا دكتور وعد لو شافتك هاتعمل من فخادك بطاطس محمرة 😂😂

@arc.neer.manarahmed3881 2 жыл бұрын

عسل أوي بجد ربنا يبارك لها

@mamadodo9075 2 жыл бұрын

محترمه اشكرك استمري مشكوره

@user-fv6td1um9i 2 жыл бұрын

انا من سنتين عملت الكيتو مع صيام متقطع 20ساعه لمده تلات شهور وكنت بعمل يوم فري كل عشر ايام وبعدين وقفت ووصلت للوزن المثالي ورجعت اكل تاني فضلت سنه كامله باكل ومش بتخن وحرقي كويس

@user-pv8hi6sz8q Жыл бұрын

كام عمرك لانه بيفرق

@leil685 11 ай бұрын

شو هو الفري؟

@user-mz5pf5tp7i 6 ай бұрын

وبعد السنة حصل ايه رجعتي زدتي بالوزن ولا حصل معاكي ايه

@user-td7dn8ei3x Ай бұрын

@@leil685يعني يوم مفتوح

@alwaia2002 Ай бұрын

يوم مفتوح تاكل ما تريد@@leil685

@user-zi7xx1ip2n 2 жыл бұрын

احلى دكتورة وعد في الدنيا ربنا يزيدك من علمه يارب

@nahlaghoneam9012 2 жыл бұрын

بتديني طاقه ايجابيه لما بسمعك ، بعيد الفديوهات ومبملش بحبك جدااا دكتور وعد ❤️❤️❤️❤️❤️

@user-fe2ho1pu5t 2 жыл бұрын

فديو وعد لوحده محفز لمواصلة المشوار الف شكر ليك ربنا يوفقك و يجازيك خير عن كل واحد استفاد من نصائحك

@mamtynona5342 2 жыл бұрын

اول مااشوف د وعد باستمد منها طاقة إيجابية وبكون سعيدة سعادة فوق الوصف لانها غيرت حياتى

@nourhagah9597 2 жыл бұрын

ماشاء الله تبارك الله عليكى شخصية محترمة وناجحة ربنا يزيدك من علمه ويحسن ما بين اديكي كلامك ساحر جدا بالنسبالى شكرا ليكى اووووى

@halaali4719 2 жыл бұрын

ماشاء الله مبدعه أنا مدمنه فيديوهاتك وعنجد غيرت نمط أكلي شكرًا دكتوره 🌹

@user-oe3wx3tq4o 2 жыл бұрын

شكرا لك دكتورة وعد على المعلومات القيمة

@kestaal427 2 жыл бұрын

عاش ايدج ياغالية كل الاحترام لكي والله استفدت كثير منك انتظر كل فيديوهاتك واستمع جيد وانا قطعت سكريات ومع الصيام المتقطع وفرحان وشبعان جدا . مليون شكر لكي

@user-mb7pd9ef3p 2 жыл бұрын

انت كيتو؟

@Me-ip1mr 2 жыл бұрын

دكتوره وعد .. انتي غير والله كلامك منطقي جدا مريح يهدي النفس الي فقدت الامل في نزول الدهون

@taibahkatheri5534 2 жыл бұрын

شكرا لك ولتوضيحك الرائع اللي يعطي أمل ويريحنا ويطمنا شكرا لك دكتورة وعد الرائعة🌺

@dodocat8458 2 жыл бұрын

ربنا يفرح قلبك حبيبتي كمان وكمان وحشتنا كلامك الجميل

@ahmedfansa5412 2 жыл бұрын

من واقع متابعتي ليكي ،، احيي حضرتك لانك انسانه امينه في في نقل و توضيح المعلومه…..

@miladadel8632 2 жыл бұрын

طريقتك فيها خدمه .. فيها حب لغيرك .. حتي لو كان دا شغلك .. لكن مميزه .. طبيبه إنسانه .. لطيفه .. صديقه .. جميله ..

@RaobaHassan 2 жыл бұрын

احلا واحسن فيديو ليكي.... كتير فرحانة بوجود طبيبة متلك عربية... مميزة جدا.. مبدعة في عرض الفكرة.. قريبة جدا للقلب... موفقة في التشجيع..... شكرا من القلب.. جزاكي الله تعالى عنا أحسن الجزاء في الدنيا والآخرة

@mahmoudsuper1568 2 жыл бұрын

جزاكي الله كل خير علي معلوماتك الجميله ربنا يوفقك

@olamohamed9744 2 жыл бұрын

احلى دكتوره وربنا يكرمك وتحققى كل اللى تتمنيه 🌹🌹🌹

@kokosaid6893 2 жыл бұрын

بجد ربنا يباركلك .... انتى طريقتك لوحدها تحمس

@hameesmohamed8886 2 жыл бұрын

انت حفزتينا في حياتنا كلها عموما... شكرا د.وعد ❤️❤️

@lady_6936 Жыл бұрын

شكرا على كم المعلومات اللي تفيدينا فيها وشكرا على اسلوبك السلس والجميل .. سلام ومحبة ❤

@samarhosny6307 2 жыл бұрын

جزاك الله خيرا فيديوهاتك جميلة جدااا ربنا ينفع بيكى دائما

@simpleeasy3567 2 жыл бұрын

بعمل لايك قبل مااشوف الفيديو بحبك جدا حببتينا في صحتنا واننا نحافظ على لياقتنا وجهك صبوح وكلامك كلو محفز ومقنع كل الحب والتوفيق ديما د وعد ❤️اختك من السودان

@asiarashad9274 Жыл бұрын

دكتورتنا الغالية بارك الله فى علمك وعملك وعمرك

@khaledhamed2804 7 ай бұрын

الدكتوره رائعه بطريقة القاء المعلومه وانا استفدت جدا وانزل الفيديوات لكي اطبق والله بالفعل استفدت والحمدلله

@user-sg6pb9sr5n 2 жыл бұрын

روعه كلامك عين العقل شكرا من القلب الله يسعدك يارب ويوفقك

@ahmedsherif5456 2 жыл бұрын

من الناس القليله اوي اللي بيقنعوني بالكلام وبادله علميه ، تسلمي دكتور وعد 🥰

@msra9693 2 жыл бұрын

بحبك بنوتي وعود كل ماانطر بلَمرايه وشوف نفسي ضعفت وخسيت خالص افرح. وادعي لكي يا اشطر دكتوره واحلي حضن كبير لبنوتي وعود يلي نورتنا عن الانسولين

@sohawahba3086 2 жыл бұрын

ما شاء الله عليكي .كلام اما بعمله بشوف اثره علي نفسي فعلا

@arc.neer.manarahmed3881 2 жыл бұрын

جزاكي الله خير انا بحبك جدااا لأنك بتحسسيني ان الحياة حلوة و بسيطة

@emanaskar2491 2 жыл бұрын

تسلمي يااارب علي النصائح الحلوة دي

@h.r2556 2 жыл бұрын

لو ممكن يا دكتوره تتكلمي علي بذور الشيا و الكتان و البيسيليوم و بذور عباد الشمس و فوائدهم و أضرارهم

@eqbalsaleh4716 2 жыл бұрын

شكراااا وممتنه كثير لك ولعطاءك وتعبك

@maysalounalzuhairi6218 2 жыл бұрын

كل عام وانت بالف خير حبيبتي دكتوره وعد 🎊💥🍾🎉🙏

@rozageorge6521 2 жыл бұрын

ممكن يا دكتور تعمليلنا فيديو عن ازاي نعرف اننا في كيتوزس وازاي بنعرف اننا دخلنا او خرجنا منه شكرا our best doctor

@hatimali9044 2 жыл бұрын

كلام واقعي جدا ومنطقي جدا ومقنع جدا جزاك الله خيرا

@abdelkrimbacha8337 2 жыл бұрын

و الله كلامك كل صح في خصوص الصيام و الرياضة. اتبعت هذا الرجيم و كانت غايتي هي"ترميم "الجسم قبل كل شيء..و قد نجحت في ذلك..أ

@Molhem12345 2 жыл бұрын

حضرتك ملهمه جدا بجد ❤️

@user-is2iq3oj7g 2 жыл бұрын

الله يباركلك فعلا كل كلمه بتقوليها صح 100 فى 100

@amanisworld8629 Ай бұрын

احلى شي فيكي انك بتجمعي بين التغذية وعلم النفس♥️ فاهمة عقليات متابعينك

@user-xw1iu6st8d 2 жыл бұрын

(صوموا تصحوا) صدق الرسول صلى الله عليه وسلم

@mahamousa8306 9 күн бұрын

اكيد بتصوم بس رمضان

@radwahamed6270 2 жыл бұрын

حضرتك جميله اوي بجد وكلامك مقنع جدا جدا

@korkikracotte501 2 жыл бұрын

الفيديو جه في وقت يا حببتي وعد شكرا

@SamahabdelnabyFarag 2 жыл бұрын

كلامك جميل جدا 😍 شكرا ليكي ♥

@naglahamza3486 Жыл бұрын

ربنا يجازيكى الخير عنا جميعآ تسلمي

@crochetlover1880 2 жыл бұрын

وعد أمين وعد و انتي وعد إسم علي مسمي وعد بالعلم و الفكر و مساعدة الغير و وعد بشباب فاهم و متعلم و ناجح ما شاء الله

@woroudsalah2540 2 жыл бұрын

شكرا د.وعد. متألقة دايما

@morjank8586 2 жыл бұрын

مره شكرا على كل كلمة و كل نصيحه

@Asmaa55ats 2 жыл бұрын

هل استغفرت اليوم 🍁

@MariamMohamed-rq4hq 2 жыл бұрын

دكتورتي المفضلة ❤️

@esheshdaghes1672 7 ай бұрын

انتي اكثر من رائعه قوتيني وحفزتيني شكرا لكى وكل الاحترام لحضرتك معاكي رورو الره ❤❤❤

@nourynaser263 9 ай бұрын

ملامحك مريحه وجميله اوي اللهم بارك ♥️

@asmaaelbeltagy971 2 жыл бұрын

I truly appreciate how gentle your way is! Ma shaa allah! That is so soothing!

@khadijaboussof5743 2 жыл бұрын

الله ينصر دينك شكرا اليك الله يوفقك يا دكتورة ياريت اعرف اذا كنتي بتعملي لايفات اي وقت احضر لايفاتك

@user-gd1xu1xu6l Жыл бұрын

شكرا لك دكتوره وعد ربنا يسعدك

@mennaelsawaf4029 2 жыл бұрын

أنا بحبك أوي يا دكتور وعد وبحس ان الدنيا لسه بخير لما بتفرج عليكي ♥️♥️♥️♥️🌻 ربنا يبارك فيكي ويحفظك ويزيدك من فضله وعلمه

@hananelobide522 2 жыл бұрын

ياريت لو سمحتي تتكلمي على استخدام حبوب منظم السكر مع الرجيم ..

@DedeDede-of9fn 2 жыл бұрын

انتي راحة نفسية فضيعة ❤️❤️

@MOMOMOMO-rs7ee 2 жыл бұрын

كلام معقول دكتورة ،،،، شكرا

@user-fv8kr9br4c Жыл бұрын

دكتور وعد انتي عسوله خالص جزاكي الله الف خير على كل المعلومات الحلوه انا عامله رجيم الصيام المتقطع بأس الأول خسيت وبعدين الحرق ضعيف دلوقت ارجو الافاده

@ronyhisham6030 2 жыл бұрын

جزاكي الله خيرا عنا

@safyhasan8625 2 жыл бұрын

احلى دكتور فى الدنيا♥️♥️

@shirenmahmoud9782 Жыл бұрын

انتى تحفة اللهم بارك ربنا يصلح حالك و يباركلك

@azizaibrahim3895 2 жыл бұрын

ربنا يبارك في علمك

@user-li8xo2dq1i Жыл бұрын

أنا لازم كل يوم اشوف فيديو ليكِ يا دكتور وعد❤ ♥️♥️ شكراً ليكِ❤❤

@saharelhenawy9422 2 жыл бұрын

انتى جمييييله شكرا ممتنه لكى

@nourhanmohamed3593 2 жыл бұрын

ربنا يكرمك يارب أنا عندي كده الله يكرمك وكنت أحبط ومش فاهمه

@maryabdel3036 2 жыл бұрын

Salam aleikum doctor, can you please talk about water fasting. مشكورة على كم المعلومات اللي تتقاسمين معانا

@samynaseralden3232 2 жыл бұрын

السلام عليكم دكتوره وعد بالنسبه للناس الى عايشه فالريف ممكن تعملى فديو عن الاكل والبروتين فى حاجات كتير من انواع الاكل والدقيق والزيت مش متوفره خالص فالريف من الى انتى بتنصحى بيها

@aishaeid2524 2 жыл бұрын

ربنا يكرمك فعلاً كلامك صحيح

@amalartoshy3564 2 жыл бұрын

شکرا دکتور وعد ، انتي رائعة ❤

@fatimaamer1684 2 жыл бұрын

ف وقته تسلمي

@dr.mahaezzeldine 2 жыл бұрын

ربنا يخليكي ويسعدك كل كلامك صح

@user-rc1ph1gb2u 2 жыл бұрын

طريقتك في الكلام مقنعة جدا

@Sahoorhali 2 жыл бұрын

انتي غيرتي حياتي شكرا دكتوره وعد

@monayakanmonayakan6688 2 жыл бұрын

انا حافضل اقول دايما شكرا ليكي انك كنتي السبب اني ابطل سكر صحيح اني باخد دالوقتي السكريات البديله لكن ان شاءالله حابطلها برضه

@hadaamohsen4446 2 жыл бұрын

انتي دكتورة عظيمة❤️

@moatasemaml3875 2 жыл бұрын

The key to success is effort. The bigger the goal, the greater the effort.

@user-nx8pp8qd3e 2 жыл бұрын

انا بحبك جدا وبحب اسمعلك واطبق كلامك ربنا بسعدك يارب

@dr.ahmedawadalla971 2 жыл бұрын

كل الشكر ليكى وللاسلوب الرائع وبجد جاوبتينى على كذا سؤال بلف عليهم النهاردة انا حصلى اغماء في العمليات مرتين وانا على دايت من اول ديسمبر ومش فاهم ده ليه حصل فجأه ؟؟

@ahmedyoussef1496 2 жыл бұрын

تحياتي واحترامي لحضرتك كل فيديوا به جديد عمل جميل ومجهود جميل وانت فعلا جميله بالتوفيق دايما ابوتقي هولندا مصري

@dooodoo5695 2 жыл бұрын

ذكيه جدااا وعندك كاريزما وقوه اقناع ❤️

@amrbakr7617 2 жыл бұрын

كلام جميل جدا جدا مع اختلافي ان دايت التمر باللبن balanced جدا ممكن مايخسسش بس مانتكلمش في القيمة الغذائية جزاك الله خير على نفعك للناس

@lolamohamed2354 2 жыл бұрын

انا بحبك جدا وتعلمت منك كتير جدا

@user-wn1cz4nn5b 2 жыл бұрын

جزاك الله خيرا

@Ahlam-Atef 2 жыл бұрын

ربنا يخليكي يا دكتور انا بحبك جدا و الله

@yasmeenfathi7897 2 жыл бұрын

Love u so much bgd ur words are amazing ♥️♥️

@koty5867 Жыл бұрын

شفت الفيديو وقت نشره وشفته دلوقتي تاني وكأنه جاي في وقته برااااااافو

@مامي-حببتي 2 жыл бұрын

انا 46 سنه وبعمل دايت من اربع شهور. وبخس مقاسات لكن الميزان بينزل ببطء انا خسيت بفضل الله وبفضل فديوهاتك القديمه والجديده يا دكتر

@imanh9193 2 жыл бұрын

نزول مقاسات هو الصح و ليس نزول الميزان . نزول المقاسات معناته انك بتنزل دهون و ليس عضل . لأن الدهن حجمه كبير جدا و وزنه خفيف بالمقارنة . أما نزول أرقام الميزان فقد يكون نزول عضل او نزول ماء لأن حجمها صغير و وزنها كبير . لا يكون الميزان صحيح الا اذا توافق مع نزول المقاسات و مع الأحساس بالخفة و السهولة اثناء،المشي او الحركة . انت بتخس شحوم و هذا هو المطلوب .. استمر و راح ينزل الميزان ايضا . بالتوفيق

@user-hr9hk8uj2x 24 күн бұрын

بفضل الله ثم بفضل الطبيبة

@مامي-حببتي 24 күн бұрын

@@user-hr9hk8uj2x اقرأي تعليقى كويس هتلاقينى كاتبه اولا بفضل الله

@meiiskander8510 2 жыл бұрын

كل حلقاتك محفزه👍🌹❤💪💪💪

@anwaralmhdi3389 2 жыл бұрын

انا احبك واعمل بكلامك دائما وتحسنت كثير وصحتي الحمد لله وخسيت كثير شكرا حبيبتي

@Nashmeiah77 2 жыл бұрын

يسعد مساءك دكتوره وعد

@mimirahali9592 2 жыл бұрын

Bravo Docteur!!!!!!!

@shathashatha8333 Жыл бұрын

شكور دكتور وعد ع هذه المعلومه المهمه التي لم اكن اعرفها بالرغم من كل معلوماتي بهذا المجال وهذا سبب تعبي حتى نفسيا بهذا المجال لان اعمل كل شي واكلي حتى غالبا صحي ولكن لايوجد نزول في الوزن