3 poderosos ejercicios para glúteos

Рет қаралды 12,173

9 ай бұрын

3 poderosos ejercicios para glúteos
Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretende suplir un diagnostico fisioterapeutico ni médico o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
Segundo canal: / @julspalacios
canal de ejercicio y nutrición: / @sadacolli5694
canal para el adulto mayor: / @fisiojulio
Fisioterapia latina
FB: / hablemosdefisioterapia
IG: fisioterapi...
Consultorio
FB: / fisiocentropalacios
IG: instagram.com/?hl=es-la
Nutrición y ejercicios para quemar grasa:
sada_rc?hl...
Descargo de responsabilidad médica
Toda la información, el contenido y el material de este canal de KZfaq/sitio web tienen fines informativos únicamente y no pretenden sustituir la consulta, o el diagnóstico y/o el tratamiento médico o de un proveedor de atención médica calificado

Пікірлер: 39

@saralucerom.1906 3 ай бұрын

Gracias Julio, yo te estoy escribiendo desde el futuro! Jajajjaja perdí masa muscular por el vegetarianismo! Pero los estoy recuperando con tus rutinas de ejercicios. Super buenos!!! Gracias!!!

@SaraIllescas 2 ай бұрын

Gracias muchas gracias Julio , Dios quiera que los recupere con estos ejercicios y siga constante

@AngelicaMartinez-to3le 7 ай бұрын

Muy buena rutina gracias desde Colombia

@user-ec7qe6mt2g Ай бұрын

Muchas gracias, eres genial, desde España un saludo

@joseguevara2983 8 ай бұрын

Hola y muy bueno lo que enseñas, gracias desde Argentina un abrazo. 😊.

@rosaysabelcoronadomolero3620 2 ай бұрын

Muchas gracias Julio. Perú

@marthaosorio9837 7 ай бұрын

Mil gracias por tu tiempo y realizar la rutina con nosotros ❤

@maribelpina7311 5 ай бұрын

Me gustan mucho tus terapias tengo 65 años soy de Venezuela tocuyito maribel piña

@olgachicaiza4111 2 ай бұрын

Buen día

@gracielalombardi2234 8 ай бұрын

Gracias Julio desde ahora te seguiré!!!

@user-gl2ug2yt1c 8 ай бұрын

Espectacular gracias bendiciones 😊

@jazminlopez9496 7 ай бұрын

Desde la CDMX 20/11/23 ❤ lunes 😊

@cristinaguillen82 7 ай бұрын

Me encantan tus ejercicios porque estuve 3 meses en cama por fractura en la L1 y ya no tengo pompas porque antes había estado año y 7 meses en cama y silla de ruedas ruedas por un accidente de tránsito

@thelmacarrillo1789 3 ай бұрын

Hola JULIO! Estoy haciendo la rutina en el 4 de abril del 24 😊

@claudiaantihual9480 8 ай бұрын

Gracias Julio, comenze hoy soy la numero 61 30-10-2023 🤗🤗

@dorissaenz2959 9 ай бұрын

Gracias Julio

@lindaherrera8269 9 ай бұрын

hola buenas tardes😊❤❤❤❤❤

@mariamenezes9027 9 ай бұрын

Gostei muito excelente grata

@lorencabellomontano9552 9 ай бұрын

Gracias Julio ❤❤❤

@vilro2326 Ай бұрын

Hola cuantas veces a la semana

@vilmamirabal8883 9 ай бұрын

Hola muchas gracias muy buenos ejercicios ❤😊

@irenedominguez8557 9 ай бұрын

Gracias Julio, por éstas enseñanzas

@cristinadelcarmenguerreror9215 9 ай бұрын

Gracias julio buenis dias dios te bendiga tengas mucha salud

@antolianabrizuela2066 9 ай бұрын

Gracias julio bendiciones.desde argentina.. gracias

@laurapalacioscarabarin1251 9 ай бұрын

Me gustó mucho la rutina gracias por enseñar bendiciones

@andreamartinez2576 9 ай бұрын

Gracias así ando aprendiendo mucho dios te bendiga a ti y tu familia 😊 😇🙌

@teresamperio7556 9 ай бұрын

Buenos días, he hecho la rutina hoy a la mañana, así empiezo el día con ejercicio. Muchas gracias👋👍👌

@sofiaMex 9 ай бұрын

Creo que si te flexionas un poquito adelante 14:26 Trabaja más el glúteo por estar más alargado. Recuerda que mientras más alargues en mucho mejor. Dejar el glúteo en esa posición lo que hace es forzar más la espalda porque debes mantenerla dura para que no se mueva y allí vienen los dolores. Es un consejo para ti que eres fisio

@ceciliamunoz2983 9 ай бұрын

Me gustó mucho la rutina Julio 😅😅pude hacerla pasa excelente día ❤😊😁

@user-em6kk2qt7d 9 ай бұрын

Hola Julio sude un monton😅hago tus ejercicios todos los días. Vzla❤

@mariacrispedrosa9031 8 ай бұрын

Yo me anote hoy .de Rosario SOY CRIS

@maritzaserrano964 9 ай бұрын

Gracias Julio tengo 67 años y hoy dejé la flojera y empecé con tus rutinas, saludos desde Ecuador ❤

@dorissaenz2959 9 ай бұрын

😊😊😊😊😊😊

@fannipaolini322 8 ай бұрын

26:15 gracias. Desde Venezuela soy Fanni, acabo de terminar esa rutina increíble de buena....la repetiré a diario.

@carmendetouma9637 6 ай бұрын

Me encantan todos los ejercicios que nos enseñaste gracias por pensar en nosotros de la tercera edad DTB siempre desde Venezuela

@user-lm1dm2vl8h 8 ай бұрын

La palabra sería trabajamos en un solo cuerpo por que el cuerpo se mueve todo❤

@user-em6kk2qt7d 9 ай бұрын

Ligia de Vzla😅❤

@mirzar5446 9 ай бұрын

hace unos meses tuve un accidente me trono el hueso del lado derecho de la cadera y se me hundió al igual el glúteo quiero que me ayude

@gracielalombardi2234 8 ай бұрын

En noviembre 2023 desde Argentina tengo mucho dolor de coxis por una caída hace como dos años y no me solucionan el problema los traumatólogos, voy al gimnasio y vuelvo peor