30 MIN Cardio HIIT Latin Dance Workout | All Levels | All Standing

30 MIN Cardio HIIT Latin Dance Workout | All Levels | All Standing | Fat Burning

Рет қаралды 624,796

Күн бұрын

This 30 min Latin Dance HIIT workout is super fun and sweaty!
Ready to shake your body? #allstanding #nojumping #dancingcardio
❀Full Body Workout
❀Time: 40 sec on/ 10 sec off
Calorie Burn 300-350
Warm Up 00:00 - 03:12
Workout 03:12 - 29:54
Cool Down 29:54 - 33:14
*The number of calories you burn will vary from person to person depending on your body composition, workout intensity and also fitness level but this might serve as a guideline.
❀ Don’t forget to Subscribe and turn on notifications so that you don’t miss any Workouts, Community Updates or Surprises:
/ @elenifit
❀Join the Community:
Fitness Channel
Instagram: / eleni.fit__
❀ My Amazon Storefront: www.amazon.de/shop/elenifit
❀ Music: www.epidemicsound.com
DISCLAIMER
If you are new to exercise, you should understand that there is the possibility of physical injury. Please notice that if you performing any exercise or program, you agree that you do so at your own risk. This channel offers health, fitness and nutritional information and is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis or treatment.

Пікірлер: 224

@just_me2407 Жыл бұрын

Thank you so much for this video. Im NOT a latina, so this workout is fun and easy to follow. And im clinically depressed, able to complete this workout is a huge success for me.

@EleniFit Жыл бұрын

I'm so proud of you🫶 wish you all the best🙏

@anisiatalksaboutlife 10 ай бұрын

Wish you get well soon❤ I am also struggling with depression (( I send you love ❤️

@nellyfranco9037 5 ай бұрын

🤗❤️

@playenergy3447 20 күн бұрын

I was feeling so down this whole day Didn't have the energy to do a regular workout I don't know how much I would have spiraled in my thoughts hadn't this fun dance and easy workout popped up on my recommendation Thank you so much ❤

@EleniFit 17 күн бұрын

😍🥳

@user-qk7vn6cm5d Жыл бұрын

Thanks to you I lost 5 kilos during 2 weeks ❤🎉 thanks !!! feel very good after your trainings

@EleniFit Жыл бұрын

That’s amazing, happy me🥰

@mitma-ri 8 ай бұрын

Спасибо, за тренировку. Было весело. Сложно успевать, но интересно. Все тело горит, в общем то что нужно 💪👍

@hilsr1120 Жыл бұрын

LOVE this so much! More latin dance workouts please!

@jette4288 Жыл бұрын

Monday morning 4:30am first my wintery morning run and then this one as a finisher afterwards. let's do this! Thanks for your amazing workouts🥰❄️

@Mmadelaine123 9 ай бұрын

This was amazing! I really enjoyed this dance workout! Thank you so much! ❤

@kuunst1968 Жыл бұрын

Thanks so much for your amazing workout videos! 😍😍😍😍😍😍

@Atashinonamae 2 ай бұрын

This is my favourite work out video! I always get bored with a lot of them, being super repetitive but this one is like a fun dance and it makes me sweat!

@ninaiwanova2623 11 ай бұрын

I love your exercises! I am doing them with pleasure! Congrats and thank you!

@JHernandezOriol Жыл бұрын

Love the music. This was refreshing. Thank you.

@anacarolinagadea2640 Жыл бұрын

Week 2 of the December Workout Plan, 1/6. That was really fun, and really deceived my period cramps. As a latina I'm telling you, you did an amazing job, you are an excellent dancer 🇧🇷

@aelenak Жыл бұрын

What are we supposed to do on first day of first week? It says "New"

@anacarolinagadea2640 Жыл бұрын

@@aelenak Hi! I always do the one that she posts in the day.

@pinkjellyb123 Жыл бұрын

I hate period cramps. The older you get the worse it feels sadly.

@annadatova6947 4 ай бұрын

The best workout I've ever done!Thank you beautiful❤❤❤

@lissetttovar Жыл бұрын

Mami let’s dance!! Yeiiii love dancing, I have been enjoying so bad the Xmas workouts but Latino is always a winning move❤🎉! Thxs Eleni 🙏🏻👏💫

@AkiO000 10 ай бұрын

At the end of workout I feel amazing, thank you!

@jessicapalenchar9292 23 күн бұрын

Loved this one! Definitely got my heart rate up! Great music! Thanks!

@okosahary9526 Жыл бұрын

Everything in this workout is just perfect: those moves, music and especially you Eleni🥰 so sweaty and exciting❤❤❤ best workout channel on yt

@EleniFit Жыл бұрын

Thank you🥹❤️

@mydarlingrex 2 ай бұрын

Ohhh, that was a perfect workout, thank you! ❤‍🔥🔥🔥

@Paulina-jt7gi Жыл бұрын

Takie taneczne ćwiczenia to dla mnie przyjemność. Spalanie kalorii i dobra zabawa. Pozdrawiam z Polski.

@uncocoloco6862 Жыл бұрын

I love how this workout just ends and I'm like "what? That's it? I was just enjoying this" while all sweating 😂

@EleniFit Жыл бұрын

That’s exactly how a workout should be😍🥳

@missionrestopia Жыл бұрын

What can you not do, Eleni? I was in awe of your graceful pilates moves but now I find out that you're an amazing dancer too! I enjoyed every minute of this workout and I smiled through it - something I learned from you! The music choice was excellent too! Thank you so much for this beautiful workout 🙏🏾❤️

@EleniFit Жыл бұрын

Aww thank you so much🥹🥰 so glad you train with me❤️

@giging7968 Жыл бұрын

happy dance with great songs! love dancing with Eleni 🥰 let's move!

@auntsi 8 ай бұрын

Thank you for this video. That was great and challenging 😄

@gabriellapiterszkih9043 4 ай бұрын

Such an amazing workout! Thanks a lot❤

@Masha-weyrazdorowie 4 ай бұрын

Большая благодарность за чудо тренировку, в виде танцев она особо здоровская и весёлая 🎉🎉😊😊

@paramitabhattacharya5510 9 ай бұрын

Just loved it. U r so graceful. Awesome

@alexasmith8726 Жыл бұрын

Oh this was just wonderful! Thank you so much

@candiceheer 4 ай бұрын

This workout was incredible sweating a lot thank you

@kathrynkopple7899 3 ай бұрын

Super fun. Great pace for beginners.

@user-sl3ss9ms1l 2 ай бұрын

Haha, Eleni is good at twisting. ☺️☺️ This is a really fun exercise, thank you very much.

@corazondeargentina 4 ай бұрын

Lovely exercise with your Workout Eleni. Just the Timing Sound make me a bit crazy. I enjoyed and had fun ;)❤ Thank you!

@claudialeticiagonzalez7591 Жыл бұрын

Love love your channel 💞 with your amazing routines i never get bored 🤗💃🕺🏖️🍍💖 love the music thanks for sharing such amazing routines 😘💃💃💃💃💞

@EleniFit Жыл бұрын

🙏😍

@CreightonChaney-io4xv Жыл бұрын

Finally, I finished this one Now, onto the Holiday workouts 🖤🎄

@carolynstockton5876 2 ай бұрын

Love this Latin dance! Thanks so much.

@user-km8qq1zb3z 10 ай бұрын

Шикарная тренировка. Не хотела ничего делать сегодня,но всё же решилась.😂 Получила очень много энергии и позитива + пропотела. Спасибо за такое чудесное видео ❤❤❤

@EleniFit 10 ай бұрын

😍🙏

@HS-wz8mn Ай бұрын

Super séance même pour moi qui suis piètre danseuse et rigide comme un bout de bois 😅,de plus votre sourire ne gâche rien , merci!

@lauragaka8384 Жыл бұрын

This was one of the best dance workout I have tried here on YT 🤩I absolutely loved every minute of it. Please Eleni we want more of them.❤ and by the way you smashed it. You are a great dancer 😍

@EleniFit Жыл бұрын

Aww thank you so much🥹 I really appreciate it🫶🥰

@larisascheuerecker7363 4 ай бұрын

great video, thank you! You're moving your body so nicley, really great dancer! it looks so smooth and professional, like a show dancer in music videos!! Great job!!

@ahnwonil Жыл бұрын

Love it! Great music, cool combination of dance and workout. Thank you 💝

@EleniFit Жыл бұрын

Glad you like it🥳🥰

@lidiyafly2197 6 ай бұрын

Thank you so much Eleni! It is enjoy!)

@aidatkaamiraeva Жыл бұрын

One of the best workouts EVER❤ Thank you very MUCH!

@EleniFit Жыл бұрын

Thank you😍

@SLocky82 11 ай бұрын

Loved loved loved it! Added it after my glutes and shoulders strength workout, awesome zumba style!

@EleniFit 10 ай бұрын

Thank you🥰

@manuelfpardo Жыл бұрын

I loved it! A lot of fun, soft but fun!

@Kateyvr Жыл бұрын

You have put a smile on my face. Thank you very much.

@EleniFit Жыл бұрын

😍🙏

@esterquade Жыл бұрын

loving your workouts- such a good fun combo of stretch and strength:) thank u

@EleniFit Жыл бұрын

🙏🥰

@timeaszucs8678 Жыл бұрын

this is a workout brutal! Thanks😍🥰🙏

@rachelrowerowe8863 7 ай бұрын

Love this workout thank you!!! ❤ xx

@EVGworkouts Жыл бұрын

With your workouts "fat-burning-zone" cardio is not boring anymore ;-) Thank you for that! Happy New Year! See you there

@EleniFit Жыл бұрын

Yay🥰 Happy new year🥳

@kanami16 3 ай бұрын

Понравилось. Отличная программа движения, после паузы в тренировках. Подписка. ❤

@somerequired Жыл бұрын

you are a star!! love your typical workouts but also this type of latino fun!!

@EleniFit Жыл бұрын

Thank youu so much🥹😍

@diamondh1243 Жыл бұрын

This was so much fun! I need to incorporate new morning workouts but something somewhat easy since I have no energy haha. Usually I'm constantly looking at the clock because 30 minutes is sooo long but this was amazing and I got lost in time. Thank you :)

@EleniFit Жыл бұрын

Yay glad you liked it🥳🥰

@dianaschaefer3015 11 ай бұрын

Love this workout!

@666Bara666 Жыл бұрын

Amzing workout :D)))) Thank you!

@stefvankoten6201 Жыл бұрын

Yes!! A new workout 🎉 let’s go😊

@saniazaheer3244 8 ай бұрын

This video make me fit thank you Eleni fit

@bernpri7580 5 ай бұрын

This was a quick perfect workout to get enough of a sweat on, i love Zumba but sometimes it's too intense for my pregnant body and I was able to modify the parts i needed to go easy on!

@charlenechua6073 Жыл бұрын

Happy Tuesday Great workout Love the music 🎶🎶🎶 Love the choreography ❤❤❤

@EleniFit Жыл бұрын

😍🙏

@gabbypb2 Жыл бұрын

Loved it so much!!! THANK YOU VERY MUCH!!!

@EleniFit Жыл бұрын

Happy me😍

@paulstope762 10 ай бұрын

thank you. so good for elderly hips

@sultana4478 5 ай бұрын

ohhh whaouuuu je vais faire ça .. je fais déjà un peu d'urban danse donc c'est top pour modeler sa silhouette ce que vous faites quasi zero impact .. MErci beaucoup

@bahar301ak 5 ай бұрын

THANK YOU ELENI !

@oliviaromero8181 Жыл бұрын

Genial mil gracias y bendiciones buena rutina y muy relajante

@margaritasergiyenko9346 Жыл бұрын

Thank you so much for your great workout, I really really enjoy from it 💙💛

@EleniFit Жыл бұрын

Thank you so much🥰

@ecaterinabolocan5694 Жыл бұрын

😲 omg! Just finished this, another of my favorite workouts! Love it! Everything in spanish style, the movements, the music! Thank you, girl! You give us health! Thank you so much! Love it! ❤️

@EleniFit Жыл бұрын

Thank you so much🙏😍 glad you enjoyed it🥳

@ecaterinabolocan5694 Жыл бұрын

@@EleniFit please, please, can you do more of this?

@bekw8880 Жыл бұрын

Thanku so much 👏💪🏃‍♀️

@maryd.r.6856 Жыл бұрын

I loooooved this workout soooo much! I hope more videos like this one are coming

@EleniFit Жыл бұрын

😍🙏

@nicoleoberreich7009 10 ай бұрын

Very nice. Thank you😊🎉

@DoseofFitness Жыл бұрын

incredible workout always great to see your workouts!

@EleniFit Жыл бұрын

😍🙏

@ceciliac5765 8 ай бұрын

I'd love to have more of These latin Workouts 😍

@simasima2804 Жыл бұрын

The best , thank you 🙏👍👍

@Celine-fe8yf 2 ай бұрын

Amazing like always❤❤❤

@lililouli703 24 күн бұрын

Awesome❤ thank you ❤❤

@user-lm8yd7nr7i Жыл бұрын

Thank you so much!!! 🌹🌹🌹❤❤❤🔥🔥🔥🔥🔥

@VictoriaSkokshina Жыл бұрын

WOW 🎉 ~I had so MUCH fun 🤩 THANK YOU 😊

@EleniFit Жыл бұрын

😍🥳

@topherwolf1113 Жыл бұрын

Brilliant! So much fun!

@michelesab6789 Жыл бұрын

WoW!!! I love these exercises for the hips. Very very good initiative on your part for this new way of doing exercises while having fun. Congratulations.👏👏👏👍🥰🇨🇦

@EleniFit Жыл бұрын

Thank you💃😍

@michelesab6789 Жыл бұрын

@@EleniFit You are remarkably super good in all your videos. Thank you again for all this great work on your part.👍🥰

@TheVixenWorkout Жыл бұрын

Great routine! A lot of tough exercises!

@mariapinkney4877 Жыл бұрын

This playlist is 🔥

@taianna186 5 ай бұрын

Excellent video!

@senayisik6014 6 ай бұрын

What a woman ❤ great effort for sequence and music 🎉 result awesome

@EleniFit 6 ай бұрын

❤️🤗

@capitanmorganrm Жыл бұрын

Dancing, dancing, dancing... love it!!

@daniyasabirova4995 5 ай бұрын

Благодарю, Даша, супер упражнения❤

@maryconde1608 Жыл бұрын

OMGGGGG I'M CUBAN AND I REALLY LOVED THISSSS❤️❤️❤️ This is what I needed💖💖💖💘💝💘💝💘💞 THANK U SO MUCHH

@EleniFit Жыл бұрын

Yay glad you like it🥳🥰

@georgetalaeske9125 8 ай бұрын

Perfect workout🤗

@stevechuckster1594 Жыл бұрын

OMG! I love your workouts. I subscribed a long time ago, but it got lost in a long line of other subscriptions. On cleaning them up, I got reacquainted with them and wondering why I wasn't doing these more often.

@EleniFit Жыл бұрын

So glad you like it🥰

@user-je5hf1tl4x 2 ай бұрын

Благодарю за отличную тренировку!🤩

@frederiquebidaux1203 Жыл бұрын

❤❤❤ Pour finir la semaine c'est top !

@EleniFit Жыл бұрын

🙏🥰

@cecilegillardeau7533 Жыл бұрын

Super séance, très ludique, j'adore 😍🥰

@EleniFit Жыл бұрын

😍🙏

@veronikajezova4967 5 ай бұрын

This was really good, I enjoyed it very much. All sweaty but happy 😩😆🫶🏻

@benitaRSA Ай бұрын

Always fun working out with you 🎉😅

@kimberlyvane Жыл бұрын

Currently on a nightshift, will do this after waking up later 🤩

@gaelkermarrec221 Жыл бұрын

The dance workout, the best one

@apolyshko 10 ай бұрын

Спасибо, очень крутая тренировка❤

@ftmftm7627 Жыл бұрын

WOOW THAT WAS FIRE!! IM ALWAYS WITH YOU. THANKS A LOT

@EleniFit Жыл бұрын

😍🔥

@user-fo8fj7jd3u 4 ай бұрын

Loved it❣❣

@user-lv6rg3rp5f Жыл бұрын

당신의 운동을 자주 보고 합니다 이런운동 너무좋아요 댄스를 겸비한 운동 앞으로도 많이 올려주세요

@daniw3814 Жыл бұрын

Report?

@daravozna8148 Жыл бұрын

It’s amazing!!

@khaledawadalla2012 Жыл бұрын

Thanks ELENI fit 🔥🔥🔥💯🇪🇬

@silviakoch2293 Жыл бұрын

Oh, I feel so good after this workout! By the way, your outfit is really cool. 😎

@EleniFit Жыл бұрын

Thank you🥰

@nataliamakowska3651 Жыл бұрын

Dance dance dance! That was suuuuper cool 😎. Fun fat burn 😜