30 MIN SLIM UPPER BODY WORKOUT - Arms, Back, Abs, Armpit

Рет қаралды 979,541

Жыл бұрын

This is 30 minutes slim upper body workout.
It targets arms, armpit, back and abs.
I add some lower body movement to burn more calories but if you want,
it's okay to follow upper body movement only.
And also, you can do this while sitting.
Let's get started!!
Visit my website ✨MIZI WELLNESS✨
miziwellness.com/
FOLLOW ME💕
Instagram: / _______mizi
Tiktiok: / _______mizi
Facebook: / miziworkout
#armsworkout #upperbodyworkout #loseweight

Пікірлер: 415

@thembimatrose2369 Ай бұрын

I love the fact that she doesn't waste anyone's time.. "hello everyone, welcome back to my KZfaq channel.. Blah blah blah meal recipes, blah blah" 😅

@albertinaiikololo5901 8 күн бұрын

I love the fact that she doesn’t talk to much and waste time, superb

@TheVixenWorkout Жыл бұрын

I love your full body workout you make it look easy but it's super sweaty

@jaydeena0314 Жыл бұрын

Hi.. i never thought I could finish an whole 30 minute workout .. i did it .. and i feel great .. easy to follow .. awesome.. thanks ..❤❤❤

@jooeantan6783 Жыл бұрын

Hi Mizi,so glad to be back after a while! I m starting slow,this suits me perfectly n I finished it too💪💪

@lissybaby28 Жыл бұрын

My favorite 🤩 great for physical therapy, mental therapy, etc. great science

@Nour-oj5kz 8 ай бұрын

The first time ; this work out is so easy ,thanks . I thought I I wouldn't finish the whole video but I did it . For me it is so easy to follow

@user-jb1yj5pz7n Жыл бұрын

요즘 거의 매일 함께 하고 있어요~~ 아침 공복운동으로 너무 좋아요~~ 널리널리 전파하고 있는 중입니다!!! 감사해요

@MIZILEE Жыл бұрын

즐겁게 따라해주셔서 정말 감사해요!! 주변에도 알려주신다니!!! 감동감동!!❤❤❤

@clarewang8362 3 ай бұрын

like this one sooooo much, Mizi, thank you !!!! it's definitely not just lose fat on up body but also burn the calories and flexible your spine which is super good for back/lower back. I wish I could have known you earlier. I might not have to experience almost decade of lower back pain. Thanks and look for wards to more and more videos!!!

9 ай бұрын

I am upper 40s, have worked out basically my whole life. Into my 40s it became increasingly difficult to stay toned, and all those areas that come with hormonal weight gain were becoming more and more problematic. I tried to lean on being extra disciplined with my usual cardio and weights but I couldn’t get any results. Finding Mizi and her workouts was the ticket. I have lost inches in those areas and am seeing definition again. I also added wrist weights. Love all of Mimi’s workouts. You don’t have to wipe yourself out to get results.

@sapphirep2062 Ай бұрын

Are you doing it everyday and also which workouts?

@user-je3vu7bv7w 19 күн бұрын

Полностью согласна, много предложений на ютубе, но эта гимнастика самая толковая для меня, скачала и делаю

@tashalangley2850 6 ай бұрын

Love the variety of the workouts!

@Yakovlevasmm Жыл бұрын

Супер тренировка, спасибо!❤

@ekaterina_zz Жыл бұрын

Мизи, спасибо вам большое за тренировку! 💪😍В ней идеально все: от упражнений до энергичной музыки! За время выполнения тренировки с меня "сошло сто потов"! Я получила огромный заряд энергии и настроения на весь оставшийся день! Эта была моя первая тренировка на канале, с удовольствием буду и дальше тренироваться🤗

@moni5018 10 ай бұрын

Mizi - i love you and love your work outs ❤. Its amazing 😊

@mumumupoo3084 Жыл бұрын

정말 쉽고 부담없는 동작인데 끝나고 나니 땀이👍그리고 다음날 팔 위 안쪽에 근육통이😅

@jennimossien1556 4 ай бұрын

WE LOVE YOU MIZI!

@lugina2980 Жыл бұрын

I love this workout, easy to follow but give the impact too. Thank you'!!

@user-vy5yf6be7o Жыл бұрын

好開心喔～又有新的影片，謝謝MIZI~❤❤❤

@MIZILEE Жыл бұрын

謝謝!! So happy you like it!!😍

@divyabhavsar4849 Жыл бұрын

Thank you so much It was wonderful I have done workout with you Please keep posting such videos

@ahonealvine3927 6 ай бұрын

Mizi, thank you so much for this great workout❤

@MusaKhan-ue9cy Жыл бұрын

Being a medical student I must say your exercises are very beneficial for us thank u so much God bless you 😍

@sweetylamba Жыл бұрын

Excellent mizi love you for this amazing excercise

@monaalhalabi2912 Жыл бұрын

So energetic DEAR MIZI. Loved it. Tkuuuuu much

@Sylverose89 Жыл бұрын

You're the best, Mizi!

@NElly2171 17 күн бұрын

Loved this video!!! Looking forward to more

@Alawrkyd 10 ай бұрын

❤❤❤❤شكرا جزيلا على التمرين الذي يجلب النشاط سأشاركه مع الجميع

@monaalhalabi2912 Жыл бұрын

Did it again today & loved it

@lydiasugabo Жыл бұрын

Good combination exercise, thanks MIZI..... God bless!

@VeranaSmiling2000 Ай бұрын

I have been doing this once in a week for the last month and it's working

@ariadnaac2466 Жыл бұрын

I follow you from México City. Gracias, me encantan tus ejercicios ❤

@annabell1325 Жыл бұрын

Simply but is 🔥🔥🔥🔥

@Elliecastro221 Жыл бұрын

Easy to follow yet very effective exercises from MIZI 😍😍

@user-hi1hj1qh6e Жыл бұрын

@sudeshnanag5598 21 сағат бұрын

Thank you, this is very effective ❤

@user-je3vu7bv7w 19 күн бұрын

Супер упражнения. Делаю с большим удовольствием уже 3 дня, думаю буду продолжать все время, главное не лениться. Очень хорошо прорабатываются руки хотелось бы побольше на ноги тоже делать упор❤❤❤

@user-rn8fs7os3v 7 ай бұрын

20231223 상체운동이라서 벌서는 운동이라 생각했는데, 전신 운동 다 되네요~ 30분 시원하게 클리어하고 볼일보러 나갑니다.^^

@ritadelcarmen Жыл бұрын

Excelente rutina, termino muy feliz, gracias

@moloud.hosseini1380 9 ай бұрын

Thank you so much It was winderful❤️🌱

@suvarnamistry9755 5 ай бұрын

It's awesome just finished it now...n I m feeling so energetic...thank u so much for the marvellous workout❤

@heatherlevy6765 Жыл бұрын

This is such an amazing workout. It felt like full body to me. Loved the music choices. Glad it was a short one. Love ❤❤💪🏾💪🏾

@t.leftwich6215 Ай бұрын

Loved this workout...you're the best.

@purple2708 Жыл бұрын

쉬운동작 어려운동작 섞여있어서 좋았어요! 성공!

@irishguiquing9936 6 ай бұрын

love it!❤

@BonnieSKC 2 ай бұрын

Love it!

@sasyamin5592 Жыл бұрын

Thank you so much!

@silyasilya6908 11 ай бұрын

It’s really good for upper body workout easy & got burnings.

@princesa9682 Жыл бұрын

Good music and perfect routine !👍 .what more could you ask for .. 👏👏

@Dreamworkstt Жыл бұрын

Fun workout and nice music thank you so much 😊

@MIZILEE Жыл бұрын

Thank you for enjoying it, Fah!!❤

@orathaiskulthong4232 Жыл бұрын

Thanks a million 😊 My goal is reduce my arms.

@ivonnehernandez1575 Жыл бұрын

Gracias 🫂 Hermosa 😘 siempre geniales Rutinas 🎉!!!

@lisalopez9741 6 ай бұрын

love it!!

@user-cu9nh2bo7o 8 ай бұрын

ДОБРЫЙ ВЕЧЕР, МИЛАЯ КРАСОТКА!!! ОДИН ВОСТОРГ И ВОСХИЩЕНИЯ, ОТ ВАШЕГО КОМПЛЕКСА УПРАЖНЕНИЙ, БЫЛО ОДНО УДОВОЛЬСТВИЯ ВЫПОЛНЯТЬ И ПОЛУЧАТЬ БОДРЯЩИЙ ЗАРЯД ЭНЕРГИИ , ПРОСТО ВАУ ОТ ВАШИХ ТРЕНИРОВОК, БРАВО ВАМ И СУПЕР БЛЕСТАТЕЛЬНОМУ КАНАЛУ,❤❤❤👍👍👍👌👌👌

@englishlanguageineveryhome9155 Жыл бұрын

Thanks a lot. Day 1 for me.

@lydiahammond2561 9 ай бұрын

First time very effective, thank you

@CCIY-KOREA Жыл бұрын

무념무상으로 운동만 따라하니 좋아요. 어렵지 않으면서 저에게 운동이 많이 되네요 온몸을 다 풀어주는 것 같아 상쾌합니다 요새 운동 꾸준히 하고있습니다^^

@user-un5sn5wi7f 11 ай бұрын

무념무상이 공감되네요 생각없이 따리해야 끝까지 할수 있는것같아요😂

@veronicahurtado8676 Жыл бұрын

Excelente actividad muchas gracias 👏👏👏👏

@sanjivaniwaghmare1891 Жыл бұрын

Khup mast workout ahe, thank you😊

@nickybhatnagar Жыл бұрын

Amazing workout

@naturalbeauty3930 3 ай бұрын

Day 1 & I’m definitely feeling the burn

@ninitsholih5697 Жыл бұрын

Thanks MIZI❤

@swaminathansubramanian9932 Жыл бұрын

Hello we are doing most of the workout we are all fine with your work out. Back ground music is awesome.God bless you.we will try to do this one also. Thanks a lot.

@hopeful0302 Жыл бұрын

매일 감사한 마음으로 미지홈트에 정착한 사람입니다.😊

@MIZILEE Жыл бұрын

우와!!! 제가 더 감사해요!!!😍 즐겁게 따라하실 수 있는 운동 영상 앞으로도 많이 많이 올릴게요!!❤❤

@HanhWorkout 5 ай бұрын

I like this workout. Thank you ❤

@user-hi1hj1qh6e Жыл бұрын

미지 감사합니다!! 🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤

@MIZILEE Жыл бұрын

감사합니다!! 많이 많이 따라해주세요!!❤

@niangzuancing2652 Жыл бұрын

Very good exercise. Thankyou.

@dipsikarai9409 2 ай бұрын

I love this workout ❤

@reddiindraja1745 Ай бұрын

I just love it ❤

@altared_beautyaltared_beau7762 Жыл бұрын

Another great workout, queen thank you! Def targets waistline too. How about an hour and a 45 min option fir this area as well?

@hjseaint7169 Жыл бұрын

Thank you🙏🏻

@namanyaalex-mz7fx Ай бұрын

Have been doing this for almost one month, and the truth is that am seeing some good results, thank you Mizi❤

@Ioveava 9 күн бұрын

did you follow a specific diet?:) and how effective was this workout in general, like did you just do this one? congrats btw!

@namanyaalex-mz7fx 7 күн бұрын

@@IoveavaI also do some running workouts for 30minutes, eat everything but in moderation and I fast atleast 4 days in a week , surely I have seen some grt results

@Ioveava 6 күн бұрын

@@namanyaalex-mz7fx thats great! thankyou for the info, i hope you continue seeing fast and good results :)

@durgadevim8133 Жыл бұрын

Hi today is the first day I started my workout it's really like it very much and once I complete I feel very much refresh . Will see whtwill happen and tq mizi

@risperotieno9727 2 ай бұрын

Wow it was amazing thanks

@lindamabitsela8794 Жыл бұрын

You are a genius ❤

@jayeshhalankar7930 Жыл бұрын

Lovely work out Thanks 😅

@sitarap2252 11 ай бұрын

Thank you ❤

@ThuNguyen-jw1vu 29 күн бұрын

Love you ! Thank

@usharajendran56 Ай бұрын

Its so easy workout thank you dear❤

@ireshalakshani4678 3 ай бұрын

Thank you. Feeling great after doing these. ❤

@MIZILEE 3 ай бұрын

You're so welcome! 😉

@ramyakumar5383 Жыл бұрын

Nice workout ..Iam finished full workout 😊

@queensdawn8674 Жыл бұрын

Mizi i love you so much I do workouts only from your channel lot's of love from India❤❤❤❤

@user-ej9pn3dg5w Жыл бұрын

Thank you❤

@albertinababo1571 Жыл бұрын

Let’s do it 🙌 merci beaucoup ma belle Mizi ❤

@MIZILEE Жыл бұрын

Let's do it!! Yay!! Merci merci, Albertina❤

@pasuvlogs 2 ай бұрын

day 12 done!! this by far has been my longest streak with regards to following workout routines here on youtube and im so happy that i've discovered miss mizi's channel!!

@pasuvlogs 2 ай бұрын

usually, i stop at day 2 or 3 coz the workouts make my body ache that i could not move/function for days haha

@hanan98ahmed31 4 күн бұрын

Did you see good results? Especially on the upper arm area?

@intanfaradelaahmad1299 9 ай бұрын

I love this workout, ❤

@SunainaThapa-wl7gz Жыл бұрын

So happy doing your exercises thank you love from India by the way I am your new subscriber 😀😀😀😍🥰

@ttkradio3240 Жыл бұрын

Thank you so much

@mohsinisrar3902 11 ай бұрын

Love ur exercise I try it ❤

@saraballejossalazar7957 Жыл бұрын

Genial que buenos ejerciós ❤❤❤

@tajiua2521 3 ай бұрын

Tnk you sooo much dear its helpful for me

@Miniriya. 8 ай бұрын

DAY1:- Completed within time. Paining at some points. Too much tired. Also did 15 min of warm up before these exercises.

@PlatonicR 5 ай бұрын

Amazing ❤❤

@alltheverybest2124 Жыл бұрын

하체 운동을 2주정도 쉬어야했는데 딱 맞게 이거 나와서 너무 좋아요! ^^

@MIZILEE Жыл бұрын

우와!! 통했네용!! 하체 컨디션 회복잘하시고 상체운동도 즐겁게 많이 따라해주세요!!😍

@lingandyang Жыл бұрын

Just did this! Love your standing workouts. 😄 Thank you so much. 🙏

@MIZILEE Жыл бұрын

Thanks for loving my workouts!!❤❤

@user-fk1mr3ck6p 15 күн бұрын

Super workout 💪👏

@MurhsiziJessica 7 ай бұрын

The Best I ACKNOWLEDGE you❤

@user-fq8dd6qw6w Жыл бұрын

Waooooo super duper work out 👍

@pratikshakadiyan7568 Жыл бұрын

It’s really helpful. Can you please make a video for beginners?

@monaalhalabi2912 Жыл бұрын

Hey MIZI, I'll do it once I get back home. Great one, Tkuuuu

@MIZILEE Жыл бұрын

Thank you so much, Mona! Hope you enjoy it a lot!!❤

@SyarifMudain-kb4hq Жыл бұрын

Yeyy berhasil walaupun cuma pake dumble 2kg tp banjir keringat 😍😍😍

@onyinyechimirabel6684 Жыл бұрын

Awesome❤❤❤❤

@maryedelen710 Ай бұрын

Your videos are fun and effective 😊