30 นาที booty band ปวดตูดสะใจ เน้นก้น 100% กำจัดเซลลูไลท์ แถมท่าหน้าท้องโดนๆ

Рет қаралды 105,376

8 ай бұрын

bebe Fit Routine Booty Band
Little Mermaid Collection
ยางยืดแรงต้าน ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ
ลิขสิทธิ์แท้จาก Disney
กระชับสัดส่วนได้ในหลายจุด ทั้งปั้นก้น สะโพกเฟิร์ม กระชับต้นขา เส้นเดียวจบ!
เลื่อนสาย ปรับตัวล็อกให้พอดีกับการใช้งานแบบ one size fits all
890 บาท พร้อมถุงตาข่ายพกพา
สอบถาม/สั่งซื้อสินค้าโปรปัง ๆ ได้ที่... ❣️
💬 Add Line : @‌bebefitroutine lin.ee/fMYnVnn
💬 Inbox : m.me/bebefitroutine
💖 SHOP : shop.bebefitroutine.com/th
💚 LINE SHOPPING : shop.line.me/@bebefitroutine

Пікірлер: 83

@bookcandy24 8 ай бұрын

พี่เบเอาอีกกกก ชอบมากก มันรวดร้าวสะใจ พอรอบสองขาล้าเริ่มง้างแบนด์ไม่ค่อยออกแล้ว😂 แต่จะสู้!! ฮึบๆๆๆๆ

@siripawanearley6780 8 ай бұрын

โหยยดีเลย กำลังหาคลิปคาดิโอหลังจาก legs day ❤❤🙏🏻🙏🏻 ขอบคุณมากๆค่า ได้ลองแล้ว ซึ่งมันเมื่อยต้นขาแล้วก็ปวดตรู๊ดดมากค่า😅😅😫

@user-fh6hi6om5h 8 ай бұрын

สุดยอดค่ะ ปวดก้น เหนื่อยกำลังดีค่ะ

@tidawatsangasri957 8 ай бұрын

กำลังหาคลิปปั้นก้นพอดีเลยยย ขอบคุณค่าาา

@lilijl4463 8 ай бұрын

แจ้งเตือนปุ๊บรีบเข้ามาดูเลยค่ะ ไว้จะกลับไปทำตามนะคะ ขอบคุณพี่เบมากนะคะที่ลงคลิปออกกำลังกายดีๆแบบนี้❤

@ratchadaka5341 8 ай бұрын

รอคลิปแบบนี้มานานแล้วค่าาา❤❤❤

@margiekanchannel 8 ай бұрын

😣 เบ้ๆ ให้ตายสิชั้นพึ่งฟื้นจากคลิปนี้ เจ็บตูดไปสองวัน ขอบคุณมากๆนะคะ❤

@healthycandybykookkai2592 8 ай бұрын

ออกเสร็จ..ความเหนื่อยไม่มาก แต่ซ้ำอีกรอบมีสั่นเลยคะ

@user-vz1dq3pu3l 3 ай бұрын

💖🙏 ขอบคุณอาจารย์เบเบ้มากๆค่ะ😀😀

@nookymemo6464 5 ай бұрын

หลังจากหยุดออกกำลังกายตามพี่เบเบ้มา 1 ปี เนื่องจากผ่าต่อเอ็นที่ข้อเท้าจากอุบัติเหตุล้ม ตอนนี้กลับมาออกวันแรก โอ้โห!! ปวดขาปวดก้นแบบสุดๆ จิ้มโดนขานิดเดียวคือระบม ตอนนี้ปกติแล้วค่ะ ขอบคุณพี่เบเบ้มาก เดินหน้าลดขาทำซิกแพคต่อแว้ววว

@user-lb3lb2dj3y 6 ай бұрын

ออกตามแล้วเมื่อวาน อยากจะบอกว่าปวดตูดมากกก5555 โดนสุดๆ ดีมากค่ะ

@Cocokikigaga 8 ай бұрын

ชอบมากขอบคุณค่ะ

@panithavitthayaphandhr503 8 ай бұрын

กำลังจะออกกำลัง clip นี้มาพอดี เล่นเสร็จแล้วจ้า ไม่เหนื่อยมากอยู่zone1-2 ได้ประมาณ180kcal ความหนัก อยุ่ที่ความหนืดของbandเลย

@siwapornanmahapong1158 8 ай бұрын

เย็นนี้เตรียมปวดตูด ขอบคุณค่า

@Porpraew19 8 ай бұрын

พรุ่งนี้ต้องตามแล้วค่า

@user-wh2gl8ci7w 8 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ คืนนี้ไม่พลาด

@chanatinatwongwat2399 7 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ เป็น 30 นาทีที่ร้าวรานเหงื่อท่วมมาก ถือเวทไปด้วยคือ💯❤

@weeranutlanoi7978 7 ай бұрын

ทำตามครั้งแรก เกือบไม่รอดค่ะ 20 นาที ก็ขาสั่นหมดแล้ววว

@user-lb2bt2tb8w 7 ай бұрын

ตอนเล่น มันส์มากเลยค่ะพี่เบ้ พอตอนนอนรู้สึกตึงๆปวดๆดาก พอตื่นเช้ามาเท่านั้นและรู้เรื่อง ขยับดากซ้ายก็ปวด ขยับดากขวาก็ปวด ทรมานมาก

@user-kk2vn2rs3o 8 ай бұрын

น่ารัก..เติมโปร!!

@suchadatapaneeyakul9463 8 ай бұрын

รอคลิปนานมากๆๆค่ะ

@Lego-fs7pt 8 ай бұрын

ทำตามหลายคลิปแล้ว จากเมื่อก่อนทำตามไม่เคยจบ พอเห็นหุ่นตัวเองใส่ชุดว่ายน้ำแล้วชั้นหยุดออกกำลังไม่ได้ 😂

@laaurai 8 ай бұрын

ถ้าพี่เบเบ้เห็นเม้นนี้นะคะ อยากให้มีคลิปลดพุงเหี่ยวหลังคลอดหน่อยค่ะ หนูออกกำลังกายตามคลิปพี่มา 3 วันน้ำหนักลด+สัดส่วนกระชับขึ้นมาก แต่มีปัญหาตรงหน้าท้องนี่แหละ รับไว้พิจารณาด้วยนะค้า ❤

@BillkinPPEntertainment 6 ай бұрын

อาหารก็สำคัญนะคะ

@varan3d317 8 ай бұрын

เย้ๆๆๆหาคลิปที่เล่นกับยางแบบนี้พอดีเลยค่ะ มียางยืดแต่เล่นไม่เป็น ขอบคุณค่ะพี่เบ

@chalitakeawklang7784 2 ай бұрын

ชอบมากค่ะ จัดให้อีกหน่อยนะคะ

@user-ee2km9sz2x 3 күн бұрын

ปวดตูดอยู่2วัน โดนจังๆเลยค่ะ😂😊 แวะมาออกเดือนละ2ครั้ง ก้นก็กระชับขึ้นมากแล้วค่ะ🍑

@user-po3ky2sz4f 8 ай бұрын

ชอบมาก😍🤟

@user-ry8oj1ti5e 8 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ❤❤❤

@rechelrealestate7137 5 ай бұрын

สุดยอดดด ❤ค่า

@user-qj4ne4qy3r 6 ай бұрын

อยากให้พี่เบเบ้ สอนท่าออกกำลังการบนแทรมโพลีนหน่อยค่า ^^ ขอบคุณนะค้า

@montawanfongphaiboon509 3 ай бұрын

เสียงนุ่ม นุ่มของเธอนั้นนนนนน ดหงื่อท่วม

@yummy3754 8 ай бұрын

สนุก😍

@junebirf2461 8 ай бұрын

เหมือนจะไม่เหนื่อยแต่เหนื่อยอยู่ค่า ได้ฮาร์ตเรตอยู่ไม่น้อยนะคะ สะใจคนขาใหญ่อยากเน้นออกขามากๆ 😆 ยางยืดที่มีอยู่อ่อนไปหน่อย ต้องตำของคุณเบเบ้แล้วค่ะ 😍

@hmeawkatayh8916 8 ай бұрын

พลาดไม่ได้แล้ว❤

@bow5272 7 ай бұрын

Request คลิปเล่น abs wheel ทั้งคลิปได้มั้ยคะ

@e.digitiminimii 7 ай бұрын

ตอนทำ คิดในใจไม่เห็นรู้สึกก้นเท่าไหร่เลย รู้สึกขา พอตื่นเช้ามาถึงกับต้องเปิดยูทูปมาเม้น ปวดก้นมากค่ะ 😂 โดนสุดๆ คอนเฟิร์ม

@maillymild 8 ай бұрын

ออกวันแรกแค่20 นาที เดินลอยเลยค่ะ😂 ขาสั่นเลยค่ะ

@xuevangxaisuevang5730 8 ай бұрын

มาแล้ว❤❤❤

@cloudnessfaye 7 ай бұрын

ขนาดเล่นตามแบบไม่มีแบนก็เข้าอยู่นะคะ ตื่นมาอย่างนัวก้นเลยย😂😂

@po-yu9860 8 ай бұрын

เริดดดดดดดดดด รอรูทีนยางยืดดดดดมาแล้ววว

@phonethipkaewpadit7701 7 ай бұрын

สะใจมาก ตื่นมาเดินไม่ได้สมใจ😂

@onny4401 8 ай бұрын

ขอคลิปออกกำลังกายเพิ่มสะโพกที่บุ๋มได้มั้ยค่ะ❤

@hmeawkatayh8916 8 ай бұрын

ไม่ต้องรอความเจ็บปวดถึงพรุ่งนี้ค่ะ ตอนทำรู้ซึ่งเลย 😂

@tustus6306 7 ай бұрын

ต้องเกร็งไหล่ตลอดเวลาที่ออกกำลังกาย ทุกท่าไหมค่ะ รึแต่ท่าที่ต้องย่อลง

@rattanaphornt.847 5 ай бұрын

พี่สวยมาก

@imetyouwheniwas1987 8 ай бұрын

สะใจมากคลิปนี้ เจ็บปวดแต่มีความสุขอย่างที่เบเบ้บอกเลยค่ะ อยากทำซ้ำอีกสัก2รอบถ้าไม่ติดว่าขาสั่ร

@naruemonjongkonmanee6957 8 ай бұрын

ต้องซื้อ band ละ

@divergentt.9929 8 ай бұрын

พี่เบเบ้คะ อยากให้ทำคลิปออกกำลังกายสำหรับคนที่มีอาการปวดหลังหน่อยได้ไหมคะ ท่าที่ไม่ต้องปวดหลังก็ได้ค่ะ 🙏😔❤️

@charaniyom 7 ай бұрын

มื่อเบเบ้บอก เหงื่อซึมๆ โห เราเหงื่อหยดติ๋งๆ 😂

@user-xq9rq8iw9m 8 ай бұрын

ห่างหายจากวงการเบเบ้ กลับมาหายใจทางปากอีกครั้งเมื่อเริ่มตาม😂

@Tongchaiswisszz 5 ай бұрын

สุดยอดทุกๆคลิปไม่มีที่ติจริงๆ😮👍👍👍👍👍

@cherrytakizawa44 8 ай бұрын

ออกตามเมื่อวานตอนเช้า เล่นเสร็จมีร้าวๆขานิดหน่อย ตูดเฉยๆ สงสัยยางจะหนืดไม่พอ ตกเย็นเริ่มปวดตูด ตื่นมาวันนี้โอ๊ยยย ตูดระบม ออกตรงจุดซินะ ชอบความเจ็บปวดนี้ 😂😂

@user-fp3gi4ot5r 5 ай бұрын

เล่นทีปวดตูดไป2วันนั่งชักโครกทีโอยยย😂

@beebeechannel5023 7 ай бұрын

พี่เบ้หนูอยากได้คลิปที่ใช้เวลาไม่มากแต่ออกได้ทุกส่วน และก็ได้เผาผลานค่ะ เพราะหนูอยากออกกำลังกายทุกวันเลยแต่ไม่ค่อยมีเวลาค่ะ😥😥😥

@pornpenchowanayan1355 7 ай бұрын

สนใจสั่งซื้้อ band กับ ที่่รองข้อศอก

@saowalak_p 8 ай бұрын

เก็บๆ

@saowalak_p 8 ай бұрын

เห็นเนิบๆ แต่เหงื่อท่วมนะเออ 😂

@saowalak_p 8 ай бұрын

@JeeTickLish 8 ай бұрын

ลองเล่นกับยางหนืด 20 กก. ซึมๆจริงด้วย 😂 ยังไม่ถึงพรุ่งนี้ก็ปวดตูดได้

@Mukhro-p 4 ай бұрын

ตอนนี้พี่ยังทำคลิปอยู่มั้ยครับ

@nikasjourney4689 5 ай бұрын

เมื่อวานออกกำลังกายตามคลิปนี้ก็รู้สึกเฉยๆไม่เจ็บ ไม่หนักเกินไป แต่พอมาวันนี้รู้เรื่องเลยค่ะ😂 ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ🫶

@jimijimi7989 8 ай бұрын

ชีวิตนี้ก่อนตายอยากเห็นคุณเบเบ้ร้องเพลงอีก 🥹

@yoho1483 6 ай бұрын

ไม่มีที่รัดขาออกได้ไหมคะ🥺

@gerd-designku3243 8 ай бұрын

ไม่มีแบนด์ก็ร้าวตั้งแต่เซ็ทแรกแล้วค่ะ😂

@sibecham6250 6 ай бұрын

วันถัดมาขึ้นบันไดไม่ได้😂

@PP-kz1tz 8 ай бұрын

💕💕💕💕💕💕💕

@nuikra2390 7 ай бұрын

เก็บแล้วนะคะ แนะนำใครไม่เมื่อย ให้รัดแบนให้แคบตั้งแต่เริ่มเลย แล้วอย่าล้องง😆😆

@phacharakasam2407 8 ай бұрын

ไม่มียางก็ปวดได้

@nilubonrattong8722 6 ай бұрын

🥰🥰🥰🥰

@supapornchacha6492 7 ай бұрын

ท่าง่าย แต่ปวดขามาก 😂😂😂

@noohtoommumu8681 8 ай бұрын

ดูเหมือนไม่เหนื่อยแต่ แอบหอบนิดๆ😅

@babythiefintheground9086 Ай бұрын

ทำถึงนาทีที่ 9 เราตุยแล้ว ขนาดไม่ได้ใช้ยาง ถ้าใช้ยางน่าจะไม่เกิน 1ท่า 😂😂😂😂😂

@techineechertbamrung3809 7 ай бұрын

ติดใจคลิปนี้ ที่มีอยู่มันไม่ทรมานจนต้องไปชื่อของbandพี่เบมาใช้ ปรับระดับได้ ปวดร้าวไป 3วัน😂 สนุกดี ปวดตูด555

@pinnatchapoompokasesthi3918 8 ай бұрын

ไม่เหนื่อย ไม่หอบ อัตราการเต้นของหัวใจอยู่ที่130-140เลยทีเดียว

@bebetanchanok 8 ай бұрын

ซึมๆมะ😂

@Sir_chiwa 8 ай бұрын

ทํามะวาน คํอไม่สะเทือนตรูดเลยจร้า สงสัยตรูดเสริมใยเหล็ก เด่ววันนี้ทําซํ้าอีกรอบ😅

@bebetanchanok 8 ай бұрын

ซิสส ถือดัมเบลเพิ่มเลยย

@Sir_chiwa 8 ай бұрын

@@bebetanchanok 🥹ได้เลยจร้า

@eawppya2924 8 ай бұрын

😅😅😅😅

@Somatyr 3 ай бұрын

จะเป็นลม แต่สะใจมาก 5454454545555555

@aiyarost 6 ай бұрын

ขนาดไม่มีสายรัดยังเหงื่อชุ่ม😂

@wannapornsoontrapa3481 8 ай бұрын

เย้