5 ejercicios para MARCAR PECHO INFERIOR 💪 en casa 🏠 (con BANDAS ELÁSTICAS o ligas) ✅
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3 жыл бұрынAPRENDE a Entrenar el PECHO INFERIOR con BANDAS en Casa
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@javiergimenezromo 3 жыл бұрын
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@olaola945 2 жыл бұрын
Este canal debería tener más suscriptores, te explica las consecuencias de no hacer los ejercicios con su técnica correcta
@rasulblessed6979 3 жыл бұрын
Gran aporte teacher! Saludos ✌🏽😄🇬🇹
@eliasdavidmestraescobar6391 3 жыл бұрын
Gracias crack necesitaba un video así ya que me cuesta desarrollar el pecho inferior .
@javiergimenezromo 3 жыл бұрын
Gracias a ti por comentar!!! 😀
@bedman8425 3 жыл бұрын
Gracias compi
@JorgeEscalante 2 жыл бұрын
Gracias por el video ¿cuantas series y repeticiones recomiendas a la semana para la hipertrofia del pecho bajo con estos ejercicios?
@perlagonzalez7276 Жыл бұрын
8:00 Muchas gracias por su explicación.
@kalilscarzello 3 жыл бұрын
Hola, una pregunta. En una rutina que lleve ejercicios de pecho, ¿tiene sentido hacer el press de pecho con banda (con ambas manos) y el press de pecho con una sola en la misma rutina? Gracias.
@javiergimenezromo 3 жыл бұрын
Buenos días! Yo lo incluiría en días distintos. Ya que el empuje es horizontal. El día que quieras trabajar más zona media, incluye el que es unilateral. Saludos y buen entreno! 💪
@kalilscarzello 3 жыл бұрын
@@javiergimenezromo ¡Gracias, saludos!
@j.luisg.123 Жыл бұрын
Realmente son efectivos estos ejercicios?
@irelandserverferrersegura4021 3 жыл бұрын
Por qué te tienen que llamar la atención, los de limpieza por usar las bandas en barandillas de un parque? Las gomas no pueden las barandillas de acero fuertemente fijadas a la acera😢😤😡
@mendoza8891 2 жыл бұрын
👎 HABLA MUCHO
@eduardocampos1765 Жыл бұрын
Ha claro si en casa tengo esa máquina y muchas más.... Nunca fue en casa ...pedazo de video fake
@Takeshii_Felipe 3 ай бұрын
Bro, esas bandas elásticas son barátisimas, como 5 dólares aprox. y la anclas a cualquier parte, como por ejemplo encima de la puerta. Saludos!!
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