5 крутых упражнений в зале для ПЛАВАНИЯ

Рет қаралды 29,572

2 жыл бұрын

Получить доступ к частному Телеграм каналу с тренировками
t.me/Babikhin_Artem
Открытый Телеграм канал о плавании:
t.me/swimglide
Упражнения для плавания в зале показывает МАСТЕР СПОРТА МЕЖДУНАРОДНОГО КЛАССА ПО ПЛАВАНИЮ Артём Бабихин! Артём расскажет и покажет на суше как ПРАВИЛЬНО укрепить мышцы, больше всего используемые нами в воде . 5 лучших упражнений для сухого плавания от титулованного пловца помогут вам научиться плавать качественно, плавать легко, плавать быстро и плавать максимально красиво!
Большое спасибо за просмотр и комментарий! Подписывайтесь на наш канал, будет много интересного контента!
Связь с нами:
Instagram
@babikhinswim - Артем Бабихин
@artem.tyunin - Артем Тюнин
Почта:
swimxxtema@mail.ru

Пікірлер: 105

@simple_live 2 жыл бұрын

Отличная подача теории! Так держать👍

@swimglide6199 2 жыл бұрын

Спасибо, очень приятно слышать!

@user-wi4bs3bk1m Күн бұрын

Спасибо за знания! Пожалуйста, продолжайте радовать

@user-zp9fc9ly1n 2 жыл бұрын

По первым четырем упражнениям ни вопросов, ни проблем, а с пятым( волной) были затруднения, после 20-30 волн появлялась усталость, но Артем доказал, что профессионалы тоже люди и тоже могут уставать, т.е. не надо по этому поводу париться, спасибо Артему за это.

@swimglide6199 2 жыл бұрын

Спасибо!!!

@teslenko-embroidery 8 ай бұрын

Артем, огромное вам спасибо!!!

@swimglide6199 8 ай бұрын

Вам спасибо, что смотрите

@bluesky343 20 күн бұрын

Спасибо!❤

@Trener16 Жыл бұрын

Спасибо. Хорошая подача. И главное объяснение для чего. И примерная дозировка. Это важно. Успехов!

@swimglide6199 Жыл бұрын

Спасибо вам!

@user-nx1bl3fh2z 2 жыл бұрын

Спасибо большое, Артем за упражнения! Ваши видео БЕСТ! Потому что вы СУПЕР-Тренер! )))

@swimglide6199 2 жыл бұрын

Спасибо)

@user-om6ht3qy5z 11 ай бұрын

Спасибо Артем !

@swimglide6199 11 ай бұрын

Всегда пожалуйста!

@swimglide6199 2 жыл бұрын

Приятного просмотра😇

@MegaQaq Жыл бұрын

Спасибо!!!! Здоровья тебе, Артемка!)

@swimglide6199 Жыл бұрын

Спасибо! Здоровья много не бывает)

@sock_of_destiny6301 2 жыл бұрын

Спасибо, полезное видео!

@swimglide6199 2 жыл бұрын

Спасибо!

@user-ku3oy5wv9f Жыл бұрын

Круто спасибо вам 😊👍🏊‍♀️

@swimglide6199 Жыл бұрын

🤝

@user-mt5in9om1h 2 ай бұрын

Спасибо. Супер, супер❤❤❤

@swimglide6199 2 ай бұрын

👌❤️

@bdzelik Жыл бұрын

Респект! По уму!

@swimglide6199 Жыл бұрын

Спасибо!

@Trener16 Жыл бұрын

Супер. Спасибо

@swimglide6199 Жыл бұрын

🤝

@user-zo4zh8pf4v 4 ай бұрын

Класс!!!Благодарю!!!

@swimglide6199 4 ай бұрын

🤝

@user-op2ki8xo8i Жыл бұрын

спс бро. уважуха

@swimglide6199 Жыл бұрын

✊👍

@user-ku3oy5wv9f Жыл бұрын

Ну я вообще в восторге👍

@swimglide6199 Жыл бұрын

✊

@user-rj8ir3qy8q 2 жыл бұрын

Топ,спасибо)

@swimglide6199 2 жыл бұрын

✊

@lizzy7648 2 ай бұрын

круто!!!!

@swimglide6199 2 ай бұрын

🤝

@deadboy567 2 жыл бұрын

Отличное видео, а давайте лучшие упражнения для пловцов в тренажёрном зале.

@swimglide6199 2 жыл бұрын

Принято

@Anna_kia_ora Жыл бұрын

Спасибо

@swimglide6199 Жыл бұрын

🤝

@stasnikson9635 Жыл бұрын

С выбросом ног-крутое упражнение, обязательно попробую😬😆

@swimglide6199 Жыл бұрын

💪

@onearthundergod 2 жыл бұрын

Годно

@swimglide6199 2 жыл бұрын

Спасибо

@vladimirp8086 2 жыл бұрын

Ооо, полезное видео. Правда по суше у меня стоооолько вопросов, что надо целый сериал снимать на несколько сезонов)) Последнее упражнение мне не поддаётся, просто ноги падают, никакой волны :( P.S. С праздником!

@swimglide6199 2 жыл бұрын

Спасибо!!!!! Стараемся! И сериал снимем)

@user-rp6er3kq4r 3 ай бұрын

Мне много лет, всегда плавал, но начал смотреть подобные ролики и почувствовал себя начинающим. Спасибо. Очень профессионально и корректно. Буду пытаться. Это относительно пятого упражнения.

@swimglide6199 3 ай бұрын

Спасибо большое! Удачи Вам!

@Swim.coach_pro 2 жыл бұрын

Красава Артем, я сам тренер, хоть и знаю все эти упражнения, но все равно интересно

@swimglide6199 2 жыл бұрын

Спасибо большое!

@user-ey3pl9jz3e 2 жыл бұрын

Классные упражнения, Артемий, спасибо! А нельзя ли завидосить 3-4 разных комплекса упражнений на суше, чтобы их чередовать?

@swimglide6199 2 жыл бұрын

Спасибо! Можно)))

@user-pl8oc1jv4u Жыл бұрын

7:50 упражнение волна

@swimglide6199 Жыл бұрын

🏊

@irsalatusenova6750 3 ай бұрын

Последнее упражнение очень красивое, но блииин сложное

@swimglide6199 3 ай бұрын

😀

@Aleksandr161Sergeevich 2 жыл бұрын

Всем привет! Артём подскажи пожалуйста, при тренировках в воде , что ты разводишь в бутылку пить? Это изотоник или БСА , или просто вода ( можешь по подробней написать в обратном ответе )

@swimglide6199 Жыл бұрын

Пью воду, можно разводить с мёдом. Изотоник тоже хорошо

@user-hz7ep3jq3p 2 жыл бұрын

Артем, подскажи, пожалуйста: когда в кроле рука идёт на захват, то лопатка же начинает подниматься в вертикальной плоскости, затем поднятая лопатка делает гребок. Такая механика? Брасс же практически то же самое? Спасибо!

@swimglide6199 Жыл бұрын

Да, по механике гребок мало чем отличается

@dicer250 2 жыл бұрын

Резиной и для браса такие же движения? Спасибо!

@swimglide6199 2 жыл бұрын

Да, так же спокойно и вдумчиво✊

@dicer250 2 жыл бұрын

@@swimglide6199 спасибо, теперь осталось самое сложное, подобрать подходящий эспандер )))

@zflop2971 2 жыл бұрын

Зашёл поставил лайк, а вот смотреть буду вечером 🤣

@swimglide6199 2 жыл бұрын

🤣🤣🤣 спасибо)

@user-qu8sy9rt5b 2 жыл бұрын

Хачу вашу школу

@user-mh1uk1ky4z 2 жыл бұрын

Артём подскажи, планка для плавца нужное упражнение?

@swimglide6199 2 жыл бұрын

Нужное, но я рекомендую использовать разные планки

@user-mh1uk1ky4z 2 жыл бұрын

@@swimglide6199 спасибо за информацию

@nicksmith4988 2 жыл бұрын

Когда увидел татами в начале видео, подумал что сейчас бороться будешь ;)

@swimglide6199 2 жыл бұрын

🤣🤣🤣

@july_demi 5 ай бұрын

Здравствуйте, подскажите, а подростку на ноги утяжелители какого веса? 0,5?

@swimglide6199 5 ай бұрын

Скорее всего да!

@user-dc8us2ci4n 16 күн бұрын

6:20 пришли почему-то соседи....

@user-lj6vo8uq2i 2 жыл бұрын

Круто. Но мне кажется, не для начинающих. Для начала нужна комплексная физическая подготовка всего организма. Это база, без неё ничего не будет. Как в армии «КМБ». Самый быстрый способ - тренажёрка на комплексных упражнениях. День в неделю на группу мышц, остальные в другие дни. Когда веса дойдут до 70% своего веса на 5 подходов по 8-10 повторений, тогда можно задумываться о дополнительных тренировках. Иначе подводящие упражнения будут забирать ресурсы для комплексного развития организма. Можно всю жизнь в бассейне просидеть, но без «мощности» результат не придёт. Самый быстрый способ поставить мощность - свободные веса. НЕ ТРЕНАЖЕРЫ. А так, ребятам виднее, поправят, если что

@user-lj6vo8uq2i 2 жыл бұрын

Я имел в виду ребят возрастом 15+, конечно. Для младших, отжимания, подтягивания, отжимания на брусьях. Подтягивания раз до 10 довести, отжимания 15-25. Набивной мяч детям тоже нельзя.

@swimglide6199 2 жыл бұрын

Все верно! Ну мы снимаем не только для начинающих. У нас очень много среднего уровня, спортсменов мастерс...)

@user-oc7si7ew1n Жыл бұрын

В начале сказал "свим глэк")) может показалось

@swimglide6199 Жыл бұрын

😅

@liliyagorbynova8733 4 ай бұрын

А как делать ногами

@swimglide6199 4 ай бұрын

Что именно

@user-cu5hs6hp5e Жыл бұрын

А почему новые видео не выходят?

@swimglide6199 Жыл бұрын

Как раз снимаем новое видео, скоро) Творческая пауза была)

@user-cu5hs6hp5e Жыл бұрын

@@swimglide6199 ООО, спасибо что ответили, я просто ждал новых видео

@MasKVeR 2 жыл бұрын

А ты не с Невинномысска?

@swimglide6199 Жыл бұрын

Именно оттуда

@_k1mjke Жыл бұрын

Все упражнениям кроме пятикилограммового мяча можно сделать дома. Но оно самое интересное. Есть варианты тренировки взрывной силы брассистам гуманные для пола и соседей?

@swimglide6199 Жыл бұрын

Точно)