5 легких йога поз для крепкого сна

Рет қаралды 21,605

Yogamama from Miami

Жыл бұрын

Если есть вопросы, пиши ❤️

Пікірлер: 59

@user-fd7jq5zc8q Жыл бұрын

Ой, в мои 65 получилось, да еще и с каким необыкновенно приятным для себя настроем на сон. Спокойной всем девочкам ночи....

@yogamamafrommiami Жыл бұрын

Спасибо большое Вам ! Самых сладких снов ❤️🙏🏻🥰

@user-hl8pw5xj8r Жыл бұрын

Большое спасибо Вам. Очень полезная йога,тело отдыхает 👍🧘

@user-dp1ts6np8d Жыл бұрын

Благодарю🎉 всех благ!!!❤

@zhannask3557 Жыл бұрын

Вы такая красивая и позитивная, с такой чудной подачей и материала и голосом, что захотелось заниматься йогой..

@marynakravchenko1396 Жыл бұрын

Благодарю вас от всей души за ваши занятия. Я стала чувствовать себя превосходно... 🙏🙏👍❤️

@user-sl2cf8ey7w Жыл бұрын

Вы такая приятная,прямо излучает тепло

@user-ij7kp9my4w Жыл бұрын

Спасибо, большое! Очень актуально. Перед сном ещё раз пересмотрю

@user-sy6hz9rz8q Жыл бұрын

Оля,просто супер!! Понравилось очень,буду заниматься!! Удачи и улыбаемся!!!!

@user-qs4or4jw7f Жыл бұрын

Умничка, спасибо

@yogamamafrommiami Жыл бұрын

Спасибо большое Вам ❤️🙏🏻😌

@user-ue6oo7qw9k Жыл бұрын

Спасибо большое. Очень приятная , позитивная женщина, хорошая подача. Захотелось заниматься вместе с Вами.

@yogamamafrommiami Жыл бұрын

Спасибо большое Вам 😌🙏🏻❤️

@user-mf6el1jh5g Жыл бұрын

Спасибо, Оля, вы прекрасны !Татьяна.У меня травмированное левое колено но я делаю как могу.

@olgayogamamaurbanovich7750 Жыл бұрын

Супер упражнения 😊

@miafler5440 Жыл бұрын

Спасибо😍

@yogamamafrommiami Жыл бұрын

На здоровье 😊🙏🏻❤️

@svetlanam4390 Жыл бұрын

Чудесная Ольга. 💗Я только только начала познавать йогу, жаль, что Вы не мой инструктор! 😔Милая, обаятельная, солнечная!☺️☀️

@vladimirurbanovich2023 Жыл бұрын

Класс ❤

@ninakornilevskaya3886 Жыл бұрын

Солнечная красавица!Обалденная!

@yogamamafrommiami Жыл бұрын

Спасибо большое Вам 😊🙏🏻❤️

@helsed4849 Жыл бұрын

😁на даче я принимаю такие позы, что сплю уже на подходе к кровати.

@olgakalinovskaya3663 Жыл бұрын

😀😀

@user-ml1qd6uv3e Жыл бұрын

Простите,не успела узнать Вашего имени. Вы большая умница! Спасибо!

@yogamamafrommiami Жыл бұрын

❤❤❤

@fitnessh2o Жыл бұрын

you are doing good bravo 👍keep it up 👊

@gessicapupa3325 Жыл бұрын

Ольга, дорогая, не обращайте внимание на критику, говорите как вы привыкли, мне все равно приятно вас слушать... Вы очень здорово, доходчиво все рассказываете ! Я пересмотрела 1000 роликов и остановилась на вас !! Вы лучше всех!

@yogamamafrommiami Жыл бұрын

Спасибо большое, очень приятно слышать Вас ❤️🙏🏻😍

@svetlanahlinova9503 Жыл бұрын

Спасибо, как раз сижу таращусь в телефон, а надо спать идти. Всё сделала, пошла.😅

@yogamamafrommiami Жыл бұрын

Надеюсь вам понравилось и сладких снов 🙏🏻😌

@user-hr7yq7nf3w Жыл бұрын

Вот не пойму: зачем любители найти ошибки в речи и скептики тратят свое время на просмотр таких видео?

@yogamamafrommiami Жыл бұрын

Спасибо большое за поддержку ☺️🙏🏻❤️

@irinamichalska5190 Жыл бұрын

@@yogamamafrommiami девушка, спасибо нужно говорить за справедливое замечание. Мы все делаем ошибки, не ошибается тот, кто ничего не делает. Просто, рассматривайте это, как подсказку или дружеской совет... Удачи Вам)

@yogamamafrommiami Жыл бұрын

@@irinamichalska5190 спасибо говорю 🙏🏻☺️❤️

@user-ek3lj1hn9b Жыл бұрын

👍😄🙏

@user-zf2hv4cr5b Жыл бұрын

Ни кого не слушайте говорите так,как вам нравится!👍🤣Оля,вы молодец!

@yogamamafrommiami Жыл бұрын

Спасибо большое Вам 😊🙏🏻❤️

@ridiyaridiya4219 Жыл бұрын

какое масло?

@yogamamafrommiami Жыл бұрын

У меня лавандовое, оно для успокоения лучше всего подходит 😌🙏🏻❤️

@user-nk4qi4kb2x Жыл бұрын

О, нет, только не "ложим". Пожалуйста!

@user-tg7qs8he7z Жыл бұрын

Ой, тоже внутри всё протестует. А ещё уменьшительно-ласкательные в изобилии: коленочки, скруточки. Прям не инструктор по йоге, а воспиталка из детского сада. Бррр.

@user-cs9yb4og8p Жыл бұрын

Вам,явно надо пройти мимо)))

@verapetrova9061 Жыл бұрын

"Клад'ем"

@user-ud5su3rq6m Жыл бұрын

Не " ложись, а " кладем"... Еще в фильме " Доживем до понедельника"-это чуть ли не главная фраза...А упражнения хорошие, попробую ,но меня йога бодрит....🤷‍♀️

@user-tg7jo6lg1q Жыл бұрын

Почему вы полненькая занимаясь?

@yogamamafrommiami Жыл бұрын

Люблю покушать особенно сладкое 😋👍🏻❤️

@user-lb5dx9bt8p Жыл бұрын

Пожалуйста, говорите правильно. 🙈. Не ложим!

@ludmilaspassk6056 Жыл бұрын

Звук плохой,собачка лает,

@yogamamafrommiami Жыл бұрын

😊🙏🏻

@user-ef3vd9ci2c Жыл бұрын

ЛОЖИМ!!? Срочно перезапишите видео! И никогда так не говорите.

@yogamamafrommiami Жыл бұрын

🙏🏻😌

@user-kt1lj4sw4j Жыл бұрын

Кладём,а не ложим...

@user-ef3vd9ci2c Жыл бұрын

@@user-kt1lj4sw4j Внимательно читайте.

@user-ef3vd9ci2c Жыл бұрын

@@yogamamafrommiami ☝

@user-vo5wr6jp5q Жыл бұрын

Самое лучше что бы спать и засыпать быстро Нужно ложится в одно и тоже время Вот так Проверенно на себееееее

@dinadino1200 Жыл бұрын

Ручки не *Ложим *, а кладём, либо укладываем.

@user-vo5wr6jp5q Жыл бұрын

Всякую херню показывают и доказывают смех да и только

@yogamamafrommiami Жыл бұрын

🙏🏻😌

@mathildesteinberg7135 Жыл бұрын

Тая! Вопрос : зачем Вы тратите время на просмотр того, что считаете неинтересным и еще и грубите? Мне кажется, что Вас огорчает красота и обаяние ведущей:) это называется « зависть». 😜 удачи Вам!😀👍