유난히 이불 밖으로 나가기 싫어지는 겨울 아침🌤 에 딱!
밤새 굳어져서 찌뿌둥한 몸을 시원하게 풀어주고
혈액 순환을 도와 따뜻하고 편안한 몸 상태를 만들어주는
다노 눈뜨자마자 스트레칭을 소개해요.
아침 스트레칭은 긴장된 근육을 풀어주어
가벼운 몸 상태를 만들어줄 뿐 아니라
정적인 자세를 유지할 때 호흡을 가다듬는 것으로
스트레스를 낮춰주는 명상 효과도 줄 수 있어요🧘
한 번만 따라 해봐도 어제와 다르게
상쾌하게 하루를 여는 내 모습을 발견할 수 있을 거예요 :)
2022 눈뜨스는 바쁜 아침에도
전신을 스트레칭할 수 있도록 5분 버전으로 준비했으니까요.
다노와 함께 매일 아침 스트레칭하는 습관 만들어봐요💝
아침 스트레칭 습관이 조금 익숙해졌거나
매일 다른 스트레칭을 하고 싶다면 눈뜨스 2와 눈뜨스 1을 추천해요 🙂
눈뜨스 1 👉 • [EN/CH]눈뜨스:아침에 눈뜨자마자 따...
눈뜨스 2 👉 • 눈뜨자마자 스트레칭 ❗간증 댓글 폭발! ...
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영상 속 다노의 홈트 전용 매트가 궁금하다면
👉 bit.ly/3eDv7hz
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