7 mental strategies to no longer make mistakes in running

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Күн бұрын

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Пікірлер: 21

@andreaalberto2449 4 ай бұрын

Bei messaggi. Grazie grazie

@EmanueleTurco. 4 ай бұрын

Gran bel video!

@Runner451 4 ай бұрын

Grazie mille, buone corse!

@andreaz.5313 2 ай бұрын

Avevo già visto questo video, e lho riguardato.. sei una brava persona e sono contento abbia scelto te come allenatore.

@Runner451 2 ай бұрын

Brava persona, grazie mille Andrea

@gessicar-wj8ue 7 ай бұрын

Pazienza, pazienza, infinita pazienza e non guardare al passato.... negli ultimi due anni, due lunghi infortuni (e non certo i primi ahimè), uno non causato dalla corsa e l'altro di origine traumatica, che mi hanno costretto a ripartire da zero.... certo ho pensato pure di smettere perché se viene meno il piacere causa continui stop non ha senso costringersi....ma poi pazientemente ho ripreso e ho imparato a non guardare il passato, a quello che facevo prima dell'infortunio, al passo che tenevo, al cardio che avevo etc.... godersi il presente e stop 😊

@Runner451 7 ай бұрын

💪💪💪

@antonioronchi4541 7 ай бұрын

Coach gran bel video 👏👏👏ci aggiungerei tanta ma tanta Disciplina 🫡🫡🫡

@Runner451 7 ай бұрын

Grazie mille Antonio

@user-op7pw7yo3b 7 ай бұрын

A me manca la pazienza ho cominciato tardi e vorrei bruciare tutte le tappe ma così non vado da nessuna parte. A volte mi rendo conto che il corpo deve riposare. E tu me lo hai sempre detto. Complimenti video top

@Runner451 7 ай бұрын

Grazie !!

@Docdicorsa 7 ай бұрын

Eccomi, io sono un altro! Ho iniziato l'anno scorso a 29 anni, non riuscendo a correre a più di 6.30/7 al km. E arrivare a correre 10k già è stato molto tosto. Quante volte ho pensato "ah, se avessi iniziato anche solo 5-6 anni prima! Ah, se avessi iniziato a 18 anni!" 😂 È vero, poi vuoi fare l'impossibile perché tutti ti dicono che se vuoi risultati devi spingere al massimo, purtroppo nella corsa non è così. Forse per un atleta evoluto che non migliora questo vale, ma noi abbiamo bisogno di recupero e di gestione dello sforzo, pena ci si ferma ogni 3 mesi.

@Runner451 7 ай бұрын

@@Docdicorsa hai ragione, unica cosa non ascoltare chi ti dice di "spingere al massimo" ma la vera strada per un miglioramento continuo (non infinito ovviamente)e duraturo è l'equilibrio, che ti dà continuità nell'allenamento. Grazie mille per il tuo contributo

@Docdicorsa 7 ай бұрын

@@Runner451 grazie a te! In giro è pieno di video motivazionali che ti portano solo a farti male. Motivazione sempre alta si, dare sempre tutto è deleterio. Sei uno dei pochi che condivide questo pensieri!

@giacomodemartino2274 7 ай бұрын

Io non mollo mai, ma quello che hai detto mi appartiene a pieno cioè che in allenamento non sgarro quasi mai al contrario delle gare

@Runner451 7 ай бұрын

Grazie Giacomo della tua testimonianza, mollare è la base, il salto potrebbe essere importi delle regole in gara

@francescosoleti5372 7 ай бұрын

Bellissimo video.

@Runner451 7 ай бұрын

Grazie mille Francesco

@francescosoleti5372 7 ай бұрын

@@Runner451 Speriamo che i concetti espressi in questo video mi aiutino domenica a Firenze per la maratona.

@nazariolauriola4819 7 ай бұрын

Bel video Coach. Sicuramente analizzare i fattori che possono inficiare una prestazione ci sta, creare alibi no, ma appunto analizzare e imparare. Ho osato poche volte, sempre nei range ovviamente, capita che ti va bene,come capita che ti va meno bene. Si impara dagli errori, oltre ad avere una coscienza continua del proprio corpo.

@Runner451 7 ай бұрын

Grazie Nazario