8分鐘 腹肌訓練 入門級|8 mins Abs Workout|無器械打造腹肌|8分鐘居家健身 瞓住瘦身練腹肌|10組簡單動作 減肚腩操腹肌 - Shirley Chan 陳欣妍(中文字幕)
Рет қаралды 10,253
![16分鐘 極速燃脂 HIIT 入門級|有效減手臂 減大腿 減肚腩|減脂增肌必做 即時見腹肌|達到全日24小時消脂效果|4組簡單動作 高強度間歇訓練 - Shirley Chan 陳欣妍(中文字幕)](/img/o.gif)
21:05
Shirley Chan陳欣妍
Рет қаралды 15 М.
![10 Min ALL STANDING ABS Workout | Daily Routine, No Jumping, No Repeat, No Equipment](/img/o.gif)
10:25
Eleni Fit
Рет қаралды 2,4 МЛН
![ОБЯЗАТЕЛЬНО СОВЕРШАЙТЕ ДОБРО!❤❤❤](/img/o.gif)
00:45
Chapitosiki
Рет қаралды 30 МЛН
![Алексей Щербаков разнес ВДВшников](/img/o.gif)
00:47
Body Mania
Рет қаралды 11 МЛН
![Prank vs Prank #shorts](/img/o.gif)
00:28
Mr DegrEE
Рет қаралды 9 МЛН
![Побег из Тюрьмы : Nuggets Gegagedigedagedago удирает от Nikocado Avocado !](/img/o.gif)
00:25
Фани Хани
Рет қаралды 1,1 МЛН
![8分鐘 改善寒背 龜頸 圓肩|8mins Fixing Hunchback|提升胸部 消除虎背熊腰|入門級背肌訓練 改線身形美化線條|8分鐘美背拉筋操 - Shirley Chan 陳欣妍(中文字幕)](/img/o.gif)
12:18
Shirley Chan陳欣妍
Рет қаралды 7 М.
![LOSE BELLY FAT in 7 Days🔥30 MIN Standing Abs Workout - No Squat, No Lunge, No Jumping](/img/o.gif)
30:58
![➜ Do This STANDING 30-Min to Lose That STUBBORN BELLY FAT](/img/o.gif)
30:14
Body Now
Рет қаралды 7 МЛН
![陳欣妍 Shirley Chan 14天瘦身挑戰|拜拜肚腩👋🏻|健康減肥餐單及運動分享|挑戰14日腹肌養成|減肥零進度 心態點調整? - Shirley Chan 陳欣妍(中文字幕)](/img/o.gif)
8:17
Shirley Chan陳欣妍
Рет қаралды 38 М.
![10 MIN BEGINNER AB WORKOUT // No Equipment | Pamela Reif](/img/o.gif)
10:30
Pamela Reif
Рет қаралды 88 МЛН
![➜ DO IT LYING DOWN & Lose BELLY FAT in 4 Weeks](/img/o.gif)
10:13
Body Now
Рет қаралды 3,7 МЛН
![Tighten & Flatten Your Stomach in 1 Move (No Sit-Ups or Gym) Dr. Mandell](/img/o.gif)
8:21
motivationaldoc
Рет қаралды 3,2 МЛН
![Walking Exercise with the SUPER Coaches! | Walk at Home](/img/o.gif)
14:54
Walk at Home
Рет қаралды 6 МЛН
![FAST Walking in 30 minutes | Fitness Videos](/img/o.gif)
31:31
Walk at Home
Рет қаралды 142 МЛН
![20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats](/img/o.gif)
27:48
Nobadaddiction
Рет қаралды 14 МЛН
![ОБЯЗАТЕЛЬНО СОВЕРШАЙТЕ ДОБРО!❤❤❤](/img/o.gif)
00:45
Chapitosiki
Рет қаралды 30 МЛН