9.GÜN / 21 GÜN | Forma Gir

9.GÜN / 21 GÜN | Forma Gir | Verda Kutsal

Рет қаралды 1,920

Verda Kutsal

3 ай бұрын

Пікірлер: 49

@nebahatogretmen4812 7 күн бұрын

🌺

@salihaakturan 3 ай бұрын

9.gün tamamdır teşekkürler hocam ❤️🙏

@verdakutsal 3 ай бұрын

🙌🏽🌸

@cananozturk155 3 ай бұрын

Hocaağm canım hocam 😊iyiki sizi bulmuşum siz hep var olun ❤️

@verdakutsal 3 ай бұрын

🤗🌸🙏🏼🙌🏽

@fatmatarakcoglu2362 3 ай бұрын

🙏🏼

@verdakutsal 3 ай бұрын

🌸🙌🏼

@eminekara9486 3 ай бұрын

Süper bir egitmensiniz çok teşekkürler❤

@verdakutsal 3 ай бұрын

🙌🏽🌸

@64524 3 ай бұрын

Yavaşda olsa geliyoruz arkanızdan 🎉🎉

@verdakutsal 3 ай бұрын

Süpersiniz 🙌🏽🌸

@askulizm 2 ай бұрын

Yapıldı 🙏

@gunesgunes4287 3 ай бұрын

❤🙏

@verdakutsal 3 ай бұрын

🙌🏽🌸

@iremurhan4964 3 ай бұрын

Tesekkur ederim❤

@verdakutsal 3 ай бұрын

🙌🏽🌸

@ulkusirikci5476 3 ай бұрын

9. Ders yapıldı çok teşekkür ediyorum sevgiler 💐🙏🌹🌷🍀

@verdakutsal 3 ай бұрын

🙌🏽⭐

@miyaseuludag6924 3 ай бұрын

İyiki varsınız çok teşekkürler ❤❤❤

@verdakutsal 3 ай бұрын

🙌🏽🌸

@seymasultanmacit6961 2 ай бұрын

İkinci kez yaptığımda yani az önce daha doğru ve rahat yaptığımı hissettim. İlk yaptığımda yan planklarda özellikle çok zorlanmıştım dizlerim bükülü kalmıştı, bacaklarımı tam düz ,gergin bir şekilde uzatamamıştım. Verda hocam zor gelen dersleri tekrar çalışın demekte ne kadar haklı olduğunuzu bir kere daha tecrübe etmiş oldum. İtiraf edeyim zor dersleri bir daha yapmayı hiç istemiyor insan ama zorlandığım o ilk sefer öğrenme seti gibi olmuş bu kadar ara vermeme rağmen bu ilerleme beni çok motive etti. Çok çok çok teşekkür ederim 🥰😇😍

@verdakutsal 2 ай бұрын

Harika, çok sevindim 🥰🙌🏽

@reyhanbaltaci1374 3 ай бұрын

Teşekkürler hocam🙏💞

@verdakutsal 3 ай бұрын

🙌🏽🌸

@arikoar5234 Ай бұрын

Yapıldı🎉 teşekkür ederim ❤️

@verdakutsal Ай бұрын

🙌🏽✨

@gulumserturker2490 Ай бұрын

9cu gunu de tamamladım Teşekkürler 🙏🫶

@verdakutsal Ай бұрын

🙌🏼🌟

@nebahatogretmen4812 3 ай бұрын

Bu günü de tamamladık şükür, teşekkürler ❤

@verdakutsal 3 ай бұрын

🙌🏽🌸

@gulcanporsuk7306 3 ай бұрын

Sevgiler Verda hocam,9.dersten sevgiler 🎉😅❤

@verdakutsal 3 ай бұрын

🙌🏼🌸

@nilgunozdemir523 3 ай бұрын

🤩

@verdakutsal 3 ай бұрын

🌸

@user-pi3si2mc2e 3 ай бұрын

Yine harika bir dersti çooook teşekkür ederim hocam❤❤❤

@verdakutsal 3 ай бұрын

🌸🙌🏽

@seymasultanmacit6961 3 ай бұрын

Bittim ben ders mi çok zordu ben mi bitik bir gündeyim bunu tekrar çalıştığımda anlayacağım 🙃Çok teşekkürler vakit ve emeğinizi bize hediye ettiğiniz için🥰❤🙏

@verdakutsal 3 ай бұрын

😅🙌🏽🌸

@cananzorbey5803 3 ай бұрын

9/9 tüm dersler tamamlandı ve haklı grurunu yaşıyorum hemde ramazanda misss bu ders çok çabuk mu geçti bana mı öyle geldi teşekkürler 😘♥️💐

@verdakutsal 3 ай бұрын

🙌🏽🌸

@eminepolat5852 3 ай бұрын

9 seriyi de yaptığınıza göre faydasını gördünüz mü

@cananzorbey5803 3 ай бұрын

Tabiki görüyorsunuz Verda hocamla pandemiden bu yana dört yıl dir çalışıyorum tüm dersleri muazzam vücudunuza yapacağınız en özel yatirim diebilir kolay gelsin iyi çalışmalar

@sibel896 3 ай бұрын

Hocam guya antiraman liyim sürekli çalışı yorum dersleri nizi her yerim ağrıyor kaslarim cok tatli ağrı lar ama işe yarıyor doğru yaptimi göster iyor çalışmalar ❤

@verdakutsal 3 ай бұрын

🤓🤗Süper 🙏🏼🌸