Neden Yan Tekme Atamıyorum?

  Рет қаралды 13,762

Hayatına Hareket Kat

Hayatına Hareket Kat

5 жыл бұрын

Düzenli esneklik çalışmak Yan tekme atmaya yeter mi?
CevaplıYorum serimizin bu videosunda takipçimizin Instagram hesabımızdan bize sorduğu herkese yararlı olacak sorunun cevabını sizinle paylaşıyoruz.
Hayatınıza Hareket Katın.
KENDİNİ KORUMAYI ÖĞREN
bit.ly/kendinikoru
SORULARIN VARSA
bit.ly/cevaplıyorum
KICK BOKS DERSLERİ
bit.ly/kickboksdersleri
DAHA ESNEK OL
bit.ly/dahaesnekolmakicin
TEKME TEKNİKLERİ
bit.ly/tekmeteknikleri
EVDE SPOR YAP
bit.ly/evdesporicin
DAHA İYİ DÖVÜŞ
bit.ly/savasstrateji
DAHA İYİ YUMRUK AT
bit.ly/dahaiyiyumrukat
DAHA İYi TEKME AT
bit.ly/dahaiyitekmeat
DAHA İYİ KOŞ
bit.ly/dahaiyikos
DAHA İYİ SIÇRA
bit.ly/dahaiyisicra
KAMP/DOĞA ⛺️
bit.ly/kapıdışarı
BİZİ TAKİP EDİN
/ adkickboxing
/ hayatinahar. .
/ ahmetdogan.ad
Facebook:
/ adkickboxing
/ hayatinahare. .
Twitter: / adkickboxing
Web: ahmetdogan.com/
Mail: adkickboxing@gmail.com
Ana Başlıklar
tekme atmayı öğren, muay thai dersleri, muay thai öğren, kick boks öğren, kick boks tekme, kick box tekme atma, kick boks tekmeleri, güçlü tekme at, tekme güçlendirme, kick boks antrenman, kick boks hareketleri, kick boks, muay thai, tekme teknikleri, daha iyi tekme at, tekme nasıl atılır, dövüş teknikleri, yan tekme, side kick, yup chagi, Yan tekme atmayı öğren, yup chagi öğren, nakavt tekmesi, tekmeyle nakavt et, tekme vur,
Tekme Atamıyorum, Neden Tekme atamıyorum?
Yan Tekme Atmak İçin Esnek Olmak Yeterli midir?
TEKNİK DETAYLAR
Kamera 1: Sony A7RII
Kamera 1: Sony A7RIII
Mekan: Cihangir Sports Club, AD KICKBOXING
Kapak Fotoğrafı: Ahmet Doğan, Ömer Özoğuz
Kişiler: Ahmet Doğan, Ozan Rüsvanlı
Yaka Mikrofonu: Sony Ecm - W1M Wireless, Rode Shot gun
Kamera: Ahmet Doğan
Kurgu - Montaj: Ahmet Doğan
Müzik: Cloud Patterns

Пікірлер: 82
@adkickboxing
@adkickboxing 5 жыл бұрын
ESNEKLİK DERSLERİ İÇİN: ahmetdogan.com/stretching-dersleri/
5 жыл бұрын
Abi yan tekmeyi nasıl kontrol edebiliriz? Yani bacamız havadayken mesela 30 saniye tutma gibi. Ben yan tekmeyi savurduktan sonra ister istemez bacağım yere basıyor.
@erdal4057
@erdal4057 Жыл бұрын
Fi uwyeywwuuehe Güzel HK hıdheywhduyegegeudhdj hı e hı duhwuudiuwywyehsueugw hı ue
@erdal4057
@erdal4057 Жыл бұрын
@ düşüşü HK hwgeuw hı egywyeuueuwueyeuwueuuw yy euuwywueuwueuywuwuwuueusheywuduyeywueuqiwueueyw
@erdal4057
@erdal4057 Жыл бұрын
@ feuwu de gwudyweuywuwueueywueyeueueuuwueyeueu
@siraccagn7877
@siraccagn7877 5 жыл бұрын
Amatör müsabakalar için teknik hazırlanma gibi bir video çekebilir misiniz hocam ?
@okknk7847
@okknk7847 5 жыл бұрын
+1
@muratalkin4141
@muratalkin4141 5 жыл бұрын
Hocam harika bir kanal. Emeğinize, yüreğinize sağlık.
@rasgelebiriyim3599
@rasgelebiriyim3599 5 жыл бұрын
ATATÜRKÜN Bize söyledigi Sporcu işte sizsiniz hocam Zeki Çevik ve Ahlaklısı
@emirnerse3946
@emirnerse3946 5 жыл бұрын
Hocam teknik üstadısınız tebrik ederim sizi böyle başarılı videolar gelir inşallah
@sahibkatlv4395
@sahibkatlv4395 5 жыл бұрын
Tebrikler seni severek izliyoruz videoların devamını gelmesini severek merakla bekliyoruz
@rasit5938
@rasit5938 5 жыл бұрын
Çok iyi video. Tebrikler...
@melikepolat3570
@melikepolat3570 4 жыл бұрын
Hocam tam da ben bu yan tekmeyi atmak için ne yapacağım diye düşünürken sizin videonuzu buldum..Çok güzel ve yararlı bir video çok teşekkür ederim.
@murattunc929
@murattunc929 5 жыл бұрын
Emeğine sağlık hocam
@eventhlontv6996
@eventhlontv6996 5 жыл бұрын
mükkemel olmuş
@ismailarkan5089
@ismailarkan5089 5 жыл бұрын
cok iyi 💪🏼💪🏼💪🏼
@nurtentekin3491
@nurtentekin3491 5 жыл бұрын
Çok faydalı olmuş.
@adamkafa3603
@adamkafa3603 5 жыл бұрын
Yine efsane bir video
@zecox8696
@zecox8696 5 жыл бұрын
Hocam başlangıç seviyesi için de bu tür çalışma egzereizleri verir misiniz ?
@lostsouls7147
@lostsouls7147 5 жыл бұрын
Hocam merhaba:) video her zamanki gibi yararlı ve harika.. Hocam asıl sorum şu; boyum 1.79-1.180. Boyumun daha uzayıp uzamayacağını merak ediyorum ve 15 gün sonra 18 olacağım :) uzatma yolu var mıdır beni aydınlatabilir misiniz :) iyi sporlar
@bilalaggul4925
@bilalaggul4925 5 жыл бұрын
kolay gelsin sayın hocam..
@burhanimeri1204
@burhanimeri1204 5 жыл бұрын
Hocam Uskupten selam. KickBox maçi(musabaka) için nasil hazirlanmaliyiz?
@elxanmmmdli7558
@elxanmmmdli7558 5 жыл бұрын
Vidyoya bakmadan önce like atdım Azerbaycandan selam
@merve3451
@merve3451 5 жыл бұрын
Şu sıralar tam da rahatsız olduğum durumdu bu. Teşekkürler...
@bekiryldz2844
@bekiryldz2844 5 жыл бұрын
Hocam ben 1 sene muaytai yaptım biraktim3 sene geçti tekrar baslİm ama tekniklerin yarısından çoğunu biliyor ve yapabiliyorum bende sizin gösterdiğiniz kaval kemiği sertleştirmek için teknikleri uygulasam olurmu
@beratsonmez4816
@beratsonmez4816 5 жыл бұрын
Footwork videosu gelmeli. Çoğu kişi maçta sadece ileri geri gidiyor..
@murat2679
@murat2679 5 жыл бұрын
Müsabakalara katılan bir sporcuyum kondisyonum ve nefesim zayıf ne yapmalıyım?Kondisyonla ilgili video çeker misiniz
@aydnardc8429
@aydnardc8429 5 жыл бұрын
Hocam kıbrıstan selam sizi takip eymekteyim..kibrisa gelirseniz muhakkak bi muhabbet veya resim çekilmek isterim 👋👋
@elxanmmmdli7558
@elxanmmmdli7558 5 жыл бұрын
Hocam kum torbaları hakda vidyo çeke bilirmisiniz kum torbası alınca nelere dikkat edilmeli kaç kilo olmalı. Saygılar
@batu_jester
@batu_jester 5 жыл бұрын
Hocam dambıl almayı düşünüyorum kaç kg almalıyım cevap verirseniz sevinirim sevgilerle iyi sporlar herkese
@barsyigit4108
@barsyigit4108 5 жыл бұрын
Hocam ben 2.33'üncü saniyedeki gibi bacaklarımı kaldırıp beklediğimde veya bunun ön tekme şeklindeki versiyonunda bacaklarımı öne kaldırıp beklediğimde kasıklarıma ağrı giriyor.
@Usermry0110
@Usermry0110 5 жыл бұрын
Hocam kondüsyonumu nasıl artırabilirim?
@aydnardc8429
@aydnardc8429 5 жыл бұрын
Bişey söyleyecektim hocam beslenme programı ile ilgili bi paylaşım bekliyorum lütfen belki bi çok kişi bekliyodur 😁😁
@aboumouhamedislam5018
@aboumouhamedislam5018 5 жыл бұрын
Macheallah
@arifsekerci2412
@arifsekerci2412 5 жыл бұрын
Hocam bir anda hızlıca yapabiliyorum ama sizin gösterdiğiniz gibi dizi çek kalçayı çevir ve vur şeklinde yavaş yavaş yapınca, çok, yukarı kaldıramıyorum
@aysesucu8913
@aysesucu8913 5 жыл бұрын
hocam merhaba ben tekvandocuyum bizde bu tekniğe yop chagi denir siz tekniği atarken yerdeki ayağınız geriye bakiyor 3:07 benim bildiğim ayak geriye değil tam yan bir şekilde olması gerekiyor
@cemyilmaz972
@cemyilmaz972 5 жыл бұрын
Hocam çok faydalı oldu teşekkkürler kalp atarsanız sevinirim.
@adkickboxing
@adkickboxing 5 жыл бұрын
Yararlı olduğuna sevindim. İyi sporlar, sevgiler.
@sadikc_7788
@sadikc_7788 5 жыл бұрын
Hayatına Hareket Kat..
@oyleolduboyleoldu3677
@oyleolduboyleoldu3677 5 жыл бұрын
Peki dengemizi geliştirmek için ne yapabiliriz ben düz yolda yürürken bile dengem bozuluyor
@venom9283
@venom9283 5 жыл бұрын
Hocam ben Muhammed havada dönen tekme nasıl atılır.
@etibarrustemli3745
@etibarrustemli3745 5 жыл бұрын
*hocam benim 15 yasim var kik boksa basladim kac aya bacakimi tam aca blirim lutfen cevab verin yoksa yasim cokmu buuyk acmazmiyim*
@adkickboxing
@adkickboxing 5 жыл бұрын
Daha Esnek Ol 05 videosu bu konuda, ordan izleyin lütfen.
@yildizsacmodelleri8662
@yildizsacmodelleri8662 5 жыл бұрын
Ocam bi vidiyoda kizlar kedilerini nasil koruya bilir nasil kurtula bilir yaparsan cok guzel olur 🤗🤗
@adkickboxing
@adkickboxing 5 жыл бұрын
Planlarımızda var; çekeceğiz.
@BAHADIR-lz8tv
@BAHADIR-lz8tv 4 жыл бұрын
Teşekkürden baska bisey yazamıyorum
@selimsultancorbac7525
@selimsultancorbac7525 5 жыл бұрын
Bacak kas orani gelistirme etkili vuruslar ve cimlastik hareketleri ve denge tekme atinca cogu zaman kayiyorum yani dengemi saglayamiyorum buna gore teknik bir calisma getirseniz iyi olur sadece fikir veriyorum size kalmıs saygılarımla..
@adkickboxing
@adkickboxing 5 жыл бұрын
Yan Tekme Nasıl Atılır? videomuza göz atın lütfen. Orda daha fazla teknik ve egzersiz var. Ayrıca Daha İyi Yan Tekme Atmak İçin 7 Egzersiz ve Öneri videosu da yayınlayacağız.
@zafer-dk1gi
@zafer-dk1gi 5 жыл бұрын
Arkadaşlar hocanın bi spor salonu varmı varsa nerede bilgisi olan varmı
@gaffarokan1510
@gaffarokan1510 4 жыл бұрын
Hocam sol ayağım tekmelerde çok zayıf kaldıramıyorum sadece Low kick atabiliyor um nasıl gelistirebilirim
@cpho6639
@cpho6639 Жыл бұрын
Knk bende saxı yukarı qaldiramiyorum
@ugurarslan6338
@ugurarslan6338 4 жыл бұрын
hocam ben tornado(360yan tekme)şeklinde yan tekme vuruyorum müsabakada faydası olurmu torbaya vurunca güçlü oluyo
@adkickboxing
@adkickboxing 4 жыл бұрын
Ayak bileğinize dikkat edin lütfen. Onun dışında kalça mobilitesini artıracak egzersizler de yapın. Daha Esnek Ol serimizde ve Tek hareket yeter serisinde size yardımcı olacak videolar vardı. İyi sporlar, sevgiler.
@ugurarslan6338
@ugurarslan6338 4 жыл бұрын
saolun saygı değer hocam
@hasanerenkaplan2553
@hasanerenkaplan2553 5 жыл бұрын
Hocam kickbokstq maç sırasında nefesim çok çabuk bitiyor ne yapmalıyım
@adkickboxing
@adkickboxing 5 жыл бұрын
ahmetdogan.com/sporda-basari/
@allahainanmayantanr9258
@allahainanmayantanr9258 5 жыл бұрын
Hocam 19 yasindayim boyum uzamasi icin ne yapmam gerek
@okknk7847
@okknk7847 5 жыл бұрын
Barfiks çek.
@mahmutkurt8538
@mahmutkurt8538 5 жыл бұрын
20 yaşında boy uzaması duruyor, boyun kaç?
@allahainanmayantanr9258
@allahainanmayantanr9258 5 жыл бұрын
@@mahmutkurt8538 1.70 knk uzRmi daha
@Campnou80
@Campnou80 5 жыл бұрын
Boyunun uzaması için herhangi bir şey yapamazsın. Sadece genetiğinin belirlediği sınırlara ulaşmayı 'beklersin' 19 yaşında da kuvvetle muhtemel bu sınırlara ulaşmışsındır. Dolayısıyla herhangi bir şey yapamazsın.
@ozkanyasar3767
@ozkanyasar3767 5 жыл бұрын
15 yaş 180 boy
@Mertkya1
@Mertkya1 5 жыл бұрын
MERHABA HOCAM 1 AYLIK KİCK BOKS DERSİNİN İDEAL FİYATI NE KADAR OLMALI SENCE HAFTADA 3 GÜN
@adkickboxing
@adkickboxing 5 жыл бұрын
Şehire, mekana, sınıf büyüklüğüne göre değişir sanırım. Net bir rakam vermek mümkün değil.
@Campnou80
@Campnou80 5 жыл бұрын
YUVARLAK CEVAPLARDAN NEFRET EDERİM. 70 - 100 LİRA ARASI İDEALDİR. DAHA LÜKS SEMTLERDE İSE 120-150 YE KADAR ÇIKABİLİR.
@adkickboxing
@adkickboxing 5 жыл бұрын
Soru yuvarlaksa cevap dört köşe olamaz.
@morbidangel3511
@morbidangel3511 5 жыл бұрын
ben 70 liraya gidiyorum haftada 3 gün
@hasanhuseyinkoseoglu8649
@hasanhuseyinkoseoglu8649 5 жыл бұрын
KİCKBOX SALONUNUZA ULAŞABİLECEĞİM BİR YER VARMI HOCAM?
@adkickboxing
@adkickboxing 5 жыл бұрын
ahmetdogan.com/iletisim/
@Campnou80
@Campnou80 5 жыл бұрын
HOCAM STRİKİNG ÜZERİNE KURULMUŞ OLAN DÖVÜŞ SPORLARINDAN SIKILMADINIZ MI KAÇ YILDIR? BEN 2 YIL STRİKİNG ÇALIŞTIM SIKILDIM ŞİMDİ MMA YAPIYORUM GÜREŞ VE BJJ EKLEDİM DÖVÜŞ STİLİME. ÇOK DAHA EĞLENCELİ OLDUĞUNU DÜŞÜNÜYORUM.
@adkickboxing
@adkickboxing 5 жыл бұрын
1) Öğrenecek şey bitmiyor strike ile ilgili, iki yıl çok az geliyor bana. Hala öğrenmeye devam ediyorum.
@adkickboxing
@adkickboxing 5 жыл бұрын
2) Aslında beynimiz keyif almadığımız şeylerden bizi uzak tutmak için "sıkıyor" bizi; başka keyifli şeyler de yapalım diye. Ondan keyif aldığımız şeylerle uğraşırken hiç sıkılmayıp, diğerlerinde kısa bir sürede sıkılıyoruz.
@adkickboxing
@adkickboxing 5 жыл бұрын
3) Ben sadece Kick Boks, Muay Thai yapmıyorum. On yıldan uzun bir süredir BJJ ve MMA de yapıyorum, MMA dersleri de veriyorum. Her ikisi de ayrı keyifli geliyor bana.
@adkickboxing
@adkickboxing 5 жыл бұрын
4) Eğlence anlayışı kişiden kişiye değişiyor malum :) İyi eğlenceler :)
@allahainanmayantanr9258
@allahainanmayantanr9258 5 жыл бұрын
Hocam cvp verin artik
@adkickboxing
@adkickboxing 5 жыл бұрын
??
@allahainanmayantanr9258
@allahainanmayantanr9258 5 жыл бұрын
@@adkickboxing boyum nasil uzar 19 yasindayim.boyum 1.70
@adkickboxing
@adkickboxing 5 жыл бұрын
Boy genetik bir konu.
@adkickboxing
@adkickboxing 5 жыл бұрын
SPORDA BAŞARILI OLMAK İÇİN 5 ADIM ahmetdogan.com/sporda-basari/
@erdal4057
@erdal4057 Жыл бұрын
Dr git td fi hu
Kolay Görünen Zor Hareketler #02 Diş Teliyle Kick Boks Yapılır mı?
3:30
Hayatına Hareket Kat
Рет қаралды 11 М.
Boksta Gelen Yumruklara Göz Kapama Sorunu Nasıl Çözülür?
13:30
Hayatına Hareket Kat
Рет қаралды 92 М.
Incredible magic 🤯✨
00:53
America's Got Talent
Рет қаралды 66 МЛН
Самое Романтичное Видео ❤️
00:16
Глеб Рандалайнен
Рет қаралды 6 МЛН
HANGİSİ İLAÇSIZ?! NATUREL OLANI BUL! /w @ağırsağlam
26:51
ARDA BUILD
Рет қаралды 530 М.
Mentalist Enis Talas İzleyenleri Şok Etti! 🤯 | Yetenek Sizsiniz Türkiye
34:12
Yetenek Sizsiniz Türkiye
Рет қаралды 28 М.
Tekme Atarken En Çok Yapılan 5 Hata !
8:20
Anti Fight
Рет қаралды 18 М.
Doğru Yumruk Tekniği İçin 9 Çalışma Önerisi / Daha İyi Yumruk At #07
14:08
Mike Tyson (USA) vs Evander Holyfield (USA) | KNOCKOUT, BOXING fight, HD
11:46
En Tehlikeli Tekme - Oblique Kick Hakkında Her şey  #ADKICKBOXING @AhmetDogan
10:41
How to "Switch Kick": Lead-Leg Roundhouse Kick
5:58
fightTIPS
Рет қаралды 212 М.
MEHDI AMRI - MAROC 🇲🇦 VS 🇩🇿 ALGERIA ...who win ⁉️
0:12
DIMA MAGHRIB
Рет қаралды 1,8 МЛН
Самый Безумный Спор 😱
0:42
EpicShortsRussia
Рет қаралды 2,6 МЛН
IShowSpeed Снова Отомстил KSI😳 #shorts
0:56
a_ve_znali
Рет қаралды 829 М.
Веселый мма
0:58
Ицюань | Школа Оздоровления и Самопознания
Рет қаралды 708 М.