INGREDIENTES, DICAS e LINKS ÚTEIS ABAIXO. Essa receita fácil e gostosa é uma ótima opção para o almoço ou jantar. Não tem nenhuma farinha, tem poucas calorias e não tem ovo. Também é uma boa opção de proteína para quem está fazendo uma dieta low carb, com restrição de carboidratos. Me conta nos comentários se vai fazer suas almôndegas fit exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. Me conta também com o que você vai comer essa delícia. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzfaq.info/love/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 250g de carne moída - 1/2 cebola - 1/2 cenoura - 50g de iogurte natural desnatado - Sal, páprica, pimenta do reino e cebolinha a gosto Rende 15 porções, cada uma com 27 calorias, 0,7g de carboidratos (0g de fibras), 5g de proteínas e 0,5g de gorduras, aproximadamente. Para o molho: - 1 colher de sopa de azeite - 1 cebola - 2 dentes de alho - Páprica a gosto - 2 tomates - Sal e manjericão a gosto Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: NÃO COMA CARNE MOÍDA sem antes ver esse vídeo! kzfaq.info/get/bejne/bcqZh6Slrre9h6M.html 10 Alimentos com Mais Agrotóxicos [COMO COMPRAR e LIMPAR] kzfaq.info/get/bejne/mbB3pLSC0r7YfmQ.html Iogurte Engorda ou Emagrece? Qual é Melhor? [Natural, Grego, Caseiro e Dicas] kzfaq.info/get/bejne/rNh0dNWFnbrVnnk.html Benefícios do Tomate - Para Que Serve, Propriedades e Dicas [RECEITAS] kzfaq.info/get/bejne/j5mard2bx56zeH0.html ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzfaq.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

Deixa like quem acha q ela tem a melhores receitas

Graças a si já perdi 14 kilos sou super feliz, estou lhe muito muito grata, beijinhos 😘 😍😁🥰

Boa tarde Patrícia, comecei fazer suas receitas no início do isolamento, já que não podia caminhar e eu tenho sérios problemas com retenção de líquidos foi assim e um pouco de força de vontade que perdi 13 quilos!! 😍😍👏👏

Amo as suas receitas! Meu pai de 81 anos teve avc ano passado (não tem diabete, mas controla pressão alta e usa marcapasso). Você poderia falar sobre dieta de quem sofreu avc. Por favooorrr

Vc é muito simpática..🙌🙌🙌🙌

Faço o molho de tomate caseiro bem natural, congelo na forma de gelo, passo pra um tuperware e vou pegando na medida que preciso. Faço sempre estas almôndegas. Que delíciaas.

Boa tarde Patrícia estou amando as reseitas 🥰😍

Muito obrigada,Patricia 😍😍

Boa tarde Patrícia ! Delícia mesmo essa receita bem temperada ! Muito obrigado pelo ótimo vídeo !

Show Patrícia. Adivinhou. Estava procurando exatamente isso. 🙌🙏🙏

Parabéns, vc é maravilhosa, uso muito suas receitas.

Obg Patrícia , adoro suas receitas, faço quase todas 👏👏💗😘🌹

Que delícia! Nutri querida, poderia fazer um vídeo falando sobre os tipos de abóboras e se elas são aliadas na dieta?

Fiz hoje e ficou uma delícia. Adoro seu canal. Maratonando aqui seus vídeos e anotando as receitas. Obrigada por nos ajudar a ser saudável. 😘

Boa tarde amiga ♥️🙌🙌🙌amo suas receitas,estou fazendo dieta e vc está me ajudando muito😘🤗🤗

Amei , Dra. Patricia.

Simplesmente amei ❤️ o vídeo vou fazer sim 😃

Patrícia vc é maravilhosa,acompanho vc sempre, eliminei 7kg com suas receitas maravilhosas

Suas receitas são maravilhosas, parabéns pela simpatia...

Amei a dica do 🍅 fiz super...e ameiiiiii....Obrigada

Muito obrigada por compartilhar essa receita

Patrícia!!!! Obrigada!!! Estou melhorando na cozinha fração a você. As almôndegas ficaram ótimas.

Adorei teu cabelo!!!! Amei a receita com guizado como se diz aqui no RS

Olá Patrícia! Essa vou fazer hoje!!❤️

Congelei umas almôndegas e não queria fazer frita. Amei a receita e vou fazer hoje.

Adoreiii a receita Patrícia. Eu gosto de carne bovina Mais nunca fiz com iogurte natural mais vou fazer com certeza. Obrigada 😘

Gostei vou fazer fazer obrigado

Amo suas receitas! Quando preciso de qualquer receita, corro no seu canal. Para minha felicidade sempre encontro o que procuro 😍💪🏻 Melhor nutri❤️

Por isso que eu amoooo esse canal 👏👏👏👏

Conheci seu canal esses dias e estou amando😍

Adorei a idéia vou fazer.

Patricia Boa Tarde! Eu nunca fiz! Vou fazer essa receita apetitosa.Penso que com arroz integral e ervilha deve ficar delicia. Obrigada!💋

Amo suas receitas. Te acompanho sempre .

Eita cheguei cedo hoje essas receitas tem me ajudado muuuuuuito muito obrigado

Gente que delícia de almôndegas.Fiz ficou muito bom e fiz tb um macarrão de abobrinha.♥️♥️♥️

PATRICIA AMO TUAS RESEITA EDTO FAZENDO E ESTA BOM PARA MIM PORQUE RU TENHO A DOENCA DE DIVERTICULITE ENTAO ESTA ME AJUDANDO BASTANTE OBRIGADO ABRAÇOS

Amo os seus vídeos mulher

Hummm...parece delicioso e com certeza está. Bj

Adoro suas receitas🥰

Meu Deus, como alguém pode ser simpática assim! ?

Amo suas dicas

Excelente!

Gostei de receita vou fazer

Oi, adorei essas almôndegas. Estou fazendo outras receitas. Obrigada.!!!!!

Amei a receita, vou fazer 🙏😘🌷

Amo suas receitas 🤩😍😋

Patrícia vou fazer adoro almôndegas de carne com macarrão. ❤

Que delicada.vou fazer.

Vou fazer desse jeito mesmo.

Boa tarde Patrícia, vou começar fazer suas receitas, estou precisando kkkkkk

Nunca pensei em ralar o tomate!!😲❤mais 1 dica de ouro😀

Olááá! Chego junto com a notificação! 🤪🤪🤪😋😋

Fiz hoje e ficou maravilhoso.

Gostei da sua receita

Fiz a receita e adicionei um queijo como recheio na almôndega, ficou maravilhoso 🥰

Eu ja fiz o molho de tomate q vc ensinou pode colocar. Amo as suas receitas muiti bem explicadas.

Eu fiz acompanhada com macarrão de abobrinha. Ficou uma delicia!

Gostei 👏❤😘

Já quero, kkk não aguento mais comer ovo

Este iogurte que vc usa posso usar o kerrfir , faço uso em casa??? Amei está receita de almôndega , obrigada , abraços !!!

Suas receitas são maravilhosas. Sempre saudáveis e práticas! Uma dúvida: posso usar o kefir no lugar do iogurte? Obrigada!

Vou fazer é comer com arroz integral 😋😋😋💞💞

Não.imaginei que podia fazer com frango Vou experimentar Agora só faço molho com tomate. Obrigada

Olá boa tarde ummmm vou fazer

Vou fazer 😋

Olá Boa tarde Patricia

Vc poderia fazer algumas receitas para se assar na fritadeira elétrica 🥰🥰

Muito bom

Minha nutri com sua ajuda se foram 7 kilos tô longe do objetivo mas chego lá Hj eu fiz No lugar da cenoura abobrinha Tirei água dela Te adoro muito Muito obrigado

Perdi 4 kilos tranquilamente. Deus te abençoe obrigada

Vou experimentar,receita Boa...Por favor Patricia,gostaria de opção para quem tem alergia a ovo e leite para cozinhar,será que poderia me ajudar 😬.

Adorei a receita, gostaria de saber pq não pode usar a pele do tomate.

Parece deliciosa hummm 😋❤😘

Oi Patrícia, vc poderia dar sugestão de alimentos pra quem tem colite!Desde já agradeço.

Oi Patricia, que delícia vou fazer com frango 😙😙

Oi menina eu gosto de suas receitas e gosto das almôndegas com um pouco de raros entegrau e um pouco de salada

Que deliciaaa ,bora fazer porq suas receitas é TDB👏🏽👏🏽👏🏽

Oiii! Adoro suas receitas! Será que posso substituir o yogurt pelo Kefir?

Nutri eu venho pedir encarecidamente por dicas para quem tem compulsão alimentar e ansiedade, ultimamente está sendo muito difícil fazer dieta mesmo com jejum intermitente.

Fiz de soja ficou maravilhoso

Eu fiz, porém não coloquei iogurte, ficou maravilhoso! Obrigada minha querida!!

Gostei.

Beleza😀

Vou fazer com frango as almôndegas

Ameiiiiii

Oi Boa tarde parece uma delícia está almôndegas, eu posso substituí o iorgute por kerfir sem soro?

Vou fazer hoje mesmo, mas vou acrescentar farinha de aveia.

Mt boooommmm

Patrícia pode colocar beterraba no molho de tomate caseiro, para dar um corzinha?

😍aí que tudoooo,vou adorar comer super😋😋😋 .eu vou fazer.mais vc não vai ouvir meu hummmmmm

No lugar da carne Paty, posso utilizar proteína de soja, será q fica bom??! Não estou comendo carne no momento 😁😁

Adooooooro! 🥰🌷😋😋😋😋😋😋😋😋😋

Vou fazer...quero saber pelo q posso trocar o iogurte

Patrícia, fiz as almôndegas e ficou muito bom, mas será que dá pra fazer sem cenoura? Dá liga TB?

Pode

O que substituiria o iogurte para dar liga?

Patrícia os lacticínios atrapalham na absorção do ferro dos alimentos.??

Se não colocar o yogurt natural, funciona? Obrigado sucesso.

Patrícia, você pode informar onde se compra um mini-liquidificador igual ao seu?