Como Lograr Bajar De Peso Y Cumplir Tus Propósitos En El 2022

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Күн бұрын

#nutrición #nutrióloga #comobajardepeso
NUTRITALK LIVE “COMO LOGRAR BAJAR DE PESO Y CUMPLIR TUS PROPÓSITOS EN EL 2022”
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En este Nutritaller vas a aprender la relación que hay entre la alimentación y la grasa abdominal, logrando así perder peso y grasa por medio de mi SISTEMA DE BALANCEAR Y PORCIONAR.
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En este Nutritaller vamos a limpiar a nuestro cuerpo de todos exceso que tuvimos del las fiestas decembrinas y bajaremos de peso de manera saludable y limpia mediante el SISTEMA DE BALANCEAR Y PORCIONAR.
✔️DURACION:
3 semanas del 10 al 30 de Enero 2022.
✔️HORARIO: Clase en vivo de Lunes a Viernes 11:30 am horario central Ciudad de México, las clases quedan grabadas por si te pierdes alguna, la puedes ver posteriormente.
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Пікірлер: 110
@marianamancilla3292
@marianamancilla3292 2 жыл бұрын
Muchas gracias ya me estaba sintiendo un poco mal por todo lo que comí pero como usted dice no somos perfectos y hay que sabernos perdonar. Gracias ☺️♥️
@atzirivazquez8056
@atzirivazquez8056 2 жыл бұрын
Presente..!!! Empezamos 2022 con un mejor estilo de vida..!
@angiepedraza7359
@angiepedraza7359 2 жыл бұрын
Eres mi nutrióloga favorita!! Gracias porque desde que te sigo, aprendí a comer sano, a equilibrar mi alimentación, a dejar en muuuucho el azúcar y los dulces. En fin aprendí que ésto es una forma de vida, no un "estar a dieta" a ser mucho más amable y responsable con mi cuerpo... Muchas gracias Mariana!!! He bajado de tallas bastante a mis 50 años!! Y todo gracias a tus consejos y a mi disciplina al seguirlos por supuesto. Comer de todo pero con moderación y el 80/20 % de verdad funciona! Mil gracias y feliz año doctora hermosa.
@liliahergas5871
@liliahergas5871 2 жыл бұрын
Una pregunta un abuelito en cama puede consumir proteína falcon si tiene deabetes
@angelicaiturbe7543
@angelicaiturbe7543 2 жыл бұрын
Felicidades
@gynagarcia6279
@gynagarcia6279 2 жыл бұрын
Que Dios te bendiga por abordar el tema de la nutrición desde esta perspectiva tomando en cuenta la parte emocional
@gabrielaelianalcaraz9305
@gabrielaelianalcaraz9305 2 жыл бұрын
Gracias Mariana te deseo un muy 2022 y me ayudaste mucho en el 2021 a comer más saludable Bendiciones para este año que comienza
@yanetdejesus3899
@yanetdejesus3899 2 жыл бұрын
Aquí presente con mi doctora 😌que siempre me ayuda muchas gracias ☺️ muchos saludos desde dallas Texas
@rociojimenezdelarosa2921
@rociojimenezdelarosa2921 2 жыл бұрын
Bienvenida y feliz año nuevo 2022 gracias por ser así tan amable y bella
@soniadiazvega3533
@soniadiazvega3533 2 жыл бұрын
Encantada de comenzar un nuevo año con sus consejos. Me siento muchísimo mejor desde la sigo. Gracias por todo 🍎🍏
@adrisatilano9058
@adrisatilano9058 2 жыл бұрын
Excelente año Dra. ❤️🎁🍎🍓😊👍🏼
@anaisschultz8669
@anaisschultz8669 2 жыл бұрын
Gracias Doctora,Diosito la bendiga siempre 💖🤗
@aracelilopez8312
@aracelilopez8312 2 жыл бұрын
Sin duda alguna eres mi nutrióloga favorita eres lo máximo haces ver nuestra alimentación mucho más fácil, saludable y deliciosa y sobre todo económica. Eres lo máximo Dios te Bendiga 🙏
@mariaynsfran3236
@mariaynsfran3236 2 жыл бұрын
Gracias doctora ...gracias x su consejos...le mando un saludo ..desde argentina
@lic.elizabethhernandezvela3972
@lic.elizabethhernandezvela3972 2 жыл бұрын
Hola, me encantan todos sus videos a finales de año si logré comer más limpio, me siento muy buen bien, y lo disfruto si batalle unos días en que mi organismo se adapte a comer sano y dejar cosas dañinas para mi organismo y lo logre lo ago con gusto , me siento feliz, le mando un abrazo
@sammilu130
@sammilu130 2 жыл бұрын
Gracias Doctora por la motivación buen inicio de año y exitos
@rosabarajas5437
@rosabarajas5437 2 жыл бұрын
Exelente video muy motivacional gracias Mariana Feliz Año 😘
@iselaparra6754
@iselaparra6754 2 жыл бұрын
ME ENCANTA SOLO POR HOY….. 👌👌👌👍👍👍👍
@yurimabelatenciog.8003
@yurimabelatenciog.8003 2 жыл бұрын
Excelentes consejos Mariana
@Encantada777
@Encantada777 2 жыл бұрын
Amooooo este “Mujeròn” cuánta razón tiene! 👏🏻 👏🏻👏🏻👏🏻 “No a las dietas” 🥰 la vida es dándote gusto de comer tanta delicia! Solo necesitamos educarnos y aprender cómo hacerlo! ❤️❤️❤️❤️❤️
@maribel1186
@maribel1186 2 жыл бұрын
Me encanta sus consejos gracias
@nellysolorzano1466
@nellysolorzano1466 2 жыл бұрын
🍏🍐🍎PRESENTE🍎🍐🍏 Excelente inicio de año Dra...vamos por nuevos hábitos... gracias.. gracias... gracias por acompañarme en este proceso....la nutriadmiro y la nutriamooooooo🍎🍐🍏
@anutricional
@anutricional 2 жыл бұрын
Vamos con todo Nelly!!
@Jaziel_alexander09
@Jaziel_alexander09 2 жыл бұрын
La sigo ya por años y gracias a sus consejos he logrado metas de bajar de peso pero despues de tener a mi hijo se me ha echo muy dificil lograr mi peso anterior espero esforzarme lo suficiente para lograrlo.
@annyzara6703
@annyzara6703 2 жыл бұрын
Ya extrañaba tus videos!!🍏🍏
@karlavanessarosalesmontalv1387
@karlavanessarosalesmontalv1387 2 жыл бұрын
Excelente información!!! Hace tiempo te oía y gracias a ti, aprendí a comer como se debe... Nunca es tarde para volver a empezar, me has motivado a hacer de nuevo mis hábitos... Gracias y te escucharé más seguido pues me inscribí a tu canal ... 🌷🤜🤛 Y si !!! Me motivará cada día 💪😊
@pattyguerra4939
@pattyguerra4939 2 жыл бұрын
Saludos excelentes concejos
@marissasm5118
@marissasm5118 2 жыл бұрын
Lo estoy viendo en marzo y aun me siento motivada gracias a ti ♥️
@CocinamosConMaria
@CocinamosConMaria 2 жыл бұрын
Saludos feliz inicio año
@obduliareyes1814
@obduliareyes1814 2 жыл бұрын
Hola mi Nutrióloga Favorita Feliz Año !!!! Gracias por todas sus enseñanzas y si vamos con todo este 2022 si se puede como No 👍🍎
@anutricional
@anutricional 2 жыл бұрын
Muchas gracias! Igualmente!!
@carolinaalcaraz3793
@carolinaalcaraz3793 2 жыл бұрын
Ame este video Mari!
@andreaquiroga5282
@andreaquiroga5282 2 жыл бұрын
Era lo que necesitaba oír para retomar de nuevo mi alimentación sana después de un buen rato de excesos
@marthatreto6336
@marthatreto6336 2 жыл бұрын
Hola hermosa! Welcome back! Tu eres mi motivación. ❤️🍏🤗🙏🏽🌷👍🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@anutricional
@anutricional 2 жыл бұрын
Gracias Martha!! 😘💕
@margaritagutierrez7918
@margaritagutierrez7918 2 жыл бұрын
Excelente ya me inscribí al de abdomen plano!
@victoriatoledo3188
@victoriatoledo3188 2 жыл бұрын
Doctora, le quería preguntar algo.... yo tengo 14 años, peso 65 kilos y mido 1.54 cm. De acuerdo a lo que le he mencionado, debería bajar de peso? Y que actividades o hábitos debería seguir para poder perder grasa?
@rosafigueroa3768
@rosafigueroa3768 2 жыл бұрын
Excelente mensaje el de hoy. Tomaré nota y desde hoy pondré en práctica tus consejo. Me encanta la idea de buscar una pieza de ropa que me ayude todas las semanas a ver mi progreso hasta que me sirvs👍 FELIZ AÑO NUEVO. BENDICIONES EN ESTE AÑO 2022🙏🎉🎉🎊
@anutricional
@anutricional 2 жыл бұрын
Me alegro mucho Rosa!! Feliz Año para ti!!
@elizabethsalinas9773
@elizabethsalinas9773 2 жыл бұрын
Me encanto el video Dr ,me volvió a dar ánimo a seguir ,excelente El sándwich me pareció bien como dice es de vez en cuando !
@anutricional
@anutricional 2 жыл бұрын
Que emoción Eli!!
@robertguzman3879
@robertguzman3879 2 жыл бұрын
Excelente video Mariana me encantó, ya inscrita en el taller abdomen plano, muchas gracias por todo lo que nos enseñas
@anutricional
@anutricional 2 жыл бұрын
Muchas gracias mi Robert!!
@kellycarter984
@kellycarter984 2 жыл бұрын
Metas cortas y realistas.
@laliperez1531
@laliperez1531 2 жыл бұрын
Amo todos tus consejos Marianita.
@anutricional
@anutricional 2 жыл бұрын
Gracias Lali!!
@leticiaorea3170
@leticiaorea3170 2 жыл бұрын
Gracias por tus sabios consejos, lo volveremos a intentar, nos animas bastante, somos imperfectos y lo que importa no es caerse sino volverse a levantar.
@anutricional
@anutricional 2 жыл бұрын
Asi es Lety! Vamos adelante!
@yanethsinaloa8516
@yanethsinaloa8516 2 жыл бұрын
Wow es una excelente siempre lo e dicho y lo seguiré diciendo , me gusta muchísimo su información usted también que tenga una excelente semana 🤗💛🍎🍏🍎🍏
@anutricional
@anutricional 2 жыл бұрын
Muchísimas gracias Yaneth!! Que linda! 😘
@griseldadelgado2523
@griseldadelgado2523 2 жыл бұрын
La verdad que me ayuda muchísimo tu vídeo porque ayer empeze a hacer ejercicio y hoy a tomar agua y a comer frutas para estar saludable pero a la noche me comí hamburguesas y me sentí mal mi ropa ya no me está entrando y quiero llegar que me entré de nuevo. Pero voy a seguir tus consejos en comer en porciones estaré pendiente de todos tus vídeos!!! Saludos
@anaperez9825
@anaperez9825 2 жыл бұрын
Gracias Dra, retomando sus consejos, ya e hecho el reto de abdomen plano y lo voy a hacer otra vez, la motivación es super importante y eso me ha faltado, el escucharla nuevamente me da ánimos, le mando un enorme abrazo y Feliz inicio de año 🤗
@anutricional
@anutricional 2 жыл бұрын
Me alegro muchísimo Ana!
@pezcarla9249
@pezcarla9249 2 жыл бұрын
Feliz año Mariana un abrazo para ti y los niños 😘
@anutricional
@anutricional 2 жыл бұрын
Igualmente Carla! Un abrazo para ti! 😘
@anasanchez8293
@anasanchez8293 2 жыл бұрын
Muchas gracias por sus conocimientos. Exitos en su andar🥰
@anutricional
@anutricional 2 жыл бұрын
Muchas gracias!
@kellycarter984
@kellycarter984 2 жыл бұрын
Balancear y porcionar.
@lelychavez6406
@lelychavez6406 2 жыл бұрын
Yo e aprendido a comer más sano cos sus charlas muchas gracias por el apoyo 😘
@estelabertola1797
@estelabertola1797 2 жыл бұрын
Muchas gracias por sus concejos...me bien muy bien..🇦🇷🥰💯
@anutricional
@anutricional 2 жыл бұрын
Gracias Estela!! ♥️
@mariaolgaquinterofino3274
@mariaolgaquinterofino3274 2 жыл бұрын
Bendiciones mariana.. Buen año para tod@s...logré dejar las sodas, jugos... Soy prediabetica e hipertensa... Poco a poco lograré mejor salud.. Gracias x estar ahí siempre.. Saludos desde hermosillo
@anutricional
@anutricional 2 жыл бұрын
Que gusto Maria!!
@mayamendoza6482
@mayamendoza6482 2 жыл бұрын
Mariana de que tamaño son las tortillas que normalmente muestras . Gracias !!
@josefajimenez7862
@josefajimenez7862 2 жыл бұрын
🍏🍏🍏🍏🍏🍓🍓💪💪🥑 yo lista para el lunes próximo y motivando a mis amigas, ya tengo otra que se inscribirá para el próximo taller porque ya no alcanzo en este. Gracias Mariana💪🥑🙏
@anutricional
@anutricional 2 жыл бұрын
Super! Ahi nos vemos Josefa!!
@nataliasantos4751
@nataliasantos4751 2 жыл бұрын
Muchas felicidades y un feliz año nuevo te veo detuxta dime puedo comer remolacha
@bersisamaya874
@bersisamaya874 2 жыл бұрын
Gracia por tan bonito video dos semanas que no comí nada saludable pero ya comencé de nuevo
@anutricional
@anutricional 2 жыл бұрын
Super! Vamos adelante! ❤️
@leonardabarriga1756
@leonardabarriga1756 2 жыл бұрын
Hola
@geymiordonez4446
@geymiordonez4446 2 жыл бұрын
Saludos desde Houston
@sandranoemiperezruiz2170
@sandranoemiperezruiz2170 2 жыл бұрын
saludos desde Nayarit,
@juliagarcia7427
@juliagarcia7427 2 жыл бұрын
Soy nueva me encanta, gracias por los tips
@anutricional
@anutricional 2 жыл бұрын
Bienvenida Julia!! ❤️
@josemontesdeoca399
@josemontesdeoca399 2 жыл бұрын
Dra feliz año nuevo .me e sentido con muy poca energía este principio de año e escuchado que esto puede ser por bajo nivel de testosterona . Como me pude ayudar
@jesusarieluzumaki4304
@jesusarieluzumaki4304 2 жыл бұрын
haga uno de como comer para tener una piel sana
@celiarodriguez4530
@celiarodriguez4530 2 жыл бұрын
No sé por qué te perdí!!!! Pero ya estoy de vuelta
@guadalupearellano9270
@guadalupearellano9270 2 жыл бұрын
Hola doctora Mariana gracias por sus videos pero tengo una duda puedo comer tinga pero con cebolla sazonada ?
@parkjimin2019
@parkjimin2019 2 жыл бұрын
Iic una pregunta disculpe tengo 15 años mido 148 y peso 51k ¿Me recomienda el deficit caloríco? A mi me gustaría tonificar abdomen que opina? Agradezco de antemano su respuesta ✨
@parkjimin2019
@parkjimin2019 2 жыл бұрын
LIC Cada cuanto aplicar la regla 80/20?
@rosaarm1408
@rosaarm1408 2 жыл бұрын
Yo estoy empezando desde hoy
@sandraariastorres5750
@sandraariastorres5750 2 жыл бұрын
Ya somos dos jeje
@claudiaquintanilla8624
@claudiaquintanilla8624 2 жыл бұрын
Me a note alos 2 talleres con cual debo empezar
@mariangelesmaeso5552
@mariangelesmaeso5552 2 жыл бұрын
Saludos Mariana🇪🇸Quería preguntarte si sabes de alguna app q nos ayude a comer más limpio... O algo q nos arroje luz al leer los incis.. Ojalá me respondas. gracias🙏💕
@anutricional
@anutricional 2 жыл бұрын
No tengo, pero te invito a ver mis videos tengo muchos que te pueden servir para aprender!
@sandracorrea6372
@sandracorrea6372 2 жыл бұрын
Que linda mariana siempre te veo la verdad me gustan mucho tu concejos
@blancarosamartinez7603
@blancarosamartinez7603 2 жыл бұрын
Hola Mariana me acaban de operar de la rodilla, no puedo hacer ejercicio y tengo que bajar de peso, no puedo dejar el azúcar, Que hago ayúdame porfavor
@mariadeluna928
@mariadeluna928 2 жыл бұрын
Hola como le ago para inscribirme vivo en Estamos Unidos y pagar en Monday americana
@albino23m95
@albino23m95 2 жыл бұрын
Hola como te pregunte en otro video yo compre stevia en amazon pero tiene alcohol de caña es bien o no gracias Dtb
@anutricional
@anutricional 2 жыл бұрын
Si no hay problema 😉
@sofiamaya330
@sofiamaya330 2 жыл бұрын
Hola podrías ayudarme??? Qué hace una varíatra en que se enfoca, es mejor que un nutriólogro en diferentes personas?? Gracias buen día 😘
@anutricional
@anutricional 2 жыл бұрын
Un bariatra puede hacer evaluaciones médicas y observar ciertos cuadros clínicos desde la revisión inicial, además prescriben medicamentos y pueden realizar cirugías. Los bariatras son más recomendados para tratar la obesidad, ya que esta es considerada una enfermedad y, como tal, debe tratarse por un médico. El nutriólogo te puede apoyar en tu dieta y el tipo de alimentos que puedes consumir. Estudian los alimentos, sus nutrientes, los procesos químicos, biológicos y metabólicos de tu cuerpo, así como los requerimientos, funciones y las consecuencias que pueden traer las carencias nutricionales.
@emmanuelmadrigal3534
@emmanuelmadrigal3534 2 жыл бұрын
Mi bebé de un año y yo tomamos nuestro nutrijugo todas las mañanas 🥰
@anutricional
@anutricional 2 жыл бұрын
Wow! Que gusto!!
@kellycarter984
@kellycarter984 2 жыл бұрын
Trastorno alimenticio.
@kellycarter984
@kellycarter984 2 жыл бұрын
1 cambio a la vez.
@kellycarter984
@kellycarter984 2 жыл бұрын
Toma 21 días para el cuerpo hacer de un cambio un hábito.
@claudiainzunza-tapia2136
@claudiainzunza-tapia2136 2 жыл бұрын
Mariana todavía puedo entrar al reto de abdomen plano????
@anutricional
@anutricional 2 жыл бұрын
Ya no hermosa, ya esta agotado 😢
@claudiainzunza-tapia2136
@claudiainzunza-tapia2136 2 жыл бұрын
@@anutricional ok. Entonces estaré pendiente para el otro. Gracias por todo lo que usted hace que nos ayuda bastante. Eres super!!
@kellycarter984
@kellycarter984 2 жыл бұрын
Aprender a comer.
@rebecashahuano3052
@rebecashahuano3052 2 жыл бұрын
Yo llego a las 9 de la noche a mi casa x mi trabajo q puedo cenar x favor alguien me diga q puedo cenar esa hora x favor . gracias
@gracealmanza5229
@gracealmanza5229 2 жыл бұрын
Una ensalada verde, una pechuga o filete asado. O una avena con frutos rojos. O una proteína en polvo. Según lo que nos ha enseñado la licenciada!!!🍉🥦🥕🍊🍍🍓🍉
@angelicaiturbe7543
@angelicaiturbe7543 2 жыл бұрын
Busca las recetas de Mariana de cenas son geniales
@iglesiapentecostalmontehor3939
@iglesiapentecostalmontehor3939 2 жыл бұрын
Hola me puedo suscribir todavía ?’
@anutricional
@anutricional 2 жыл бұрын
Si aun puedes!!
@evelynperalta7659
@evelynperalta7659 2 жыл бұрын
feliz ano doctora
@guadalupellamas179
@guadalupellamas179 2 жыл бұрын
Feliz año y gracias por su tiempo doctora
@monicaperez5476
@monicaperez5476 2 жыл бұрын
Yo todo el tiempo me la pasé viendo su blusa me enamoré de ella 😍😍
@anutricional
@anutricional 2 жыл бұрын
Aww! Gracias Moni! 😘
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