Hautpflege: Routinen und Tipps für eine gesunde Haut und Anti-Aging | Dr. Julia Fischer

Hautpflege: Routinen und Tipps für eine gesunde Haut und Anti-Aging | Dr. Julia Fischer | ARD Gesund

Рет қаралды 50,887

Күн бұрын

Was tun wir nicht alles für eine schöne, faltenfreie und glatte Haut! Keiner möchte gerne viele Falten, Pickel oder große Poren im Gesicht haben. Wir greifen zu Peelings, Masken und Gesichtscremes mit Kollagen, Hyaluron oder Q10, Nahrungsergänzungsmittel und und und ... ganz viel gesunde Wirkung und Anti-Aging-Effekte verspricht uns zumindest die Werbung. Was ist da dran und wie bleibt unsere Haut möglichst gesund, wie viel Anteil haben unsere Gene und welche Tipps und Produkte sind für die Tonne? Im Video stellt euch Dr. Julia Fischer ihre Top 6 für eine gesunde Haut vor.
00:00 - Perfekte Haut - ein Leben lang?
00:35 - Julias Haut
00:55 - Wann beginnt die Haut zu altern?
01:35 - Tipp 1: Sonnenschutz
02:20 - Tipp 2: Nicht rauchen!
03:25 - Tipp 3: Gesicht waschen
05:05 - Tipp 4: Antioxidantien
06:05 - Tipp 5: Hyaluron und Kollagen? Spart euch das Geld!
07:05 - Tipp 6: Mandeln essen
08:20 - Fazit und Bonus-Tipps
Unsere Quellen:
www.quarks.de/gesundheit/was-...
www.sciencedirect.com/science...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33728...
link.springer.com/article/10.... www.jidonline.org/action/show...
paintedpalmsskin.com/blogs/ma...
www.pharmazeutische-zeitung.d...
www.sciencedirect.com/science...
www.thieme-connect.com/produc...
www.deutsche-apotheker-zeitun...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33673...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31576...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33491...
Credit: picture alliance/dpa Themendienst/Christin Klose
#DrJuliaFischer #Haut #antiaging
___________________________________________________
ARD GESUND mit Dr. Julia Fischer ist ein KZfaq-Kanal der ARD Gesundheitsredaktionen

Пікірлер: 70

@Spasspolente 11 ай бұрын

Ich hatte schon sehr früh eine Zornesfalte, da ich sehr lichtempfindlich bin. Hatte schon mit dem Gedanken gespielt, die kosmetisch behandeln zu lassen, bis mein Chef mich zufälligerweise davon abgebracht hat. Als ich gerade in einem Teams Meeting über etwas nachdachte und dabei wie immer durch meinen Denkerblick meine Zornesfalte aktivierte, sprach er mich auf jenen Blick an. Er nannte meine Zornesfalte „Denkersixpack.“ Den Spruch fand ich so gut, dass ich an dem Tag meine Zornesfalte akzeptierte 🤷🏼‍♂️😂 It’s a part of me and so be it.

@saso5833 11 ай бұрын

Habe die auch seit ich 30 bin... Mich stört sie auch, aber würde nicht so weit gehen, da was spritzen zu lassen.

@ich6839 11 ай бұрын

Genau das gleiche Problem habe ich auch 😩😣

@pabo4322 11 ай бұрын

Das ist ja eine super Deutung Ihres Chefs!!! Und lässt leichter/ schöner leben damit. Danke!

@knuffelmaus7175 11 ай бұрын

Ja, angeblich kann man dann auch wirklich besser denken :D Ob das auch heißt, mit Botox denkt man schlechter? ^^

@senza3845 6 ай бұрын

Lang lebe der Pony 😅

@Tanguy63ify 3 ай бұрын

Ich nutze seit Jahren Sonnenschutz 50, Vitamin C, Retinol, und LED Licht Maske. Damit bin ich (60) sehr zufrieden 🖖

@ellencarrington4245 11 ай бұрын

Tolle Tipps, die ich überwiegend schon so praktiziere. Super auch Dein Hinweis, liebe Julia, dass es keinen Sinn macht, Geld für überteuerte Cremes mit Kollagen & Hyaloron auszugeben 🙏👍👏 Bin auch ein Fan davon geworden, die Haut, besonders im Gesicht, nur mit Wasser zu reinigen. Benutze aber dafür immer noch ein Mikrofaser Gesichtsreinigungstuch, um alle Bestandteile dekorativer Kosmetik gründlich zu entfernen 💡

@Spasspolente 11 ай бұрын

Julia Fischer ist so cute, hübsch, positiv und auch intelligent und eloquent 🫶🏼

@pabo4322 11 ай бұрын

Doch die Tipps zb f Cremes sind leider zu allgemein. Schade.

@gundehamraths5293 4 ай бұрын

Mandeln enthalten viel Gutes gegen Falten, 2 Hände voll täglich ? + 10kg, polstert die Haut schön von innen auf😂😂😂aber ansonsten ein super Video, ich bin Fan von Frau Fischer ! 👍🏻

@haniekhalili784 10 ай бұрын

Nicht nur ausgesprochen informativ und hilfreich sondern auch sehhrrrr lustig und interessant ❤❤❤ Dankeschön ❤️❤️😊

@ardgesund 10 ай бұрын

Danke für die lieben Worte! 🤗

@mahak256 11 ай бұрын

Danke für die Tipps. Zucker zu vermeiden spielt auch eine positive Rolle

@Ja_varreck 10 ай бұрын

Für den gesamten Organismus ist es ratsam Zucker zu meiden 😊

@gabymaerkle1426 10 ай бұрын

Danke für die Aufklärung Liebe Grüße

@Go_to_Palestine 11 ай бұрын

Danke!

@user-hf1gr3ke3u 11 ай бұрын

super

@heidieggersberger8842 Ай бұрын

Ja, vielen Dank, wurde ja von Ihnen erwähnt

@AnakwanarTV 10 ай бұрын

Also ich mache mir eine eigene Creme - OPC mit L-Carnosin + Cistus Incanus Sud + DMSO bevor ich die Creme mir auftrage wird das Gesicht gewaschen und mit einem Peeling Handschuh. Danach wird das Gesicht Massiert mit einer Massage Pistole Passenden Aufsatz . Jetzt kanns losgehen. Ich bin 40 und alle sagen ich sehe aus wie 25 🙂 Das meiste ist aber Innere Anwendung was ich so betreibe. Extrakte Gluthation usw.

@sunshine-tr9ks 11 ай бұрын

Danke für das Video, ich habe eine Frage, was denken Sie über Kollegen Tabletten? Ich denke die macht auch kein Sinn, es gibt aber viele Werbungen. Es enthält auch manchmal überdosis vitamine

@NN-mt5kc 11 ай бұрын

Ich mache dasselbe wie Sie auch ,Hyaluron in die Wangen und etwas botox in die Stirn .❤ Ansonsten eine Feuchtigkeitscreme die gut einzieht und nicht so viele Inhaltsstoffe hat für 1 Euro aus dem dm.

@claudiaw7210 11 ай бұрын

Ausreichend Wasser trinken!!

@linkinparkroxx 2 ай бұрын

Weniger ist mehr bei mir. Jede Woche 1x ein sanftes Peeling, jeden Tag Feuchtigkeitscreme mit Sonnenschutzfaktor. Komme damit persönlich sehr gut aus.

@s.a.1538 11 ай бұрын

Ernährung ist sehr wichtig

@crissi401 11 ай бұрын

Ich nehme reine Sheabutter und ernähre mich größtenteils gesund.

@ritamaria3423 11 ай бұрын

Welches Produkt nimmst du?

@crissi401 11 ай бұрын

BIP Shea-Butter unraffiniert. Das ist wichtig damit man alle Inhaltsstoffe hat

@josieminro303 21 күн бұрын

Kokosöl abends nach der Gesichtspflege. Morgens nehme ich einen Esslöffel in den Kaffee und der Kaffee schmeckt sehr lecker. Kollagenpulver täglich auch im Kaffee. Was meinen Sie dazu? Vielen Dank für Ihre wertvollen Tipps.

@ardgesund 4 күн бұрын

Gerne würden wir dir helfen. Wir, das Social Team von ARD Gesund, dürfen aber nicht individuell beraten. Wende dich am besten an eine Praxis des Vertrauens in deiner Nähe. Vielleicht helfen dir die Infos von dieser Seite auch etwas weiter: www.ndr.de/kollagen100.html Wir wünschen dir alles Gute!

@angelikafrisch8094 10 ай бұрын

Sehr informatives Video. 👍 Mich würde mal die Hautpflege bei Rosacea interessieren. Darf man sein Leben lang nur noch die vom Arzt verschriebene Creme nehmen? 🤔 Welche Sonnenschutzcreme, welche Seife? 🤔 Ich habe von der Apotheke mal ein paar Proben bekommen, darunter auch für "Couperose". Darf ich die nehmen oder ist das was anderes? 🤔 Gibts wirklich keine Heilung? 🤔 Danke für eure tollen Sendungen. 👍 😊 🌞 🍀

@bae4844 6 ай бұрын

Wie im Beitrag gesagt, die Haut Abends mit Wasser waschen reicht. Bloss keine Seife. Statt Tagescreme einfach eine Creme mit Lichtschutzfaktor 50 nehmen, z.B. RosaMin von Dermasence. Weniger ist mehr! Keine scharfen Gewürze, sehr heiße oder kalte Getränke, kein Alkohol. Rosazea geht nie ganz weg, hat aber gute und schlechte Phasen wie Neurodermitis.

@cathrinharter2642 4 ай бұрын

Mir und meiner Schwester hilft die "Anti-Rötungen Kaschierende Tagespflege mit LSF 25" von Eucerin und der Zuckerverzicht

@angelikafrisch8094 4 ай бұрын

@@cathrinharter2642 Dankeschön 🌞 🍀

@bkorkmaz 4 ай бұрын

Paulas Choice hat gute Produke auch für Menwcheb mit Rosecea. Ich selbst habe zwar kein Rosecea, aber sehr trockene Haut, die zu Dermatitis neigt. Die Produkte von Paulas Choice kann ich super benutzen. Mit anderen Produkten hatte ich das Problem, dass die Peelings meine Haut zu sehr ausgetrocknet haben. Es gibt verschiedene Produkte für verschiedene Hauttypen bei PC, man muss die geeigneten Produkte raussuchen, aber auf deren Seite, wird man gut beraten.

@angelikafrisch8094 4 ай бұрын

@@bkorkmaz Dankeschön 👍🌞 🍀

@Gamer3172 11 ай бұрын

Mandeln haben allerdings auch n Omega 6 zu 3 Verhältnis von 1900:1 ( garnicht so geil)

@tunefisch84 7 ай бұрын

bringen hyaluron kapseln etwas? da hyaluron von außen ja wohl recht wenig nützt.

@jason.3475 4 ай бұрын

Q10 würde nicht erwähnt, oder? Steht in der Beschreibung aber im Video konnte ich zu nix zu hören..

@ulrikejerisch284 5 күн бұрын

Kann man nicht normal altern! 😉

@heidieggersberger8842 Ай бұрын

In welchem Video kommt nochmal das mit den abgekühlten Nudeln, Kartoffeln und Reis vor...Ich finde es nicht mehr, wer kann mir helfen, danke

@ardgesund Ай бұрын

Meinst du vielleicht den Beitrag zu resistenter Stärke? 😊 www.ndr.de/staerke100.html

@pabo4322 11 ай бұрын

Danke, ich hab die Inhaltsstoffe gegoogelt und es gibt leider keine Creme damit, höchstens 2 Wirkstoffe in einer Creme und das ist dann wieder recht teuer. Hat jemand Tipps zu einem Produkt?

@BoobSisters2 11 ай бұрын

Ich empfehle ein Serum mit Retinol zu verwenden (aber Sonne unbedingt vermeiden! Im Winter ist es eher geeignet). Gute und preiswerte Produkte gibt es zB. von The Ordinary.

@pabo4322 11 ай бұрын

@@JJusticee danke!!!!

@pabo4322 11 ай бұрын

@@JJusticee sorry, ich hab grad die Vitamin c Creme Baker gegoogelt und das Ergebnis war: nicht so empfehlenswert. Es müsste auch ein pumpspender sein, da Luft die Wirkung hindert.

@NN-mt5kc 11 ай бұрын

Ja die blaue Körper und gesichtcreme von balea. Kostet 1 Euro und was und zieht super ein ,außerdem hat sie bei Stiftung Warentest sehr gut angeschnitten. Ich spare mir lieber das Geld und gebe etwas hyaluron in die Wangen

@pabo4322 11 ай бұрын

@@JJusticee sorry, Autokorrektur: natürlich Vitamin C Creme von Balea, nicht Baker.