💥Ból pleców kręgosłupa w odcinku lędźwiowym 💥Rwa Kulszowa STAN OSTRY ?

Рет қаралды 935,139

4 жыл бұрын

Przedstawiamy metodę skuteczną w walce z bólem w odcinku lędźwiowym czy rwą kulszową STAN OSTRY. Jeżeli złapał cie nagły ból i szukasz pomocy ten film jest dla Ciebie! Terapię można wykonać samodzielnie w domu. Więcej 🎬materiałów w opisie ⬇️
🔥 Kompleksowe ćwiczenia rehabilitacyjne na cały kręgosłup
ZDROWY KRĘGOSŁUP W DOMU:
🎬 Poziom 1 🚷 • Ćwiczenia na ZDROWY KR...
🎬 Poziom 2 💥 • Ćwiczenia na ZDROWY KR...
Metoda bardzo bezpieczna i niesamowicie skuteczna, sprawdza się u większości osób z ostrym bólem pleców, Jeżeli masz częsty problem z bólem w odcinku lędźwiowym zapamiętaj tą metodę na całe życie. POLECAM !!!
Wskazania: Ból pleców, ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym, ból w krzyżu, ból lędźwi, rwa kulszowa ?
Poprzez: Nagły skręt, "wypadnięcie dysku", dyskopatia, przepuklina międzykręgowa itd.
👣 Jeżeli ten materiał jest dla Ciebie wartościowy lub chcesz być na bieżąco SUBSKRYBUJ z WŁĄCZONYM 🛎DZWONECZKIEM Dziękuję
⇨ 🛎🚨kzfaq.info?su... 🚨🛎
🎬Linki do filmów Zdrowy kręgosłup:
+🚨 NAPRAW Mobilność kręgosłupa • Mobilność kręgosłupa 🚷...
+🆘 Ćwiczenia RWA KULSZOWA • RWA KULSZOWA ĆWICZENIA...
+🎬 Wylecz dyskopatię (Przepuklinę dysku) • Przepuklina kręgosłupa...
+💥Ostry ból pleców💥 • 💥Ból pleców kręgosłupa...
+💥BÓL SZYI I KARKU • BÓL SZYI ?🚨Jakie ćwicz...
+ 🖥Siedzenie a DYSKOPATIA • Prawidłowa pozycja sie...
+🚷PRAWIDŁOWA POSTAWA • Prawidłowa postawa?🚷Ja...
🎬Linki do filmów ćwiczenia Skolioza 🚷 w kolejności:
Część I • Skolioza (skrzywienie ...
Część II • Skolioza (skrzywienie ...
Część III • Skolioza (skrzywienie ...
⇨Prawidłowa DESKA Plank • PLANK Ćwiczenia DESKA ...
👣Równowaga BOSU • Ćwiczenia równowagi ...
🦵🏼Rozciąganie całego ciała • Rozciąganie całego cia...
-Dokładnie zapoznaj się materiałem, nie zmieniaj kolejności ćwiczeń
-Zachęcamy do konsultacji oraz diagnostyki medycznej ( ortopeda, neurochirurg, fizjoterapeuta)
-Materiał ma charakter edukacyjny
#bólpleców #rwakulszowa #bolstanostry #rwakulszowastanostry
audio: Kevin MacLeod:Inspired
Zapraszamy
www.finity.pl

Пікірлер: 417

@ikundoxi2093 Жыл бұрын

Po dwóch dniach bólu i cierpienia wykonałem ćwiczenia, po 20min wróciłem do życia. Dziękuje i polecam

@ExpertSpark 3 жыл бұрын

Fantastyczny material, dzieki wielkie😇

@oskardwornik8636 3 жыл бұрын

Dziękuję za wiedzę. Pana film daje jej bardzo dużo. Pomyślności.

@kamilakrzeszowska268 3 жыл бұрын

Świetne sposoby! DZIĘKUJĘ!!!

@bogumilagrzemska9724 3 жыл бұрын

Rewelacyjne porady, prosto wytłumaczone. Serdecznie dziękuję.

@dareknycz3516 2 жыл бұрын

Serdeczne podziękowanie za wspaniale metody. Pozdrawiam

@helenatrela786 2 жыл бұрын

Super przekazane wiadomości na interesujący mnie temat, ktore na pewno wykorzystam. Dziękuję

@kaleitner1201 2 жыл бұрын

Super prosty sposób, mega skuteczny. Wielkie dzięki

@ewelizarda 2 жыл бұрын

Rewelacja. Działa. Ja żyję 🙂🙂🙂 Dziękuję bardzo za to co Pan robi👏👏👏

@Riczi1977 Жыл бұрын

Pan Szanowny dla mnie jesteś królem, dziękuję serdecznie,poprostu żyje😊

@sanstheskeleton194 2 жыл бұрын

Uwielbiam pana dziekuje ze pan robi te cwiczenia

@alicjakazmierczak438 Жыл бұрын

Pana ćwiczenia są rewelacyjne, bardzo dziękuję ❤

@magdalenajabonska1610 3 жыл бұрын

To ja się męczę na lekach przeciwbólowych, a tu takie lekarstwo 🥰 Praktycznie od razu po ćwiczeniach czuję ulgę!! Super!! Dziękuję 🥰

@wiolettabian2801 3 жыл бұрын

Bardzo dobrze wytłumaczone dziekuje pomoglo

@janp.7250 Жыл бұрын

Dzieki, bez większego wysiłku wstalem z podłogi, a było bardzo źle. Jesteś MISTRZEM.

@lacos4753 3 жыл бұрын

Nie wierzę pomogło! Haha Pan jest niesamowity!!!

@trusiamrusia5425 10 ай бұрын

Genialne ćwiczenia,bardzo pomagają. Przekaz szybki i prosty. I o to chodzi ! Dziękuję. 😊

@ukaszkrawczyk1912 4 жыл бұрын

Wszelkiego rodzaju rozgrzewania mojej kontuzji pogłębiały bul... zadziałało zimno! Masaże lodem...pozdrawiam i zdrowia życzę

@pitzar4487 3 жыл бұрын

To serio działa, byłeś moja ostatnia deska ratunku, jesteś wielki 💪👌👊

@krystynakosno2090 2 жыл бұрын

Dziękuję za informację ❤️

@ludwikapyrczak1955 4 жыл бұрын

Dobre ćwiczenia na kręgosłup ledzwiowy.zacznę ćwiczyć.

@teresapopioek782 Жыл бұрын

Dziękuję za super porady-wspaniale pokazane więc nie można się pomylić przy wykonywaniu tych ćwiczeń samemu. Po pierwszych ćwiczeniach na rwę kulszowa juz czuję poprawę.

@doskach1 3 жыл бұрын

Trafiłam na pana kanał w desperacji . Wczoraj dopadła męża rwa kulszowa ( oczywiście dawała już o sobie znać bólowo 5 dni wcześniej ,ale to zlekceważył ). A wczoraj ...odcięło mu z bólu nogę, podstawowe funkcjonowanie z bólu nie miało racji bytu. Promieniujący ból.Zmotywowałam go pana ćwiczeń. Mimo oporów i bólu spróbował ( widziałam ,że robi to z niedowierzaniem i dla świętego spokoju ). I jest pan cudotwórcą. Ból zniknał ( niech mi ktoś wierzy czy nie ) !!! Pozostał dyskomfort w momencie prostowania odcinka lędźwiowego w pionie. Jest mocno spięty. Zapisał się nawet do fizjoterapeuty ( pierwszy raz w życiu 😳). I to wszystko dzięki panu. Życie bez bólu jest piękne . Dziękujemy i przesyłamy serdeczne pozdrowienia 😍

@FinityPL 3 жыл бұрын

Bardzo się cieszę i wytrwałości życzę !! ❤️ Nigdy o to nie proszę, jednak w obecnej sytuacji każda opinia jest dla mnie ważna, niestety wcześniej o to nie dbałem ☺️ Możesz zostawić swoją opinie w Google czy na Facebook będę bardzo wdzięczny ;) Zdrowia życzę do zobaczenia w następnym wideo 😊

@darotigra 3 жыл бұрын

Pani Dagmara naprawdę pomogło już za pierwszym razem?

@doskach1 3 жыл бұрын

@@darotigra tak,proszę mi wierzyć,że sama byłam w lekkim szoku. Oczywiście nie był to cud,że mógł tańczyć,ale ćwiczenia sprawiły,że mógł normalnie sam funkcjonować.Wcześniej okropny ból "odcinał mu nogę", że nie mógł samodzielnie dojść do toalety.Po ćwiczeniach była widoczna ulga na jego twarzy i sam przyznał,że jest zaskoczony.

@darotigra 3 жыл бұрын

@@doskach1 dziękuję za szybką odpowiedź, mam niestety to samo, poranna trasa do toalety zajmuje mi 15 minut a to zaledwie kilka metrów. Ból jest okropny aż się nie chce żyć, Jak się rozkręcę to już jakoś chodzę ale o siedzeniu czy leżeniu nie mowy, no nic biorę się do ćwiczeń zobaczymy jaki będzie efekt

@doskach1 3 жыл бұрын

@@darotigra trzymam kciuki i życzę zdrówka.

@barbarafelis2050 3 жыл бұрын

Dziękuję za poradę

@dorotar8399 Жыл бұрын

Dziękuję ❤ miałam już jechać na sor, a ćwiczenia pomogły 😍

@jozefakalenik4139 Жыл бұрын

Dziękuję znalazlam Pana Wlaśnie dzis jak mam rwe kulszowa dziękuję ..Pozdrawiam z wdzięcznością 💗💖💛

@1013elinka Жыл бұрын

Uratował mi Pan życie ❤

@mechu0121 3 жыл бұрын

Dziękuję, Pan jest niesamowity.

@sanstheskeleton194 2 жыл бұрын

+999

@natural311 4 жыл бұрын

Bardzo przydatny materiał bardzo dziękuję :)

@klaudziak2838 2 жыл бұрын

W końcu znalazłam fachowe doradztwo,proste ćwiczenia i ulga w bólu.dziękuję!

@stanislawrutkowski4945 2 жыл бұрын

Tak sprawdza sie w 100%;dziekuje !!

@maariab5757 4 жыл бұрын

Świetne! Dziękuję ❤️

@lidka2965 3 жыл бұрын

Ćwiczenia które warto zapamiętać 🙂 Dziękuję

@agnieszkajn142 2 жыл бұрын

rewelacja. Ból zniknął bez śladu, a 3 dni się męczyłam i ćwiczyłam. Tylko termofor + ćwiczenia i załatwione. Dziękuję bardzo, uściski

@JJBaskerville 4 жыл бұрын

Dziękuję P.Michale za dobre serce i profesjonalny przekaz wskazujący na mus wewnętrznej koncentracji i wyobraźni a wreszcie spokoju niezbędnych dla osiagniecia sukcesu w gimnastyce rehabilitacyjnej. Tego typu pomoc daje możliwość poprawienia kondycji aparatu ruchu lub wręcz doprowadza do usunięcia stanu zapalnego nerwu. Realizacja opisywanego przez Pana ćwiczenia zmienia patologiczne zależności w ramach obręczy biodrowo lędźwiowej, nawet w konstrukcji aletycznej o wadze 120 kg, prowadząc do zwiększenia amplitudy ruchu, rozciągnięcia, wzmocnienia warstw m. głębokich i uzyskania normalnego balansu a w konsekwencji do bezbolesnej stabilizacji. Dziękuję!❤

@FinityPL 4 жыл бұрын

Bardzo dziękuję za miły komentarz ;)

@viktoriap4890 4 жыл бұрын

Dziękuję. I napewno skorzystam z Pana metody na ból spowodowany rwą kulszową. Chodziłam do lekarzy internistów, ortopedy i fizjoterapeuty i nikt nie polecał mi grzania tego miejsca. A pytałam wiele razy. Dlatego koniecznie to wypróbuję. I wierzę że może mi pomóc. Pozdrawiam!

@lidianarojczyk6818 3 жыл бұрын

Dziękuję 😌

@agataj5253 2 жыл бұрын

Dzięki ćwiczę i mam poprawę 😃

@mariola6610 3 жыл бұрын

Dziękuję 😊

@gabrielasonier6313 Жыл бұрын

Dziękuję bardzo za informację

@wiolalis6210 3 жыл бұрын

Dziękuję za ten film. Ból odbiera mi radość życia. Pana porady zaczynam wprowadzać w życie.

@FinityPL 3 жыл бұрын

Bardzo dziękuje za dobre słowa, staram się w wolnym czasie nagrywać jak najwięcej 😊 Do zobaczenia w następnym filmie. Lepiej przeciwdziałać niż leczyć zachęcam do sprawdzenia nowego wideo odnośnie Zdrowego Kręgosłupa !! Trzymam Kciuki 👍

@krzysiekaramis8073 4 жыл бұрын

Działa :) dziekuje

@FinityPL 4 жыл бұрын

Sprawdzone na wielu ;) Zdrowia

@carmenisola1563 Жыл бұрын

Zrobiłam ! Rewelacja na 2 dzień już nic nie boli !!!

@WilburWalsh15 3 жыл бұрын

Fajny patent spróbuję sobie z tym termoforem .

@krystynamysiak5213 2 жыл бұрын

Dziękuję za takie porady mam rwę kulszową ponad tydzień łykam tabletki nic nie pomaga .Jutro zacznę ćwiczyć tak jak pan poleca . Pozdrawiam serdecznie ❤️

@dobka8825 3 жыл бұрын

Dzieki, pomoglo, jutro powtarzam:)

@jolantakarwowska1761 3 жыл бұрын

Dziękuję, ćwiczenia i termofor przyniosły ulgę a już myślałam o operacji..bardzo precyzyjny pokaz,prosty w zrozumieniu😘

@krissmike3106 2 жыл бұрын

Serio? Bo ja właśnie myślę o lekarzu

@soleilpam 3 жыл бұрын

Panie wiszę Ci jakiś obiad czy wino bo normalnie uratowałeś mi dzień, chodzilam jak stara Babcia, po wczorajszym przeforsowaniu się na treningu dziekuuuje 🥰😃👌🏼 You are the BEST!! Leżenie z kolanami na krześle i ciepełkiem na krzyżu GENIALNE!! ❤️Będę powtarzała każdego dnia! 6

@beata7837 4 жыл бұрын

Dziękuję.🌞👍❤

@kanaschichi6314 2 жыл бұрын

Dziękuje! Pomogło

@izabela40v 3 жыл бұрын

Jesteś świetny.

@krzysztofselo2541 4 жыл бұрын

Witam. Ta butelka z gorącą wodą naprawdę działa. Dziękuję za poradę.

@FinityPL 4 жыл бұрын

Bardzo się cieszę, jeżeli chcesz aby nie wracało zachęcam do regularnych ćwiczeń 🎬 kzfaq.info/get/bejne/a5aKqbCS18m1nX0.html

@stanisawagembka9256 3 жыл бұрын

Dziękuję pomaga

@krewetki 3 жыл бұрын

To się nazywa filmik :) nie jakieś 2 min i nic dalej nie wiadomo :)

@Go_blaster 4 жыл бұрын

Super!!!!

@edytajojoba5304 2 жыл бұрын

Świteny efekt, ćwiczę i działa!

@tomaszsolowiej1205 4 жыл бұрын

Dzieki wielkie. Pomoglo!

@FinityPL 4 жыл бұрын

Bardzo się cieszę, jeżeli masz problem też z piersiowym to koniecznie ten film kzfaq.info/get/bejne/iat-atqbsdHXmIU.html

@mmkk7639 2 жыл бұрын

Hej. Dziekuję. Mi pomaga. Polecam wypróbować każdemu, moi znajomi też zadowoleni z pokazu. Pozdrawiam i zdrowia życzę.

@lucynanadolna3002 4 жыл бұрын

Dziękuje za te porady może zacznę się poruszać bez tego ogromnego bólu który odbiera mi radość życia. Serdecznie pozdrawiam

@FinityPL 4 жыл бұрын

Droga Lucyno, bardzo się cieszę że pomogłem 🙏 . Jednak zalecam przyglądać się swojej postawie i ją poprawić tutaj link kzfaq.info/get/bejne/pMViarGgnbnRfmQ.html Koniecznie wzmocnić mięśnie głębokie, jeśli jest pani w stanie wykonać te ćwiczenia kzfaq.info/get/bejne/fNKXoad73bTFcoE.html. Trzymam kciuki ZDROWIA ŻYCZĘ !!

@annajedrzejczyk400 11 ай бұрын

Dziękuję ❤

@magdalenazielinska308 3 жыл бұрын

Super🙂

@grazynazurek8003 3 жыл бұрын

Dziękuję będę cwiczyc.

@bursztynowa8377 4 жыл бұрын

Jest Pan bardzo profesjonalny. Życzę sukcesów.

@FinityPL 4 жыл бұрын

Dziękuję, widzimy się w następnym odcinku ;)

@bursztynowa8377 4 жыл бұрын

Z Pana poradami doprowadziłem sie ze stanu w którym mogłem jedynie leżeć i patrzeć w sufit do stanu funkcjonowania w 2 godziny.

@bernardmacniak9431 Ай бұрын

… jak na razie studiuje, przeglądam materiały. Ale już wiem że petarda 🧨 kanał. Jutro zaczynam rehabilitacje

@SuperTyphus 3 жыл бұрын

Boze jaki prosty sposob ,a taki skuteczny , dziekuje bardzo za pomoc w ulzeniu bolu .

@mariannawawrzyniak3663 3 жыл бұрын

Bardzo ciekawe jestem zainteresowana tą terapią

@ewafijakowska1921 4 жыл бұрын

Chciałam Panu serdecznie podziękować za te wspaniałe ćwiczenia. Mam zapalenie nerwu kulszowego, ból potężny. Po 2 dniach wykonywania ćwiczeń, poczułam ulgę. Bardzo dziękuję. Jest Pan wybitnym fachowcem.

@FinityPL 4 жыл бұрын

Bardzo mi miło, jak sama Pani widzi nic nie zrobi się samo 😉 Najczęściej wybieramy między ćwiczeniami a operacją, jeżeli chcemy się pozbyć problemu bólowego na lata zachęcam do zapoznania się z tymi materiałami 🙏 dobra kawa do oglądania filmów i trzymam kciuki +🚨 NAPRAW Mobilność kręgosłupa kzfaq.info/get/bejne/b5lgnbWfybHGYYU.html + 🖥Siedzenie a DYSKOPATIA kzfaq.info/get/bejne/o7dxaJierbLNp2w.html +🚷PRAWIDŁOWA POSTAWA kzfaq.info/get/bejne/pMViarGgnbnRfmQ.html +🆘 Ćwiczenia kręgosłup PIERSIOWY kzfaq.info/get/bejne/iat-atqbsdHXmIU.html +💥BÓL SZYI I KARKU kzfaq.info/get/bejne/n8V3jcqky5a5g6c.html +🚨BÓL Mięsień Gruszkowaty kzfaq.info/get/bejne/o9Zgjdlnrqi9kmg.html INSTAGRAM ✴️ instagram.com/finity.pl/ FACEBOOK 🚹 facebook.com/FinityPL

@joannazdyba109 3 жыл бұрын

Jestem niezmiernie wdzięczna 🙏Uratowały mnie dziś pana ćwiczenia😊

@annamikiewicz7983 Жыл бұрын

jestem 4 lata po zabiegu a kregoslupmpotwornie boli.i.caly w przepuklina. przodozmykach.kregozmykach.itp ból. potworny.co.robic operacja nie wyszła niestety cierpienie nie do opusania

@vasbygrund8193 2 жыл бұрын

Dobre wskazówki. Pozdrawiam

@adriaanna6163 4 жыл бұрын

Jutro zrobię dziękuję

@FinityPL 4 жыл бұрын

Pomogło po tygodniu ?

@arturz.5738 3 жыл бұрын

Bardzo dziękuję za ten filmik. Byłem z żoną na urlopie w górach. Obudziła się z ostrym bólem lędźwiowym. Zrobiłem Jej terapię z tego filmiku. I okrzyknęła mnie cudotwórcą. ☺️☺️☺️ To jest naprawdę skuteczne. Bardzo , bardzo dziękuję.

@joannapopecka8263 3 жыл бұрын

Ten filmik uratował mi dzisiaj życie 🙌🏻❤️ dziękuję !

@vanessam2039 3 жыл бұрын

Grzeje 10 dni

@ewafijakowska1921 3 жыл бұрын

Pańskie ćwiczenia są niezwykle fachowe, precyzyjne i dające poprawę stanu zdrowia. Bardzo dziękuję:)

@FinityPL 3 жыл бұрын

Ogromnie się cieszę !! 🔥 Zalecam kompleksowe ćwiczenia rehabilitacyjne na cały kręgosłup 🎬 Poziom 1 🚷 kzfaq.info/get/bejne/bLuSZLR6m66phmw.html 🎬 Poziom 2 💥 kzfaq.info/get/bejne/fdKmg6Soxtu8XXk.html

@83mephir 3 жыл бұрын

Dzieki serdeczne bylem juz na etapie. co 6 godzin, zrobilem wczoraj jedna sesja ćwiczeniową i bylo troche lepiej, dzisiaj druga seria i juz jest w 90%zaleczony problem. Butelka z gorącą wodą już ze mna zostanie na zawsze,,, ~33

@monikaopuszynska8356 2 жыл бұрын

@@FinityPL Mi nic nie pomaga, 8 miesięcy boli ze nie mogę siedzieć, leżeć, stać w lutym idę na rezonans.

@krzysztofkaros5739 4 жыл бұрын

Super

@kunst_kasi 10 ай бұрын

Dziekuję!

@xdavvidx 2 жыл бұрын

Dzięki szefie

@mariarejak4437 4 жыл бұрын

Dziekuje

@KC-bv4rl 3 жыл бұрын

Ależ ulga 😀DZIĘKUJE ❤

@piter503391 Жыл бұрын

Super! Pomogło

@sylwiaiwanska7638 4 жыл бұрын

Super! Cieszę się, że oprócz samej"bezcennej" wiedzy są propozycje rozgrzania i dostępnych "narzędzi" na wszelki dostępny sposób 👌 Proste,a zarazem profesjonalne! Thanks 😊

@FinityPL 4 жыл бұрын

Bardzo się cieszę żę mogłem pomóc. ZDROWIA 😊

@tomasztopczylko3775 4 жыл бұрын

Dzięki za pomoc.Myslalem,ze nie "wytańczę".Bede wdrażał.Ale już czuje ,ze pomaga po pierwszym teningu.

@henrykawojciechowska5794 4 жыл бұрын

@michalgryta5557 7 ай бұрын

Naprawdę pomogło ❤

@user-id4gq9ku1n 6 ай бұрын

Genialna metoda

@alili7868 Жыл бұрын

Potwierdzam że działa, mi bardzo pomogło

@gwynnbleidwitcher1772 2 жыл бұрын

Siedzę na statku, patrzę jak to robisz i już mam ulgę. Lecę robić ćwiczenia, pozdro

@annamikiewicz7983 Жыл бұрын

nie mogę ból. nie pozwala okropnie boli

@stefaniacwika8346 2 жыл бұрын

Super ćwiczenie wykorzystam

@dariuszmatusiak2267 4 жыл бұрын

dzięki

@monikaj7567 2 жыл бұрын

dziękuję :*

@martajuchniewicz2840 5 ай бұрын

Bardzo pomocne

@przemekwaw 3 жыл бұрын

Szkoda że tak późno trafiłem na ten kanał. Mój fizjoterapeuta powiedział wszystko to samo - stres, nadwaga, praca siedząca itd. Ponastawiał mnie, rozmasował co trzeba i pokazał najważniejsze ćwiczenia. Po 3 tygodniach leżenia z Covidem, chodzenie jest wyzwaniem Po filmie „rwa kulszowa stan ostry” - po pierwszym zastosowaniu ćwiczeń mogę normalnie funkcjonować. Potem ćwiczenia z drugiego filmu „rwa kulszowa ćwiczenia” i jest dużo lepiej - mogę stać, siedzieć i leżeć bez bólu!

@af-hw5sb 3 жыл бұрын

W dniu dzisiejszym termofor został moim najlepszym przyjacielem. Rozgrzewanie przyniosło ulgę 😍. Dziękuję za ten film!

@martaromanowska2067 2 жыл бұрын

Żaden lekarz Ci tego nie powie jak i o Witamy B comple _ drożdże piwne Lewitan w aptece

@pliedtka 2 жыл бұрын

Produkty bogate w magnez, witaminy, unikać cukru. Mój znajomy też poleca galaretkę by odbudować 'dyski' ale muszą być na żelatynie zwierzęcej.

@adriankowalski5264 3 жыл бұрын

No zaraz to sprawdzimy

@FinityPL 4 жыл бұрын

❗️Bardzo się cieszę, że metoda tak bardzo wam pomaga 🙏 Jednak lepiej zapobiegać niż leczyć więc wklejam wam link z filmem 🔥 Kompleksowe ćwiczenia rehabilitacyjne na cały kręgosłup: 🎬 Poziom 1 🚷 kzfaq.info/get/bejne/bLuSZLR6m66phmw.html 🎬 Poziom 2 💥 kzfaq.info/get/bejne/fdKmg6Soxtu8XXk.html Film który zapobiega ponownemu bólowi i zmniejsza go z każdym ćwiczeniem 🔥ZDROWIA !! +💊Przyczyny BÓLU Kręgosłupa kzfaq.info/get/bejne/aMieppOArLDFnYk.html + 🖥Siedzenie a DYSKOPATIA kzfaq.info/get/bejne/o7dxaJierbLNp2w.html +🚷PRAWIDŁOWA POSTAWA kzfaq.info/get/bejne/pMViarGgnbnRfmQ.html 🛎UWAGA Jeśli jesteś zainteresowany śledzeniem nas koniecznie włącz wszystkie powiadomienia SUBSKRYBUJ Z 🛎 DZWONECZKIEM Dziękujemy 🚨kzfaq.info 🚨

@lucynanadolna3002 4 жыл бұрын

Dziękuje bardzo

@sl2047 3 жыл бұрын

Przeprosty wg. McKenzie, regularnie, w pozycji leżącej na brzuchu, spanie na brzuchu, unikanie pozycji siedzącej. Jeżeli siadamy to na takim siedzisku, aby linia bioder była powyżej linii kolan, co wymusza naturalną lordozę L1-L5. Rozgrzewanie termoforem czy wodą w butelce, to zbędny komfort.

@emiliak3955 3 жыл бұрын

pomoglo dziekuje

@Ewa-oe1dp Жыл бұрын

Pan jest geniuszem

@maestro2279 2 жыл бұрын

Dziękuję bardzo, na tą chwilę czuję ulgę. Niestety lekarze przepisują tylko środki przeciwbólowe i nic nie doradzają..

@aniar868 3 жыл бұрын

Dziękuję, po 6 dniach męki zadziałało 👍

@joyou7985 3 жыл бұрын

Po sześciu dniach mi samoczynnie mija, ja potrzebuje na teraz

@GeneHarper 4 жыл бұрын

Działa! Bardzo dziękuje!

@FinityPL 4 жыл бұрын

Bardzo się cieszę, jeżeli chcesz aby nie wracało zachęcam do regularnych ćwiczeń 🎬 kzfaq.info/get/bejne/a5aKqbCS18m1nX0.html

@halinakostycz1546 3 жыл бұрын

Super skarbie oby funkcjonowalo🥱

@carburator52 Жыл бұрын

Odkąd pamiętam a więc od ponad 50 lat co jakiś czas dopadały mnie ostre stany zapalne korzonków nerwowych kręgosłupa odcinka lędźwiowego. Lekarze ciągle mówili, że symuluję i wypisywali mi węgierski „Mydocalm” lub jakieś zastrzyki z witaminami „B” co mi i tak niewiele pomagało i musiałem przeleżeć w łóżku ze dwa tygodnie aby mi to przeszło. Wysyłali mnie na takie rehabilitacje - typu materac, drabinki, borowiny czy elektrody, które i tak niewiele mi pomagały. Pomagały mi takie nakładane w te okolice pasy z wielbłądziej wełny kupowane jeszcze w Związku Radzieckim ale to i tak na krótką metę. W latach 70_tych trenowałem pływanie i wyścigi rowerowe, lecz z powodu ciągłego powracania tych ostrych stanów zapalnych musiałem z tego zrezygnować. Od dwóch tygodni znowu powróciły bóle i nie mogłem sobie z nimi poradzić do chwili obejrzenia tego materiału. Zastosowałem tą technikę z - 9_tej- minuty tego materiału (+ ten tzw. rowerek)- wcześniej rozgrzewając bolące lędźwie poduszką elektryczną. Już po pierwszej dawce tego zabiegu ból ustąpił, więc powtórzyłem go na drugi dzień przed snem i już drugą noc spałem bez bólu. Wczoraj pojechałem rowerem na zakupy i o dziwo nie czułem podczas jazdy bólu nawet na nierównościach drogi. Ciekaw jestem czemu do tej pory nikt mi nie powiedział o tej tak skutecznej technice. W grudniu ubiegłego roku skończyłem 70_tkę i większa część życia miałem ciągły dyskomfort przez ten dokuczający ból. A tu takie proste rozwiązanie. Dzięki za to. Pozdrawiam T.G.