Está SEM TEMPO? Você pode praticar YOGA NA CAMA mesmo!
Comece o seu dia ao acordar ou finalize o seu dia ao ir dormir com essa prática deliciosa de yoga na cama para iniciantes.
Para quem está começando a praticar yoga ou nunca fez uma aula, essa prática é para você. Aperte o play para relaxar o corpo e acalmar a mente, trazendo mais energia e disposição para o seu dia.
Essa aula é especial para quem quer dar o primeiro passo na caminhada do yoga ou para quem diz que não tem tempo para praticar yoga. Uma aula bem tranquila para praticar yoga (ioga) em casa para quem nunca praticou ou é iniciante.
Não precisa nem sair da cama. ;)
Não tem desculpas para não praticar! rs
*NÍVEL DA PRÁTICA: Todos os níveis (iniciantes principalmente)
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Beijos e até um próximo vídeo! ❤️️
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Se você não pratica atividade física, recomenda-se buscar um médico antes do início de qualquer atividade. Se você se envolver neste exercício, concorda que o faz por sua conta e risco, participa voluntariamente, assumindo todo o risco.