BAKAR LEMAK TERCEPAT! 30 Menit PAKE DUMBBELLS

No video

BAKAR LEMAK TERCEPAT! 30 Menit PAKE DUMBBELLS - 100% LANGSING

Рет қаралды 165,018

Жыл бұрын

bakar lemak dengan cepat menggunakan olahraga dumbbells, bakar lemak seluruh badan , bakar lemak paha bakar lemak perut , karena olahraga dumbbells adalah olahraga investasi otot yang bisa bikin cepat langsing karena metabolisme kita akan naik jika massa otot bertambah !
JOIN Channel biar Eh Olahraga Yuk makin berkembang pesat!
/ @eholahragayuk
barang yang aku pakai di video ini
✔️Bra shope.ee/9zTkg...
✔️Celana shope.ee/8eyN6...
✔️ Dumbbell 1kg = shope.ee/7KRPV...
✔️ Dumbbell 2kg = shope.ee/2L2jY...
✔️ Dumbbell 5 kg = shope.ee/2L2jY...
✔️ Dumbbell 7.5 kg =shope.ee/AK515...
✔️ Dumbell set oranye = shope.ee/6fCWy...
-------------------------------
CONTACT/ business inquiries here=
: elainehanafi.contact@gmail.com
MAU RESEP MAKANAN DIET YANG ENAK?
...
Find me in other social media
Instagram : / eh.olahraga.yuk
Facebook page : / eh.olahraga.yuk
TIKTOK = / elainehanafi
Host : Elaine Hanafi
Instagram : / elainehanafi
!!!!!!!!
DISCLAIMER !!! PERHATIAN!!! ---------
Eh Olahraga Yuk dan Elaine Hanafi menganjurkan setiap individu untuk berkonsultasi dengan dokter jika pernah mengalami penyakit dan kondisi tertentu seperti usia lanjut. Atau belum pernah melakukan olahraga seperti ini sebelumnya.

Пікірлер: 201

@EhOlahragaYuk Жыл бұрын

semangat olahraga dumbbell ! barang yang aku pakai di video ini ✔Bra shope.ee/9zTkgcyLMT ✔Celana shope.ee/8eyN6FJsqz ✔ Dumbbell 1kg = shope.ee/7KRPVvFfcn ✔ Dumbbell 2kg = shope.ee/2L2jYheFxA ✔ Dumbbell 5 kg = shope.ee/2L2jYm7RFg ✔ Dumbbell 7.5 kg =shope.ee/AK515WgEvi ✔ Dumbell set oranye = shope.ee/6fCWyIMYVC

@alfiraastri9462 11 ай бұрын

yang di pakai brp kg ya? thankyou udah sharing

@karimahabdulhafidz4018 7 ай бұрын

Done lagi today walaupun mulainya lagi berat banget setelah 2 hari rest (niat sehari doang, bablas), kalo udah rest mau mulai lagi malesnya minta ampun ngebayangin gerakannya butuh konsentrasi tinggi dan durasi yg lama.. Tapi aku berjuang sampe finish (dengan modifikasi standing mode aja), menit ke 29 udah ampir nyerah mau out aja, eh pas liat tinggal beberapa menit lagi aku terusin dengan istirahat dulu.. Haduuh perjuangan pengen tetep olahraga dimasa mood dan vitalitas lagi rendah... Semoga membuahkan hasil yg worth insyaallah aamiin

@windyhapsari6793 6 ай бұрын

Udah dari bulan desember mulai WO rutin lagi setelah sekian lama... sementara ini cuma pengen istiqomah ajaa WO nyaa.. sama inget kalo WO bukan cuma buat langsing, tapi juga investasi jangka panjang.. semangaatt semuanyaaa semoga kita sehat selalu.. aamiin

@rikomunthe3020 Жыл бұрын

Sangat mudah di pahami dan sehari ngikut minimal yang 30 menit 4 sampe 5 video dan sampe detik ini semakin bersemangat .. yu buat kalian semua jangan mager inget tubuh idaman itu adalah proses yang rumit tapi kalo di nikmatin sangat istimewa g hasil nya... Yuuu semangat ... Ehh olah laraga yuu 🔥🔥🔥 Terimakasih 💪💪🙏🙏🙏

@pramitasari9343 Жыл бұрын

Enak banget ada pemanasan dulu, terakhir dikasih kata2 yang bikin tambah semangat buat olahraga, udah subscribe ya ci,, untuk aku ibu anak 3, olahraga 30 menit aja udah cukup

@diyahutami2002 7 ай бұрын

Sdh sekitar 7 bl berusaha rutin ikutin video2 nya ci. Dari angkat botol air mineral , dumbel kecil, sekarang lagi nyoba yg lebih berat. Semoga bisa lanjutt terussss

@miawahyuwidi3429 Жыл бұрын

ci... kapan2 bikin videonya di taman lagi doang kaya dulu,biar seger ajah gituh banyak hijau2nya. kalo di studio begitu jadi kelihatan monoton ajah hehehe,,sekali2 yah cii,karna emang kangen eh olahraga yuk itu workout di taman yang seger ❤❤

@SelynaYT_ Жыл бұрын

Ehh tp bener loh ce juni tdi aku sdh 36th, tp org org gak percaya, dikiranya aku msh dibawah 30th, sejak 2020 ikutin olahraga cece ,walau kdg off bbrpa hr trs lanjut lg, makin kesini makin naik BB ku, tp makin padet dan ngebentuk, aku jg aneh, udh rutin olahraga diet sehat tp BB malah naik tp lingkar bdn mengecil, dan org orang gak ngira aku lahir 87 dikiran 90an 😅😅, olahraga bener bikin kita awet muda

@megahary5708 Жыл бұрын

Krn masa otot lbh berat dr masa lemak..sy sm..lingkar badan ngecil tp bb stuck...😅

@danielaaruan281 Жыл бұрын

Mandi keringat dan ngos ngosan, abis itu relief. Semangat sehat dan terima kasih Elaine utk konsitensinya utk upload video yg keren keren❤

@liuzeiyan721 Жыл бұрын

klo aku malah Perutku makin melar rasanya, kek sebah gitu ... tp nggk.berhenti olga defical jg

@megahary5708 Жыл бұрын

@@liuzeiyan721 kembung ga perutnya mb..

@liuzeiyan721 Жыл бұрын

enggk lembek tp

@widyaatmodjo4087 Жыл бұрын

Trimakasih ya sudah dijawab dan dijelaskan dengan lengkap. Kadang saya bosam menu diet.

@dillaaa28 Жыл бұрын

kak makasih banyak yah berkat video kakak akhirnya body saya kebentuk hasilnya keliatan banget kak,nanti deh kalau boleh saya kirim hasilnya di ig kakak saya ksih video nya kalau workout saya brhasil karna video kakak ehe g nyesel subscribe sama download videonya,kbtulan saya pengen ngecilin perut paha dll al hasil perut saya beneran kebentuk kak bahkan ada kotak kotaknya😭 saya prbnyak download yg khusus prut/ABS dan hasilny kliatan bngt bntar kak saya kirim di dm ig ehee skli lagi mksih ya kak ttp semangat saya juga msih ttp workout di chanel KZfaq kakak🙏🏻

@user-he4sp4fb9o 8 ай бұрын

Boleh tau kak brp lama prosesnya?

@EhOlahragaYuk 3 ай бұрын

Ayo kirimin ke IG eh.olahraga.yuk dan elainehanafi yaa

@bintangbulan5265 2 ай бұрын

WaaaH selmat y kak, pingin jg spt itu

@cintaputri9782 9 ай бұрын

Stelah ngikutan Olga spya tdak gelambir, skrg udh 2 hari ini gnti ngikutin Olga yg 1 ini, mksh kak, smoga sya konsisten & BS mncapai BB yg q ingin kn ❤

@Yuba761 Жыл бұрын

Thanks kak Elaine, dalam waktu 1 bulan aku bisa turun 7 kg, awal itu tanggal 13 june itu aku masih 67 kg sekarang 13 Juli aku udah 60 kg kak❤😭, Selain olahraga, aku menghindari makan malam, menghindari gorengan, kurangi makan/minum yg manis² selama proses menurunkan berat badan aku olahraga sehari maksimal 6x. Dan Makasihh banyakk buat kak Elaine ❤❤

@intanpdewi8935 Жыл бұрын

kak sehari 6x olahraga??? atau maksudnya seminggu 6x??

@Yuba761 Жыл бұрын

@@intanpdewi8935 sehari 6x kalo saya

@Yuba761 Жыл бұрын

Soalnya dari kecil memang

@dinarhalimi6716 Жыл бұрын

@@Yuba761wuih, bisa ya olahraga sebanyak itu sehari

@Yuba761 Жыл бұрын

@@dinarhalimi6716 kebiasaan saya sejak kecil kak, saya bisa gemuk karena ngga bisa jaga pola makan😊

@Kazokunoyumi 10 ай бұрын

Waaah suka nih workoutnya, aku baru mau mulai olahraga lagi setelah vakum selama 2thn... Moga istiqomah, bisa langsing lagi...

@choujiejhifa7307 11 ай бұрын

yang kesekian kalinya ikut video ini.. Masih tetap banjir keringat, ngos-ngosan.. Mantappp❤

@ragiltriasih7261 Жыл бұрын

Haii coach terimakasih sudah upload video ini dengan gratis❤ buat aku yg kaum lowbudget dan pgen hidup sehat ini bermanfaat bgt buat aku. Sering2 upload video angkat beban kayak gini ya. Thankyou coach❤

@fa_pranata203 Жыл бұрын

Otw 2 bulan olahraga di rumah manut chanel cici..awalnya pakai celana XXL skrg udah L ci😍pdhl aku gk diet ketat..cuma ngurangin porsi makan sama olahraga rutin chanel Eh Olahraga Yuk..gonta ganti tiap hari lha kok gk nyangka menyusut aku..wkwk..

@titakarwita4482 Жыл бұрын

Setelah 18bln lalu melahirkan..ini hr pertama olhrga lg😂😂...trmksh krn sudah menyemangati❤❤❤

@anitaoktaviani6658 5 ай бұрын

First time olahraga lagi setelah 19 bulan . Masih busui olahraga di kamar sambil nunggu anak tidur dan kringetan banget semoga bisa kencang lagi ni perut

@kustrianipuspitasari4636 9 ай бұрын

Tiap sore olah raga video ini kalo ga yang sebelumnya rutin diulang2 ,kaki paha kuat ,alhamdulillah turun dr 78 jadi 68 dalam 5 bulan lutut juga sdh ga sakit .mau donk tema barbel lagi....biar ada banyak referensi barbel nya

@revarizki2493 6 ай бұрын

Pola makan di atur gk kak atau menunya jg kya rebus"an?

@kiarapamuttu7530 5 ай бұрын

Mksi kak, skrg aku rutin pake videonya kk untuk olahraga... perbanyak video dumbel dong kak 😁😁... sukses selalu

@rekhanovia Жыл бұрын

Suka banget video kaya gini😍ada pemanasan dulu😍kemudian inti😍apalagi kalo ada pendinginan😍 gapapa durasi jadi 45 menit juga😍

@alikaputri6499 Ай бұрын

Day 2 ngikutin video cici. So happyy after workout !! Thank youu

@miaummeong4477 9 ай бұрын

Akhirnya udah buka Chanel ini lagi setelah pasca sC lahiran.kangen bgt buka Chanel ini.asli ini enak bgt .😍gobyoss

@timurwibi1736 Жыл бұрын

saya cowok juga sering ngikutin latihan ini, karena mudah di ikuti gerakan nya juga enak di dengar suaranya mbk ini

@hariyani1083 Жыл бұрын

Suka bgt dgn sesi ini krn ga bikin bosen. Lain kali bkin sesi lain pakai dumbell HIIT cik, mksh 🙏🙏

@fahmiilmisinatria3079 9 ай бұрын

Thank u ya ceee video-videonya. Awal dulu aku 2kg (sepasang) aja berat bgttttt 😢 aku latihan terus sekarang udah bisa 4kg (sepasang) mulai bisa ni 5kg (1dumbbell) haha 😂 memang belum body goals sih, semakin dekat dengan Bb semula semakin susah yaaa nuruninnya 😂 masih harus fat loss sekitar 6kg tp susaaah bgt. Mungkin metabolisme ga semantap waktu usia 20an awal 😂 apalagi sekarang udah pernah melahirkan 😂 tapi untuk ketahanan fisik kerasa sih ga gampang cape terus pinggang dah ga gampang sakit lagi (ibu-ibu pasca SC pasti pernah ngerasain nyeri di bekas biusan 😂) otot perut kerasa lebih kuat aja. 🎉🎉 Semangat body goals wkwk

@miramardiah3169 Жыл бұрын

Oouw terimakasih ci pengikut setia mu hadir apalagi olahraga pke dumbl kyak gni kesukaanku banget bkin nagih tambah semangat hidup sehat, sukses dan sehat selalu ea cici 💪💪💪

@anshinta Жыл бұрын

Makasi banyak Elaine untuk video dumbells terbarunya😍💪🏻 aku sukaaa banget gerakan dumbbells dari kamu, soalnya skrg aku makin booty dan bodyku berbentuk gitu walaupun masih harus kerja keras kejar bb ideal 💪🏻💪🏻 Sukses selalu yaaa Elaine 😎🤗💪🏻

@shantyray7045 10 ай бұрын

Sya senam woekout pakai barbel 3 kg dan 5 kg gaes Yahh mudah mudah berhasil BB nya turun dehhh Semangat olahraga

@enipurnama1394 8 ай бұрын

makasih kakkk... suka banget sama video ini.. gara2 kakak saya jd semangat olahraga dumbell

@sarishepta3655 Жыл бұрын

Makasi cii, sneng bgt ngikutin olganya cici jd mkin smangat wlwpn sejau ini bb msh stuck tp ngerasa gak gampang capek, plg semangat klo pake dumble❤❤

@maderai7488 10 ай бұрын

Thanks ce elainee🙏...request video yg 1 jam dong.. Sukses sll ya..

@predatorgaming7493 10 ай бұрын

Wuahhh cocok buat yang umurnya udah banyak kayak saya😂. Karena ga banyak gerakan loncat2 jadi jantung aman tapi tetep bisa gobyos. Eh ga nyadar ternyata udah selesai aja. Banyak variasi gerakan jadi ga bosen. Tengkyu cici sayang ❤

@eniharmanto7694 Жыл бұрын

Sukaaaaa bgt..sama cece...kemaren badanku pegel semua..langsung streching di youtube eh olahraga yuk....ajaibbbbb...badan enakan ce....sukses terus ce

@widjiastuti5536 Жыл бұрын

Tim gercep upload langsung praktek.. Manteep banget cii pagi2 udah mandi keringet ngikutin video ini Banyakin video2 dumble cii aku suka bangeet angkat dumble,,a thousand thank to cici.. ❤

@dewimaghribi5108 Жыл бұрын

Done, baru pertama ikutin udah ampuun² 😅 Moga latian berikutnya semakin bagus tekniknya, yuk bisa yuk...💪

@srihandayani-gj8jp Жыл бұрын

asyek yang di tunggu2 video nya agk panjang . mksih bnyak ci elaine . nnti sore lgsg praktek kan 😘💪

@EhOlahragaYuk Жыл бұрын

makasih udah nunggguin. yuk semangat olahraga dumbbell hari ini

@ermayulianti2931 Жыл бұрын

Pokoknya ce eleine hrs byk kasih video dumble buat yg drmh ya..soalnya tinggal dimalang yg hawa dingin mager utk ngegym diluar ce..drmh tp tetep sehat..tengkyu ce eleine💪🏽😍

@mona927 Жыл бұрын

ini daumbelnya berapa kilo

@ermayulianti2931 Жыл бұрын

Aku pake yg 3 kg kk

@SelynaYT_ Жыл бұрын

Yeayy done aku ulangi lg workout pake video ini, ketagihan aku video dumbell bgini nie yg bikin semangat 😅😅

@Kazokunoyumi 10 ай бұрын

Ce, masukan aja tambahin pendinginan di akhir video nya dong,, biar komplit .. Pemanasan-olga inti-pendinginan..

@nandaamilia 8 ай бұрын

Makasih banyak kak elaine. Bener2 keringet bercucurannn. Sukses selalu yaaa kakkk❣️❣️❣️

@user-wr3sp5yx5j 10 ай бұрын

Terima kasih pidio nya aq selalu mengikuti olah raga nya mampaat masyaaloh M Apakah boleh olahraga dambel setiap hari

@aiazkia9703 Жыл бұрын

Aku ngikutin olga dumbel vidio sebelum nya nyess keringat bgt tp sekarang lutut sakit ganti dulu ke zumba

@SelynaYT_ Жыл бұрын

Klo lutut sakit mungkin tekniknya yg harus diperbaiki

@aiazkia9703 Жыл бұрын

@@SelynaYT_ ia kaya nya salah teknik karna awal"ga mlh nagih pengen trus squat pk beban ini udah seminggu ga beban ga squat

@imahhidayat6272 11 ай бұрын

Makasih lo cee, suka banget cuma 30mnit tp bikin gobyoss sukses selalu ya

@hazizah5250 4 ай бұрын

Seneng liatnya, gerakannya gak cepet² ngeliatnya juga santay.

@dinarhalimi6716 Жыл бұрын

Belum 15 menit udah gobyos.. sejauh ini aku suka latihan ini soalnya banyak istirahat 30 detik

@wiepusparistya661 Жыл бұрын

Thanks ce Elanie.. selalu mantep Video WO nya... Ngucur banget keringetan tadi ikutin WO dumbell yang ini... Keren...!!!

@putrikusuma3337 Жыл бұрын

mantappp, video baru utk jdwal wo bsok,

@hen2_loveyou195 Жыл бұрын

Suka bngt dgn viti'' ny .nmbh ilmu 🥰🥰

@SelynaYT_ Жыл бұрын

Donee yeayyy gobyoss smpe mengkis mengkis ce 😅🏋️💪

@naderaakira3479 8 ай бұрын

Aku biasanya kardio lari pagi muterin komplek tapi berhubung lagi musim ujan jadi kebanyakan olga di rumah aja..ini video favorit aku bangett!!tadinya mikir..apa bisa keluar keringetnya segobyos kalo lari tp sumpah ternyata ngangkat barbel doang keringet bisa ampe bercucuran netes-netes wkwk..GOKIL BANGET CI!! 🙌👍👏

@EhOlahragaYuk 8 ай бұрын

Semangattttt kalo ini lebih ke full body jadi semua dapet kalo lari cuma dominan kaki hehehe

@oikreindra2667 8 ай бұрын

Tankiu kak.... bnerr2 mguras keringat

@oliviaputri3137 Жыл бұрын

Luar biasa barusan cobain gerakan ini dumbel yg kecil 1 kilo & dumbel yg besar 3 kilo

@azmiazmi865 Жыл бұрын

Waah Terimakasih ciii, aku rutin olga dumbble liat video yg sebelum nya 🤗😍

@irmasusanti9861 8 ай бұрын

Alhamdulillah aku suka olahraga dumbbell versi kamu❤. Gobyos . Aku scrol scrol yg cocok sama aku 🏋️

@tiararestiseptiyani9805 Жыл бұрын

Baru mau mulai olahraga, eh nemu gerakan baru, langsung peraktek, mantep ci perut kenceng rasanya.

@Simeongkay Жыл бұрын

Yang bikin makin semangat lagi itu musiknya uptodate banget. Bagus lagi. Bikin semangat🎉

@ronighothink848 6 ай бұрын

Aku seneng sm KK gerakan nya ga susah .

@lindafebrianty9567 8 ай бұрын

Mbak tips gerakan senam biar bisa menambah tinggi bdn.. Aq susah turn bb nya

@ningsihsusanna7284 9 ай бұрын

Gobyos, mantap, thx bgt ci Elaine…

@niningriawaty5926 Жыл бұрын

Makasih ci video dumbellnya, baru slesai olah raga ni, gobyos

@megaph Жыл бұрын

Lama ga olahraga, sekalinya olahraga kepala gliyengan.. Istirahat di tengah2 gpp ya Ci. 😅

@fitriyaalkaf8551 Жыл бұрын

Banyakin lagi ceu olahraga dumbel kaya gini. Sukaakk bikin kenceng badan

@irfani9875 Жыл бұрын

Ci bikin olahraga pake resistance band dong, kebetulan q baru beli yg light

@deviesusanto7259 Жыл бұрын

Mba boleh saranin jenis olahraga dari chanelnya mba buat aku yg sdh 45 th, duuuhh berasa renta banget badan ini

@cidui_8 Жыл бұрын

Iiihh makin kece bodynya, yuk bisa yukkk semangaatt

@miramuslihat Жыл бұрын

Cece.. berkah selalu yaaa. Makasih udah kasih banyak pelajaran yg gratis pula huhuhu Mau nanya jg ce, untuk yg lagi diet selain defkal,ikutin gerakan ini juga bisa ngebantu kan ce?

@user-yn6bz8xx7q Жыл бұрын

thank you Elaine aq padamu ,,,,btw follow Dari 2019 lohhhhhh

@elliaelag6988 10 ай бұрын

Baru memulai srmoga bisa konsisten

@juliantari4678 7 ай бұрын

Makasih banyakkkk ya saya jadi suka olga di rumah❤❤❤

@yulianalaus4742 Жыл бұрын

Makasih banyak Ce... 😆 Udah dpt video olahraga dapat juga edukasi nya. Tambah lagi Ce 💪🔥🔥

@dwirusvellia9887 Жыл бұрын

ka tolong bikin video mengecilkan perut untuk pasca melahirkan

@widyaatmodjo4087 Жыл бұрын

Saya sudah lama mengikuti anda. Sampai saya ulang ulang program 14 ghari langsing dan lainnya.

@kudakecil4763 10 ай бұрын

rutin olahrga ini seminggu turun 2 kg tp jangan lupa defisit klori jg

@HamliyahElwibi 9 ай бұрын

ditunggu video fullbody workout dumbell terbaru ya ciii....

@mustaqfirin2836 Жыл бұрын

Terimakasih ce elaine sudah memberi semangat untuk kami berolahraga semangaaattt😊

@junitaferyanti1021 9 ай бұрын

Tiap minggu aku selalu lakuin gerakan ini aku suka..makasih ci elaine 😘😘

@wulancemerlang1600 10 ай бұрын

Geter gk tuh,tq ci😊

@niaaswandariaswandari728 Жыл бұрын

Baru lihat malam ini... Cus besok.... ❤❤❤

@hazizah5250 3 ай бұрын

Siapa yg disuruh senyum ikutan senyum?😊

@esihrukasih 9 ай бұрын

Pokonya gobyos chi chi

@hanindhityalintang7323 11 ай бұрын

Mbaknya lucu bikin semangat jadinya olahragaa 😆

@Kenzigio Жыл бұрын

Setiap hari aku olahraga ini dari dummbell yg 2 kg naik ke 3kg sekarang udh yg 5kg badan jd ngebentuk ukuran celana baju dari m sekarang udh ke s menuju xs❤❤❤

@cutequeen-xi2yv Жыл бұрын

Kalo aku badan ngebentuk, padat gitu tapi kok BB naik 1kg dan perut terasa lebih besar. Salah dimana ya? Sudah defisit calori juga😢

@christinabagassianturi8483 Жыл бұрын

Sll smngat ikutin video eoy, ngarep bngt makin bnyk wo utk booty krn lg fokus mnju bokong goals❤❤

@widyaatmodjo4087 Жыл бұрын

Usia saya hampir 50. Tapi saya masih senang olahraga malah pengin body goal. Minta sarannya kak

@najmanurul3490 11 ай бұрын

Bikin pedih mata😭 soalnya ngucur bgt keringetnya😭 tp bahagia bgt🎉🎉🎉

@peachgirl13 Жыл бұрын

Bismillah day 1 diet, semoga berhasil

@tafsh3724 Жыл бұрын

cusss ambil dumbbelsss 🏋‍♀

@user-gi5dw5fi1s 10 ай бұрын

kak request yg 40 menit / campur sama cardio di akhir dong

@rindu8753 Жыл бұрын

Hayyy Cii🙋🙋 Hadir telattt nihh... Tetap Ciayyoo 💪💪🏋️🏋️

@eldayanuar6141 Жыл бұрын

Keren bangettt Boleh ngga dikasi sedikit pendinginan? Atau cukup rebahan biasa aja? Thank you banget ci Elaineee...❤️

@user-hy5st4zy4t 8 ай бұрын

Kacauuuuu wo nyaaaa 😂😂😂😂😂

@Nonacutt 7 ай бұрын

Day 3 - done yes!!

@EhOlahragaYuk 7 ай бұрын

Wah real time challengenya semangat 🥰

@vyldajheffraim3791 Жыл бұрын

Terimakasih ini yg aq tunggu❤❤

@lennuna_ Жыл бұрын

Hujan hujan berkeringat Mantap ce

@aisyahnurkumala7609 Жыл бұрын

MAntaab video dumbbell lagi

@harumavkookmin3689 Жыл бұрын

Hallo kakak .ada ngak cara2 yoga or olahraga untuk kesihatan rahim dan tulang belakang .done subcribe slm dri malaysia

@oliviaputri3137 Жыл бұрын

Jam 4 aku cobain gerakan terbaru ini coach

@litaparomita2597 10 ай бұрын

Selalu suka kombinasi gerakan dari Ci Elaineee, simpel tapi gobyos, terus selama video terus dikasih kalimat motivasi, makasih yaa Ciiii 🎉❤

@ulajember2947 Жыл бұрын

Makasih ce d buatin vidio bermanfaat

@hodongkang6511 11 ай бұрын

sekali2 coba bikin video di gym kak, full beban 😃