بديل خبز رائع بجوج مكونات فقط : ضرب مع راسك الخبز و نقص مع راسك
Рет қаралды 102,264
6 ай бұрынبديل خبز رائع بجوج مكونات فقط : ضرب مع راسك الخبز و نقص مع راسك
قصتي مع السمنة و كيفاش نقصت 40 كيلو
• قصتي مع السمنة و كيف ف...
شناوا الصيام المتقطع ؟
• شناوا الصيام المتقطع و...
شنو ناكلو في الصيام المتقطع ؟
• الصيام المتقطع: الماكل...
المسموحات و الممنوعات في الصيام المتقطع:
• الممنوعات و المسموحات ...
كيفاش نبدا الصيام المتقطع ؟
• كيف أبدأ الصيام المتقط...
لدعم القناة:
PayPal.Me/muhammedsabour.
شكرا على المشاهدة🙏 دير معاك واحد لايك 👍و اشترك في القناة❤️ و مرحبا بيك في عائلة "ناقص كيلو ناقص مشكيل" 💪
للتواصل معي :
صفحة الفايسبوك :
profile.php?...
گروب فايسبوك :
groups/88730...
Instagram: muhammed sabour
Tiktok: muhammed sabour
Email: naiskilonaismochkil@gmail.com
تهلا في راسك و تهلا في صحتك☑️
#ناقص_كيلو_ناقص_مشكيل
#محمد_صبور
#الصيام_المتقطع
#رجيم
#ريجيم_سريع
#خسارة_دهون
#خسارة_الوزن
#حرق_الدهون
#نحافة
#دايت
#رجيم
#رجيم_لو_نفسك_تخس
#وجبات_دايت
#وجبات_الصيام_المتقطع
#وجبات_صحية
#وجبات_افطار_صائم
#براونيز
#براوني
#بديل_خبز
#خبز
#خبز_للدايت
#خبز_رمضان #خبز_تورتيلا
#خبز_المناسبات
#خبزة
#الخبز_المغربي
@muhammedsabour 6 ай бұрын
قصتي مع السمنة و كيفاش نقصت 40 كيلو kzfaq.info/get/bejne/sKijhNZkrp_Qh30.html شناوا الصيام المتقطع ؟ kzfaq.info/get/bejne/r7V_mK6jssqooZc.html شنو ناكلو في الصيام المتقطع ؟ kzfaq.info/get/bejne/d6yFjb1lyJO0kYk.html المسموحات و الممنوعات في الصيام المتقطع: kzfaq.info/get/bejne/na-SntGClavWiJs.html كيفاش نبدا الصيام المتقطع ؟ kzfaq.info/get/bejne/j5uieKt6qt_FlIU.html لدعم القناة: PayPal.Me/muhammedsabour. شكرا على المشاهدة🙏 دير معاك واحد لايك 👍و اشترك في القناة❤️ و مرحبا بيك في عائلة "ناقص كيلو ناقص مشكيل" 💪 للتواصل معي : صفحة الفايسبوك : facebook.com/profile.php?id=100074227285182&mibextid=2JQ9oc گروب فايسبوك : facebook.com/groups/887300068610471/?ref=share
@khadijabajeddi1420 6 ай бұрын
❤
@jamilakhei3654 6 ай бұрын
اتبارك الله اعليكم اعطاكم الله الصحة ❤❤
@user-jw5ve3xz4p 6 ай бұрын
سلام عليك بغيت نبد معاك ريجيم
@adamadamm4520 6 ай бұрын
Kanrda3 wt9hrt bjo3 nrja3 nakl wngolih la wslt daba78 Kant 85
@maysaranait4618 6 ай бұрын
❤
@rachaidrissi2632 6 ай бұрын
الله يجزيكم بخير وقفو معايا يحياد لنا الموسيقى باش نستافدو منو بلا موسيقى
@user-io3ij4wb4s 5 ай бұрын
متفق 👍
@meriem220 2 ай бұрын
و مال الموسيقى
@dine_dino 2 ай бұрын
ماعرفتيش مالها؟@@meriem220
@oumohafssa9338 2 ай бұрын
❤❤❤
@lologhalim2830 Ай бұрын
من حزن فليسمع الاصوات الحسنة الموسيقى غداء الروح ربي سبحانه وتعالى عطاها لينا لتمتع ناري شحال معقدين حاضين غير الخوا الخاوي
@MariemNour-qc1uj Ай бұрын
اخي ياريت تستغني على الموسيقى وشكرا
@AymanLakhdari-bh1ws 2 ай бұрын
بارك الله فيك لو انك تنزع الموسيقى جزاك الله خيرا
@marocainetfier805 6 күн бұрын
علاش مال الموسيقى ؟
@bouchraelhanafi6053 3 күн бұрын
❤ ممكن استاذي الفاضل تكلم لنا على الصيام المتقطع وعلاقته بصحة النساء❤فضلا وليس امرا
@user-dm1nh3gp7w 6 ай бұрын
الله اجازيك بالخير حط لنا برنامج يومي الاكل وشكرا باش نعرفو شنو ناكلو
@rhimoukhali8552 6 ай бұрын
تحية كبيرة لك كتش ديالنا كنشكرك بزاف بتوفيق إن شاء الله ياربي
@mariamndiayebakkali4560 6 ай бұрын
خدمة نقية ❤❤❤❤❤❤جازك الله خيرا ❤❤❤❤❤
@aminaam9655 6 ай бұрын
تبارك الله عليك والله حتى خدمة نقية
@mariem2455 2 ай бұрын
جربتو جا زوين. للاستفادة زدت معلقة ديال الكوك و قطرة الخل و نافع و حبة حلاوة. جا متماسك و بنين .
@HaLach-yx7zt 2 ай бұрын
LAH I3TIK SAHA
@mariem2455 2 ай бұрын
امين!
@fatima_lemsane Ай бұрын
حتي انا زدت عليه زنجلان وبلاصة زبدة لفول سوداني درت كاوكاو مطحون و3 لمعالق دزيت
@misyasmin5243 Ай бұрын
@@fatima_lemsaneواش حمرتي كاوكاو ولا درتيه أخضر
@oumziyadoumziyad Ай бұрын
@@misyasmin5243كنظن أخضر...لانو مزال غ يطيب...
@ouafaeouajdi4383 6 ай бұрын
تبارك الله عليكم أخي فعلا وصفة رائعة وفي المستوى درتو البارح و دخلت فيه عرض وطول مع كنت موحشة الخبز و التغماس
@bennassefhanane2364 6 ай бұрын
خدمة نقية الله يعطيك الصحة
@hanaetarif1989 6 ай бұрын
جزاكم الله خيرا وبارك الله فيكم على مجهوداتكم❤❤❤
@SanaeElMansouri-ol9oc 6 ай бұрын
ماشاء الله عليك انا معكم جديدة هدي اسبوع وانا متبعاك تبار الله عليك ربي يحفضك
@shaimahijbi9706 6 ай бұрын
الله يعطيكم الصحة اخوية غير كثر لينا بدائل الخبز
@nabilalimouri1237 4 ай бұрын
مشاء الله زوينه حت انا غدي نديره
@khadijahadda1459 6 ай бұрын
ماشاء الله الله يعطيك الصحة ❤
@abdilhadiikli5600 6 ай бұрын
الله يعطيك الصحة يا أخي محمد خدمة؛ خبزة نقية الله يحفظك ويحفظ لينا عروستنا الحادكة ويحفظكم لبعضياتكم
@floridavlogs3110 6 ай бұрын
شكرا على المشاركة انا كنت نعملها بزبدة اللوز غادي نجربها بالفول السوداني
@user-ik1ro2tv9d 8 күн бұрын
تبارك الله عليك كيف كتجي بزبدة اللوز؟ بالفول السوداني جاتني مجهدة ، اصلا الفول السوداني من المواد التي تثير جميع الحساسيات في الجسم
@user-iw4jd8im7u 6 ай бұрын
تبارك الله مشكلة ديال مجموعة عندك واحد طاغية سميتو عمر 😂 الله يرد به في هذا نهار جميل
@aichaelouki4013 6 ай бұрын
شكرا بزاف على لمجهودات ديالك معانة
@hanaaaitbaha3076 6 ай бұрын
الله يعطيك الصحة غانجربها ان شاء الله ❤❤❤
@fatomaalissamia5383 6 ай бұрын
الله صيامكم شكرا لكم جزيلا على مشاركه الخبز الرائعه الله يجعلها في ميزان رحنا مستمرين ان شاء الله في تحدي بدون نشويات بدون فواكه والحمد لله كل شيء مزيان
@user-ho7hi7bi1z 6 ай бұрын
الله يجازيك بالخير يله عرفت قناتك سيمانة دبا شجعتني انا كانت فيا 92.600 و ليوم تعبرت لقيت 89 في ضرف سيمانة صراحة صيام المتقطع واعر بزاااف شكرا
@ihsaneljilali3318 6 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤
@Yahyaelaouni2023Yahya 6 ай бұрын
عفاك الا ممكن اختي تجوبني اشنو تتكلي عفااك فصيام انا وزني 90y عفاااك مجوبني
@aichaelyos4064 6 ай бұрын
❤
@user-ho7hi7bi1z 6 ай бұрын
@@Yahyaelaouni2023Yahya ختي انا بعد المرات كنفطر بالخبز و مرة لا كناكل غير جوج بيضات و دانون مسوس و فرماجة لخبز ديال القمح الكامل و اتاي مسوس لفطور مع 12و لغدا مع لخمسة أغلبية طويجين بالخضرة و دجاج و لا لحم و صافي حتى نهار لاخر عاد كناكل غير لعزيمة اختي هي كولشي كتولفي ما كيبقاش فيك جوع و حتى يلا تشهيت شي حليوة في نهار كناكل بلاما نكدب و كنقص لوزن
@Yahyaelaouni2023Yahya 6 ай бұрын
@@user-ho7hi7bi1z شكرا أختي انا. منهار تزاديت أنا غليضة لكن الحال دابة ولا أسوء ياربي ندير كيفك نقص ونوصل على الأقل 70كيلو شكرا حينت جوبتني الله يفرحك
@samiraankiz6598 2 ай бұрын
الله يعطيك الصحة مشاء الله داءما مبدع
@naimahasna2594 6 ай бұрын
الله يعطيك الصحة والمدام ❤️❤️❤️❤️
@bouchrabichou5899 6 ай бұрын
تبارك للله عليك نقدر ندير بلاصة فول سوداني املوو مقاداه فالدار
@Fz5546 6 ай бұрын
Ouii t9adri
@latifalatifa5562 Ай бұрын
نريد خبزا بدون بيض
@loveMaghrib 6 ай бұрын
تبارك الله عليك ❤
@nanorayan1468 6 ай бұрын
اللهم بارك اخي محمد والله يحفظ ليك المدام
@omilyass5627 6 ай бұрын
البوم خديت الكاوكاو نصايب زبدة الفول السوداني الله يعطيكم الصحة
@Fatihafaty62 6 ай бұрын
أنا صوبت زبدة الفول السوداني البارح واليوم غنصاوبو حيت يلاه جبدت البيض من تلاجة
@zaihrasalwan Ай бұрын
كيف صوبتيه@@Fatihafaty62
@souadsouad7390 6 ай бұрын
خليتوني عاودت فديو شحال من مرة باش نفهم واش هد خبز ولا امليطة😂😂 بلا أي نوع من الحبوب و جات فيه البابا😮😮
@user-gw6yy2nf7r 2 ай бұрын
🤣🤣🤣🤣
@user-jr9vq4tu4e Ай бұрын
حتا انا مفهمتش
@MsMaria111222 27 күн бұрын
أومليط تترجع خبز بقدرة قادر..جربوا..كاينين وصفات بحالها ف اليوتوب
@alamoummanal6576 12 күн бұрын
ههه حتى انا فحالك
@Elmandour_amal 6 ай бұрын
الله يعطيكم الصحة والله يخليكم لبعضيتكم❤❤
@hayatljwhari6167 6 ай бұрын
الله يحفظكم ويخليكم لبعضكم وشكراا ع وصفات ديالكم❤
@lailaelkhlifi2778 6 ай бұрын
سلام اخي عمري 64سنة لمتقاعدة لكن رياضية ونشيطة مؤخرا اتابع الصيام المتقطع و 5:36 اتابعك الله يعطيك الصحة اولدي في هذا الأسبوع فقدت 3kg انا فرحانة وعجبني البرنامج ديالك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ bravo continue
@Yahyaelaouni2023Yahya 6 ай бұрын
تبارك الله عليك يا خالتي دعاي معي عفااك نقص أنا عمري 25 وزني 90كيلو كان 96 و4شهر ديال ريجيم يلاه طاحو لي 6إن شاء الله نبدا صيام
@sosoaar4208 4 ай бұрын
تبارك عليك اختي وحتى انا بغيت نقص في الوزن103 كيلو ومعرفاشي فوقاش نفطر ولا لغدا ومعندي حتى فكرة على الصيام المتقطع
@khadijadakir7302 6 ай бұрын
تبارك الله والله يتقبل منا ومنكم الصيام اليوم درتوا ههه غذا نفطر بيه غير انا درتوا في مول كاب كيك هههه انا كنت كنكتب ونضحك منين قولتي الله يرضي عليك البنية فعلا الله يعطيها مانوات في خاطرها ❤❤
@fatimazahrarafih3801 5 ай бұрын
❤❤❤ تبارك الله عليك. شكرا على مشاركتنا الوصفة.
@user-nq6bn3cb9m 6 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤تبارك الله عليكم الله يعطيكم الصحة جربتوا جا زوين رائع
@samarhala586 5 ай бұрын
بصراحة اول مرة نشوف هد الوصفة برافو عليك 👍👍متتبعة جديدة ❤غادي نجرّبها اكيد .
@user-jasmine14 6 ай бұрын
تبارك الله عليك و بالصحة والراحة ♥️🌹
@saranido7469 Ай бұрын
انا راجلي غادي يزيدني في الصداق من نهار بديت معاكم وهو يقولي الاكل وللا عندك بنين وصحي ليوم درت مريقة بالدجاج والحمص والبطاطس الحلوة شفتها عند واحد الاخت في مجموعة العائلة بغا ياكل صباعو من كثر ما جاء لذيذ وصحي والله إلى هاذي النظام فيه متعة وصحة جزاك الله عنا خير الدنيا والآخرة انت والبنية ومن رباك احسن كوتش
@kawtargarnaoui5126 Ай бұрын
3afak 3tini tari9a lah ikhalik
@oumziyadoumziyad Ай бұрын
فين كتلقاو الوصفات د العاءلة...واش ش مجموعة فالفيس؟
@asmaemae3326 Ай бұрын
الله يباركلك الاخت ❤ فين راكي تلقاي الوصفات يسجيك
@asmaemae3326 Ай бұрын
شنو قصدتي بمجموعة العاءلة
@fatimab5145 Ай бұрын
عطي لنا الوصفة عافاك اختي الكريمة وشكرا
@mounyaannil8503 6 ай бұрын
Tbarkalah 3la madam dima toooop❤
@hajarellaghdas9672 6 ай бұрын
Lah yjazik blkhir ❤❤
@hananenadmi6079 6 ай бұрын
الله اسهل عليك مصعاب كوتش محمد صبور ❤❤❤❤
@amalelafia6325 6 ай бұрын
ليك قبل المشاهدة ❤❤❤
@fatihalabchir 6 ай бұрын
واعر ألله يعطيكم الصحة ❤❤❤❤❤
@hananacherite 6 ай бұрын
الله يعطيها الصحه والعافيه
@fatirochdi9310 6 ай бұрын
آلله اعطيك الصحة كوتش تحياتي للمدام
@elchawiamal3225 4 ай бұрын
شكرا بزاف على هاد البديل الصحي
@nohalifestyle6245 Ай бұрын
جزاك الله ألف خير، أول مرة ندوقو ليوم و مجانيش الجوع ما بين الوجبات نهاائيا 🤲
@NoOne-iu8jz 2 ай бұрын
شكرا اخويا الله يحفظك مزيانه تبارك الله خبزه ناضيه ما شاء ما شاء الله
@AsmaaLab-ft5dr 2 ай бұрын
Tbarklah 3likom ochokran bzaf
@saidelfallahelquadmiri6237 5 ай бұрын
من داك الشي الخارج. جزاك الله خيرا
@user-mk1hg6ml1b 2 ай бұрын
شكرا اخي علا هد الخبز الله يجزيك بالخير
@user-jp4yc6eb2o 6 ай бұрын
الصراحة غزال هذا الشيء ربي يحفظك و يسعدك انت و الزوجة الصالحة
@Fz5546 6 ай бұрын
❤
@huda_channel_2023 5 ай бұрын
شكرا للمدام 😊 الله يحفظها ليك
@asmaeelalami7901 6 ай бұрын
الله يجازيك بالخير 😊
@canadameriem1556 6 ай бұрын
السلام اخي متتبعة جديدة من كندا شفت لقناة بالصدفة اعجبتني فيها الفائدة كتيرا بمعية زوجتك شكرا سابدا الصيام المتقطع
@user-uj4yf6tx2f 6 ай бұрын
شكرا جزيلا وماشاء الله على المدام الله يحفظها
@user-uo1tw8sn6f 6 ай бұрын
شكرا ليكم بزاف في شهر وعشر ايام نزلت 8 كيلو الحمد لله شكرا اخي جزاك الله الف الف الف خير
@chhiwatebeladi 6 ай бұрын
تبارك الله عليك انت ولمدام الله يحفظكم❤❤❤❤❤
@amalzerrouk-nn9hr 4 ай бұрын
تبارك الله ماشاء الله ❤
@nezhadadesse6964 6 ай бұрын
تحية كبيرة لك كنشكرك بزاف وفقك الله
@imaneimane009 6 ай бұрын
شكرا بزاف على هاذ المجهودات ❤❤❤
@imaneimane009 6 ай бұрын
السلام وعليكم اخي الله يرحم لولدين الى قريتي هاد التعليق جوبني انا بديت الصيام المتقطع نهار 20 شهر 11 حتى لدابا نقصت 8 كيلو وديرا معاكوم التحدي بصح نهار كلقا راسي نقصت 2 كيلو ونهار كلقى راسي زدت 4 الى 5 كيلو عفاك بغيت تفسير وشكرا
@nadiahafid3506 6 ай бұрын
الله يعطيكم الصحة تبارك الله عليكم ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@Sara_delice 2 ай бұрын
خويا محمد انا فطريقي لتحقيق الهدف بوصفاتك الرائعة شكرا ليك بزااااف
@fouziajellab9292 6 ай бұрын
تبارك الله عليكم الله يحفظكم و يبارك فيهم 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
@user-qx6rt5py8m 6 ай бұрын
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخي كتشفت لقناة من عند واحد اختي ويوم بديت صيام متقطع الله اجزيك بلخير
@soumiabouazza2266 6 ай бұрын
الله يرحم ليك الوالدين غادي نجربو الا عجبني ونرجع نعاود ندعي معاك
@arbiamzyiene5222 5 ай бұрын
اعطاك الله الصحة ❤❤❤❤
@khadijabenkirane1515 6 ай бұрын
الله يعطيها الصحة والعافية الله يخليكم لبعضياتكم
@turiagordi 6 ай бұрын
Tbarkellah, 😋😋😋rabbi iy khalikom lina❤❤❤❤
@user-ox2hj6kz2o 6 ай бұрын
خدمة نقية 👍👍
@samirakhaliiil9148 6 ай бұрын
الله يعطيك صحة ❤❤❤
@user-vz2jv8yl3s 6 ай бұрын
جزاك الله خيرا ❤❤
@user-jl5yk7uy8g 6 ай бұрын
تبارك عليك خويا محمد صابور شكر خاص مدام ديالك ❤❤❤❤❤❤❤
@HafidaOmha-tk4ew 6 ай бұрын
الله.احفضكم وجازيكم بخير
@saidahilmi2956 6 ай бұрын
خدم نقية الله حفظكم أنت امولت الدار ويرزقكم بالذريه الصالحة
@salkafikri 6 ай бұрын
❤❤❤ الله يحفظك وينورك ويسعدك يارب العالمين خدمة نقية
@koukibel3112 6 ай бұрын
من فضلك اخي تعمل لينا كروب واتس و تابعنا فيه الله يجزيك كل خير
@AdamAnassMira 6 ай бұрын
فكرة رائعة أختي ،و لكن نظرا لظروف و الوقت ديالو صعيب ديرها بالمجان ❤ شكرا كوتش
@koukibel3112 6 ай бұрын
@@AdamAnassMira كيفاش دايرها واش عندو شي مجموعة كيفاش ندخل ليها وشكرا
@user-zt5xc2zt4y 6 ай бұрын
تبارك الله على لبنية دائما دايرنا خدمة نقية❤
@naimalzr9074 5 ай бұрын
❤ الله يوفقك ❤
@KhadijaAlbattar-sx7mf Ай бұрын
شكرا ليك وشكر كبير لبنية الله يفك وحيلها وتكون وقفة ساهلة ياربي
@rominermin5966 6 ай бұрын
Allah ia3tik saha w mansach madame allah ikhaliha lik
@Fz5546 6 ай бұрын
Amine lahla ykhatik ❤
@latifaamchoud2114 6 ай бұрын
شكرا لك كوتش اول زيارة للقناة جيت من الكروب ❤
@yamna4229 2 ай бұрын
الله يجعلها في ميزان حسناتك
@khadijajouiber7464 6 ай бұрын
Tbarklah 3likom akid ghnjrboha❤❤❤❤❤❤
@jamilaloulou3985 6 ай бұрын
Merci pour la recette 😊😊
@fatimatanjawiya5206 6 ай бұрын
جزاك الله خيرا
@hanane984 6 ай бұрын
Bravo 3la lmadam lah i3tiha saha❤❤❤❤
@Fz5546 6 ай бұрын
Amine merci ma belle 🙏
@belfarhileila5650 2 ай бұрын
بارك الله فيك والله يجازيك. اذا كان ممكن اكلات لمرضى السكري
@radiagourmande9226 Ай бұрын
الله يعطيك للصحة❤
@sokainazaki6333 5 ай бұрын
Lah yhfedha yarbi ♥️♥️
@racharacha1901 2 ай бұрын
ظالله يسهل عليك ويحفظ لك كل غالي وعزيز.كيفما سهلتيها علينا بغيت ربي يفرحك ويرزقك جنة الفردوس الاعلى يارب
@user-xz2tr9tn2q Ай бұрын
ماشاء الله تبارك الله عليك
@hassanaagadir4682 6 ай бұрын
تبراك الله عليكوم شكرا بزااااف
@saidmina7649 Ай бұрын
شكرا على الوصفة جات فوقتها حيت مقدرتش نتخلى على الخبز 😊❤❤
@KhadijaKhadouja-yo1pq 4 ай бұрын
الله يجازيك بالخير ❤❤❤❤
@hakimaniyakielhaji2696 6 ай бұрын
تبارك الله عليك 😊
@Kima784 6 ай бұрын
تبارك الله عليك
@user-xd5os7xu4u 2 ай бұрын
هاد الخبز نافعني بزاف وريحتو زوينة بزاف وشكراً
@life-ot9bo 2 ай бұрын
سلام نسولك واش كتشعلي عليه من الفوق والتحت😊
@bouchbouch5429 5 ай бұрын
Salam lay3tikom saha nta o bniya jarabt had khabz raw3a hta omlit chofan o chrba basbas o pizza omlit btata o ton kolchi tooooop
المطبخ البسيط
Рет қаралды 136 М.
قناة نرمين - Channel Nermine
Рет қаралды 364 М.
KiKiDo
Рет қаралды 2,7 МЛН
Muhammed SabouR - محمد صبور
Рет қаралды 65 М.
Mostafa magdy
Рет қаралды 283 М.
Muhammed SabouR - محمد صبور
Рет қаралды 43 М.
Nadia Gerhard's Kitchen مطبخي الصحي
Рет қаралды 48 М.
Muhammed SabouR - محمد صبور
Рет қаралды 117 М.
Muhammed SabouR - محمد صبور
Рет қаралды 33 М.
فرحت اوى بعدما اكلته فضلت طول اليوم شبعانة💃خبز مشبع دايت و كيتو دايت ومرضى السكرى لا دقيق لا سيلليوم
مطبخ موني
Рет қаралды 91 М.
Nadia Gerhard's Kitchen مطبخي الصحي
Рет қаралды 203 М.