Trzaskające biodro NAPRĘŻACZ POWIĘZI SZEROKIEJ: • TRZASKAJĄCE BIODRO. Ty...
Trzaskające biodro, chrupiące biodro, przeskakiwanie w biodrze, trzaski w biodrze...To pewnie te hasła które wpisujesz w wyszukiwarkę chcą zdiagnozować swoją dolegliwość! Chrupanie, przeskakiwanie w biodrze może być irytujące ale co najgorsze może zastanawiasz się czy takie objawy są niebezpieczne dla Twojego stawu biodrowego. W końcu endoproteza biodra to mało pocieszająca perspektywa.
Spokojnie! Większość trzasków w biodrze ma swoje podłoże w nadmiernie napiętych mięśniach. Jakich? W mięśniu biodrowo lędźwiowym oraz naprężaczu powięzi szerokiej. W dzisiejszym filmie koncentruję się na mięśniu biodrowo lędźwiowym. A więc możesz być spokojny/spokojna bo Twoje trzaskające biodro nie ma najpewniej nic wspólnego z tarciem kości o kość.
Czy zjawisko akustyczne w postaci trzasku jest niebezpieczne dla zdrowia naszego stawu biodrowego? Okazuje się że niekoniecznie! Często trzaskowi nie towarzyszy ból ani ograniczenie ruchomości. Jest to raczej zjawisko mocno irytujące aniżeli niebezpieczne. Ale UWAGA! Trzaskające biodro nie jest bez znaczenia. Jest to dla nas sygnał że pewne struktury w obszarze naszego stawu biodrowego są niewłaściwie napięte. Należy więc czym prędzej zabrać się za rozwiązanie problemu by nie dopuścić do poważniejszych dolegliwości.
A więc chrupanie w biodrze może być zwiastunem późniejszego ograniczenia ruchomości lub bólu. Może także być samym zjawiskiem akustycznym które jedynie będzie nas irytować lub z czasem się do niego przyzwyczaimy. Koniec końców nie lekceważ sygnałów płynących ze strony Twojego aparatu ruchu zwłaszcza że w dzisiejszym filmie podaję przyczynę tej dolegliwości opisuję anatomicznie mięsień biodrowo lędźwiowy oraz przedstawiam skuteczne rozwiązanie!
Tu zapiszesz się na kurs TRENING MEDYCZNY: rehafit-academy.pl/kurs-indyw...
​⁠‪@fizjoterapiatomaszrymanowski‬