ЦЕЛЛЮЛИТ. Причины появления. Как избавиться? Самые эффективные средства

  Рет қаралды 167,481

Liza Modelfit

Liza Modelfit

Күн бұрын

Мой видео-курс домашних тренировок
«Упругое тело за 4 недели»
На сайте:
lizamodelfit.com/home_trainin...
LIZAM 5% для заказа стильных вещей от TATIKA
Одежда в стиле урбан-шик! Выбор Оксаны Самойловой, Айзы и других классных девчонок🤍
соц.сети Бренда:
📷 tatika_store
✈️ t.me/tatikawear
Сайт: tatikawear.ru/
ГАЙДЫ ДЛЯ ВСЕХ ТИПОВ ФИГУР 🫶🏻
lizamodelfit.com/body-types
ГАЙД ПП ДЕСЕРТЫ 🧁
disk.yandex.ru/i/bjqNZzWZG_-zxg
Тайм-коды
00:00 причины, стадии, средства
00:30 как образуется целлюлит?
01:08 почему появляется даже у худых? Причины
02:17 2 главные причины для всех девушек
03:35 одежда, которую захотите носить. Реклама
06:16 3 основных стадии целлюлита
06:24 первая стадия.
Признаки, у кого появляется?
07:17 мой случай
Показываю целлюлит
08:04 вторая стадия
Как определить?
09:14 3 и 4 стадии
Особенность от остальных
10:30 средства от целлюлита
4 группы
11:01 обёртывания, кремы и скрабы от целлюлита
11:18 массажи
11:45 аппаратные массажи в клиниках
12:10 баночный вакуумный массаж
12:45 противопоказания к массажам
13:30 питание от целлюлита
14:30 сон
Как спать, чтобы худеть?
15:13 что поможет
на каждой стадии?
17:47 тренировки для каждого типа фигуры
Мои гайды, ссылка в описании
#целлюлит #дряблость #средстваотцеллюлита

Пікірлер: 448
@liza_modelfit
@liza_modelfit 5 ай бұрын
ГАЙДЫ ДЛЯ ВСЕХ ТИПОВ ФИГУР 🫶🏻 lizamodelfit.com/body-types ГАЙД ПП ДЕСЕРТЫ 🧁 disk.yandex.ru/i/bjqNZzWZG_-zxg Тайм-коды 00:00 причины, стадии, средства 00:30 как образуется целлюлит? 01:08 почему появляется даже у худых? Причины 02:17 2 главные причины для всех девушек 03:35 одежда, которую захотите носить. Реклама 06:16 3 основных стадии целлюлита 06:24 первая стадия. Признаки, у кого появляется? 07:17 мой случай Показываю целлюлит 08:04 вторая стадия Как определить? 09:14 3 и 4 стадии Особенность от остальных 10:30 средства от целлюлита 4 группы 11:01 обёртывания, кремы и скрабы от целлюлита 11:18 массажи 11:45 аппаратные массажи в клиниках 12:10 баночный вакуумный массаж 12:45 противопоказания к массажам 13:30 питание от целлюлита 14:30 сон Как спать, чтобы худеть? 15:13 что поможет на каждой стадии? 17:47 тренировки для каждого типа фигуры Мои гайды, ссылка в описании #целлюлит #дряблость #средстваотцеллюлита
@user-ql8iv9tq7e
@user-ql8iv9tq7e 3 ай бұрын
Здравствуйте! А при ГЭРБ можно заниматься по гайду? Стоит ли приобрести или будет во вред?
@Tricky2807
@Tricky2807 5 ай бұрын
Мне помогало правильное питание, спорт и массаж сухой щеткой, целлюлит полностью ушел с ног, немного остался на ягодицах, но не критично. Причем да, он у меня был всегда с подросткового возраста, если есть что попало и поправиться, становится очень заметен. Сейчас мне 43, стараюсь держать себя в форме. Если не жрать на ночь и хотя бы 2-3 раза в неделю тренироваться, то вполне получается :)
@knopka11113
@knopka11113 5 ай бұрын
Эх, в подростковом возрасте когда профессиональнло занималась спортом, активность была ого-го + было здоровое питание, а целлюлит уже красовался на очень подтянутых бедрах. У мамы он тоже всегда был и есть. Видимо, тут генетику не переборешь никак. Только принять и полюбить тело таким, какое есть.
@knopka11113
@knopka11113 5 ай бұрын
@@user-bv6kn3jm4p да вот не знаю. Тогда сладкого и соленого ела мало пила воду много. В рационе было достаточно белка и много сложных углеводов, иначе при 5 тренировках в неделю не выжила бы. Я всё же склоняюсь к генетике. Кожа ещё тонкая, этот целлюлит, который, кстати, является нормой для женщин, виден достаточно. А у некоторых подруг с более толстой и плотной кожей его вообще нет или он почти незаметен, хотя питание хуже, двигаются мало. От плотности кожи, как я поняла, тоже зависит всё. А плотность определяется генетикой.
@alexra80
@alexra80 5 ай бұрын
Владислава, обнимаю, та же картина. Редко ем очевидно вредное. Рацион вот как показывает Лиза. Сладкое не люблю, глыхчу воду ежедневно. Только кофе с сахаром, чай без. И спортом всю жизнь занимаюсь. Но кожа тонкая и сухая, сейчас мне 43 и этот мерзкий целлюлит. Я думаю это генетическое плюс тонкая кожа не жирная. 😢
@user-if2zy6cv4w
@user-if2zy6cv4w 4 ай бұрын
​@@alexra80да, согласна с вами про тонкую кожу. Боже сколько сил уходит на борьбу с ним , а воз и ныне там.
@user-jl2iy3xj8r
@user-jl2iy3xj8r 4 ай бұрын
Попробуйте душ Шарко, очень хорошо помогает
@innapetrushenko2377
@innapetrushenko2377 4 ай бұрын
не ем сладкое и газировки. простые углеводы. фигура вся целлюлиная и я полная. но я еще на трех гормонах сижу. может поэтому
@user-fg3qk2vt6h
@user-fg3qk2vt6h 5 ай бұрын
Хотелось бы видео про осанку. Сколиозы, выпирающий шейный 7 позвонок, как расправить плечи, упражнения для всего этого. Спасибо
@milovitochka
@milovitochka 5 ай бұрын
да, тоже интересно!
@user-zx1vz5rv4w
@user-zx1vz5rv4w 3 ай бұрын
+1
@user-yp2lt5qq1t
@user-yp2lt5qq1t 3 ай бұрын
Пилатес
@user-ck5mr1ll1j
@user-ck5mr1ll1j 3 ай бұрын
Да, очень актуально, особенно когда 35 и ты понимаешь, что срочно нужно исправлять ситуацию
@martdavia76
@martdavia76 3 ай бұрын
Полно комплексов в you tube , поищите .🥱
@laylis866
@laylis866 5 ай бұрын
Мне 28 лет и добрую половину своей жизни я борюсь с целлюлитом (да, примерно с 13-14, когда начались месячные). Рост 158, вес почти всегда 48, никогда не было сильного набора веса, а в лучшие времена вообще 44, при этом апельсин постоянно со мной. Я типичный такой представитель фигуры груша, при этом бедра у меня даже чересчур широкие, относительно талии(96/60), отчего я раньше, да и сейчас переодически, комплексовала. Сейчас регулярно занимаюсь спортом, но я уже давно перестала себя корить за съеденное сладкое или чересчур жирное, потому что мне приносит это удовольствие, просто всего нужно в меру. Ситуация со спортом и массажами действительно стала лучше, но в конечном счете я вряд ли смогу в этой борьбе победить, потому что от генетики сложно уйти. Остается только принять себя и любить такой какая есть.
@kristinakorsun1335
@kristinakorsun1335 4 ай бұрын
Аналогично , рост 1.55 ,вес 47 А вот в зеркало противно смотреть.
@avonsiberia970
@avonsiberia970 3 ай бұрын
Последнее предложение - ключевое!!! Просто нам навязали некий стереотип, что надо быть стройной ланью, желательно прямо такого андрогинного телосложения, как мальчик-подросток, кожа должна быть гладкой и упругой, ни единой ямочки, бугорка и, Боже упаси, волоска. При этом часто это навязывание шло через СМИ, где было много фотошопа. Ну или через фото и видео моделей, где помимо фотошопа было ещё и специфическое, далеко не у всех встречающееся строение тела. Нет, они конечно не уникумы, не уродцы, но просто у большинства - другое. Но нам начали это преподносить как некий идеал красоты конца 20 века - начала 21 века. А для многих он не достижим, потому что от природы другие данные. Но стереотип был навязан и девочкам, и мальчиком. Всё - теперь это идеал тела. Не соответствуешь? Ты брак. Всегда это понимала. Но ещё больше стала понимать, когда оказалась в другой стране. И мой муж стал представитель другой национальности, с другими идеалами красоты. У меня рост 172 см, даже когда я была 55-65 кг весом и имела ручки и ножки палочки, у меня на бедрах был целлюлит. Лет с 12 точно. Правда, в 12 лет в 1990-ые я и знать не знала, что это такое. И да, я тоже типичная груша, у меня даже при 85 кг, есть очень хорошая талия, нет боков и живота, но вот ляшечки с целлюлитом - это да. То есть вот ноги до колена - стройные, а потом целлюлит и "окорока". И не важно, худею я или полнею, оно всегда со мной. Так вот, мой предыдущий муж мне мозги дела, что я толстовата, когда я была 63-65 кг. Сейчас смотрю фотки того времени - да я там дрищ вообще, "мяса" нет, фигура девочки-подростка. Сейчас, даже когда 75-85, меня моя фигура восхищает, у меня классные округлости, у меня очень гармоничное сложение, блин, я сама себя возбуждаю))) И я понимаю, что для людей, у кого нет в голове навязанных модельных стереотипов, такая фигура - это прямо идеал. Мой муж-иностранец просто с ума сходил именно по такой моей форме бедер, он называл это, переводя на русский слово в слово - "невеста моря" (ну то есть это русалка вообще-то). Кстати, для них всех при 75 кг я была очень худой, хотя на мне это 48 размер одежды, ну как бы не худая вообще. Вот 85 кг, то есть 50-52 размер, это уже норм, не худая, вообще идеальная фигура - мечта любого их мужчины))) Целлюлитные немного бедра? Пфф, тоже типа круто, как десерт, что-то типа желе, офигеть как классно. Это мне прямо глаза открыло, что всё у нас в голове, всё некие навязанные стереотипы, мода на тот или иной типаж, фигуру и т.п. То есть я, конечно, не за ожирение, когда это уже начинает провоцировать проблемы со здоровьем, и за то, чтобы следить за фигурой, состоянием кожи и тела, сама 2-3 раза в неделю и дома занимаюсь и много пешком хожу, летом на велике катаюсь, просто обожаю всякие уходовые спа-программы для тела. Но не так, чтобы ухудеться до 40-42 размера, лишь бы соответствовать неким стандартам.
@VitekXP
@VitekXP 3 ай бұрын
​@@avonsiberia970Заметьте, что все указанные вами стереотипы "навязались" очень легко и непринужденно, а вот попытка протолкнуть в моду т. н. "plus size" работает очень плохо в узком кругу плюс-сайз людей. Я знаю, что есть регионы где к избыточной массе относятся более лояльно, и были времена когда с этим настолько мирились, что делали модой, однако общая добровольная самоподдерживаюшаяся тенденция стремления к стройности мне кажется почти очевидной. А за вас могу лишь порадоваться, что проиграв избыточной массе, вы сумели найти счастья в отношениях. Думаю это прекрасно, что каким бы ни был человек "несиандартным" это не мешает ему найти того, кто это полюбит. Только не стоит в оправданиях доходить до крайностей, потому что если красота субьективна, то здоровье вполне обьективно. И имея избыточную массу тела, все же придется как минимум следить за состоянием индокринной и сердечно-сосудистой систем, особенно в зрелом возрасте, когда пышные формы для многих людей становятся однозначным проклятием, независимо от того насколько хорошо ты это принимаешь психологически.
@KatrinUrist
@KatrinUrist 3 ай бұрын
Аналогично
@MaryEleka
@MaryEleka 3 ай бұрын
Признаем, что чаще всего идеальные ноги подверглись качественному фотошопу) Не все, но большинство
@user-sp1hm9sx6x
@user-sp1hm9sx6x 4 ай бұрын
Мой целлюлит видно из космоса, но никаких болезненных ощущений абсолютно.
@chills6706
@chills6706 5 ай бұрын
Генетика и тип фигуры играют основную роль, увы. За женственные формы и плавные изгибы фигуры "груша" и " песочные часы " благодаря преобладанию эстрогена приходится расплачиваться наличием целлюлита в той или иной стадии ... Нет в мире совершенства, блин ....
@user-cj9vi5sn1y
@user-cj9vi5sn1y 5 ай бұрын
Возможно, Вы действительно правы. У меня фигура ближе к прямоугольнику, и целлюлит никогда проблемой не был - ни в юности, ни во время беременности, ни после. Да, он есть, но крайне незначительный. Больше меня напрягает в целом лишний вес и отсутствие талии😢😢😢 Хотя у меня есть подруги - сестры, со склонностью к целлюлиту. Одна из них имела очень много лишнего веса. Начала активно тренироваться, изменила питание и ноги выглядят практически идеально. А вторая всегда в среднем весе, особо не тренируется, особого лишнего веса не имеет, но дряблость заметная при этом.
@netalyfrank5713
@netalyfrank5713 5 ай бұрын
10000%😢
@AnnaSenina25
@AnnaSenina25 5 ай бұрын
У меня песочные, очень мало целлюлита, но у меня и лишнего веса нет и тренируюсь я достаточно, возможно, когда он есть + отсутствие силовых= целлюль
@chills6706
@chills6706 5 ай бұрын
@@AnnaSenina25 Возможно вы счастливое исключение из правил.)))) Целлюлит- мой спутник с 18 лет , позднего пубертата практически, несмотря на правильное питание и разнообразие тренировок ( от кардио до HIIT c серьезным весом) Приходится просто сосуществовать вместе )))))
@AnnaSenina25
@AnnaSenina25 5 ай бұрын
@@chills6706 никакого счастья, огромная работа! я бегаю 20 км через день, чередуя с силовыми, выходных от спорта у меня нет, я занимаюсь каждый день + слежу за питанием на постоянной основе. Как только послабления сразу кожа хуже. Поэтому, если я брошу все это, зарасту целлюлитом. Лиза про это и говорит активность регулярная +питание, также регулярное, а не от случая к случаю, генетика в списке причин на предпоследнем месте)
@kavriginav.6608
@kavriginav.6608 5 ай бұрын
Давно ждала эту тему именно от вас, с вашей уникальной информацией и подачей 🥰🫶🏻
@liza_modelfit
@liza_modelfit 5 ай бұрын
Спасибо вам , что смотрите🫶🏻🤍 это очень приятно
@user-ub6sg1xf8h
@user-ub6sg1xf8h 4 ай бұрын
Генетика!!!моя подруга была в любом весе без физ.упражнений+питание жуть+отсутствие сна+употребление алкоголя, короче - ни бугорка,она расширяется и сужается, как вселенная без следов на коже лица и тела,я поправилась на 15 кг за 2 года,потом похудела на ПП+фитнес за полтора года,как результат дряблая кожа+целлюлит,мне уже 38,до родов вес был 63,5 рост 177,после родов (я поправилась всего на 11кг вместе с плодом,после родов всего+2 кг-идеально),65,5 и я была на гв почти 4 года,движ был,но ЦЕЛЛЮЛИТ просто зашкалил,короч,забила на это дело,всю жизнь провести в нелегкой борьбе с этим врагом не хочу🎉Дамы,любите себя,кому по кайфу спорт,кайфуйте,просто гимнастику никто не отменял - полезно для позвоночника,суставов и т.д.Всем здоровья!!!И помните,красота в глазах смотрящего)❤❤❤
@user-qe3ci9xk6z
@user-qe3ci9xk6z 22 күн бұрын
Это болезнь которая усугубляется, какая красота? Эстетика уже не так важна, когда структурные изменения в тканях уже
@user-xd4tp4pk5h
@user-xd4tp4pk5h 15 күн бұрын
​@@user-qe3ci9xk6z целлюлит это не болезнь
@Abvgvgs
@Abvgvgs 5 ай бұрын
Очень просто о сложном. Лиза, Вы умница!
@MariamK.-no1np
@MariamK.-no1np Ай бұрын
Смотрю 2-ое видео ваше, и удивляюсь как понятно всё объясняете, всё очень логично и без лишних слов, спасибо!💗 подписалась
@user-nu1us2rb7f
@user-nu1us2rb7f 4 ай бұрын
повему у такого грамотного человека так мало подписчиков😭😭вы заслуживаете большего!!!! все что я искала нашла именно у вас. не нужно рыть гугл по 293939 раз ради одного упражнения как выполнять что где здесь почему зачем причины последтвия результат. у вас все по полочкам, вам можно доверять, благодаря вам я избавилась от рпп и вы меня замотивировали. с 11 лет комплексую и пью таблетки, сейчас мне 16, и все отлично благодаря вам, не могу передать слова какая вы замечательная😭😭 процветания вашему каналу
@liza_modelfit
@liza_modelfit 4 ай бұрын
Ооо! Как же приятно это читать 🥹🤍 Спасибо, что поделились своей историей. Вы очень сильная девушка 💕 Рада вам ✨
@va7083
@va7083 5 ай бұрын
Просто хочу сказать вам спасибо, всего одно ваше видео смотивировало меня начать силовые тренировки, после травмы и долгого перерыва. Все по плану уже два месяца! Спасибо!
@liza_modelfit
@liza_modelfit 5 ай бұрын
Спасибо вам, что смотрите! Так радостно, что видео вдохновляют 💪🏻🤍
@user-wq5ns8pl3c
@user-wq5ns8pl3c 4 ай бұрын
Очень нравятся ваши видео, Елизавета! Все четко, понятно, и без воды.
@ekaterinamakarova7789
@ekaterinamakarova7789 4 ай бұрын
Как же приятно смотреть на ваше естественное красивое лицо! И конечно же спасибо за полезную информацию ❤
@liza_modelfit
@liza_modelfit 4 ай бұрын
Благодарю вас за приятные слова 🥰✨
@user-yf3lu3vc3x
@user-yf3lu3vc3x 5 ай бұрын
У Вас невероятно красивая текучая речь и восхитительный голос! Благодарю за полезную информацию ❤
@alinacamelot3909
@alinacamelot3909 5 ай бұрын
Очень ждала это видео на эту тему именно от Вас! Спасибо!
@liza_modelfit
@liza_modelfit 5 ай бұрын
🥰🫶🏻🤍
@user-nx1bi2ce8w
@user-nx1bi2ce8w 4 ай бұрын
Случайно попалось ваше видео,ваш голос, прекрасная речь и столько полезной информации я давно нигде не встречала. В основном льют одну воду, что устаёшь слушать . А в вас я влюбилась! Все доходчиво и просто! Выкладывайте побольше видео, это многим очень полезно. У меня тоже был большой вес и целлюлит, я уменьшила порции в двое и села на велосипед. Я гоняла каждый вечер по 15-20 км . Даже не заметила как все пришло в норму и вес и фигура подтянулась, целлюлит тоже исчез! А вот сейчас из за травмы колена немного ограничена в тренировках, из за депрессии и заедание сладким набрала снова. После ваших видео я вновь вдохновилась, много интересного узнала . Думаю у меня все получится!!! Спасибо вам огромное! ❤
@evgalvarra
@evgalvarra 2 ай бұрын
Пару недель назад открыла для себя ОЧЕНЬ эффективное средство от целлюлита. Скипидарные ванны! Я очень люблю горячие ванны. Недавно открыла для себя скипидарные ванны Залманова. Правда я делаю не по инструкции, а добавляюв свою обычную горячую ванну - начинала с одного колпачка и теперь на двух. Во время ванны всё тело краснеет (я дополнительно мочалкой растирала бедра и ягодицы), кровь стучит в голове. После ванны укутываюсь в полотенце и под одеяло, еще час кровь стучит в теле и тело активно потеет. После этой ванны спишь как младенец. И через 2 недели целлюлит исчез! Чудо средство.
@kiranagisawa8853
@kiranagisawa8853 Ай бұрын
Что значит через 2 недели исчез Все две недели каждый вечер так ванну принимали?
@svitlanayefimova8862
@svitlanayefimova8862 Ай бұрын
Это если организм здоровый, а у кого давление высокое- ещё и что сердце вырывалось 2 часа?
@user-is5gg3iw2s
@user-is5gg3iw2s 21 күн бұрын
Я тоже интересовалась ими в свое время, остановили побочки в виде повышенной потливости. Ну, якобы организм так очищается. . Я сама по себе очень мало поиею, даже в жару, не хочется в попытках избавиться от одной проблемы получить вторую... У вас такого не наблюдалось?
@evgalvarra
@evgalvarra 21 күн бұрын
@@kiranagisawa8853 почти каждый вечер, да.
@evgalvarra
@evgalvarra 21 күн бұрын
@@svitlanayefimova8862 белые ванны понижают давление. А сердце не выпрыгивает, а просто работает, как при легкой пробежке.
@user-un2ks9pl1b
@user-un2ks9pl1b 5 ай бұрын
Пожалуйста снимите видео о ушках на бедрах, и о том как получить просвет между ногами. Потому что я худая сама, а ноги комплекс😢
@netalyfrank5713
@netalyfrank5713 5 ай бұрын
Извините, что влезаю,но если вы уже худая, то скорее всего у вас такой тип фигуры и это никак не изменить((((
@user-un2ks9pl1b
@user-un2ks9pl1b 5 ай бұрын
@@netalyfrank5713 Ну я имела ввиду, что стройная сама по себе, в одежде выгляжу хорошо, но без неё видны проблемные зоны. Возможно всё таки, что можно какие то тренировки делать, либо питание изменить (( эх надеюсь
@user-nh9jq4sc3t
@user-nh9jq4sc3t 5 ай бұрын
​@@user-un2ks9pl1b Лиза не раз показывала базовые упражнения, я занимаюсь 3-й месяц и фигура заметно изменилась, уши и широкие бëдра - первое, что бросается в глаза при взгляде на меня. Сейчас форма бедра изменилась, стала бодее вытянутой, ушки ещë есть, но совсем немного. Сахар и молочное из рациона не убирала.
@morozivko
@morozivko 5 ай бұрын
@@user-un2ks9pl1b так на канале же уже есть видео про это ? Скинни фэт называется такое
@userWhyWho
@userWhyWho 5 ай бұрын
😢 я б тоже хотела что б такое видео сняли у меня тоже такая проблема
@ellamow9182
@ellamow9182 5 ай бұрын
Когда в доме появилась собака, то заметила, как хорошо уходит целлюлит от зимних прогулок, если не кутаешься. Одеться полегче, согреваться активной ходьбой 1.5 часа в минусовую температуру, целлюлит заметно уменьшается.
@alextsy2408
@alextsy2408 5 ай бұрын
Не застудись главное
@ellamow9182
@ellamow9182 5 ай бұрын
Думаю застудиться, это про постоять на морозе, а у меня овчарка, хожу быстро. Целлюлит реально уменьшился, наверное это за счет того, что организму нужно улучшить кровоснабжение, чтобы согреваться и не раз в неделю, а каждый день.
@user-le6dp4gw6y
@user-le6dp4gw6y 5 ай бұрын
Хожу много, не кутаюсь. Не уменьшается от этого. Разница есть только когда держишь норму белка и убрать полностью сладкое , булки…
@alextsy2408
@alextsy2408 5 ай бұрын
@@ellamow9182 я тоже гуляю с собакой, но она по полчаса у каждого куста пасется, вынюхивает че-то)) блин у всех гулянки разные, а так бы тоже может с пользой по 2 раза в день.
@ellamow9182
@ellamow9182 5 ай бұрын
У вас кобель наверное? ))) У меня сука, молодая и активная, 1.5 часа я утром, 1.5 час муж вечером.
@user-kd3xm6ww3h
@user-kd3xm6ww3h 5 ай бұрын
Спасибо!!! Я только недавно думала, как было бы круто, если бы Вы про это рассказали, и вот захожу на ютуб и тут Ваше видео
@liza_modelfit
@liza_modelfit 5 ай бұрын
Рада вам! Приятного просмотра 💪🏻🤍
@SLYFOX0077
@SLYFOX0077 5 ай бұрын
Расскажите про ваш уход за волосами, принимаете ли вы витамины, коллаген? Очень интересен ваш опыт ухода за волосами
@liza_modelfit
@liza_modelfit 5 ай бұрын
Спасибо за интересную идею видео 🤍 хочу снять такое ))
@user-ol7fm4sc4b
@user-ol7fm4sc4b 5 ай бұрын
Как всегда умно, грамотно!, приятно слушать , смотреть ❤красивая девушка ! Ждем новые видео 🥰
@evgeniiat6516
@evgeniiat6516 5 ай бұрын
Благодарю! Как всегда очень информативно ❤
@user-ei6tt1ne8x
@user-ei6tt1ne8x 5 ай бұрын
Очень рада, что подписалась на этот канал )💖 Вдохновляете 💪
@liza_modelfit
@liza_modelfit 5 ай бұрын
Это взаимно 🤍💕
@user-mr8cr8kk3g
@user-mr8cr8kk3g 4 ай бұрын
Каким же понятным языком доносит информацию🎉🎉🎉. Уже спешу заняться этим🎉. Благодарю❤
@liza_modelfit
@liza_modelfit 4 ай бұрын
✨💕💕💕
@masha_ezoterik
@masha_ezoterik 2 ай бұрын
Очень познавательно! Благодарю вас, Лиза!!!!!!😊❤
@user-zp5wi6rs8w
@user-zp5wi6rs8w 5 ай бұрын
Лиза,а есть ли возможность снять видео про питание? Например рацион на неделю,чтобы Меню было нацелено на избавление от целлюлита
@user-np1xl6qe3g
@user-np1xl6qe3g 5 ай бұрын
Ну какой же классный канал! Каждое видео ТАКОЕ познавательное, что нет слов. Крутой канал🎉🎉
@liza_modelfit
@liza_modelfit 5 ай бұрын
Спасибо вам!🫶🏻🥰
@nataliak3630
@nataliak3630 5 ай бұрын
Спасибо за полезное видео.Как вас приятно слушать,грамотная речь и приятный тембр голоса.А еще так редко встретишь,на просторах интернета, красивую девушку,которая не стала улучшать свою внешность,с помощью" силикона и гиалурона" 😄
@liza_modelfit
@liza_modelfit 5 ай бұрын
Спасибо вам большое 🥰 это приятно 🤍🫶🏻
@user-wl6sp7pq5r
@user-wl6sp7pq5r 5 ай бұрын
Помимо полезных тем для видео очень хочется отметить классный подбор рекламы! Спасибо за полезную информацию))🥰
@liza_modelfit
@liza_modelfit 5 ай бұрын
Спасибо, что отмечаете мои старания 🥰🤍
@Marina_SevimLife
@Marina_SevimLife 4 ай бұрын
Спасибо за информацию. Очень интересно Вас слушать. ❤
@ulianamutlu1629
@ulianamutlu1629 5 ай бұрын
Очень люблю ваши видео! Спасибо огромное!
@user-gb8vu5nt1n
@user-gb8vu5nt1n 4 ай бұрын
Наконец-то адекватное видео про целлюлит! Спасибо!
@ronanaro1689
@ronanaro1689 5 ай бұрын
Ну,до чего Вы умница,Лиза😍😍😍Что ни видео-то масса полезной инфы👏Хотя я много всякого смотрю,читаю,но у Вас что-то новенькое для себя обязательно почерпну👍Благодарю❤
@alexandra_neva
@alexandra_neva Ай бұрын
Лиза, узнала о Вас час назад. Я уже Вас обожаю :* Спасибо!!!!
@YourGirlElly
@YourGirlElly 5 ай бұрын
Живу с этой напастью с подросткового возраста, но в последнее время прям хочется поставить цель и побороться 😊 Ваши видео очень вдохновлят и помогают и за видео на тему целллита отдельное спасибо❤
@liza_modelfit
@liza_modelfit 5 ай бұрын
Елена, спасибо вам 🤍 очень радостно знать, что видео вдохновляют на изменения. Впереди еще больше интересных тем!
@Zelllena
@Zelllena 5 ай бұрын
Кратко,ясно,полезно.СПАСИБО!!!!!
@olialoseva4564
@olialoseva4564 4 ай бұрын
Очень полезные видео у вас, спасибо !
@Aneuroderm
@Aneuroderm 5 ай бұрын
Лиза, спасибо за поднятие самооценки! Оказывается, у меня 1-2 стадия, что неплохо для 40ка лет. Спасибо за мотивацию не расползаться! ❤
@liza_modelfit
@liza_modelfit 5 ай бұрын
Спасибо вам за обратную связь! Рада, что видео вдохновляют 🤍🫶🏻
@tinybooblik
@tinybooblik 5 ай бұрын
Спасибо большое за ваш канал и информацию о которой вы вещаете, с примерами!
@liza_modelfit
@liza_modelfit 5 ай бұрын
Спасибо и вам, что смотрите 🥰🫶🏻🤍
@kittty2023
@kittty2023 5 ай бұрын
Только я подумала о том, что он у меня есть, и надо делать упражнения на ноги. И вот видео на канале. Супер!
@k12bs39
@k12bs39 5 ай бұрын
Спасибо за видео! Фитнес 3 раза в неделю + значительное сокращение потребления сладкого и хлеба = сглаживание целлюлита! Видимый эффект увидела через 4-5 месяцев. Считаю что у меня была 2 стадия ярко-выраженная, сейчас ближе к 1й. Хочу добавить ЛПГ) Но главное, чтобы спорт был в удовольствие, тогда и изменения в питании пройдут безболезненно)
@k12bs39
@k12bs39 5 ай бұрын
А, еще лежу попой на аппликаторе Кузнецова! без фанатизма, несколько раз в неделю
@sabrinach2223
@sabrinach2223 4 ай бұрын
попробуйте эндосферу лучше, мне лпг все сосуды вытащил
@Elf-vz2mi
@Elf-vz2mi 22 күн бұрын
А какой спорт вам помог? Силовые или кардио?
@user-wp5it3iw4s
@user-wp5it3iw4s 4 ай бұрын
Спасибо. Очень хорошее видео 👍
@victoria924
@victoria924 5 ай бұрын
Знаете, я ходила к массажисту, который хвалился многими знаниями и сильно делал массаж в зоне целлюлита.. Также я голодала с мастером, который утверждал, что очень много знает про здоровье ( у него, и правда, было много опыта, клиентов, - многим помог), но они оба не сказали мне об этом, хотя видели, что у меня прям сильные синяки выступали от массажа и при МФР раскатывании, особенно при временной пищевой паузе. А оказывается, мне нельзя было резко это делать. Мои ноги, увы, со временем стали резко хуже после этих вещей. Спасибо большое, что делитесь, - для меня это ценная информация! У меня где-то между 2 и 3 стадией.
@sbarowska
@sbarowska 3 ай бұрын
Очень приятно рекламируете) Спасибо за видео!
@liza_modelfit
@liza_modelfit 3 ай бұрын
Спасибо вам, что просматриваете и рекламу 😌🤍💕
@user-dn8jy1nr2g
@user-dn8jy1nr2g 12 күн бұрын
Уже смотрю ваше второе видео, начала с темы skinny fat, очень нравится как вы объясняете. Спасибо большое!
@liza_modelfit
@liza_modelfit 12 күн бұрын
Рада вам на канале 💪🏼💫
@AnastassiyaKamennova-vq4lp
@AnastassiyaKamennova-vq4lp Ай бұрын
Спасибо за видео 🌺
@slaveofchrist9176
@slaveofchrist9176 5 ай бұрын
Можно пожалуйста видео о гиперлордозе поясницы 🙏🙏 Наболевшая для многих тема, из-за которой выпадает живот несмотря на тренировки и питание
@Kaptekin_Yonger
@Kaptekin_Yonger 5 ай бұрын
Надо исправлять осанку и качать ягодицы и пресс. Без фанатизма конечно.
@user-uj8vj2gk7d
@user-uj8vj2gk7d 5 ай бұрын
У меня сильный лордоз, из-за этого попа отлично смотрится. Живот вываливался только полгода-год после первых и вторых родов, все остальное время пресс или плоский животик, если не занимаюсь. Но я с 16 лет делаю упражнение на кор. Сжимаю мышцы по кругу как корсетом и удерживаю. В молодости делала постоянно, сейчас ленюсь, но живот держится. Из-за лордоза талия и попа на самом деле выглядят очень соблазнительно, надо только нужные мышцы тренировать и контролировать внутрибрюшной давление при жимовых упражнениях.
@serials_cereals
@serials_cereals 5 ай бұрын
​@@user-uj8vj2gk7dдело не в том, что вам не надо укреплять ягодицы, потому что они у вас и так хорошо смотрятся. Лордоз возникает в том числе из-за слабых ягодиц, они участвуют в удержании таза в нейтральном положении
@anonymous-kitten
@anonymous-kitten 4 ай бұрын
я понимаю, что вопрос был не ко мне, но я исправляла гиперлордоз с реабилитационным тренером, поэтому решила написать. Перед каждой тренировкой мы отрабатывали правильный изгиб спины (под поясницу кладется специальное приспособление, если его нет, рукав механического тонометра. Нужно было накачать подушечку до 40 и двигать ногами и руками, сохраняя в давление от 40 до 60). Это прям самая база была. Можно загуглить по запросу "chatanooga stabilizer exercizes". Спина запоминает правильное положение, тренируются мышцы, которые сохраняют это положение. А на самой тренировке мы занимались с тренажерами в зале, и тренер смотрел, чтобы изгиб поясницы оставался правильным во время подходов. После тренировки делали МФР. Персональные тренировки - это очень дорого, но можно найти кого-то вместе заниматься, и контролировать друг друга, все равно там отдых между подходами нужен, можно по очереди делать. Мы так с мужем ходили
@user-is5gg3iw2s
@user-is5gg3iw2s 21 күн бұрын
​@@anonymous-kittenОго, вот такого точно не слышала! Спасибо большое, что поделись! У меня та же проблема - и фиг бы с тем лордозом, но поясница-то болит с каждым годом сильнее... Попробую ваш метод❤
@AnnaBrizicka
@AnnaBrizicka 4 ай бұрын
Эталон женской красоты. Любите и принимайте себя со всеми недостатками, вы живы. Можно утонуть от наслаждения.
@dianapersick3357
@dianapersick3357 5 ай бұрын
Спасибо за информацию!
@user-xv3cg6jc3f
@user-xv3cg6jc3f 2 ай бұрын
спасибо все подробно и ясно рассказали👍🏻
@dianadi70
@dianadi70 2 ай бұрын
у меня целлюлит с 10 лет где-то,сейчас мне 18 и я только после этого видео осознала в чём была моя ошибка,сейчас я начала заниматься спортом и уже понемногу заметен результат,теперь же стоит пересмотреть и своё питание и отказаться от лишних каллорийностей.Желаю всем добиваться своих целей не так поздно как я
@_Lana941
@_Lana941 5 ай бұрын
Тут еще большая доля генетики. Меня швыряло в весе от 52 до 90 и обратно, но целлюлита нет и не было.
@user-ce7te1uy4s
@user-ce7te1uy4s 5 ай бұрын
Ну вам повезло скажу я! Я худая всю жизнь, не ем сладкого практически И даже в те периоды жизни когда очень активная была всеравно был этот чертов целлюлит((
@eversleepey
@eversleepey 5 ай бұрын
+согл, целлюлит всегда мой спутник, даже по детским фотографиям смотрю: у меня уже в 9 лет он точно был на бедрах (половое созревание рано началось кстати, в 11 уже была менструация)
@_Lana941
@_Lana941 5 ай бұрын
@@user-ce7te1uy4s у мамы в 71 нет его и у бабушки не было. Генетика.
@busybee9508
@busybee9508 5 ай бұрын
Это точно, у меня есть подруга, фигура яблоко и пузико есть и грудь большущая, но при этом ножки ровные , гладкие , ни целюлитинки , ни веночки. В свои почти 40 , спокойно носит летом шорты. У меня фигура песочные часы , живот практически всегда плоский или если прибавлю в весе небольшой совсем. И в целом я довольна, но ляжки всю жизнь в целлюлите, что бы я не делала. Был период , когда я активно занималась йогой и ходила в бассейн , правильно питалась и вот тогда он довольно сильно ушёл, но не весь . А моя подруга всю жизнь ест что хочет и вообще не занимается спортом , но вот боженька дал. Абидна да, панимаешь😢
@766Lie667
@766Lie667 5 ай бұрын
@@eversleepey и у меня был. На что родственники отвечали, что у детей не может быть. Это когда организм к зачатию готовится. Даже не смотрели, когда показывала. (Но месячные начались в 14)
@user-sn9gp5ck4x
@user-sn9gp5ck4x 5 ай бұрын
Спасибо, Лиза! Рекомендую всем книгу Мэтью Уолкера «Зачем мы спим», там подробно рассказано про похудения и взаимосвязь со сном.
@liza_modelfit
@liza_modelfit 5 ай бұрын
Спасибо за рекомендацию для всех🤍💕 очень интересно углубиться в тему сна и восстановления
@lolitabodrova5428
@lolitabodrova5428 5 ай бұрын
Красавица, умничка ❤
@user-cl7lb1qp9o
@user-cl7lb1qp9o 5 ай бұрын
Спасибо, за видео!!!
@karinaborodina254
@karinaborodina254 5 ай бұрын
Ваши новые видео - как праздник!💖
@MarinaMizinova
@MarinaMizinova 4 ай бұрын
Спасибо! очень интересно
@louvea3582
@louvea3582 4 ай бұрын
Большое спасибо за видео. Увы подтверждаю что нужео очень аккуратно массировать или вообще от этого воздержаться при 3-4 стадии...
@BettaGammaDelta
@BettaGammaDelta 5 ай бұрын
Спасибо за видео, здорово , что Вы упомянули про сон! Про массаж банками хотела добавить, что на себе я действительно видела результат, но есть два но: во-первых, кому-то это может быть больно и если долго двигать банку на одном месте возрастает риск синяков, плюс я где-то слышала, что на самом деле этот положительный эффект достигается за счёт отёка, который получается от этой своего рода травмы банкой. Не знаю, насколько это может быть так, но я такой массаж делать перестала. Уж лучше почистить питание и потренироваться, мне кажется 😊
@user-hg5zt7ql8r
@user-hg5zt7ql8r 4 ай бұрын
Очень полезная информация, спасибо Лиза Расскажите пожалуйста про гиперлордоз, техно шею и вообще про сутулость в общем. Как это все исправить?
@88a37
@88a37 5 ай бұрын
Лиза, люблю смотреть ваши видео! Можно видео на тему ямочек на ягодицах? Как их убрать и что делать? С новым годом, я восхищаюсь вами!
@liza_modelfit
@liza_modelfit 5 ай бұрын
Благодарю вас! Будет 🤍✨🫶🏻
@Mari-ld9lc
@Mari-ld9lc 5 ай бұрын
Лиза, я увидела у Вас гайд по ПП десертам, спасибо Вам за него, хочу поделиться с Вами и другими девушками, более выгодным по кжбу рецептом ПП брауни. В этом рецепте нет масла и муки, за счёт чего оно менее калорийное, всего 153 ккал без соуса, но оно очень вкусное, совсем не похоже на ПП десерты, рекомендую к приготовлению. Я не автор данного рецепта нашла на просторах интернета. ПП БРАУНИ, бжу без соуса 6,02/7,66/14.62 Банан - 200 гр (2 шт примерно) Яйцо 2 штуки Какао 25 гр Разрыхлитель 3 гр Сахарзам по вкусу Все проблендерить и поставить в разогретую до 200° духовку на 30 минут. Без соуса тоже очень вкусно, но рецепт соуса тоже есть: Какао по вкусу добавить в греческий йогурт Teos, разбавить сливками (любые) до жидкой консистенции, добавить сахарзам по вкусу ( я добавляла сироп агавы) Все смешать налить на пирог.
@VINSKIH
@VINSKIH 4 ай бұрын
а что за рецепт? подскажите, пожалуйста?
@Mari-ld9lc
@Mari-ld9lc 4 ай бұрын
Так в комментариях рецепт читайте внимательно
@VINSKIH
@VINSKIH 4 ай бұрын
@@Mari-ld9lc сейчас заметила. странно, сначала он не отображался у меня. спасибо!
@Mari-ld9lc
@Mari-ld9lc 4 ай бұрын
@@VINSKIH Пожалуйста ☺️
@STAR_EDITS1
@STAR_EDITS1 23 күн бұрын
Очень приятно вас слушать))
@liza_modelfit
@liza_modelfit 23 күн бұрын
🥰🤍
@sveta_korn
@sveta_korn 4 ай бұрын
Большое спасибо! Миллионы просмотров вам 🔥
@liza_modelfit
@liza_modelfit 4 ай бұрын
Благодарю вас!🤍✨
@user-nm3ph8gu5n
@user-nm3ph8gu5n 5 ай бұрын
Ходила на антицеллюлитный массаж, это что-то! Он сильно отличается от обычного. Спасибо за видео, поняла, что у меня второй вид, мышечной массы действительно стало меньше при похудении.
@Larisa-Tmn
@Larisa-Tmn 3 ай бұрын
Благодарю ❤Лиза
@kkksesha
@kkksesha 4 ай бұрын
Лиза, спасибо Вам за видео! Есть ли какие-то рекомендации по технике ходьбы по лестнице для борьбы с целлюлитом? Замечаю, что при долгой ходьбе по лестнице у меня устают бёдра и колени, а не ягодицы.
@user-mb1gs3rg1e
@user-mb1gs3rg1e 4 ай бұрын
Лиза- умничка! Вижу, что вы и одежду стали рекламировать!👍 это прекрасное подтверждение того, что вы интересны и грамотны в информации, что несете в массы . И к вам уже прислушиваются всё более и более большее количество людей 💐 Потому что в нынешнем потоке информации- в большинстве случаев только набор слов из ртов «типа блогеров» . У вас и примеры, и сравнения, и проработанное ( видно, что подходите с душой )видео! Спасибо вам огромное ! Желаю вам успехов! Оставайтесь с нами и интересных проектов вам, Лиза 🤗
@liza_modelfit
@liza_modelfit 4 ай бұрын
Благодарю вас! Такая обратная связь очень вдохновляет продолжать ☺️✨💕
@MarinaBoon
@MarinaBoon 4 ай бұрын
Со всем согласна, и в целом полезное видео. Особенная благодарность за Ваши настойчивые акценты получать предварительные консультации и одобрение у врачей! Не могу согласиться только с тем, что массаж провоцирует варикоз. Во-первых когда говорят о варикозе, то в подавляющем большинстве случаев подразумевают варикоз глубоких вен, на которые массаж в принципе не способен воздействовать, во-вторых сам по себе массаж не способен вообще спровоцировать развитие варикоза - в настоящее время этиология варикоза не установлена и нет ни одного исследования подтверждающего или доказывающего факторы или их совокупность, приводящие к развитию варикоза, единственный достоверно установленный факт это высокая вероятность развития при его наличии в семейном анамнезе, но и он не 100% (в моей семье варикоз был почти у всех и проявлялся уже к 35-40 годам визуально, тогда как у меня его нет вообще, а мне меж тем уже скоро 55 и даже узи его не выявляет - слежу за собой всю жизнь так как в группе риска). Возможно вы подразумевали ретикулярный варикоз, но опять же массаж не может его спровоцировать, и опять же его этиология тоже неизвестна. В обоих случаях надо обращаться к специалистам и решать проблему.
@turumpurum9374
@turumpurum9374 5 ай бұрын
Спасибо! А будут еще видео по тренировке для мышц спины и плеч?
@valiriank
@valiriank 5 ай бұрын
Спасибо большое ❤
@fruto_nanya7491
@fruto_nanya7491 5 ай бұрын
Здравствуйте Лиза!очень нравятся ваши видео, всегда помогают.У меня с детства проблем руки, в каком бы весе не была всегда они были пухлыми, при том что кости у меня очень худые.Никакие тренировки не помогают, хотелось бы узнать в чем может быть причина и возможно ли это исправить, заранее спасибо 🙏🏻
@user-ck5mr1ll1j
@user-ck5mr1ll1j 3 ай бұрын
По вашему гайду поняла, что у меня фигура не "груша", а "песочные часы", спасибо. Скачала👍 Отлично смотритесь в кадре, очень приятно видеть вас и слушать.
@liza_modelfit
@liza_modelfit 3 ай бұрын
Спасибо вам 🥰🤍
@user-uu3jg2vq6g
@user-uu3jg2vq6g 5 ай бұрын
Большое спасибо за видео! Хотелось бы узнать Ваше мнение по поводу других "механических" средств избавления. Например, скульптурирующий массаж (не аппаратный) или массаж щетками с натуральной щетиной?
@user-is5gg3iw2s
@user-is5gg3iw2s 21 күн бұрын
Прделюсь собственным опытом, если вы не против 😊 На первой-второй стадиях щетка ооочень еффективна, потому как разноняет излишнюю жидкость как раз. Только ею и спасаюсь. И синяков она, в отличие от банок, не оставляет. И не больно, приятно даже. Не знаю, как без нее жила.
@dramamama.mamadrama
@dramamama.mamadrama 3 ай бұрын
Здравствуйте, Лиза. Спасибо вам за качественную информацию и приятную её подачу. Мне очень хочется узнать о вашем мнении относительно самомассажа на рельефном "ролике" Приобрела , вот себе , надеюсь что и лимфу подразгонит, а может и целлюлит уменьшит ...
@user-oo5el9en5n
@user-oo5el9en5n 2 ай бұрын
Супер ❤
@user-jm8gs6ux2r
@user-jm8gs6ux2r 5 ай бұрын
Здравствуйте, спасибо за видео, очень полезная информация, как всегда ☺. Вопрос : лишние 10 кг, ноги были плотные всегда. Вот начала тренировки и вылез целлюлит через 2 месяца активной работы. По питанию - стараюсь , но не очень получается😅
@Kasimovskaya_photo
@Kasimovskaya_photo 5 ай бұрын
Спасибо! у меня кажется вторая стадия, но в жестком солнечном свете кажется что 10 я. Лиза, я исключила все углеводы быстрые, кроме молока. Капуччинка моя слабость -не будет так толку?
@Mmn69867
@Mmn69867 5 ай бұрын
А массаж сухой щеткой эффективен против целлюля?
@solnechnay1633
@solnechnay1633 5 ай бұрын
Спасибо большое за такую тему! Всегда были ушки на бедрах, но особо не беспокоили, а после беременности просто кошмар… когда сажусь, сразу целлюлит 4я стадия в тех местах 😢 Уже полтора года на фитнес хожу, похудела на 22кг после беременности, стараюсь правильно питаться, а они не уходят, просто уменьшились в объеме, а этот целлюлит остался с ними( даже на их месте бугры фиолетовые , просто ужас. Хотя я не толстая, а это проблема очень беспокоит…
@Vesna01
@Vesna01 4 ай бұрын
Елизавета,а посоветуйте пожалуйста ещё какие нибудь хорошие магазины,так как этот бренд одежды для меня немного дорогават..
@user-up2zs3fm3p
@user-up2zs3fm3p 7 күн бұрын
класс, спасибо!!!👍
@love_life813
@love_life813 5 ай бұрын
Мне бассейн с баней убирал целлюлит напрочь, а вот баня сама по себе помогала слабо , хотя могла ходить хоть каждый день в 42 года...но я там пахала...ну и стрессы очень играют роль, наверное гормональное. Сейчас могу убрать целлюлит просто ходя в зал и изменяя питание, ну и немного массажа.
@tianavis2398
@tianavis2398 5 ай бұрын
Подскажите, пожалуйста, какой вес в тренировке оптимально для подтяжки попы и ног , не наращивания. После рождения ребенка чуть расплылась и целюль увеличился, уже похоже на 3 захожу.
@selfmade9343
@selfmade9343 3 ай бұрын
У меня с подросткового возраста целлюлит на попе, нигде нет только на попе, я не худа, и не жирная. Болевых ощущений нет, но очень ярко выражено. Полагаю, причина в гормональном сбое. Не знаю, как с этим бороться. Очень комплексую
@svetlanatariotti
@svetlanatariotti 5 ай бұрын
Лиза, а как же ручной антицеллюлитный массаж? Вы его не советуете? Я думала, именно он самый точный и эффективный борец за гладкую кожу 😮
@alenaravilevna2211
@alenaravilevna2211 2 ай бұрын
Банки нельзя при варикозе и склонности к варикозу. А такие склонности очень популярны у женщин. Спасибо за эту информацию! Очень редко кто в ютубе акцентирует на этом внимание. Я свои вены по незнанию таааааак замучила:( делала массаж по роликам. Теперь борьба с целлюлитом ушла на 10й план. Теперь вперед вышла проблема с венками на ножках 😊
@user-st7pr8vt6r
@user-st7pr8vt6r 3 ай бұрын
Питание,активность,и делать массаж дома самостоятельно,с кремом.Не надо себя жалеть,но болезненные ощущения должны быть умеренными.Могут быть синячки,но старайтесь этого избегать.Со временем вы заметите,что болит меньше,подкожно-жировая ткань мягче,и тогда можно делать интенсивнее.Так и отложения из проблемных зон уходят быстрее,и целлюлит становится менее выраженным.У меня целлюлит подкрадывался к 4-той стадии,сейчас кое-где еще заметен,но уже не страшно.Минус 16 сантиметров в бедрах.
@ruzasha8503
@ruzasha8503 5 ай бұрын
Генетика🙈 у меня в обеих сторон бабули с пышными бёдрами и целлюлитом, при том, что 1 бабуля была проф лыжница🤔 и даже, когда я худая, на спорте и с прессом, все равно целлюлит есть и это просто придётся принять😓
@user-sv8gh1xb7u
@user-sv8gh1xb7u 5 ай бұрын
Принять ,если выполнить всё вышеперечисленное (питание,массажи и т.п.) и понять ,что это не работает.А пока выше нос и ДЕЛАЕМ.Я тоже с ужасом смотрю на тела своих родственников (от мамы до пробабушки).Все полные,целлюлитные,дряблые.Поставила себе цель не быть такой,т.к. выглядит это безобразно.Я с 13 лет занимаюсь спортом (мне 33 ) и по себе знаю,что только спорта и питания будет маловато в борьбе с целлюлитом.Мне помогает ручной антицеллюлитный самомассаж (каждую ногу по 15 минут жмякаю)и так через день на протяжении пару месяцев.Но как только перестаю делать ,через месяц всё возвращается( Поэтому регулярность приветствуется.
@sasha_teaches_yoga
@sasha_teaches_yoga 2 ай бұрын
спасибо ❤
@Shorlen
@Shorlen 4 ай бұрын
А если вибромассажером? Он тоже хорошо разбивает и разгоняет кровь потом аж горят эти места. Мне например сложно делать баночный массаж таскать их туда-сюда а намного проще взять массажёр и сделать себе массаж таким образом
@irinaagafonova5259
@irinaagafonova5259 15 күн бұрын
Спасибо ❤
@Daria-loloshka
@Daria-loloshka 3 ай бұрын
Мне 16 лет и у меня что-то вроде начальной стадии целлюлита, хотя при этом я профессиональная спортсменка (пловчиха) и стараюсь следить за питанием, но целлюлит все же присутствует. Как с этим бороться, если ежедневно я проплываю по 9-10км и каждые 2 дня хожу в зал? Думаю это всё же зависит от генетики
@user-ut3yi6uv5i
@user-ut3yi6uv5i 5 ай бұрын
здравствуйте , у Вас интересное вдохновляющие видео понятно что делать, спасибо, у меня проблема при широких плечах и большой груди, в подмышке между плечом и грудью образуется складка как дополнительная грудь, что прокачивать что бы это убрать, когда часто носила ребенка на руках это исчезло, а потом ребенок вырос и проблема вернулась
@guslador3591
@guslador3591 4 ай бұрын
Подождите! Вы же сказали, что целлюлит есть и у спортсменок. Как тогда при таком условии главными факторами его возникновения являются питание и малая подвижность? С обычными смертным может и да, но как тогда объяснить их случай?
@user-ep2qk3ei3l
@user-ep2qk3ei3l 3 ай бұрын
Здравствуйте, а вот для начинающих, какой вес у гантель, должен быть ❤
@nnnnaaddi77
@nnnnaaddi77 4 ай бұрын
А массаж щеткой, что скажете по этому поводу?
ПРОВЕРЯЮ ГАЙДЫ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА
21:27
katyakonasova
Рет қаралды 1 МЛН
1🥺🎉 #thankyou
00:29
はじめしゃちょー(hajime)
Рет қаралды 82 МЛН
WHY IS A CAR MORE EXPENSIVE THAN A GIRL?
00:37
Levsob
Рет қаралды 21 МЛН
Which one of them is cooler?😎 @potapova_blog
00:45
Filaretiki
Рет қаралды 3,3 МЛН
Beatbox in the toilet!
0:18
Mihdens
Рет қаралды 10 МЛН
Китайка и Пчелка 10 серия😂😆
0:19
KITAYKA
Рет қаралды 2 МЛН