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Maluco esse cara kkk Primeira vez aqui e já gostei =D

Caraio, esse cara é sinistro

Moço, como calejar o coração?

A mais de 40 anos prático Karatê, e sempre usei Makiwara. Alerto para as sequelas que virão com a idade, quem praticou com afinco, hoje sabe do que estou falando.

Henrique obrigado vi seu vídeo treinei por 1 mês e voltei denovo pra comentar, agora consigo socar a parede sem dor , quebrei 5 tijolos ,e rasguei dois jornais mas nesse processo fui tentar dar um muito forte despreparado e quase quebrei o dedo, mas mesmo assim vlw cara

caralho o maluco é brabo... poha...

O calejamento é a a adaptação do seu corpo a um esforço. Assim como se você começar a fazer halterofilismo, seus músculos vão aumentar de tamanho, se você começar a socar algo mais duro, mais pesado ou mais resistente que suas mãos, elas vão ficar mais resistentes ao impacto. Esse é um trabalho importante para os artistas marciais que trabalham com golpes traumáticos. Caso não seja bem feito, um golpe dado pode machucar mais você do que o adversário. Agora, esqueça essas fantasias medievais de socar parede para calejar os punhos, ou chutar pilastra de concreto para calejar as canelas. O trabalho deve ser gradual, para que a resistência adquirida venha com o tempo, e sem lesões. A melhor opção ainda continua sendo o BOM e velho saco de pancada (Heavy Bag), recheado com areia, serragem, tecidos, ou uma mistura de alguns desses componentes, de acordo com sua força e peso. E aconselha-se o uso de bandagens ou outro tipo de proteção na maior parte dos treinos. Existem outras opções. As artes marciais japonesas, por exemplo, usam um equipamento chamado makiwara. Antigamente era uma tora de madeira fincada no chão, com uma corda enrolada na ponta, onde o praticante deveria bater, com os punhos, pés, cotovelos, ou outra parte que desejasse fortalecer. Atualmente existem makiwaras mais modernas, feitas com materiais sintéticos mais eficientes em absorver impactos. Os praticantes de Wing Chun usam sacos de lona ou outros materiais, cheios de areia ou material similar, que fixam na parede e usam como alvo fixo. Há inclusive equipamentos que simulam corpos humanos. Tudo depende do seu objetivo e do quanto tem para gastar. Outra maneira de calejar... para dar socos é tomando socos. Você pode fazer isso com um amigo, trocando golpes um contra o outro por 1 minuto a uma potência que você decidir. Por exemplo, você toma 2 socos e depois dá 2 socos por 1 minuto com um poder forte/moderado. Espero que isto te ajude! Dica bônus: expire ao acertar o golpe para diminuir o impacto.

Legal em! muito bem feito, mostrou vários recursos pra serem utilizados! essa no balde de areia ali, mó cena de filme! OSS!

Vou treinar Wing chun com um novo amigo meu. Pretendo fazer calejamento e essas dicas foram valiosas. Obrigado cara. Mais um inscrito e um like.

Vc ensina muito bem merloto,vc me ajudo muito! Oss.

Parabéns agora vc e o Saitama brasileiro 👏👏

Show já Tava esperando faz tempo!

Massa de mais mestre, treinei muito qdo jovem; nas bananeiras de minha casa kkj e chinelos tipo havainas kk e amrrava em uma arvores kkn OSS.

Muito bom parceiro

Mds... Me apaixonei. Vc é muito bom no que faz, aliás.

Eu fiquei batendo na parede durante a quarentena e agr consigo da socos no concreto sem doer

quanto mais conhecimento sobre as técnicas melhor isso é muito importante valeu as dicas 👍👍👍😘

PQP como que eu encontro esse canal só agora... Parabéns Merloto.

Show de bola!!!!!!!!!

você é o cara, seus vídeos são muito bem feitos, rapidos sem enrolação e rapido, parabéns!!!

Cai de paraquedas aqui e gostei do canal, me motivou a fazer boxe já estou treinando ! Ta punk os treinos tá foda msm, mas aos poucos vou me acostumando vlw cara

Comecei a calejar inconscientemente, dando socão na parede, hoje minha mão direita é praticamente de ferro, mas ganhei uma dorzinha quase inexistente, que nunca se cura! Agora vou calejar a esquerda, só que dessa vez da maneira correta!

Excelente 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

CARACA que vídeo PERFEITO

Caraca o cara quebrou o tijolo,vei vc e o Bruce Lee do Brasil

Tava esperando esse vídeo top é Noix mano! Oss👏👊

O cara meteu a msc de fundo do jogo jackie chan stuntmaster muito bom👏🏽👏🏽💪🏽

Vc é um verdadeiro artista marcial .... Todo o respeito Guerreiro .....

Faz um vídeo de como ganhar força na pegada para jiu-jitsu e judô!

esse cara ajudou ja calejei minha mao

OSS. Ótimas dicas Merloto. Bora socar as coisas kkkk. Essa do jornal é nova pra mim, vou aderir! 👊

Muito bom, parabéns!

Continue com o canal eu aposto que você vai ser incrível vou te apoiar até o final osss

Boa pra eu fazer isso com os meu amigos👊👊

vídeo muito top. Obrigado pela dica

Maluco é bravo

QUE CANAL DAORA VÉI! Mais um SUB!!!

que cara mais hard core!

amei as dicas amei as dicas

Muito Bom, parabéns!!!!!!

Esse cara e tipo um Rock lee BR

Agora aprendi Mestre Merloto ,obg pelas dicas comecarei amanha ponde em pratica ,e ja aproveitando vou ver como calejar a canela ,obg honrado guerreiro tmj.

Muito legal!!!! Parabéns!!!!

Curti demais

o seu canal é foda! gostei muito!! Vai fazer muito sucesso com certeza

Mais uma inscrita 😍

Canal perfeito

Adorei a trilha sono do Tenchu 2. Parabéns pelo vídeo.

exelente merloto faz um video sobre flexibilidade para chutar mais alto valeu !!!

Caraca man vc bate bem em

esse cara é foda

Mano, cheguei aqui de paraquedas e já amei!!!

O balde com areia é melhor pra treinar a ponta os dedos. Na minha opinião, o makiwara e o sao bao são os melhores calejadores de punhos. Ótimo vídeo, seu canal é muito foda.

1:39 Imagine vc fazendo isso na varanda do seu apertamento e as pessoas ao redor ver vc socando areia kkkk

Muito bom 👏👏👏👏

Fera demais esse :D

A técnica que eu uso é socos na parede

Muito loko

vou fazer tudo isso obrigado pela dica merloto

Muito louco você, gostei

"krl maluco eh brabo"

-Tu é doido,kk -sem luva rasga é o couro dos dedos! 😂😂😂

ótimo muito bom calejamento

Legal esse vídeo

Eu tenho apenas 12 anos e ja pratiquei karate ate a faixa amarela depois parei mas eu depois desse video vou tentar fortalecer cada vez mais

Eu calejei o meu. Mas foi dando soco na parede

Essa de socar revista foi boa Vou ajuntar uma para treinar em casa

Show muito top o vídeo,me ajudou muito

conheci seu canal através do Marco Dharma, gostei bastante. +1 Inscrito!

Caraca eu vou fazer isso para melhorar minhas técnicas com socos

MT bom

Muito massa 😆

Gigante Guerreiro!

essa musica de abertura é o tema de batalha do tenchu 2,do ps1

Que canal toooopp

Muito interessante o vídeo.

Mano ensina ninjitsu like

Ele parece aqueles ninja do parorengers

Bem explicado, gostei!! Parabéns.

Inscrito!!!! Esse cara e monstro!!!!

Acho que o meu já está calejado!vivo da murro na parede😐😁

Da hora cara!

Crlh o cara é bravo

MALUCO! KKK

Mais vai se machucar sim , só não vai sentir dor.

Gostei!!!

Tem um garoto de 14 que fica me encomodando se prepara kkk o soco vai come

Tô treinando calejamento na parede._.da minha casa a parede quebrou aos poucos caiu umas cascas e minha mãe ficou com raiva ;-;pelo menos dá pra ver que eu tenho potencial

Muito bom vou fazer do jonal

Ótimo video !! Imagem de Cinema e conteúdo muito bom !!

Quando eu treinava Kung Fu, eu socava côco até quebrar pra calejar a mão kkjj e quebrava com o cotovelo também, mas nunca consegui quebrar com a canela pq não era calejado :(

professor de música, faz uma rima ai: 00:01

É lindo isso

Muito bom o vídeo 👏🏻👏🏻

Pronto meu filho agora você tá pronto pra subir na favela da Rocinha eu te abençoo em meu nome amem vai na fé e acabe com o tráfico hj vc recebe a unção do soco do leão boa sorte adeus

makiuara!!

Parabéns guerreiro

gostei do video vou fazer👍👍👍

Eu ja sou mais hardcore kkk ja tou calejando com socos em muros :)