Jutro mam zawody biegowe, takich rad potrzebowałam. Dziękuję 🙂

Dobrze ujęte, bardzo ważne jest racjonalizowanie tych automatycznych myśli w sytuacjach stresowych. Pozdrawiam

Powiedział Pan super zdanie: wszystko co jest ciężkie do zrobienia jest wartościowe

Tworzysz bardzo fajny kontent. Właśnie przygotowuję się do swoich pierwszych zawodów w BJJ i Twoje filmy bardzo dużo mi pomagają, szczególnie w nastawieniu mentalnym. Do zobaczenia może któregoś dnia na zawodowej macie :) Pozdrawiam!

medytacja chrześcijańska polecam pokarm dla ciała i ducha kilka tysięcy lat tradycji zamiast praktykować z obawa ze robię coś niezgodnego z sumieniem wiara w której się wychowałem zaczynasz współpracować z Bogiem który pomaga ci przepracować dowolne sprawy życiowe duchowe ale tez cielesne np sport można Mu to zawierzyć, tak jak sami zapisujemy dzieci np na pilke nożną i obserwujemy wyniki wspieramy etc taki sam rodzaj relacji łączy nas z Bogiem Ojcem któremu zależy żebyśmy mieli dobre BJJ :) haha pozdrówka przy niedzieli ;)

Hej ,nie startowałem ,w zawodach z wiadomych przyczyn ,postanowiłem zastosować techniki radzenia sobie ze stresem w życiu osobistym działa ,dziękuję mam nadzieję do zobaczenia na macie.

nie interesują mnie sztuki walki jednak uprawiam tenis stołowy i za 3dni jadę na grand prix polski i zawsze przed startem trzęsę się jak galareta ze stresu mam nadzieję, że twoja metoda się sprawdzi

Oj mogłam oglądnąć ten film wcześniej,stres na zawodach mnie zjadł i niestety na drugi dzień mi się w miarę udało ale

Siemka. Słyszałes może o zamkniętym turnieju bjj gdzie najpierw palą jointy a później się kulają?? Hehe😎