DİZ KİREÇLERİNİ ÇÖZ!

Рет қаралды 55,173

24 күн бұрын

☘️ DİZ KİREÇLENMESİ için herkesin kolayca yapabileceği egzersiz bırakıyorum buraya😊
📌 Ağrılı olmayan son noktada 10 saniye kadar tutabiliriz😉
📌 Diz acısı kısıtlanmış kişilerde önerdiğim kontrollü diz eklem açıklığını artırmaya yarayan egzersizdir.
🌸 En doğru yaklaşımın hekim muayenesi sonrası fizyoterapist eşliğinde olan olduğunu unutmayalım☺️
📌 Faydalı bulduysanız beğenmeyi ve kaydetmeyi unutmayın 😉
🤍 Başka hangi rahatsızlıklarda egzersiz görmek istersiniz yorumlarda buluşalım 😉
💚 Sağlıkla kalın 💚
#dizagrisi
#dizkireçlenmesi
#dizegzersizleri
#dizegzersizi
#fizyoterapist
#giresun
#reels
#kesfet
#egzersiz
#menisküs #meniskus
#dizameliyatı #phsiotherapist #phsiotherapy #knee #kneepain #kneepainexercises

Пікірлер: 33

@ismetbostan1142 17 күн бұрын

Güler yüzlü şifacımız Allah razı olsun inşallah🤲❤💖

@tulayyasar2579 22 күн бұрын

Eline emeğine sağlık Melek yavrum kısa ve net ne kadar güzel bir video

@gonuldanaci6452 21 күн бұрын

Teşekkürler! 👏👏👏👏

@ugurdemirbas5683 23 күн бұрын

Tşk ler sevimli hanım..😊

@mujganozer2395 23 күн бұрын

Macide kızım eline emeğine sağlık❤❤

@tulinbayrak6252 22 күн бұрын

Güleç yüzünüz var ve her bilgi için teşekkürler 🎉

@hamiyetarslan852 20 күн бұрын

Ne zamandır gönderi gelmemişti.hamdolsun geldi.inş. iyisinizdir yavrum.

@user-yc7ys3dr4z 17 күн бұрын

Sana kurban olurum yaa cnm benim Amerika’dan sana çok selamlar seni çok seviyorum canım ❤

@mavigulbuyukdag6962 21 күн бұрын

Allah razı olsun güzel kızım senin sayende biraz rahatladım

@tufann_23 20 күн бұрын

Cimcime fizyo terapist😊

@user-ze2fw2xb2s 17 күн бұрын

Cok tesekkur ❤❤❤

@asyaefe2245 21 күн бұрын

Hocam teskurler

@sevilrenkdas 18 күн бұрын

ödem için ne yapmalıyız hocam videosunu cekermisiniz❤❤❤❤❤

@zohrekoseli290 22 күн бұрын

Teşşekürler Doktor kızım

@heyderismayilzade8847 23 күн бұрын

Abla dizimde kemik erimesi var napıyım

@gulnurbireciklioglu1275 23 күн бұрын

Macide hanım harikasınız benim dizimde hışırtı yapıyor eksersiz yaptığımda kireçlenmemi bu eksersiz bana iyi gelirmi selamlar sevgier ❤

@hakanyildir8461 16 күн бұрын

Hocam tetik parmak ile ilgili eksersiz varmı?

@muhammederbey5845 17 күн бұрын

Günde kaç defa yapılması gerekiyor

@hatice3472 14 күн бұрын

Kalcada kirecleme nasill cozulur gosteriirmisin canim gizim 😢😮😅😊😂❤

@gulenay.5955 17 күн бұрын

Merhaba macide hanim etkili videolariniz icin cok teşekkür ler öncelikle benim de sol kolumda geriyedoğru açarken bur agri var igne ilaclar kullandım gecmiyor netur bir egzersis önerirsiniz❤

@user-dz7hv1ps5e 23 күн бұрын

❤❤❤🤲🙏🤲👍👍👍👍👍👏👏👏👏🌹🌹🌹

@sengulerdugan4650 23 күн бұрын

Topuk dikeni için de video lütfen ,topuğumun üstüne basamıyorum.

@aysunozer8909 23 күн бұрын

Ayağının altına bir havlunun üzerine bi cam şişe koyup yufka açar gibi bir öne bir arkaya yuvarlayin

@aysunozer8909 23 күн бұрын

Ayrıca videodaki ablanın topuk dikeni videosu var benim anlattığım gibi yapıyor kanalinda bulabilirsiniz

@mehmetkenaneski614 22 күн бұрын

Sorulara cevap vermeyen Macide hanım

@Fatma-ri8wk 9 күн бұрын

Günaydın hayırlı sabahlar bitanem nasılsın iyimisin nezamandır sizi takip ediyorum ama yoktunuz neredeydiniz ❤❤❤❤❤ ❤😂❤❤❤ canım sizi bir sıkıntımı anlatıcam ben dizlerimde ortopedik doktoruna gittim soldiz kapak altında kirs var dediler ve amlayet dediler bende amaleyet olmadım ne yapmam gerekiyor sölermisiniz