보충제 제품 추천 리스트 (국산제품 언급하지 않습니다. 양해부탁드립니다. 댓글로 물어봐도 답 안해드려용;;) (단백질 보충제부터 기타 다른 제품들까지 정리 되어있습니다.) wintersleeping.com/ 쿠팡 컴뱃(정식통관 제품) 재입고 되었습니다 coupa.ng/bE1Zct 자주묻는 Q&A Q. 보충제 여드름 안나거나 좋은게 있을까요? A. 유당불내증이 아니라도 보충제떄문에 여드름이 날 수 있습니다. 남성호르몬 증가, 소화가 미쳐 안된 단백질들이 대장으로 너무 많이 갔을 경우 등 있습니다. 프로바이오틱스 + 섬유질이 어느정도 도움이 될 수 있고, 스테비아 WPI 제품이나 옵티멈 하이드로웨이 같은 소화에 완전히 이점이 있는 제품이 도움이 될 수 있습니다. 무엇보다 평소 식사를 통해서 규칙적인 식사를 가지시는것도 중요합니다.

오늘도 짜파게티 한사바리 했습니다. 언제나 좋은 운동정보 감사합니다. 밥 먹을 때 보기 좋네요.

20:00 이게 핵심이다 ㅇㄱㄹㅇ ㅃㅂㅋㅌ

보충제 알아보는중에 많은 도움이 되었습니다~ 유익해서 구독 바로 했어요 ㅎㅎ 감사합니다

간만의 영상이네요. 항상 잘 보고 있습니다!

깔끔한 정리 감사합니다 !!

신타6 엣지가 진짜 개존맛탱인데 ㅠㅠㅠㅠㅠ 개까였다... 나도 맛때문에 먹는거긴 하지만......

그동안 업로드 했던 단백질 보충제편들 완전판 정리 같은 느낌이네요 ㅎㅎ

식물성 단백질끼리 섞어서 서로 부족한 부분을 보완한 식물성 단백질 블랜드 제품은 어떻게 생각하시나요? 마프에서 나오던데 괜찮을까요

운동 끝나고 보충제섭취후 식사시간 과의 텀에 비례해서 흡수율이 감소하나요?

이번에 마프 할인 때 면중님 추천인으로 처음 가입했습니다 ㅎㅎ 근데 여기 BCAA는 첨 먹어봐서 250씩 맛 세가지 주문했네요

동면중님 안녕하세요 영상 꾸준히 시청중인 사람입니다 다름이아니라 혹시요즘 액티바이즈? 라는 산소음료? 독일 제품이 여기저기서 이야기가 많이나오는데요 혹시 이제품을 알고계시는지..알고계신다면 믿고먹어도 괜찮을지 알려주실수 있으실까요?ㅜㅜ

지금 컴뱃100웨이 초코맛 먹는데 저한테 너무 달거든요? 근데 동면중님 영상 보면 무맛제품과 섞어 먹는다고 하시더라고여, 섞어 먹으면 단맛이 좀 중화되는 편인가요?

동면중님꺼는 퇴근할때 라디오처럼 틀어놓는 맛이있는것같아요

간혹 wpi/wpc 합성된 제품중에 wpc 함량은 엄청 많이 들어갈수도 있고 wpi는 쬐금 들어갈수도 있어요..wpc 가 더 저렴해서 그럼. 그럴때는 지방함량을 비교해 보는거도 좋을수 있오요! (이건 해외에서 많이 파는 듣보 브랜드 일 경우)요즘 천연감미료로 많이들 만드는데 수쿠랄로스로 맛은 따라갈수 없네요...

영상이 좀 길어서 다같이 봅시당 ^0^

아침에 안먹는 편이라 아침 5시30분 무맛 보충제 + 핫식스(저칼로리)를 섞어서 털어넣고 6시쯤 운동을 시작하는데요. 괜찮을까요. 운동 끝나고 한번 더 섭취하는게 좋을까요?

하이드로 플레티넘 웨이 3번 먹다가 감미료 때문에 캘리포니아 골드로 바꿨는데 1달정도 지나니까 하이드로가 그리워짐 ㅜㅜ너무 맛있어서..이것도 먹을만한 맛이긴 하지만..다먹으면 뭐살지 고민..

말토덱스트린은 소화흡수가 빠른 반면 난소화성 말토덱스트린 (화이버솔2) 은 식사 후에 먹으면 천천히 소화될 수 있게끔 도와줘요 처음 들어보신 분들 헷갈리실 것 같아서 적어봤습니다ㅎㅎ

기습적으로 프로틴 종류, 성분, 역할, 조합, 구매 까지 한번에 정리해주셨네요. ㅋㅋ 엄청 많은거 설명해주시는줄 알고.. 저렇게 많았어? 하면서 호기심에 들어왔는데.. ㅎㅎ 과감하게 오늘도 다 재껴버리시네요. ;ㅁ; 역시 보충제나 운동영약학 쪽으론 실전적으로 너무 정리를 잘 해주시는거 같아요. 항상 잘 보고 갑니다.

형 요즘 뜨는 뉴트리코스트 웨이제품이나 메이크핏 제품 어때?

잩 보고 갑니다~!

빠른흡수 프로틴 우유에 말아먹으면 흡수속도 많이 느려지나요?

동면중님아이언맥스웨이프로틴제품 괜찮은 제품인가여?

구매시 용량은 대량으로 사두면 관리 미스로 좋지않기에 소량으로 자주사는게나을까요??

형님 근데 아이허브에서 추천해주실만한 시트룰린 있을까요 혹시??

전 초딩입맛이라 그래도 신타6 아이솔레이트 쪼꼬맛 먹습니다. 맛없는건 못먹어요 ㅠ ㅠ

많이 정보 얻고갑니다! 저는 벌크업을 꿈꾸는 여자입니다 ㅋㅋ 💓

유당불내증있어서 마프에서 wpi 사서 빠르게 흡수하고싶을땐 그냥 순수하게 꿀이랑 타먹고, 느리게 흡수시키고싶을땐 바나나랑 아몬드같은 지방이랑 믹서기에 같이 넣어서 갈아마십니다. 괜찮은 방법인가요??

게이너 한번 섭취 칼로리랑 일반 웨이프로틴에 미숫가루 섭취 칼로리랑 비슷한가요??

동면중님 신타6 기본 제품에 식이섬유가 표시가 저만큼 안되어 있는 것 같은데, 더 자세한 정보를 얻을 수 있는 곳이 있나요?ㅎ

아들이 중학교 1학년 입니다 싸이클 선수인데 14시부터17:30까지 운동을하고 집에 귀가하면 19시 정도가 됩니다 운동후 1~2동안 식사를 할수가 없어서 운동직후 먹을수있는 보충제를 추천 부탁 드립니다 게이너와 프론틴을 석어서 줘야 하는지 고민이 됩니다 괜찮은 보충제 추천 드립니다 참고로 운동직후 한번만 섭취 기준요

제가 두달째 1000~1200칼로리로 탄단지 식이섬유 골고루 먹고 유산소랑 근력운동 매일 하는데 생리를 안하네요. 한달동안 4키로 빠지고 나서는 체중이 그대로예요 ㅠ지방섭취를 더 늘려야할까요? 키가150밖에 안되어서 너무 적게 먹는것도 아닌것 같은데 왜 생리를 안하는지 모르겠습니다. 몸이 힘든것도 아니고 오히려 체력이 좋아지고 엉덩이랑 허리에 근력도 좀 붙은거같은데..잘 아시는 분들 조언좀 부탁드립니다

단백질 보충제를 단순히 영양성분 함량 수치나 맛을 중점으로만 평가하는 것보다 더 나아갔으면 합니다. 사실 많은 사람들이 한스쿱에 단백질 얼마가 들어가고 무슨 인증을 받았고 이런거에만 초점을 맞추는게 일반적입니다. 하지만 단백질 보충제에서 가장 떼어낼 수 없는건 중금속 문제가 아닐까합니다. 과거에도 큰 사건이 터진적도 있고 중금속 문제와 항상 떼어낼 수 없기 때문에, 제조회사에 대한 신뢰도도 아주 중요하다고 생각합니다. 제조 공정상에 중금속이 들어갈수는 없는지, 원재료에 중금속이 있는지 등.. 식품의 단순한 성분 함량 비교보다 중요한게 식품의 안전성이라고 생각합니다. 사실 단백질 프로틴하면 외국에서는 가장 큰 이슈는 중금속인데, 중금속 관련한 영상은 없어서 아쉽네요.

동면중님 오트밀이 마이프로틴 인스턴트오트 처럼 가루로 된건 gi지수가 높다고 알고 있습니다 혹시 식사때 단백질을 먹고 gi지수 높은 탄수화물을 먹으면 좀 낮춰준다고 들은거 같은데 인스턴트오트랑 아이솔레이트 같이 타서 마시면 gi지수는 어떻게 되는건가요?

다른 얘기지만 궁금해서 물어봅니다 제가 스포츠리서치 오메가3하고 마이프로틴 종합비타민 블루보넷 칼슘 마그네슘 비타민 d (실외활동이라서 d까지 먹을예정)그리고 쏜리서치 비타민 b 그리고 유산균 이렇게 먹는데 같이 먹어도 크게 문제가 되지 않나요?? 너무 궁금합니다

일반 유지어터헬창입니다 보충제만 먹기에는 포만감이없어서 닭가슴살로 갈아타려구요.. 간편하지만 보충제는 먹어도 배고파서 다른걸주서먹게되더라구요 차라리 닭가슴살을 주식으로하는것도 나쁘지않죠?

마이프로틴 섭취중인데 제가 녹차,딸기,초코맛이 있습니다.전부 웨이 프로틴이구요 제가 녹차맛을 쭉 섭취해 왓는데 하루는 녹차 담날은 딸기 그 다음날은 초코로 로테이션 돌려도 이상없나요?

동면중님 마이프로틴은 무조건 공식 홈페이지에서 사는게 최고인가요? 쿠팡에서 살까 고민하고있는데 믿어도 되는지 고민되요

동면중님 프로틴 먹은 이후 위통증은 왜그럴까요 ㅜㅜ 특히 빈속에 먹으면 위경련처럼 아프더라구요 아플때 밥이나 다른 음식물들을 먹으면 좀 나아지구요 마이프로틴 웨이프로틴인가요? 그거 먹고있습니다

너무 재미있고 도움되는 영상 감사합니다!!! 신타6 맛 궁금해서 바로 샀네요 ㅋㅋㅋㅋ

동면중님 영상 찍은 날 어디 중요한 곳 가셨었나요.머리 스타일이 다르네요.

영상 시작에 유료광고라고 뜨는데 어떤 제품에 광고인지도 알려주세요.

잘봤습니다! ★

대두분리단백이랑 유청단백 비교도 궁금합니다 대두분리단백은 좀 많이 싸더라구요. 대두분리단백은 웨이프로틴에 비해서 하자가 있나요??

와 너무 유익하네요 ㄳㄳ

오늘도 한수 배워갑니다 그리고 도당이는 귀얍습니다

행님 장거리 지구력운동을 좋아하는 사람인데, 대두단백질이 지근생성에 더 좋다는 것이 사실인지 알고 싶습니다

혹시 프로틴워터(토네이드40G, 칼로바이 등)은 어떻게 생각하시나요? 국산보충제 먹고 여드름이 나서 컴뱃으로 바꿨는데도 계속 나고ㅜ유당불내증은 없지만 혹시나해서 우유랑 먹던걸 물이랑 섞어서 마셔봤는데도 똑같아서요.. 그냥 자연식품으로 보충해야겠다고 생각하던중에 저 제품들을 보게돼서 병행해서 먹어볼까해서 여쭤봅니다~

동면중님 11:54 이런 질문은 아마 이런게 아닐까 싶어요. 예를들어 평범한 초보자가 '운동하면 다들 프로틴 먹던데?'하고 프로틴을 구매하려고 네이버에 '프로틴'을 검색하면 가장 공통적으로 눈에 띄는 글자가 WPC WPI WPH WPIH에요. 그렇기 때문에 '넷이 뭐가 다른거지?'라는 의문이 생기고 WPC WPI WPH WPIH를 각각 검색해보면 WPC는 농축 유청으로 단백질 80% WPI는 유당불내증도 먹기 좋다. 단백질 90% 이러면 궁금증이 생기죠. 유당불내증 없어도 단백질 90%인 WPI가 더 좋은거 아닌가? WPH 가수분해시켜서 소화가 더 잘됨. 이러면 또 궁금해져요. 소화가 잘되면 WPC나 WPI보다 단백질이 밖으로 덜나가고 몸으로 쭉쭉 가겠네? 그럼 이게 제일 좋은건가? WPIH 유당불내증+가수분해. 소화도 잘되고 단백질 함량도 더 높대. 그러면 이게 제일 좋은거네? 이처럼 처음 프로틴을 구매하는 사람일수록 경험해 보지 않아서 모르는게 너무 많아 무엇을 사야 잘 산건지 몰라요. 기왕이면 단백질 비율도 높고 흡수도 잘 되는 제품을 사고 싶다는 생각에서 비롯된걸거에요. 전문가들은 이런 얘길해요. '중요한건 나에게 필요한걸 골라서 알맞게 쓰는게 제일 좋아요'라고요. 그래서 WPC WPI WPH WPIH가 뭔지 찾아보면 위의 예처럼 WPIH가 마냥 좋아보이고 무엇을 골라야하는 몰라요. 그래서 물어보죠. '뭘 골라야 할지 모르겠어요. 추천해주세요.' 결국 나에게 맞는걸 고르지 못 하고 '추천해준거니까 좋은거겠지'하게되죠. 프로틴뿐만 아니라 다른 보충제들도요. 몸에 좋다하면 그냥 다 사고 싶어지는게 모를수록 더 하거든요.^^

얼티밋포텐셜 프로틴은 어떤지 아시나요? bcca는많이드시던데 프로틴은 후기가많지안네요. 성분은좋아보이던데요. 피부트러블만좀 안낫음해서요

하이드로웨이 도전합니다 등드름도많이나고 배탈도심해서.. 마프는 주문취소안됩니다 조심해서 주문하세요

새벽 공복 운동 때 단백질 보충제 어떻게 먹을지 고민이라 질문드립니다.. 새벽 6시부터 1~2시간 정도 운동하는데요 (웨이트 1시간, 유산소 3~50분) 6시에 일어나서 눈비비면서 운동가기 때문에 뭐 먹고 할 시간은 없어요. 동면중님 아침운동 관련 영상 올려주신거 보니까 장시간 공복상태에서 운동하면 에너지원을 넣어줘야 한다고, 게토레이 같은 스포츠 음료를 조금씩 마시면서 하라고 해서 그렇게 합니다. (나중에 일어나자마자 부스터 먹고 운동하면서 게토레이 먹는 식으로 해볼까 생각은 하는 중) 문제는 운동 끝나고나서 단백질 섭취인데, 기회의창 어쩌고 하면서 30분 안에 먹으려고 강박증을 느낄 필요는 없지만, 근디 또 장시간 공복상태에서 운동한거라면 최대한 빨리 먹는게 좋다고 하셔서요. 제가 운동 다 끝나고 샤워하고, 집에 와서 좀 쉬고 밥차리고 뭐하고 하면, 운동 끝나고 40~50분 정도 뒤에 아침밥을 먹어요 그래서 질문입니다. 다음 중에 어떻게 하면 좋을지.. 1. 웨이트+유산소 다 끝나고, 40분 뒤에 아침식사 (운동과 단백질 섭취 사이에 텀이 길어짐) 2. 웨이트+유산소 다 끝나고, 프로틴 먹고, 40분 뒤에 아침식사 (운동 직후 단백질이 바로 들어가는 대신 프로틴 먹고 금방 또 밥먹으면 밥맛이 떨어질거같음) 3. 웨이트 끝나고, 프로틴 먹고, 유산소 하고, 40분 뒤 아침식사 (2번 방법보다는 프로틴~아침식사 사이의 간격이 멀어짐, 프로틴먹고 유산소 하면 소화력도 떨어지고 옆구리 땡길듯) 저는 가능하면 프로틴보충제 없이 음식으로 먹자는 주의라, 40분 정도의 갭은 괜찮다면 1번을 취하고 싶긴 합니다...

신타6 콜드스톤 독일초콜릿케이크맛 먹고 있습니다. 진짜 맛있다 한 표 추가합니다^^

동면중님. 혹시 단백질보충제를 당뇨환자가 먹는다고 하면, 어떻게 먹는게 베스트일까요,,, 아미노산이 올라가는거지 혈당이 올라가는게 아니긴할텐데,,,스테비아를 먹는게 그래도 나은건가요,,?

신타6 맛있죠...

캘리포니안 골드wpi무맛 물만으로먹고있는데요 느끼한물맛이느껴짐 처음 먹으면 역해요 좀 아몬드브리즈 넣어야 그나마 먹을만해요 ㅠㅠ

여드름난다니..ㅠㅠ보충제포기해야겠어요.ㅠㅠ

시험일정이 많아서 유튜브 잘안보다 오랜만에 왔는데 살빠지신거같아요

신타 6 엣지 너무맛있어요. 골드스탠다드 갔다가 결국 맛때문에 신타6 엣지로 다시 돌아왔내요 ㅠ

엥.. 이해하면서 잘 보고 있는데 갑자기 뒤에 보충제 추천해주실때 갑자기 WPI WPC 이야기가 나와서 어?? 앞에 설명을 내가 놓쳤나? 하고 다시 돌려보니... 설명이 없네요. WPI WPC 전부 웨이라고 싸그라 뭉쳐서 설명하셔가지고 차이점을 모르겠어요 ㅜㅜ

동명님 뉴트리션솔류션에서 판매하는 서플릿 보충제는 괜찮은 상품인가요? 자연식으로 3달동안 웨이트 위주로 운동한 사람입니다.

그지라서 포대유청 사먹으려고 하는데...안조으려나요

운동 끝난후 단백질 보충제를 먹으면 정말 상처난 근육에 들어가나요?

양주쪽에 신타 파는 회사가 있는걸루 아는데...어느회사인지는 기억을 못하는데 가격도 비슷하게 해서 잘팔더라구요

면중님 웨이프로틴은 소화시간이 어떻게 되나요?

궁금한게 있는데 신타6엣지는 성분이 별로인건가요?

저는 통풍이 있는데요 심하지는않지만 단백질 과다섭취하면 통풍이심해진다는 이야기가있어서 어쭤봅니다 웨이트 주 4회하고 몸무게 88kg 하루 보충제는 25g ×3~4회 섭취중입니다

동면중님 제가 다니는 헬스장에서 무사시라는 제품을 추천해주시던대 혹시 내용이 따로없을까요?

신타6 추천해주신맛 구매했습니다. 말씀하신대로 먹고 맛없으면 따지겠습니다.

14:22 핵심결론

섹시하다 그의 지식~

횽님 최근 단밴질40g 프로틴음료가 나왓던데 이거 파우더단백질과 다를게 없나요?

단백질보충제 가격이 싸다가 우리나라에 특이하게 해당되는거라 하셨는데, 우리나라에서 프로틴을 싸게 팔아서가 아니고 고기를 비싸게 팔아서겠죠?ㅠㅠ

안녕하세요 구독자중한명입니다. 조언부탁드리고싶은게있어서 댓글달아요ㅜ 제가 당뇨가있어서 체중감량을좀하려고하는데 걷기2달하다 이제 웨이트를시작하려합니다. 마지막식사할시간이너무없을듯해 프로틴으로 먹으려고하는데 평균 취침시간은 11시쯤이고 웨이트는 9시30분쯤 끝내려하는데 운동후 프로틴 먹어도될까요? 마이프로틴 제품중에 어떤걸먹어야할까요?

컴뱃 같은 경우 하루에 세네번 먹어도 괜찮나요?

베어벨스 프로틴은 어떤가요??

국산제품을 굳이 안다루는이유가 외국제품보다 질이 떨어지기 때문인가요?? 이유좀 알수있을까요

마프 스테비아는 진짜 생각을 많이 해야하는게 전부 단맛이 없습니다. 스테비아 초코=99%카카오 코코아 스테비아 불루베리 엔 라즈베리=단맛없이 껌향만 나는 쉐이크 스테비아 민트초코=쓰기만한 초코는 어니갔는지 궁금해지는 맛 (민초단인 저도 못먹어요.제지인한테 돌리니까 계속 지인들 사이에서 돌고돌앗던놈입니다....) 블루베리 엔 라즈베리 말고는 그냥 첨가물 드시는게 훨신 좋습니다^^..........스테비아 초코는 그나마 설탕을 넣으면 먹을수는 있는정도 결론 신타6 사랑해요

내가 이 영상을 보면서 왜 사람들이 유명인들이 제휴나 홍보, PPL등으로 특정제품 밀어주는걸 그리 좋아하고 그거를 아무 의심없이 사는지 잘 알겠다. 복잡하고 머리아프다. 동면중님께서 잘 설명해주셨지만 그래도 복잡하다. 그냥 동면중님이 '헬린이분들, XX제품 이거 좋습니다. 이거 사세요!' 하고 제품 바로 구매할수잇는 링크 올려두면 그냥 나도 뇌비우고 바로 그거 살듯?

"싸고 편하다" 이게 압도적인 장점입니다 물론 닥지지나 흰자같은 식단이 훨씬 우수한 공급원 이겠지만 밥 챙겨먹는게 보통일이 아님

보충제 물에 타서 바로 안먹고 한시간 뒤에 먹어도 되나요?

단백질 보충재 즁애서 Isopure Zero Carb 어떻게 생각하시는지 알려주시면 정말 감사하겠습니다. 제품 링크 올리겠습니다. 제가 미국에서 살면서 분리유청 중에서 항상 이것만 먹었는데 이게 옵티멈 뉴트리션보다 안좋은 건가요? 리뷰나 답변 좀 부탁드릴게요. 제가 지금까지 잘못 먹었는지 몰라서 여쭙습니다. 부탁드립니다. www.theisopurecompany.com/product/isopurezerocarb.html [링크가 네이버쇼핑 뭐 광고하는 거 같아서 본사 링크로 수정했습니다.]

아침 : × 점심 : 보통 일반식이지만 적당히 운동 : 오후3시~4시쯤 링피트나 유튜브홈트 저녁 : 닭가슴살, 밥, 가끔 샐러드 보통 이런식으로 먹는데요. 집에있는시간이 대부분이라 활동량이 많지않고 운동은 주 5~6회 1시간정도합니다. 저는 여자구요 과체중이라 다이어트가 목적입니다. 계산해보면 단백질 120정도를 먹어야하는데 링피트나 홈트다보니 운동이 엄청빡신건아닌데 저정도를 섭취해야할까요?? 스쿼트나 이런동작도 많지만 유산소 위주인거같아서요. 음식으로 섭취하는게 한계가있긴한데 보충제 먹어야할까요?

보충제 추천 부탁드립니다

여자도 먹어도될까요? ㅠㅠ 여성용 단백질 보충제 추천도 부탁드립니당☺️

마프 wpi 스트로베리크림 진짜맛잇습니다

마프는 배송 빠르면 5일정도밖에 안걸려요!

겨울잠주무시는데 죄송하지만 질문좀 드리겠습니다 제가 두유 먹고있는데 물과콩이 전부인 순두유 입니다 100그람당 단백 5g 지방 2.6g 탄수 3.4g 나트륨 6g입니다 이거 마시면 단백질보충제 필요없나요?

8:43

동면중님 혹시 칼로바이 같은 프로틴음료 병으로 나온건 어떻게 생각하시는지요 ? 요즘 티비 광고나 보면 이런 음료형태로 된 제품이 많이 나오더라구요 1병당 이정도 가격에 이정도 단백질함량과 영양소면 가성비가 좋은건지 제가 보기엔 파우더로 먹는거보다 간편하지만 조금 비싼게 아닌가 생각하거든요 바쁘시겠지만 답한번 간략하게 주시거나 유툽 영상 한번 기대해볼게용 장문 죄송해용ㅎㅎ

혹시 “뉴트리션코치 프로틴솔루션 wpi” 이건 어떤가요 ㅠㅠ 유산균도 있고 bcaa도 들어간거라던데

난 신타식스아이솔레이트 우유소화 잘 못해서

ns포대유청 리뷰해주실 수 있을가요? ㅠㅠ

아이언멕스 블루베리치즈케이크맛 드시는 분 계신가요?

웨이100프로 사봤는데 다른건 물에 타먹으면 맛없는데 물에 타먹어도 맛있는건 처음 봤음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그냥 마프 무맛 먹는 개 속 편하다~~

전에 프로틴 만들어 팔려고 했다 포기한 사람 한마디 합니다. 제 말이 틀리면 틀리다고 해 주세요. 1. 프로틴 파우더등은 음식 대용제품이다. 음식과는 대조가 않된다. 되도록 음식을 섭취해라. 2. 웨이를 고르는법. 무조건 whey protein isolate를 구입해라. 이유는 WPI 는 90% 이상의 웨이 단백질이다. 카세인단백질도 없고. 카세인 단백질의 문제는 아시리라 생각합니다. 조심할것은 protein blend 제품은 사지마라. 가령 nutrition facts에 protein blend라고 써잇다면 대부분 싸구려 단백질과 각종 아미노가 (l-leucine, l-isoleucine, l-valine)들어가 있을것이다. 웨이에는 여러 아미노가 들어가 있는데 왜 각종 아미노를 더했을까? 단가 문제로 제품을 부풀려서 마전을 높이기 위해서 입니다. 그리고 지방(oil), 설탕이 있는것은 사지 마세요.... 살찌울려고 하지 않는이상. 웨이단백은 인슐리레벨을 솟게 만듭니다. 그렇기에 몸에 흡수가 빠릅니다. 여기서 지방과 설탕이 들어있는 웨이단백을 복용하면???? 그 지방과 설탕이 같이 빨리 흡수가 되겠지요?

18:57

Ns포대유청 어떤가요??