sincèrement merci. Juste le fait que tu en parle... de ta vie, de ta progression ca ma tellement redonner de la motivation et une espérance de prendre du muscle (continue comme ca t'es super)

Merci pour ce retour sur ton parcours. Je trouve toujours passionnant ce cheminement et ces tranches de vie. Tu as un côté très humble et partage de connaissances, franchement. Vu de loin comme ça, tu es une belle personne et par ces temps, ça fait du bien. Encore une fois merci.

Bravo mec !! J’ai découvert ta chaîne et ton site y a 2 semaines et c’est un plaisir ! C’est tellement différent de ce qu’on voit ailleurs... pas de sensationnel, beaucoup de pédagogie et de calme ça fait du bien !! Merci beaucoup et bonne continuation !

Merci surtout à toi ! Une chaine avec un tel contenu qualitatif et énormément de conseils gratuits c'est du pain béni ! Toujours un plaisir de regarder tes vidéos !

Tu donnes toujours l'impression d'être heureux dans tes vidéos et je pense que tu l'es vraiment mais dans cette vidéo tu donnes l'impression d'être encore plus heureux et c'est magnifique à constater ! Bravo pour ta progression et merci pour ce que tu fais pour nous ! Magnifique la vidéo du coup !

Incroyable l’évolution et ton parcours est impressionnant,bravo à toi👏🏻👏🏻 Tu viens de loin😮😮

Merci Nico. Tu fais un des plus gros taf pédagogique en muscu sur KZfaq Toujours avec humilité en plus. Longue vie à ta chaîne !

Félicitations pour les 100k abonnés! C’est largement mérité quand on voit la qualité de ton contenu. Continue comme ça 👊🏼😁

Félicitations Nico!! Je te suis depuis tes 10k, tu as mis un peu de temps mais ta chaîne a bien grandie! Toujours du sérieux, c’est agréable sur KZfaq

Félicitations pour ce beau parcours, et merci pour ce témoignage qui nous en dévoile un peu plus sur toi :)

Chapeau, parcours très inspirant, motivant et conseil de premier ordre!

Je viens de découvrir ta chaine et j'adore, félicitations pour les 100K.

Félicitation pour ce grand accomplissement ! Je te suis déjà depuis plusieurs années. Tu fais des vidéos très qualitatives, c'est très appréciable. Tu es, selon moi, une des meilleures sources francophones de musculation ! Continue comme cela et à bientôt pour les 200k ;-) Never give up on things you care !

Super vidéo. Je te suis depuis un moment toujours 1 plaisir. On sent la sincérité et l'émotion. Continue 👍👍💪💪

Bravo a toi, tu reste humble et j'apprécie la franchise des discours et des conseils pro 😉💪🦵

Tu es quelqu'un en or qui mérite bien plus ! :)

Très bonne chaîne ,beaucoup d’info très fiable, de bon conseils, continues comme ça 👍🏼 Tu mérites ta place plus que d’autres guignol sur KZfaq 👌🏽

Merci à toi,certainement le meilleur coach fitness KZfaq déjà par ton contenu mais aussi par le faite que tu ne fais pas ton auto promo,certains vont vendre des programme génétique à 300€ alors que toi nous livre tout ça gratuitement avec des explications et preuves et l’appui,ne change rien et ta chaîne méritée d’avoir encore plus d’abonnée un énorme MERCI à toi vraiment

Félicitations pour les 100.000 abonnés! Beau parcours qui motive de fou! Ton physique est dingue et super harmonieux. Merci pour tes vidéos, ton expérience, les explications et les conseils. Tes programmes sont très complets et à mon tour je vois des résultats. Force à toi et ne lâche rien.

Tellement humble, tu mérites les 100k et même bien plus

Tes l'un des personnes a qui j'aime tes conseils de musculation et ça me fait vraiment plaisir 👌🏼👌🏼💪🏼

Merci pour les vidéos, elles sont très motivantes et qualitatifs.

Top les 100k. Même si pour certains on est là depuis un moment. Bonne continuation et merci de tes partages.

T'es juste le meilleur, ta gentillesse transparait tellement fort a l'ecran, ton cote pose et chaleureux m'apaise des que je commence tes videos. Moi aussi ectomorphe (envrion 3.5% de masse graisseuse aujourd'hui) j'ai deja pris 7 kilos en tres peu de temps, et c'est en partie grace a toi, merci beaucoup, je t'aime, continue comme ca

Bravo Nico bien merite . Tes videos sont informatives et me donnent la motivation . Merci a toi 🙏👍

Notre fidélité nos likes vis-à-vis de ta chaîne est amplement méritée. Merci pour tes bons conseils et ton professionnalisme, cela nous évite de faire des gaffes et par la même de se blesser. Passe de bonnes fêtes. Bonne continuation, salutations sportives.

C’est juste fou de voir tout ce parcours, de quoi tout ça est parti, comment tu as commencé ta chaîne, tes hauts, tes bas.. C’est vraiment genial de t’écouter raconter tout ça

Merci, pour ces partages. Une bonne personne, ça fait du bien .

Ça me touche que tu t es confié comme ça . On doit être nombreux a se reconnaitre . Bonne continuation .

Impressionnant, je te félicite !

LARGEMENT mérité Nico ! La travail paye toujours ! Tu propose un vrai contenu qualitatif avec tout ton sérieux et ta rigueur. C'est bien là où tu te distingue des autres. Ça fait plaisir de voir un gars simple et modeste percer comme cela. Et sinon physique au top très harmonieux avec une belle symétrie 👏👏👏👏

Très intéressant et félicitations à toi, keep going 💪

Tes vidéos sont parfaites et enrichissante tu le mérites continue comme ça

Salut Nico ! Merci à toi pour le contenu de qualité que tu fourni toujours à chaque vidéo. Je suis ravi pur toi que tu puisse en vivre, j'espère que cela ne fait que débuter :)

100 k largement mérité , bravo 👍👍👍

100k amplement mérité ! Je t’ai découvert y’a pas mal de temps maintenant et tes vidéos m’ont apprises beaucoup de choses. Je me suis lancé dans la muscu en Janvier 2020 (Pire année pour se lancer en musculation R.I.P 💀) et ton contenu m’aide à en savoir plus dans ce domaine. Enfin en tout cas continue c’est super propre 💪🏻

Génial j'ai découvert ta chaîne avant-hier c'est très bien expliqué ! Un grand merci et continue comme ça

Franchement hyper intéressant, merci pour ce partage !

Salut Nico !! Tu le mérites mon gars !! Bravo pour ton travail et ton abnégation !! Je te souhaite le meilleur pour la suite, merci pour tout tes partages et ce que tu fais pour nous aussi !! ☺️ Force à toi 💪🏼

Merci pour tout tes conseils et bravo pour les 100k

Felicitations ! ça fais plaisir

Ça se voit que tu es perfectionniste quand on regarde tes vidéos et ton approche de la musculation, ça se ressent sur la qualité ! Tu apportes vraiment quelque chose de plus dans la communauté youtube du fitness, avec une approche plus scientifique, plus objective, plus "carrée" et avec une meilleure pédagogie. Le format des vidéos est très claire à chaque fois, ça se sent que tu veux parfaitement structurer. Merci !

merci pour ton contenu et ton histoire qui m'a motivé beaucoup, je me suis abonné ;)

Yop nico merci à toi elles sont loins les vidéos face cam dans le vent de la Californie Bravo pour le chemin parcouru, On sait combien tu as charbonné pour en arriver là, brachial également pour cette mentalité honnête et discrète qu’on apprécie tout particulièrement

Félicitations pour les 100k ! 💪 Tu es au top Nico 😁

Toutes mes felicitations ! tu merites dude !

Slt nico félicitations pour tes 100k tu les mérite largement, je regarde tes vidéos et suis abonné à ta chaîne depuis casi le début perso j ai accroché direct a ta chaîne car tes vidéos sont motivantes et inspirantes et par dessus le marché tu es et reste quelqu'un de humble et cela malgres ta super évolution vraiment génial 👍💪perso j ai téléchargé tt tes PDF et j adore bref tt ca pour te dire de continuer lache pas force a toi mec sincèrement 😉

Merci à toi, tu est humble et sympathique, approche pédagogique, vidéos concises et complètes, si je trouve des choses à améliorer je le dirais mais pour le moment c'est nickel :)

meric Nico , tes séances PDF son géniaux !!!

Je viens de tomber par hasard sur ta vidéo et je tenais à te dire un énorme MERCI pour ce que tu fais c'est vraiment génial je viens de m'abonner et de laisser un pouce bleu parce que tu mérites amplement. J'ai appris plusieurs choses en t'écoutant et même au délà de ça tu m'as motivé de fou. C'est trop gentil merci pour ce que tu fais je suis déjà sur les pdfs ^^

Félicitations pour les 100K, c'est fouuuu ! Je suis comme un dingue pour mes 500 abonnés là 😂😂 Pouah j'ai vu ta chaîne partir du début c'est génial de célébrer ça comme ça !

Merci pour ton témoignage ça montre bien qu'il faut persévérer et ne jamais rien lâcher, même si la progression stagne un moment ou un autre !

Bien joué pour les 100k, je te suis depuis tes 10-15k, continue comme ça tu gère 👍

Tu es top et source d inspiration ! Merci

Mdr ça me tue de me dire que tu as commencé la musculation accause d'un bras de fer 🤣🤣 sinon super vidéo au top

Super intéressant d'apprendre ton parcours perso et de savoir qu'on n'acquiert pas toute les connaissances en 1 jour !

Merci Pour Ton Beau Témoignage Sur Ton Parcours Personnel... Gardant Une Humilité Enthousiasmante Très Édifiante Pour Beaucoup !! 👏👍💖👁️🎶♾️

Bravo pour les 100k et vidéo très inspirante !

Super intéressant comme témoignage et inspirant , merci !

Félicitations pour les 100k❤

Bravo Nico t’es le meilleur !

Si t'en es là c'est grâce à nous MAIS si on est là c'est grâce à TOI !! 💪 Tu as une manière très calme et pédagogue d'expliquer que c'est un réel plaisir de regarder chaque vidéo et en tant que lycéens je confirme que la muscu quand tu depends de la famille c'est compliqué niveau alimentation. ( heureusement ça ne dérange pas du tout mes parents que je m'entraîne ) Big up à la mallette de deux haltères avec 15kg de Décathlon parce que c'est celle ci par laquelle j'ai débuté aussi 😂

Ma motivation c'est vous monsieur Dalam. Mes félicitations 👏👏👏👏👏💪💪💪💪

Encore félicitations 👏💪

Je suis un pratiquant de la musculation depuis 40 ans j ai commencé la muscul à 17 ans une époque où les salles étaient rares et pas du tout équipé comme elles le sont aujourd hui . Je suis très content d avoir découvert tes vidéos ce qui a relancé ma motivation comme quoi on peut en apprendre d un plus jeune pratiquant .Félicitation pour ton approche de la musculation et ta pédagogie. Et pour tes resultats sur ton physique .

Excellente vidéo, tu attires l'affect, ca match! moi qui vient de jean onche je suis agreablement surpris

Gg pour les 100k boom 💪🏼

Bravo. Une belle vision du sport. J’aime beaucoup tes analyses mises en relation avec ta pratique.

Au top comme d’habitude !

T'inquiètes pas pour les millions juste un peu de temps continue comme ça, Bon Travail !!!

Salut niko et bravo pour ta vidéo et tes 100 000 abonnés merci de partagé ta progression

Sacré physique, merci pour tes vidéos. T'es vraiment quelqu'un d'inspirant, merci de partager tes connaissances

Un mec intelligent, porteur de projets et d'un efficacité redoutable. Depuis que je suis Nico et cela fait déjà un bail, c'est le seul qui maîtrise à ce point le sujet. Des fois, c'est vrai, il y a ce défaut de fonctionner un peu comme un robot. De fait, cette video permet d'ouvrir plus sur l'homme. En révélant ce côté, on découvre une énorme sensibilité qui n'est pas un point faible mais une véritable force. L'armure n'est plus mais la dimension humaine explose à l'écran. Merci pour ce partage ! 🤓

Tu le mérites ! En route les vers 500K maintenant ;)

Je découvre ta chaine, tu fais du très bon travail! tu as une belle progression, félicitation, tu es très inspirent. tu gagnes un petit abonné de plus 👍

Félicitations Nico, tu le mérite ! 👍

Merci tu m aide vraiment pour me lancer dans la musculation, grâce à toi j en ai plus apprit sur mon corps en 1 semaine qu en 17 ans de vie

Tu mérite vraiment les 100k !

Je vient de découvrir ta vidéo et franchement super, tu ma inspiré, je m'abonne

Bonjour nico je suis ta chaîne depuis mes débuts de pratiquant (3 ans) j'ai même suivis tes programmes full body et aujourd'hui avec ma petite expérience je suis passé sur du half body... Continu à nous donner des informations pertinentes merci pour ton travail de qualité selon moi 💪💪

Félicitations pour ton parcours et tes 100k d’abonnés

Bravo Nico pour les 100k 😎 Et ton super physique 😌

Bravo nico bonne continuation

Bravo et bonne continuation 👌

👏👏👏 bravo Nico

j'suis en pleine période de remise en question et cette vidéo me rejoute un coup de boost au mental Merci pour l'email :D

merci du partage ! continue !

merci nico pour t'es vidéo je regarde toute t'es vidéo pour progresser en musculation parce que je veux faire comme toi suivre t'es conseil pour avoir un bon physique comme toi

boom ! bien mérité je l'attendais :) juste pile poil le jour du confinement on espère de belle série de video aux haltères :p je me suis préparé un banc de fortune ahah mais ca fera le taff :) avec un tube en guise de barre olympique je ne chargerais pas ultra lourd évidement :p

Bravo c’est mérité 👍

lourd je viens de découvrir c'est beaucoup trop bien!

incroyable, j'étais la au tout début de la chaîne , je pense 4ème abonné il y a 4 ans maintenant , il y avait des cours gratuit par mail je m'en souviens xD, incroyable parcours je te souhaite du bon pour l'avenir toujours au top (:

Bravo nico !!

Tu mérites beaucoup plus que 100k !!!

Bravo pour ton parcours. J'ai découvert les sciences de l'entrainement avec ta chaîne. Puis j'ai creusé avec la formation Bayesian. Je suis content qu'on s'éloigne de plus en plus de la broscience pour aller vers les vrai sciences de l'entrainement

Bravo à toi Nico. Si tu en es arrivé la c grâce à ton sérieux et à tes recherches pour nous aider un grand merci à toi. Amicalement Dimitri

Très bonne vidéos au faite 😅 très humble, franche, et donc intéressante

Tai le meilleur de tout youtube tu mérite se bonheur ♡a 14 ans jai commence a te suivre sur youtube a l age de 14 ans ....matena an j'ai 21 ans et je sui toujour en grande fan de toi sai grâce a toi que je réussi en musculation je te remercie pour tout la musculation et devenue ma passion encore merci.. je rêve de te rencontré an vrais .

Merci a vous nico pour tes efforts bon continuation

Tu es super ,j'adore ta philosophie