Адекватная йога. 15 минут йоги для здоровья на каждый день
Рет қаралды 2,829,478
Күн бұрынЙога. Обычно это слово вызывает у нас ассоциации со сложными позами, доступными только после многих лет тренировок, гибкостью за гранью возможного и вообще "не для всех". На самом деле она проще чем кажется.
Адекватная йога - йога с научным подходом. Ее главное отличие от древних практик в том, что ее преподают не йоги, а врачи. Люди с многолетним опытом в медицине протестировали и выбрали те упражнения, которые имеют наибольший положительный эффект и доступны всем.
В этом видео Сергей Манидичев проведет 15-ти минутное занятие, после которого Ваша спина и позвоночник скажут вам: "Спасибо"
📎Ссылки:
Курс Адекватной Йоги от Сергея Манидичева - yogatherapy.ru/66735.html
Курс для тех, кто хочет углубить и улучшить свои навыки йоги - yogatherapy.ru/66734.html
Так же с вопросами про занятия можете писать на почту: 1406801@gmail.com
📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт: drdemchenko.ru
Телефон: +7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9
📱 Telegram: t.me/demchenkodr
📷 Снял и смонтировал: t.me/paliferoun
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!
📑Содержание:
00:00 - Вступление
01:00 - Упражнение: "Кошка"
03:50 - Упражнение: "Кобра"
04:55 - Упражнение: "Отведение руки"
09:50 - Упражнение: "Кобра"
11:05 - Упражнение: "Скручивание колена"
14:07 - Упражнение: "Скручивание двумя ногами"
15:04 - Выводы
@maximax5842053 Жыл бұрын
Травмировал поясницу ещё в 16 лет. Сейчас 43 мне, работа сидячая. Но работаю в зале с железом, плаваю и много, 3-4 км (по сравнению со среднестатистическим человеком)).Гуляю по вечерам 5-7 км или бегаю (лето-осень). В день отдыха делаю комплекс упражнений на спину. Собрал его, как картину из пазлов. Увидел интересное что-то? Попробовал-внедрил. Под себя заточил. Хочу-не хочу-делаю постоянно. тяну ноги, особенно заднюю поверхность бедра. Делаю гиперэстензии в зале. Сажусь на два шпагата. Катаю спину на мячиках для большого тенниса. Хочу купить "Древмасс" .Когда спина в движении ,то нормально себя чувствую! После приседаний со штангой в 100 кг ок, а после лежания на диване - не ок)) Я осознал простую истину: большинство проблем с болями в спине ,шее от лени...Уделить 15-20 минут ВСЕГДА можно. В конце концов, не залипнуть лишний раз в соцсетях...всем здоровья!!!
@kazadoikazadoich3175 6 ай бұрын
Ты красава мужик
@justfriend4064 6 ай бұрын
ни один неврапотлог не скажет,что штанга это полезно для позвоночника
@tetyanazanahoria9035 6 ай бұрын
Не лёгкий опыт, здорово что интересовались и понимали что только вы можете себе помочь.
@maximax5842053 6 ай бұрын
Древмасс купил! Хорошая вещь!!!
@andre270388 5 ай бұрын
@@maximax5842053поделитесь, пожалуйста, как выбрать? На что обратить внимание? У меня поясница прямая уже стала так как мышцы перетянуты, мышцы каменные, массаж делают локтем уже, но пока разбить эту броню не получается благодарю
@user-yl2ws5gv4o Ай бұрын
Я до этого искала, йога для начинающих,пересмотрела кучу роликов с женщинами,девушками,йога так скажем для начинающих ,мне у трёх женщин далась очень тяжко,начала кашлять,темнело в глазах,стала искать что то полегче, действительно для начинающих,нашла ваш канал, ещё мужчина,думаю мужские мышцы и женские,ну попробую,все упражнения делала с удовольствием,правда сначала как робот,потом всё плавно,не темнело в глазах, всё легко прошло, спасибо огромное за видео,подписка с меня,жду таких же лёгких и адекватных упражнений, спасибо за урок ещё раз..
@yung_sira5463 3 жыл бұрын
Господи, я голову сломала в поисках грамотного комплекса на 15 минут и о, чудо!!!!! Офигительный канал!!! Спасибо великое!))
@gadis131 3 жыл бұрын
Супер!!
@user-me5is9ql4e 3 жыл бұрын
Отличные упражнения на спасибо!
@user-hl6xr9xn2d 3 жыл бұрын
Й
@kamilguliyev3314 3 жыл бұрын
Er
@alphariusomegonus1607 3 жыл бұрын
Просто ты так "хорошо" и "усердно" искала вот поэтому и нашла это так поздно.
@lizkovaa 3 жыл бұрын
Какой же приятный мужчина! Очень приятно смотреть и слушать грамотного человека!
@muratmisirov508 2 жыл бұрын
Хочу с приятной женшиной делать эти упражнения
@user-ef9ug1ew6y 2 жыл бұрын
Благодарю Вас!
@igormankolov3642 3 жыл бұрын
Сорок лет занимаюсь йогой. Сегодня случайно наткнулся на один из лучших уроков для вхождения в йогу для наших соотечественников. Почет и уважение учителю!
@evgeniakomova3617 3 жыл бұрын
Есть такое направлкние йоги как ТриЙога , его основала йогиня Калиджи. У нее много ранонаправленных комплексов для разные уровни подготовки. Приведенные в видео упражнения напоминиют ее методику. Действительно очень помогают при проблемах в спине и не только.
@polina3968 3 жыл бұрын
40 лет 😧😧👍👍👍
@lyandiwan5631 3 жыл бұрын
Вам почетный и уважение!
@user-eq4iu6kq8m 3 жыл бұрын
Это не йога. 40 лет прошли мимо.
@igorzvaga8842 3 жыл бұрын
@@user-eq4iu6kq8m молодец, очень правильно написал(а)
@andrewsh5410 3 жыл бұрын
Однозначный лайк. Давно мечтал найти упражнения йоги для тех, кто совсем "кочерга". Ура!
@marinaanosova6426 3 жыл бұрын
Это точно,я в вашей команде...
@user-qm6vz6rp2j 3 жыл бұрын
@@marinaanosova6426 Комплекс--с
@user-qm6vz6rp2j 3 жыл бұрын
Комплекс, Супер делаю ежедневно,стало легче-- Благодарю!!!!
@user-gr2zz7jz2h 3 жыл бұрын
Я тоже кочерга кочергой !🤣🤣🤣
@olgabaskina8629 2 жыл бұрын
😊👌😊
@svetlanavillano8911 2 ай бұрын
я в восторге, уникальный и простой комплекс,гениально, спасибо
@tatjana852 Ай бұрын
Делаю месяц каждый день. Боли в пояснице стали меньше после первого занятия, на следующий день боли к вечеру усилились, через не могу и не хочу делала упражнения, боль уходила на время и возвращалась к вечеру. Ползла вечером упрямо на коврик и делала упражнения, хорошо, что все движения из положения лёжа. С каждым днем позвоночник становился гибче. Сегодня могу сказать, что боли вечером не интенсивные, днем их вообще нет. Работаю в детском саду, 48 лет. Спасибо за самую лучшую гимнастику. Пробовала много разных, эту полюбила.
@Olgam.777 4 күн бұрын
Как же я солидарна с Вами в Вашем мнении🤝🏻! Тоже рекомендую этот замечательный комплекс🎉! Всех Благ и С Богом!🙏🏻✨✨✨☀️
@user-zy6qr6yi7f 3 жыл бұрын
СУПЕР!!!!! А ВЕДЬ НИЧЕГО СЛОЖНОГО! НАДО ТОЛЬКО ПОДНЯТЬ СВОЙ ПРЕЛЕСТНЫЙ ЗАД С ДИВАНА! СПАСИБО ЗА ПРЕДСТАВЛЕННОСТЬ!
@E.Sh. 3 жыл бұрын
Я на диване делала, тоже норм)
@0kkama 3 жыл бұрын
№1 - 30 повторений (кошка) №2 - 10 повторений (кобра) №3 - по 30 циклов на руку №4 - 10 повторений (кобра) №5 - 10 циклов на ногу (колено) №6 - 10 повторений
@aframe_crimea Жыл бұрын
Избавилась от боли в спине за месяц регулярных занятий. Через 1,5 месяца боль вернулась. Мораль: делайте зарядку без перерывов. Светочка, 52 годика.
@tinja301 2 жыл бұрын
Был зажат нерв в районе ягодицы.,после 2 дней занятий все прошло.Рабочий комплекс,спасибо огромное🥰
@user-rq7os6ek9x 3 жыл бұрын
Спасибо за эти упражнения,они полезны для любого возраста,особенно для пожилых.
@sergeym9504 3 жыл бұрын
Для пожилых нужно подкладывать больше подушек под колени и делать постепенно
@ludmilakub_136 3 жыл бұрын
Р
@user-eh9mk4kx1n 3 жыл бұрын
Человек - Народ - Власть предлагает присоединиться к правозащитной деятельности! Ищем единомыслящих в унисон. Подробнее узнать как объединиться можно тут 👉 зум *4915736999* 24/7
@user-cy7co7jg4o 3 жыл бұрын
@@sergeym9504 Да некоторые молодые хуже пожилых. Мне 65 лет и в планке я стою больше минуты, легко.😀
@user-zo6sn3xq1t 2 жыл бұрын
Да, спасибо ещё раз ☺🌸💕
@user-xw7zk1mb1r 3 жыл бұрын
Уважаемый доктор Демченко! Ваши упражнения приносят большую пользу.
@user-eh9mk4kx1n 3 жыл бұрын
Ответ тем, кто боится *чипирования/вакцинирования/остаться без работы* : На базе Правозащитной информации выход из любых проблем остается единственным: непосредственное Народовластие, о котором говорит *НСПЧ* (Народный Суд по Правам Человека). Это объединение для самообеспечения и самоуправления. Подробнее в zoom *4915736999
@user-pw9pw8yn1g 3 жыл бұрын
Благодарю Вас!!!
@osteolena 3 жыл бұрын
Спасибо большое, что делаете упражнения необходимое количество раз! Можно спокойно выполнять упражнения вместе с Вами! Очень хорошие об'яснения. Благодарю!🙏🙏🙏
@IrinaLubyh 2 жыл бұрын
Именно это и классно
@user-zt7zf2ru5q Жыл бұрын
Супер, супер, супер , большое спасибо!!!
@user-bg6ug1ll5m 2 жыл бұрын
Спасибо, ребята. Люблю выполнять упражнения вместе с тренером. Не надо вспоминать, какое упражнение следующее. Можно расслабиться и повторять. Очень хороший комплекс. Я с вами.👍
@user-dt8tz1nm8w 2 жыл бұрын
Спасибо
@user-sh9ni5tc8t 2 жыл бұрын
Спасибо
@user-lq6qc3jz4g 2 жыл бұрын
@@user-dt8tz1nm8w ш
@alwinawalter8605 2 жыл бұрын
Спасибо ! Очень хороший комплекс !
@Gedd84 10 ай бұрын
Мозг атрофируется так. Если только повторять по видео
@elenavlasova5634 3 жыл бұрын
Благодарю! Эта гимнастика---для меня! В 61 год. 😊👏
@olgadoroh8439 3 жыл бұрын
Ребята Вы такие молодцы,делая этот комплекс каждый день я так кайфую,спасибо сказать, ничего не сказать,здоровья Вам.
@user-fq5ps5yn4b 3 жыл бұрын
Особенно приятно, что весь комплекс можно сделать тут же, вместе с инструктором, под его руководством, повторяя нужное количество раз! Это не то, что выполнять самостоятельно и судорожно вспоминать - а что там дальше?! Можно просто расслабиться и кайфовать! Спасибо огромное!
@ludamutu1152 2 ай бұрын
Благодарю Вселенную, благодарю Вас 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏,за то ,что мне попался этот комплекс упражнений . Обычно я сохраляла,а потом выполняла,а здесь я сразу во время просмотра видео выполняла вместе с вами, мне подошли все упражнения,мой возраст 50+,15 минут 👍👍👍👍, чувствую себя хорошо . Подписалась на ваш сайт, желаю вам удачи, спасибо большое, что помогаете людям,ведь не у всех есть возможность пойти в тренажерный зал.
@user-hq1vi2pw2c 2 жыл бұрын
Спасибо за прекрасные упражнения, доступные для каждого. Особая благодарность за то, что снято полностью, а не по одному - два демонстрационному упражнению, и мы делаем синхронно с доктором, не отвлекаясь каждый раз на то, чтобы делать паузы в видео.
@aitasaik2856 Жыл бұрын
Tänan!
@viktoriya21 Жыл бұрын
💯👍🏻
@AlinaRiske 5 ай бұрын
Согласна, очень удобно! 👍
@natalliabashlakova2975 3 жыл бұрын
Зацепило: не дольше 15 минут!!!! Браво!!! Смотрю, учусь, делаю!!!
@user-eh9mk4kx1n 3 жыл бұрын
Ответ тем, кто боится *чипирования/вакцинирования/остаться без работы* : На базе Правозащитной информации выход из любых проблем остается единственным: непосредственное Народовластие, о котором говорит *НСПЧ* (Народный Суд по Правам Человека). Это объединение для самообеспечения и самоуправления. Подробнее в zoom *4915736999
@sergeytashkent8561 3 жыл бұрын
@@user-eh9mk4kx1n боль внебесахкаклечитЬ?
@taliaslepyan9734 3 жыл бұрын
Спасибо, доктор, Вам и Вашим гостям!! За доброту , заботу, актуальность и искренность.
@user-eh9mk4kx1n 3 жыл бұрын
Мы ищем Человеков для Правозащитной деятельности с @НСПЧ, защитить себя и своего ближнего. Присоединяйся! Подробнее в zoom *4915736999
@user-if1rg7cn8q 6 күн бұрын
Самый лучший комплекс,,, очень его люблю!!! СПАСИБО😘💕😘💕😘💕😘💕😘💕 КРУТИЗНА!!! СУПЕР❤❤❤❤❤❤
@nias2853 3 жыл бұрын
Жаль что можно оставить только один лайк. СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!! Как мне это необходимо.
@user-yg6ih2wu8m 2 жыл бұрын
очень хорошие упражнения.
@user-qt3vk3jx3i 2 жыл бұрын
Спокойный, волшебный голос, так хочется заниматься, спасибо большое.
@allakuznetsova2345 3 жыл бұрын
Большое спасибо! Самое главное в нем, мне кажется, отсутствие насилия над собой! Не только лечить позвоночник, но и получать удовольствие!!!
@user-iu9io4ys5e 2 жыл бұрын
Чудо, не верится даже,что может такое быть без лекарств !!! Слава Господу за тренера,его спокойный голос даёт уверенность в завтрашнем дне .Супер !!!!
@user-js1dn6ib3h 3 жыл бұрын
Спасибо вам. Мне очень помогло. У меня болела спина, ходила к врачам. Делали уколы, парафин, баночки и вытяжку. Но ничего не помогало. Начала смотреть вас и потихоньку ушла моя проклятая лень а затем и боль в спине. Спасибо вам . Удачи вашему каналу.
@user-tn8pt8wu7w 2 жыл бұрын
Супер, супер упражнения! Огромное вам спасибо! И ничего это упражнение не скучное. Ребята, может на 30 мин ещё такого классного комплекса))))👍👍👍👍👍Пожалуйста, пожалуйста)))
@user-tf3ou8xx3w Жыл бұрын
👍
@user-pb1lo3dc5y 3 жыл бұрын
Канал уникальный. Не имеющий аналогов и конкурентов. Прекрасная подача материала. Хотелось бы продолжения темы по перкуссионным массажёрам. Огромная благодарность за упражнения для лучезапястного сустава, для плеча, за все упражнения и темы. Спасибо! Здоровья вам и процветания каналу.
@coach1242 3 жыл бұрын
Что уникального? Сокращённый, ухудшенный комплекс Поля Брегга)))
@TheQuadrivius 3 жыл бұрын
@@coach1242 Пользователь, видимо, недавно в сеть зашёл впервые. Не успел ещё достаточное количество видео просмотреть с других каналов, чтобы так не говорить.
@user-yw1ws8ci4p 3 жыл бұрын
Молодец инструктор, спасибо
@user-pb1lo3dc5y 3 жыл бұрын
@@TheQuadrivius покажите другой канал с информацией по перкуссионным массажерам и работе с ними. Или про стабилизацию лучезапястного сустава. Я написал благодарность каналу а не конкретному видео. Но чтобы это понять надо было прочитать весь мой отзыв, а не только первое предложение.
@user-pb1lo3dc5y 3 жыл бұрын
@@coach1242 перечитайте ещё раз мой пост. В нем кроме первого предложения, ещё много чего написано.
@user-pk3wb4js6v Жыл бұрын
Благодарю ведущего за то что пригласил Сергея !👍🔥
@alPol23 4 ай бұрын
Самая лучшая йога!
@user-nm2rz6nr2o 3 жыл бұрын
Офигеть, я почувствовала как все мои косточки прохрустели, вот это упражнения, сууууперрр..... 👍👍👍
@larisayakubovsky5278 3 жыл бұрын
Наконец я нашла то,что уже и не надеялась найти!!! Я ещё та кочерга, но!!! Эти упражнения очень по мне! И большая вам благодарность, доктор за эти уникальные для сотни тысяч людей👍👍👍👍👍
@merilit2473 2 жыл бұрын
Спасибо большое! Не могла утром встать с постели так болела спина,делаю ваши упражнения каждый день,боли ушли чувствую себя прекрасно.Еще раз спасибо!
@user-wd2ks7id4l 2 жыл бұрын
Спасибо добрый доктор Демченкр и Сергей !🙏 Помощь от Вас идет колоссальная и хочется с Вами заниматься!👌 Добрых Сил Вам, Здоровья, Любви и будьте Счастливы! 🥰
@ElenaFurmanova 2 жыл бұрын
Я веду сидячий образ жизни, а вчера с дочкой игрались и она говорит: "а ты можешь кувыркаться?" Ну я и кувыркнулась, а сегодня спина болит жесть, сделала эти упражнения, сразу почувствовала облегчение. Спасибо!
@leka4089 3 жыл бұрын
Делаю 10й день. Каждый день. Иногда утром, иногда вечером. Действительно, очень помогает. Рекомендую всем. 👍👌 Спасибо за видео 👍
@Rrumar 2 жыл бұрын
Болели плечи и поясница. Мануальшики снимали боль , но она возвращалась , то остро, то ноюще. За 2 недели занятий боли ушли. Браво!
@pozitiv68rus38 Жыл бұрын
Спасибо.Никогда не думал,что 15-ти минутная йога даёт такой результат после трёх сеансов.Это чудо.СПАСИБО!!!
@elenamg2248 3 жыл бұрын
Спасибо! Ваш канал просто кладезь знаний и пользы!
@user-eh9mk4kx1n 3 жыл бұрын
Все, кто НЕ участвует в непосредственном Народовластии, своими конклюдентными действиями являются сообщниками всех происходящих по всему Миру (Риму) преступлений. Всего того беспредела, которое происходит с вашего молчаливого согласия! И не говорите, что вас не касается, что только в РФии более сотни тысяч детей в год пропадают и что не понимаете, что они идут на всякие ритуалы, детскую проституцию и потрошение на органы. Не говорите, что не знали, не слышали и не понимали, что идет торговля оружием и наркотиками в ошеломляющих объемах! А также предупреждаем об ответственности за соучастие в преступлениях, предусмотренных статьями УК РФ, соответствующих статьям Модельного УК: 106; 107; 108; 134; 293; 294; 296; 298; 317 (без срока давности).
@beeliine5103 3 жыл бұрын
@@user-eh9mk4kx1n измени сначала САМ СЕБЯ и вокруг тебя все изменится....
@user-eh9mk4kx1n 3 жыл бұрын
@@beeliine5103 а что во мне не так. уточни
@beeliine5103 3 жыл бұрын
@@user-eh9mk4kx1nодно из двух... Либо вы слепы, либо пора подавать документы на каноннизацию .... %))
@user-eh9mk4kx1n 3 жыл бұрын
@@beeliine5103 а вы что специалист по определению. что вы тут мне инкриминируете.
@serg9868 Жыл бұрын
Толково без лишней суеты. Благодарю за хорошо проделанную работу.
@svetlanavlasova7043 3 жыл бұрын
Замечательные упражнения, цены вам нет, уважаемый наш доктор!
@user-of4ti6fz8e Жыл бұрын
спасибо за такие чудные упражнения
@user-of4ti6fz8e Жыл бұрын
спасибо за такие чудесные упражжнения
@Lavus555 2 жыл бұрын
Просто доступно здорово
@user-lf5xq7eo2z 2 жыл бұрын
Ещё раз спасибо! Всего-то 15 минут, А результат чувствительный! И мега положительный. Я чувствую, буду писать благодарность после выполнение комплекс а. Моё тело тонко намекает, чтобы я написала благодарность!С-П-А-С-И-Б-О ;)
@user-fh4jh8em8m Жыл бұрын
Благодарю за комплекс и сопровождение.
@user-zi6hs2pt6q Жыл бұрын
Скажите это упражнения для повышения либидо и эрекции? У меня почему-то после них постоянно хочется)
@user-dt9kg6oc8l Жыл бұрын
😊
@user-ow5dv2bu8f 6 ай бұрын
Благодарю за хорошее упражнение здоровье благополучие вам счастье вашим семьям
@user-lf5xq7eo2z 2 жыл бұрын
Сергей! Вы даже не представляете насколько комплекс рабочий! Раньше делала КАЖДЫЙ день по утрам, потом вышло так (не по моей воле, что увы.... Дня 4 не было возможности ( И вот тут уж я осознала всю пользу комплекса и насколько я была НЕправа! не делая упражнения. Вы оооочень толковый и хороший йога преподаватель и замечательный человек! Еще раз С-П-А-С-И-Б-О! P. S. Я уверена, я не одна такая, Кому вы помогли.
@user-lf5xq7eo2z 2 жыл бұрын
Сергей! Огромная благодарность за этот комплекс! Вы даже не представляете что это такое день без боли в позвоночнике. Я сама себе не поверила. вернее, своему телу., Сергей, премного благодарна вам за моё спасение. Вернее, за отсутствие болевых ощущений. Упражнения не перестаю делать. Пусть у вас всё будет хорошо в трехкратном размере! Ещё раз благодарю!
@otvet899 2 жыл бұрын
Искала упражнения,что бы мягко и плавно войти в движения. Это то,что нужно! Огромное спасибо❤
@user-cl5gf3ny1r 2 жыл бұрын
Огромное спасибо,комплекс действенный,испытала на себе,продолжаю заниматься,чуствую улучшение,диагноз грыжа позвоночника
@user-me2uf7mu8q 3 жыл бұрын
Спасибо за простые упражнения, очень хотелось заняться йогой, но практически ничего не получалось.
@marinaneskorodova3344 2 жыл бұрын
Доктор Демченко, спасибо Вам большое, что не бросаете нас. Спасибо!!!!👍👍👍
@user-nv1mb5wx7m 3 жыл бұрын
Благодарю Вас за заботу о нас !
@alekseevna3098 3 жыл бұрын
Ребята, спасибо большое! Здоровья вам, удачи и процветания каналу!
@user-eh9mk4kx1n 3 жыл бұрын
Человек - Народ - Власть предлагает присоединиться к правозащитной деятельности! Ищем единомыслящих в унисон. Подробнее узнать как объединиться можно тут 👉 зум *4915736999* 24/7
@user-hf7zj6kz6n 3 жыл бұрын
Спасибо огромное,замечательные упражнения доступные для любого возраста.
@millafilin3050 3 жыл бұрын
Спасибо, ребята! Только что, случайно, "встретила" вас. Позанималась с удовольствием! Большое спасибо. Подписываюсь на ваш канал. Удачи!
@XiomiRedmi-wz9xc 3 жыл бұрын
Брависимо доктор!!! 🔥🙏🙏🙏💞
@user-kp2hx6rb4j 3 жыл бұрын
Спасибо большое. Очень удачный комплекс. Делаю перед сном каждый вечер, очень нравится результат
@user-zc8cu2md1k 3 жыл бұрын
Спасибо 🙏 большое. Прекрасный миникомплекс практически для любого уровня физического состояния.
@GeshaOhrim 2 жыл бұрын
Огромное спасибо каналу и всей команде !
@Samiy_Joskiy 3 жыл бұрын
Большое спасибо за информацию которую доводите людям))
@tatjanakiefer9 3 жыл бұрын
Спасибо большое Вам ребята!!))) здорово,делаю каждый день, уже тело гнется. 😄😄
@user-nm5gm1vg5o 3 жыл бұрын
Ждем всегда новых упражнении! Спасибо большое
@marinaweinberger8038 3 жыл бұрын
Огромная Благодарность!🙏🙌🏻
@user-ud1we8lw4r 3 жыл бұрын
Доктор Демченко старается для нас. Спасибо. Но почитаешь некоторые коментарии, откуда у людей столько желчи. Не нравится - не смотрите и не делайте.
@demchenkodr 3 жыл бұрын
Это нормальное распределение )) было бы просто аномально иметь только положительные коменты)
@user-oo7df3se3e 3 жыл бұрын
@@demchenkodr 🤝👍😁
@wasilenkoA 3 жыл бұрын
Пишут отрицательно наверное какие-нибудь маразматики.Доктор Большое спасибо вечером и утром сделала упражнения человеком стала.Спина болит но уже не так.
@user-zj7cs2bc2i 3 жыл бұрын
Желчь от плохого здоровья и унылого состояния! Человек счастливый или здоровый так себя не ведёт! 🤗
@lanal146 3 жыл бұрын
@@wasilenkoA Девочки! Критику надо правильно воспринимать: цитирую бубновского: не навреди себе. Правильное упражнения лечит, неправильная - калечит. Не моя фраза
@alexcheng5720 3 жыл бұрын
Спасибо большое!)
@user-hn2oi3vt3h 2 жыл бұрын
Благодарю вас за такие волшебные упражнения .
@olgadoroh8439 3 жыл бұрын
Спасибо за ваш труд и внимание к людям,здоровья Вам добрые люди.
@user-ir2rb5uh7x 2 жыл бұрын
Спасибо вам огромное! Ваши упражнения поставили меня на ноги за две недели! Я забыла что такое боль в коленях, могу себе позволить даже на корточки присесть! Это счастье! Я не верила! Чем только не мазала, что не пила, а ларчик просто открывался! Спасибо!!!
@user-tl5xh3mz9w 2 жыл бұрын
Оооогромная БЛАГОДАРНОСТЬ!!! Подписалась!✊✊✊✊👍
@user-wl5cx6vl2p 2 жыл бұрын
Благодаря Ви много! Спосибоо!!
@user-zl4ix5ee8g 2 жыл бұрын
Огромное СПАСИБО.
@user-qv7zb3dw1h 2 жыл бұрын
Благодарю Вас, доктор! Как здорово, что Вы пригласили такого специалиста по йоги. Спасибо Вам за Вашу заботу о нашем здоровье!
@user-en8vj9dz5j 3 жыл бұрын
Ребята!!! Огромная благодарность!!!
@user-my3mv5og3o 3 жыл бұрын
Благодарю 🙏 вас! Просто супер!❤️🙏❤️
@user-sd7um9wj8o 2 жыл бұрын
Благодарю, учитель!
@user-pk9nc5uh7c 2 жыл бұрын
Очень хороший щадящий комплекс для начинающий!Грамотная подача материала! СПАСИБО!
@user-nj4zp5pe3k 3 жыл бұрын
Спасибо огромное за Вашу заботу о нас! Это то,что надо!
@svetlanaahtirskaya4745 3 жыл бұрын
Большое спасибо за упражнения!
@user-rn7qp9ue1x 5 ай бұрын
Спасибо вам огромное❤❤
@user-tc7dp8tu4i 3 жыл бұрын
большая благодарность за такой комплекс!Обязательно буду делать!
@user-hz6dg5fn5p 2 жыл бұрын
Благодарю за упражнения, пошла делать!!!❤❤
@user-gc5kg9jr6y 2 жыл бұрын
Спасибо! Здоровья и любви!
@NadinNNN30 2 жыл бұрын
Супер! Спасибо огромное, именно то что нужно и в режиме реального времени, без болтовни)) то что надо с утра перед работой чтобы успеть сделать 🙏
@user-vy9pj9pj1d 3 жыл бұрын
Вы такие молодцы, спасибо за упражнение!
@natalyasinelnikova3964 3 жыл бұрын
Канал Супер!Доктор спасибо!Гости профессионалы!👍
@olgagoncharuk5126 2 жыл бұрын
Спасибо. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ
@ly-gk7kw 2 жыл бұрын
Большое Вам Спасибо!
@alexanderlotz4790 3 жыл бұрын
То что доктор прописал!
@user-lv6kb1iu2g 3 жыл бұрын
Спасибо большое, хорошие упражнения
@huseynkerimov2640 3 жыл бұрын
Спасибо вам большое всем за помощь по поводу йога 👍🙏🙏🙏🇦🇿
@user-tc8nn9bk1j 2 жыл бұрын
Благодарю за комплекс упражнений👌
@user-pe2je9co1u 2 жыл бұрын
Спасибо огромное, Александр, приехала с дачи, не могла нагнуться, боли в пояснице, начала делать упражнения из вашего видео ролика, сегодня готова к огородным подвигам, сезон надо закрывать. Огромное спасибо 👏
@lidia2827 2 жыл бұрын
Класс! Молодцы! Спасибо огромное за комплекс😊👍
@NaTa-nk7uc 3 жыл бұрын
Прекрасно ☀️ спасибо 🙋
@user-gq6jz6oc9s 2 ай бұрын
Спасибо! Очень хороший комплекс.
@user-iz7ku8lt2u 3 жыл бұрын
Спасибо! Это то, что я искала. Надеюсь этот комплекс мне поможет!
@elizavetam.7937 3 жыл бұрын
Большое Спасибо за Показ Упражнений!!! Всего Вам Доброго!!!
@libatvi2063 2 жыл бұрын
Благодарность за ваш труд!
@bushm4601 2 жыл бұрын
Спасибо за видео и Ваш труд!
@user-xb7jh9cg7t 3 жыл бұрын
Спасибо Сергей, надеюсь на улучшение
Клиника реабилитации в Хамовниках
Рет қаралды 6 МЛН
РОМАН БОДЬО – Ортопедия стопы
Рет қаралды 4,8 МЛН
5 most effective exercise therapy exercises for the spine: self-instructor. Physical therapy at home
Центр лечения спины "Спасибо, Доктор!"
Рет қаралды 3,9 МЛН
Фильмы Елены Погребижской
Рет қаралды 357 М.
Клиника реабилитации в Хамовниках
Рет қаралды 4,4 МЛН
Клиника реабилитации в Хамовниках
Рет қаралды 8 МЛН
Будни ММА
Рет қаралды 2,2 МЛН
Skateboard Zhou Zeyan
Рет қаралды 22 МЛН