GUSEV 2.0. Ч-3: программа ПИТАНИЯ на МАССУ от АМЕРИКАНСКОГО тренера.

  Рет қаралды 98,769

IFBB Pro Men's Physique - Denis Gusev

IFBB Pro Men's Physique - Denis Gusev

3 жыл бұрын

В этом видео вы подробно узнаете о программе ПИТАНИЯ на НАБОР МАССЫ, которую Денису составил его американский тренер.
Спонсор: www.olimp-nutrition.ru/
Тренер: / _cutz_
Врач: / ps.popov
Поддержка: / growthguild
Ссылка на программу питания: gusev.denis?w=wall4517...
О Денисе:
ru.wikipedia.org/wiki/Гусев,_...
►►► Website: www.denisgusev.com/
►►► VKontakte: gusev.denis
►►► Instagram: / denisgusev_com
►►► Facebook: / gusev.denis81

Пікірлер: 637
@SPAN.SPORTS
@SPAN.SPORTS 3 жыл бұрын
Очень нравится такой формат видео, Денис удачи вам, по-любому вы топ1 менс РОССИЙ и СНГ💪💪💪САЛАМ из Казахстана
@mrx-channel
@mrx-channel 3 жыл бұрын
-КАК ПОЛУЧИТЬ БОЛЬШЕ ДЕНЕГ (не хочу категорично заявлять, что всё правильно понял и смог корректно изложить, предлагаю для ознакомления дальнейший авторский текст до пожелания в конце), нежели в среднем у большинства (как стать богатым) - взять их там, где их много "вертится", логично же?! Если найм, то или удалёнка, или переехать в Москву из своей деревни например, чтобы работать столько, сколько можешь, но оплата была выше (устраивала), чтобы местная экономика тебя не ограничивала. Если бизнес в РФ, но ты "не долбишься в дёсны" с властью, не имеешь возможности продавать природные ресурсы за рубеж, то производить что-то из местного и "руками" местных, а продавать за доллары, евро и юани в США, Европу и Китай например (через маркетплейсы или как-то). Если низкая стоимость товара и для определённой маржинальности нужен высокий объём (есть предполагаемая возможность реализовать), то сразу "влить" много в производственные мощности, в сокращение расходов, чтобы товар получался дешевле, чем у конкурентов (и в производстве, и для покупателя). Если расчёт на низкий объём, то добиваться высокой стоимости за единицу, предлагая сервис и качество лучше, позиционировать свой бренд как премиум, чтобы мог быть статусным маркером, хотя и в бюджетном варианте удешевлять за счёт технологии производства, может ограничения функционала и износостойкости, но не качества сервиса и товара сразу, чтобы с момента покупки не было явных дефектов и обмана, чтобы клиент получал подтверждение рекламы и оправдывал ожидания, насколько это возможно. Может какой-то промежуточный вариант: предположить возможный объём (к примеру средний) и отрегулировать цену (среднюю) для сохранения/получения интересующей прибыльности бизнеса. Чтобы сильно не лимитировала внешняя политика, мировая экономика, то оказывать услугу внутри страны за рубли и оплачивать работников тоже, хотя и здесь, если уровень жизни внутри страны снизится... Ну и также: либо очень дорого и премиум, качество, реклама круче конкурентов, если они есть, либо "брать объёмом" за недорого, либо что-то промежуточное. Не пытаться "хапнуть" сразу и много любой ценой, а наоборот вначале вкладывать (может даже терпеть убыточность), если посчитаешь уместным из ожидания получить больше позднее, к примеру реинвестировать для масштабирования, а уже после "хапнуть", но больше (если такой вариант интересует), но нужно ли больше денег конкретно тебе, в чём больше блага, я точно не знаю. Желаю успешных поисков истинного смысла жизни!
@antongromov3295
@antongromov3295 3 жыл бұрын
@@mrx-channel спасибо
@user-by6mb5hr5i
@user-by6mb5hr5i 3 жыл бұрын
ДА, ИЗМЕНЕНИЯ ЗАМЕТНЫ, РУКИ ЗАГОРЕЛИ ПО ПЛЕЧЁ 😄😄😄
@mrx-channel
@mrx-channel 3 жыл бұрын
=КАК ПОЛУЧИТЬ БОЛЬШЕ ДЕНЕГ (не хочу категорично заявлять, что всё правильно понял и смог корректно изложить, предлагаю для ознакомления дальнейший авторский текст до пожелания в конце), нежели в среднем у большинства (как стать богатым) - взять их там, где их много "вертится", логично же?! Если найм, то или удалёнка, или переехать в Москву из своей деревни например, чтобы работать столько, сколько можешь, но оплата была выше (устраивала), чтобы местная экономика тебя не ограничивала. Если бизнес в РФ, но ты "не долбишься в дёсны" с властью, не имеешь возможности продавать природные ресурсы за рубеж, то производить что-то из местного и "руками" местных, а продавать за доллары, евро и юани в США, Европу и Китай например (через маркетплейсы или как-то). Если низкая стоимость товара и для определённой маржинальности нужен высокий объём (есть предполагаемая возможность реализовать), то сразу "влить" много в производственные мощности, в сокращение расходов, чтобы товар получался дешевле, чем у конкурентов (и в производстве, и для покупателя). Если расчёт на низкий объём, то добиваться высокой стоимости за единицу, предлагая сервис и качество лучше, позиционировать свой бренд как премиум, чтобы мог быть статусным маркером, хотя и в бюджетном варианте удешевлять за счёт технологии производства, может ограничения функционала и износостойкости, но не качества сервиса и товара сразу, чтобы с момента покупки не было явных дефектов и обмана, чтобы клиент получал подтверждение рекламы и оправдывал ожидания, насколько это возможно. Может какой-то промежуточный вариант: предположить возможный объём (к примеру средний) и отрегулировать цену (среднюю) для сохранения/получения интересующей прибыльности бизнеса. Чтобы сильно не лимитировала внешняя политика, мировая экономика, то оказывать услугу внутри страны за рубли и оплачивать работников тоже, хотя и здесь, если уровень жизни внутри страны снизится... Ну и также: либо очень дорого и премиум, качество, реклама круче конкурентов, если они есть, либо "брать объёмом" за недорого, либо что-то промежуточное. Не пытаться "хапнуть" сразу и много любой ценой, а наоборот вначале вкладывать, если посчитаешь уместным из ожидания получить больше позднее, к примеру реинвестировать для масштабирования (может даже терпеть убыточность), а уже после "хапнуть", но больше (если такой вариант интересует), но нужно ли больше денег конкретно тебе, в чём больше блага, я точно не знаю. Желаю успешных поисков истинного смысла жизни!
@user-yv6oq4hg3y
@user-yv6oq4hg3y Жыл бұрын
Большое тебе человеческое спасибо за усилия ,откровенность ..за то что делишься действительно полезной информацией без пафоса и по доброму ! Я откровенно говоря редко пишу комментарии но всё же это тот самый момент когда хочется просто поблагодарить за старания ,спасибо за этот уровень !
@pierrezamyatin8741
@pierrezamyatin8741 3 жыл бұрын
Купил все не то, что хотел тренер )) Приготовил не всю еду, которую хотел приготовить. 😂
@idfit
@idfit 3 жыл бұрын
Отличное и полезное видео! Спасибо вам! И спасибо что ролики теперь чаще выпускаете - рад Вас чаще видеть и развиваться и прокачивать мозг 👍💪
@user-mk4mz5di3s
@user-mk4mz5di3s 3 жыл бұрын
Денис, контент, как всегда на высоте!!! Реально стараешься для своих подписчиков, не просто разложил продукты на стол, а ещё и в приготовленном виде показал. Спасибо тебе и большой Респект!!!
@eduardivanov8658
@eduardivanov8658 3 жыл бұрын
Огромная благодарность тебе, Денис. За твои старания, за этот контент, который ты предоставляешь нам. Удачи тебе и больших успехов. Мы с тобой✌️✌️
@realjones
@realjones 3 жыл бұрын
Ох, Денис, твой канал и эта рубрика это просто настоящее сокровище на просторах ютуба! Успехов тебе в подготовке, ты обязательно добьешься поставленных целей!
@user-fm3ln3ry7x
@user-fm3ln3ry7x 3 жыл бұрын
Оооо наконец-то заждались! Пушка 🔥🔥🔥💪💪💪
@sergeibelyaev7536
@sergeibelyaev7536 3 жыл бұрын
Очень кайфовый формат , приятно смотреть , удачи на подготовке 💪💪💪
@pixdiary1367
@pixdiary1367 3 жыл бұрын
Спасибо, всегда смотрю ваши видео. Отлично выходит.
@aestheticway7340
@aestheticway7340 3 жыл бұрын
Чем бы все не закончись, контент и подача прекрасная, успехов тебе Денис🙃💥💪
@CRUSADERIUS
@CRUSADERIUS 3 жыл бұрын
Денис, контент отличный! Познавательно и информативно. Успехов тебе и покорения новых вершин💪
@al1shertagirovich650
@al1shertagirovich650 3 жыл бұрын
Круто Денис, очень интересно наблюдать за вами. Удачи и больших побед!
@adiletesimhanov6703
@adiletesimhanov6703 3 жыл бұрын
Ден, красавчик! Видео всегда интересные и информативные 🙌🏻🔝
@SerGio-om1rs
@SerGio-om1rs 3 жыл бұрын
Ноу-хау от американца: уксус и пряник....с вас 5000$
@mrx-channel
@mrx-channel 3 жыл бұрын
-КАК ПОЛУЧИТЬ БОЛЬШЕ ДЕНЕГ (не хочу категорично заявлять, что всё правильно понял и смог корректно изложить, предлагаю для ознакомления дальнейший авторский текст до пожелания в конце), нежели в среднем у большинства (как стать богатым) - взять их там, где их много "вертится", логично же?! Если найм, то или удалёнка, или переехать в Москву из своей деревни например, чтобы работать столько, сколько можешь, но оплата была выше (устраивала), чтобы местная экономика тебя не ограничивала. Если бизнес в РФ, но ты "не долбишься в дёсны" с властью, не имеешь возможности продавать природные ресурсы за рубеж, то производить что-то из местного и "руками" местных, а продавать за доллары, евро и юани в США, Европу и Китай например (через маркетплейсы или как-то). Если низкая стоимость товара и для определённой маржинальности нужен высокий объём (есть предполагаемая возможность реализовать), то сразу "влить" много в производственные мощности, в сокращение расходов, чтобы товар получался дешевле, чем у конкурентов (и в производстве, и для покупателя). Если расчёт на низкий объём, то добиваться высокой стоимости за единицу, предлагая сервис и качество лучше, позиционировать свой бренд как премиум, чтобы мог быть статусным маркером, хотя и в бюджетном варианте удешевлять за счёт технологии производства, может ограничения функционала и износостойкости, но не качества сервиса и товара сразу, чтобы с момента покупки не было явных дефектов и обмана, чтобы клиент получал подтверждение рекламы и оправдывал ожидания, насколько это возможно. Может какой-то промежуточный вариант: предположить возможный объём (к примеру средний) и отрегулировать цену (среднюю) для сохранения/получения интересующей прибыльности бизнеса. Чтобы сильно не лимитировала внешняя политика, мировая экономика, то оказывать услугу внутри страны за рубли и оплачивать работников тоже, хотя и здесь, если уровень жизни внутри страны снизится... Ну и также: либо очень дорого и премиум, качество, реклама круче конкурентов, если они есть, либо "брать объёмом" за недорого, либо что-то промежуточное. Не пытаться "хапнуть" сразу и много любой ценой, а наоборот вначале вкладывать (может даже терпеть убыточность), если посчитаешь уместным из ожидания получить больше позднее, к примеру реинвестировать для масштабирования, а уже после "хапнуть", но больше (если такой вариант интересует), но нужно ли больше денег конкретно тебе, в чём больше блага, я точно не знаю. Желаю успешных поисков истинного смысла жизни!
@mikhails-in3912
@mikhails-in3912 3 жыл бұрын
👍
@vadikcf
@vadikcf 3 жыл бұрын
Действующая схема, если ты пряник, то тебе уже даже информация эта ничем не поможет. Выпей пиво литр жигулевского лучше с утра, тебе полезнее будет
@igorshluker_9787
@igorshluker_9787 3 жыл бұрын
Ну для начала, 5к по Американским это не так и много) А вот насчет ведения, у них фарма качественнее...
@mikhails-in3912
@mikhails-in3912 3 жыл бұрын
@@igorshluker_9787 насчет тамошней качественной фармы. Андеграудной. Полный отстой. Посмотри и послушай наших Живухина и Голема из штатов на эту тему.
@vsevolodkuleshov2772
@vsevolodkuleshov2772 3 жыл бұрын
«Написал картошку, но я не ем картошку» И все подобное… При всем уважении, питание это основа в нашем спорте. Отношение к питанию тут максимально дилетантское. ПРО, который говорит: «я не могу» или «тренер сказал, а я делаю по другому»… Блин, ну нет слов
@alexman7592
@alexman7592 3 жыл бұрын
Стеройды основа без них хрен ты таким станешь даже на самом правильном питании и тРенировках
@ussrfilms162
@ussrfilms162 3 жыл бұрын
У американцев в ходу не обычная наша картошка, а сладкий картофель или батат.
@-nekr0n138
@-nekr0n138 3 жыл бұрын
@@ussrfilms162 кстати, недавно начал включать в рацион батат вместо картошки ЭТО БЛЯТЬ ОХУЕТЬ КАК ВКУСНО Если посолить ещё и приготовить правильно, вообще секс-бомба
@googleme930
@googleme930 7 күн бұрын
​@@alexman7592 Еда основа без неё хрен ты таким станешь даже на самом правильном химле и тренировках
@alexman7592
@alexman7592 7 күн бұрын
@@googleme930 основа стеройды , на них даже на скудном питании станешь таким каким не стать при самом лучшем питании .
@nadiajazz
@nadiajazz 3 жыл бұрын
классное видео!Спасибо!Пересматривала некоторые моменты несколько раз!
@user-on5ej9pj5v
@user-on5ej9pj5v 3 жыл бұрын
как же все таки интересно наблюдать за профи. жду следующую часть подготовки
@nickbarlev6860
@nickbarlev6860 3 жыл бұрын
неужели не понятно, что ему этот диетолог в хрен не уперся? Он его пригласил только ради хайпа для своего ютуб канала.
@user-on5ej9pj5v
@user-on5ej9pj5v 3 жыл бұрын
@@nickbarlev6860 по твоей логике ему и тренер и врач не уперся. по идее он же давно уже сам все знает. зачем он ему! Денис тестирует и как бы это процессу не мешает.завидуешь чтоли?
@user-po7ie5jx4o
@user-po7ie5jx4o 3 жыл бұрын
Отличный ролик !! Денис подписан на тебя и слежу за каждым постом , очень познавательно )) продолжай в том же духе
@user-yh6hy8un8j
@user-yh6hy8un8j 3 жыл бұрын
Денис, большое Вам спасибо за такие видео, невероятно познавательно. Желаю Вам удачи!!!
@user-eb9ld6px5e
@user-eb9ld6px5e 3 жыл бұрын
Круто, спасибо за такие ролики!!! ))))
@edmdyadkasmirnov5155
@edmdyadkasmirnov5155 3 жыл бұрын
Спасибо Денис, что делишся с нами полезной информацией, мы, твои подписчики очень ценим это, тебе и твоей семье здоровья🤟
@user-yr5dq8qr5f
@user-yr5dq8qr5f 3 жыл бұрын
Видео как всегда максимально полезное! Спасибо!
@user-vs6ps4sw2e
@user-vs6ps4sw2e 3 жыл бұрын
Все по-своему опять сделал 😂 зачем тренер нужен? Неужели не хватает денег на миндаль и бейглы?
@mrx-channel
@mrx-channel 3 жыл бұрын
=КАК ПОЛУЧИТЬ БОЛЬШЕ ДЕНЕГ (не хочу категорично заявлять, что всё правильно понял и смог корректно изложить, предлагаю для ознакомления дальнейший авторский текст до пожелания в конце), нежели в среднем у большинства (как стать богатым) - взять их там, где их много "вертится", логично же?! Если найм, то или удалёнка, или переехать в Москву из своей деревни например, чтобы работать столько, сколько можешь, но оплата была выше (устраивала), чтобы местная экономика тебя не ограничивала. Если бизнес в РФ, но ты "не долбишься в дёсны" с властью, не имеешь возможности продавать природные ресурсы за рубеж, то производить что-то из местного и "руками" местных, а продавать за доллары, евро и юани в США, Европу и Китай например (через маркетплейсы или как-то). Если низкая стоимость товара и для определённой маржинальности нужен высокий объём (есть предполагаемая возможность реализовать), то сразу "влить" много в производственные мощности, в сокращение расходов, чтобы товар получался дешевле, чем у конкурентов (и в производстве, и для покупателя). Если расчёт на низкий объём, то добиваться высокой стоимости за единицу, предлагая сервис и качество лучше, позиционировать свой бренд как премиум, чтобы мог быть статусным маркером, хотя и в бюджетном варианте удешевлять за счёт технологии производства, может ограничения функционала и износостойкости, но не качества сервиса и товара сразу, чтобы с момента покупки не было явных дефектов и обмана, чтобы клиент получал подтверждение рекламы и оправдывал ожидания, насколько это возможно. Может какой-то промежуточный вариант: предположить возможный объём (к примеру средний) и отрегулировать цену (среднюю) для сохранения/получения интересующей прибыльности бизнеса. Чтобы сильно не лимитировала внешняя политика, мировая экономика, то оказывать услугу внутри страны за рубли и оплачивать работников тоже, хотя и здесь, если уровень жизни внутри страны снизится... Ну и также: либо очень дорого и премиум, качество, реклама круче конкурентов, если они есть, либо "брать объёмом" за недорого, либо что-то промежуточное. Не пытаться "хапнуть" сразу и много любой ценой, а наоборот вначале вкладывать, если посчитаешь уместным из ожидания получить больше позднее, к примеру реинвестировать для масштабирования (может даже терпеть убыточность), а уже после "хапнуть", но больше (если такой вариант интересует), но нужно ли больше денег конкретно тебе, в чём больше блага, я точно не знаю. Желаю успешных поисков истинного смысла жизни!
@user-ru4go8nq7s
@user-ru4go8nq7s 3 жыл бұрын
Денис, ваши выпуски очень информативные и полезные. Продолжайте в том же духе.
@dormidont4503
@dormidont4503 3 жыл бұрын
Исходная форма лучше чем сейчас, это так и задумано?
@gregory_gd_dorogov
@gregory_gd_dorogov 3 жыл бұрын
Отличное видео, Денис! Удачи в подготовке!
@neverbackdown8720
@neverbackdown8720 3 жыл бұрын
миллионер Гусев : мИНдаль дорогой орех,я ем грецкий) до слез)
@user-pr9mr1or6l
@user-pr9mr1or6l 3 жыл бұрын
Бразильский орех вообще не потянет, в кредит брать придётся )
@user-bc7em9ls7k
@user-bc7em9ls7k 3 жыл бұрын
Это позор ББ просто
@nuemoe5117
@nuemoe5117 3 жыл бұрын
Хочет быть ближе к народу, вроде это не плохо, но ухо конечно режет
@user-tb4dt8np4i
@user-tb4dt8np4i 3 жыл бұрын
Потому и миллионер
@user-zz1ur7tr7w
@user-zz1ur7tr7w 3 жыл бұрын
@@user-pr9mr1or6l , про макадамию молчу)
@user-ui3tx6yu5x
@user-ui3tx6yu5x 3 жыл бұрын
Плечи вообще 🔥 Растут прям на глазах💪
@user-pc7vn1hx2f
@user-pc7vn1hx2f 3 жыл бұрын
Как приятно смотреть, очень спокойное и размеренное видео, прекрасная и грамотная речь)
@BriskBrain
@BriskBrain 3 жыл бұрын
15:05 - "Чай из Ягод". Впервые услышал что бы компот так называли :)
@brodlovherrsov7097
@brodlovherrsov7097 3 жыл бұрын
на американский манер)
@user-wo7cy4ey7o
@user-wo7cy4ey7o 3 жыл бұрын
Сходи в кафе
@news7908
@news7908 2 жыл бұрын
Например чай из шиповника.Надо быть максимально упоротым чтобы назвать это компотом.
@user-gm4xf2dm4p
@user-gm4xf2dm4p 3 жыл бұрын
Отличный ролик Денис !! Формат зашёл, все четко и понятно ))
@dimaspavlenko5931
@dimaspavlenko5931 3 жыл бұрын
Интересный формат!) Успехов Денис 👍
@user-is6vz5gz1f
@user-is6vz5gz1f 3 жыл бұрын
Отличный выпуск Денис! Продолжай в том же духе и удачи тебе.
@nikolaygusev3584
@nikolaygusev3584 3 жыл бұрын
Денис, спасибо тебе огромное за полезное и очень информативное видео!
@den4ik-larin
@den4ik-larin 3 жыл бұрын
Спасибо, Денис, как всегда интересно и информативно 👍👍
@user-ez5vy7wb3r
@user-ez5vy7wb3r 3 жыл бұрын
Денис побольше видео,хотим знать всё о подготовке,только вперёд,удачи тебе💪🏻💪🏻💪🏻
@imperatoroleg88
@imperatoroleg88 3 жыл бұрын
Классный формат!!!продолжай дальше!!! очень интересно наблюдать как готовятся профи! хочется увидеть формат тренировок от Американского тренера
@Shavrin_MV
@Shavrin_MV 3 жыл бұрын
Ден, да ты чертовски крут! В ментальном плане очень изменился: спокойным и уверенным таким стал! И твоя подготовка как раз вовремя, будем вместе делать форму. Ты для своих соревнований, а я для себя))
@maykbeatz8233
@maykbeatz8233 3 жыл бұрын
Почему я раньше не смотрел, как же информативно и приятно смотреть
@faust49
@faust49 3 жыл бұрын
Доброго времени, всем! Денис, как всегда отличный контент!😊👍 Хорошего метаболизма и отличной гипертрофии!🏋️‍♂️
@user-qz1kd2sm6j
@user-qz1kd2sm6j 3 жыл бұрын
с нетерпением жду каждое следующее видео
@user-ih2tr4qx8c
@user-ih2tr4qx8c 3 жыл бұрын
Денис, спасибо! Интересное видео! Интересно наблюдать за тобой, продолжай в том же духе! 👍👍👍отличный рацион👍
@user-ws6fi8in4f
@user-ws6fi8in4f 3 жыл бұрын
Денис спасибо . Интересно попробую что то внедрить
@user-je8qf9rc8y
@user-je8qf9rc8y 3 жыл бұрын
Спасибо Денис! Очень круто 👍🔥💪
@NikolayTest
@NikolayTest 3 жыл бұрын
Спасибо за спокойный тон, без всяких "эй посмотри сюда сколько МЯСА! И я все это съем!"
@filippova__vlada_
@filippova__vlada_ 3 жыл бұрын
Очень нравятся такие видно. Познавательно и очень интересно 👍🏻
@Vladislav-from-Chernivtsi
@Vladislav-from-Chernivtsi 3 жыл бұрын
Спасибо за Ваши труды
@vladislavdyldin1310
@vladislavdyldin1310 3 жыл бұрын
Денис приятно смотреть не только на ваше видео но и на форму ОГОНЬ!!!ТАК ДЕРЖАТЬ!!
@user-ne7jz6nl7e
@user-ne7jz6nl7e 3 жыл бұрын
Брат ролик супер!!! Интерестно все что ешь что готовишь, цены итд это нам все интересно, наблюдать за тобой удачи тебе , счастья здоровья успехов любви, тебе и твоей семье!!!
@user-vd8ni1hs5q
@user-vd8ni1hs5q 3 жыл бұрын
Интересно, ждём продолжения
@dennisessin
@dennisessin 3 жыл бұрын
Спасибо большое за интересное и информативное видео 😁👍
@user-rx8gb5gz1j
@user-rx8gb5gz1j 10 ай бұрын
Очень информативный ролик! Спасибо за старания и что поделились!
@bublikoff3004
@bublikoff3004 3 жыл бұрын
Ну круто же💪 и камера и речь и музыка🤌 оч. грамотно одно удовольствие смотреть.
@user-qs8sd1ju3o
@user-qs8sd1ju3o 3 жыл бұрын
Классный ролик, жду теперь видео о программе тренировок.
@user-rf7dd8bg1g
@user-rf7dd8bg1g 3 жыл бұрын
Как всегда на высоте)
@white-black27
@white-black27 2 жыл бұрын
Классный формат, лайк!
@user-xy7mb5oi5m
@user-xy7mb5oi5m Жыл бұрын
Спасибо! По больше бы таких видео!
@Gentelmen8
@Gentelmen8 3 жыл бұрын
Денис, главное чтоб тебе приносило удовольствие! Я смотрю с интересом
@Neropil
@Neropil 3 жыл бұрын
Денис, ты крут, спасибо, что делишься всем, тратя свое время, я не бодик) но на занятие спортом ты заряжаешь лично меня
@TheCach1977
@TheCach1977 3 жыл бұрын
Денис, спасибо за интересную информацию. Удачи.
@oybekshomurodov6631
@oybekshomurodov6631 3 жыл бұрын
Как бы что не говорили это труд и дисциплина. Удачи Денис, ждём новых роликов
@user-te9sc6fc3n
@user-te9sc6fc3n 3 жыл бұрын
Отличное видео! Спасибо
@iv0ne919
@iv0ne919 3 жыл бұрын
Огонь, спасибо!
@Yurii1989
@Yurii1989 3 жыл бұрын
Сразу лайк 👍 до начало просмотра !!!!
@user-lt4cy2ns7t
@user-lt4cy2ns7t 3 жыл бұрын
Денис спасибо за такой подробный рассказ о питании , очень полезная информация )))
@user-um2bh7st7o
@user-um2bh7st7o 3 жыл бұрын
Сразу захотелось готовить и кушать))) мотивация к готовке)
@wano-02j.g22
@wano-02j.g22 3 жыл бұрын
Большое спасибо за информацию 👍👍👌
@user-zy6hi4bg4t
@user-zy6hi4bg4t 3 жыл бұрын
Денис красавчик, ты лучший. Тёска удачи в наборе)))
@wsynts2189
@wsynts2189 3 жыл бұрын
спасибо за новое видео
@vic7871
@vic7871 3 жыл бұрын
Большое спасибо!
@user-md4iz5id7x
@user-md4iz5id7x 3 жыл бұрын
Побольше такого👍💪🔥
@edgarharutyunyan2254
@edgarharutyunyan2254 3 жыл бұрын
Лайк не глядя
@user-jx3hc6rb9x
@user-jx3hc6rb9x 3 жыл бұрын
Денис, отличная форма !! Продолжай в том же духе !
@jeebra1513
@jeebra1513 3 жыл бұрын
Дэн, спасибо! Красава!
@nemo34522323
@nemo34522323 3 жыл бұрын
Денис, спортсменом себя не назову, но все равно тебя смотреть интересно. Не скажу, что смотрю каждый ролик, но цепляешь своей вдумчивостью и вниманием к деталям. Причем, эти качества с тобой, чем бы ты не занимался. Спасибо за твою деятельность!
@Tima_Uvarov
@Tima_Uvarov 3 жыл бұрын
Классно рассказал Денис. Спасибо тебе 👍
@romagrigoriev9910
@romagrigoriev9910 3 жыл бұрын
Спасибо, Денис!
@vladaesthetics8661
@vladaesthetics8661 3 жыл бұрын
Красавчик Денис , крутой ролик!
@user-pc7vn1hx2f
@user-pc7vn1hx2f 3 жыл бұрын
Спасибо, очень полезно!
@vladislavportnenko
@vladislavportnenko Жыл бұрын
Спасибо, отличный ролик много полезной информации, классно выглядишь. Удачи во всём
@user-ns3ho3lt4r
@user-ns3ho3lt4r 3 жыл бұрын
Просто і понятно.! Дякую Денис!
@aleksandrshapovalov8954
@aleksandrshapovalov8954 3 жыл бұрын
Полезное видео, спасибо!
@anti5135
@anti5135 3 жыл бұрын
отличное видео . спасибо за пример плана питания.
@arrow196
@arrow196 3 жыл бұрын
топ контент, спасибо!!!
@danildanil2239
@danildanil2239 3 жыл бұрын
Спасибо 👍
@user-fc2wf3mu1i
@user-fc2wf3mu1i 3 жыл бұрын
Дэн, круто бро, делай, побеждай!
@jt2427
@jt2427 3 жыл бұрын
Спасибо большое!!!
@user-os1ow8cu5m
@user-os1ow8cu5m 3 жыл бұрын
благодарю Денис)
@romanowic9988
@romanowic9988 3 жыл бұрын
Интересно, спасибо!
@slavoyara
@slavoyara 3 жыл бұрын
спасибо! очень полезно, многое внедрю
@valdes_1378
@valdes_1378 3 жыл бұрын
Дорогой денис вы как всегда, любите перебирать диету на свой лад...))) Дело в том что, спаржа вам назначена была не просто так, спаржа богата белками, я думаю в диету которую вам назначили спаржу, была не просто так построена именно с со спаржей.
@DenisKezin
@DenisKezin 3 жыл бұрын
Там 2 грамма белка на сотню...
@GGtumanyan
@GGtumanyan 3 жыл бұрын
Натуральный ингибитор ароматазы, тащемто
@pupsanpupsanovich9939
@pupsanpupsanovich9939 3 жыл бұрын
Топ контент!
@olegvorozhtsov635
@olegvorozhtsov635 3 жыл бұрын
Лайк с ходу 💪
@sundaymood_
@sundaymood_ 3 жыл бұрын
Супер видео
@user-co2hb2uy3w
@user-co2hb2uy3w 3 жыл бұрын
От души Денис!
@user-dc4id9pt4x
@user-dc4id9pt4x 2 жыл бұрын
Удачи Денис🔥🔥🔥
@PitBullik
@PitBullik 3 жыл бұрын
Круто спасибо
@boomburum6950
@boomburum6950 3 жыл бұрын
Благодарю от души за инфу
Бюджетный набор мышечной массы.
30:47
Denis Gusev
Рет қаралды 2,3 МЛН
Who has won ?? 😀 #shortvideo #lizzyisaeva
00:24
Lizzy Isaeva
Рет қаралды 65 МЛН
A teacher captured the cutest moment at the nursery #shorts
00:33
Fabiosa Stories
Рет қаралды 10 МЛН
Little girl's dream of a giant teddy bear is about to come true #shorts
00:32
Диета. Что важно, а что нет.
35:29
Станислав Линдовер
Рет қаралды 904 М.
Набор мышечной массы. Рацион на 5 дней.
11:59
Хочешь иметь мощную СПИНУ? Делай это!
15:18
Фанат выбежал на поле😱
0:25
FilmBytes
Рет қаралды 597 М.
Don’t touch Pepe in front of Ronaldo
0:27
R47LVHD
Рет қаралды 2,5 МЛН
BRUTAL leg kicks from Marco Ruas CHOPS Paul Varelans down back at UFC 7!
0:56
Учу Стефа крутить 🏀
0:33
Kirill Fire Freestyle Basketball
Рет қаралды 869 М.