등이 펴지고 속이 편해집니다(KBS 무엇이든물어보세요 미방영분)

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Жыл бұрын

스트레스, 나쁜 자세로 등이 뻐근하고 긴장되면 소화가 잘 안되는 것처럼 갑갑한 느낌이 들 때가 있습니다. 이럴 때 긴장된 등 근육과 관절을 이완하고 풀어주면 도움이 됩니다. 소화 기능을 돕는 도수치료급으로 시원한 스트레칭을 이 영상을 통해서 배워보세요. KBS무엇이든물어보세요 2022년 10월 07일 시간 관계로 미처 방영되지 못한 운동이어서 자세한 운동 채널에서 소개합니다.
송영민 전문가 공식홈페이지
www.iposture.co.kr

Пікірлер: 17

@user-wy5gg2tq4z Жыл бұрын

보수볼에 누워서 스트레칭 자주하면 소화가 잘됐는데 이유가 있었네요~ 감사합니다!

@user-tq8qw6tq4q Жыл бұрын

오~ 등 스트레칭도 되고, 소화도 잘 될것 같아요~🤩 감사합니다~😊

@SongYoungmin Жыл бұрын

수건으로 하나 만들어놓고 거실에서 오며 가며 해보세요. ^^

@author0225 Жыл бұрын

오 체했을때 등을 밟아서 낫게 햇엇는데 나중에 한번 해보겠습니다~

@user-jz4qr1zx1d Жыл бұрын

암 수술후 팔. 어깨 스트레칭 하다 여기까지 오게되었어요. 진짜 알기쉽게 설명해주시네요.구독하고갑니다. 자주올께요.등밑에 폼롤러 수직으로 깔고합니다.괜찮겠죠?

@SongYoungmin Жыл бұрын

네 그럼요!

@user-cc2us2dl9j Жыл бұрын

등이 늘 뻐근한데 시원할거 같아요~ 소화가 잘 되는 스트레칭이라 많은 도움 될거 같아요!

@SongYoungmin Жыл бұрын

^^ 교정할때 저런 도구 쓰기도 합니다. 등 뻐근할 때 해보세요.

@user-cc2us2dl9j Жыл бұрын

열심히 공부해서 얻어낸 결과물을 넘 쉽게 가지고 가는거 같아 죄송한 마음입니다. 늘 챙겨보고 있는데 항상 감사드리는 마음이랍니다^^😍

@SongYoungmin Жыл бұрын

시청해주시는 것만으로도 감사합니다. ^^

@user-xr4pq1rv8o Жыл бұрын

수건 대신 폼롤러로 해도 될까요?

@SongYoungmin Жыл бұрын

폼롤러로는 어렵습니다. 수건으로 하시길 바랍니다.

@kms424. Жыл бұрын

선생님 안녕하세요 제가 의료사고로 후두 주사맞고 목부터 발까지 반측마비가 되서요. 신경을 건드린것같은데 반측전체내장도 그렇고 속근육이수축되고 엄청 굳어요 도수도 소용없고 내장근육이안움직여 가스차서 제일힘든데 이럴땐 어떻게해야할까요 상담가능할까요

@SongYoungmin Жыл бұрын

죄송하지만 따로 상담은 하지 않고 있습니다. 영상 시청해주셔서 감사합니다.

@kms424. Жыл бұрын

@@SongYoungmin 예전에발목다쳤을때 여쭤보라하셨던 기억이나서요 혹시나 해서..네 선생님 답변주셔서 감사합니다

@SongYoungmin Жыл бұрын

힘내시라는 말씀 밖에 드릴 수가 없네요. ㅜㅜ

@kms424. Жыл бұрын

@@SongYoungmin 아네..괜찮습니다. 마비되기 전엔 동영상 잘보고 있었는데, 나아진다면 저도 다시 따라해보고싶어요. 그날을 희망할게요. 영상 감사합니다