Dile Adiós a tu dolor de espalda con este ejercicio!!!

  Рет қаралды 1,215

Espondiactive

Espondiactive

27 күн бұрын

Las planchas son uno de los mejores ejercicios que existen para el dolor lumbar, además de muchos beneficios adicionales.

Пікірлер: 2
@mariaclaudiaguevarapico682
@mariaclaudiaguevarapico682 25 күн бұрын
Muchas gracias excelente consejo 🎉🎉🎉🎉
@Espondiactive
@Espondiactive 24 күн бұрын
Gracias por tú apoyo
3 EJERCICIOS PARA DOLOR Y RIGIDEZ LUMBAR
2:51
3 EJERCICIOS PARA DOLOR Y RIGIDEZ LUMBAR
Espondiactive
Рет қаралды 4,8 М.
4 Ejercicios para FORTALECER tu Espalda - Dolor Lumbar
9:48
4 Ejercicios para FORTALECER tu Espalda - Dolor Lumbar
PhysioWods
Рет қаралды 55 М.
HAPPY BIRTHDAY @mozabrick 🎉 #cat #funny
00:36
HAPPY BIRTHDAY @mozabrick 🎉 #cat #funny
SOFIADELMONSTRO
Рет қаралды 14 МЛН
마시멜로우로 체감되는 요즘 물가
00:20
마시멜로우로 체감되는 요즘 물가
진영민yeongmin
Рет қаралды 29 МЛН
May more love and attention be given to the children, please. #funny #superman #cosplay
00:54
May more love and attention be given to the children, please. #funny #superman #cosplay
超人夫妇
Рет қаралды 46 МЛН
The clown broke the wings of the white angel and gave the wings to Harley Quinn!#cosplay
00:33
The clown broke the wings of the white angel and gave the wings to Harley Quinn!#cosplay
超人夫妇
Рет қаралды 46 МЛН
AUTOMASAJE CERVICAL Y EJERCICIO PARA CERVICALGIA.
3:44
AUTOMASAJE CERVICAL Y EJERCICIO PARA CERVICALGIA.
Espondiactive
Рет қаралды 3,3 М.
CÓMO SALIR DE LA LUMBALGIA - PASO A PASO
20:03
CÓMO SALIR DE LA LUMBALGIA - PASO A PASO
Pilates Marcela Pedraza
Рет қаралды 540 М.
3️⃣ EXERCISES to TRACTION and DECOMPRESS the BACK 🙆🏼‍♂️
8:42
3️⃣ EXERCISES to TRACTION and DECOMPRESS the BACK 🙆🏼‍♂️
FisioOnline
Рет қаралды 928 М.
MOVILIDAD PARA LUMBAR Y ESPALDA | 🟢 nivel 1 | MALOVAELENA
13:21
MOVILIDAD PARA LUMBAR Y ESPALDA | 🟢 nivel 1 | MALOVAELENA
MalovaElena
Рет қаралды 142 М.
LOS 12 MEJORES EJERCICIOS PARA ALIVIAR EL DOLOR DE ESPALDA ALTA Y BAJA
13:15
LOS 12 MEJORES EJERCICIOS PARA ALIVIAR EL DOLOR DE ESPALDA ALTA Y BAJA
gymvirtual
Рет қаралды 61 М.
Aliviar dolor lumbar | 6 estiramientos muy efectivos
9:27
Aliviar dolor lumbar | 6 estiramientos muy efectivos
gymvirtual
Рет қаралды 11 МЛН
Rutina de estiramiento para antes o despues del Ejercicio
6:02
Rutina de estiramiento para antes o despues del Ejercicio
Sientete Joven
Рет қаралды 3,7 МЛН
Ejercicio de fuerza muscular, pacientes con movilidad reducida, espondilitis anquilosante
14:44
Ejercicio de fuerza muscular, pacientes con movilidad reducida, espondilitis anquilosante
Espondiactive
Рет қаралды 516
💎CONOCE los 6 EJERCICIOS DE WILLIAMS😱|✅CORE ABDOMINAL AQUÍ TODA la INFORMACIÓN🦴
7:33
💎CONOCE los 6 EJERCICIOS DE WILLIAMS😱|✅CORE ABDOMINAL AQUÍ TODA la INFORMACIÓN🦴
ROM FISIOTERAPIA
Рет қаралды 42 М.
Rutina para ALIVIAR el Dolor LUMBAR | Terapia completa con 14 Ejercicios
14:53
Rutina para ALIVIAR el Dolor LUMBAR | Terapia completa con 14 Ejercicios
Mariana Quevedo | Fisioterapia Querétaro
Рет қаралды 49 М.
Её соперница закончила свою карьеру после этого боя #спорт #бои #соревнования #каратэ #джиуджитсу
0:18
Её соперница закончила свою карьеру после этого боя #спорт #бои #соревнования #каратэ #джиуджитсу
Весёлая коробка
Рет қаралды 2,7 МЛН
2DROTS vs ТИТАН! ВРАТАРЬ ЗАБИЛ РЕШАЮЩИЙ ГОЛ НА ПОСЛЕДНЕЙ СЕКУНДЕ МАТЧА
55:55
2DROTS vs ТИТАН! ВРАТАРЬ ЗАБИЛ РЕШАЮЩИЙ ГОЛ НА ПОСЛЕДНЕЙ СЕКУНДЕ МАТЧА
2DROTS
Рет қаралды 605 М.
O MELHOR LATERAL DA HISTÓRIA 🚀🇧🇷
1:00
O MELHOR LATERAL DA HISTÓRIA 🚀🇧🇷
Nerdatletabr_Oficial🇧🇷
Рет қаралды 9 МЛН
Самый Безумный Спор 😱
0:42
Самый Безумный Спор 😱
EpicShortsRussia
Рет қаралды 3,6 МЛН
Её соперница закончила свою карьеру после этого боя #спорт #бои #соревнования #каратэ #джиуджитсу
0:18
Её соперница закончила свою карьеру после этого боя #спорт #бои #соревнования #каратэ #джиуджитсу
Весёлая коробка
Рет қаралды 2,7 МЛН
|| MotoGP Funny Moments || 😄😄___|| Fact Flix ||#shorts #bike
0:31
|| MotoGP Funny Moments || 😄😄___|| Fact Flix ||#shorts #bike
Fact Flix
Рет қаралды 4,7 МЛН
Ronaldo, Mbappe, IshowSpeed, Son 😈🔥 #footballshorts #shorts
0:27
Ronaldo, Mbappe, IshowSpeed, Son 😈🔥 #footballshorts #shorts
FOOTIEHAWK
Рет қаралды 12 МЛН