Toda mi vida he padecido de alergias y mi niñez fue prácticamente respirar por la boca. De niño no existían alergólogos eso ya me lo trate de grande. Ir al gym me ayudó mucho a la respiración. Excelente video

"No solo nos hace respirar peor sino que nos hace mas feos" me muero con la honestidad del Doc. Ahahahahahahhahahhahha

Toda mi infancia respirando por boca, usando ortodoncia para ampliar mi paladar, aprendiendo ejercicios de deglución. A mis 20 descubrí que después de ir a yoga (donde la respiración es por nariz), siempre sentía la mente más oxigenada, sin neblina mental ni dolores de cabeza. Eso me motivó a operarme el septum desviado que tenía, para facilitar la respiración nasal. Pero el verdadero cambio se dio cuando hace 2 años dejé gluten y lácteos y se me fue "ese moquito" que siempre tenía molestando. Ojalá hubiera visto tu video tanto antes!!! pero me sirve para reconfirmar y entender mi historia. (soy profe de canto y hay muchos ejercicios para estimular la actividad del diafragma: por ejemplo, de pie, inspirar al mismo tiempo que elevamos por los laterales los brazos extendidos con las palmas de las manos mirando hacia el techo)

Tus videos me cambiaron la vida, venía luchando con este tema 20 años, y de un día para otro me solucionas la vida con consejos prácticos, estoy enormemente agradecido para tí.

Doctor por favor haga otro video más detallado acerca del acné en jóvenes y su relación con la alimentación así como con la flora bacteriana Y por último la relación que este tiene con las emociones y la autoimagen que tenemos de nosotros mismos . Amigos ayúdenme con el like para que el doctor lo vea 😔

No hay otro doctor en KZfaq que tenga vídeos tan bien explicados y que hable de manera científica temas que nadie toca. Debería tener 800 millones de suscriptores

Gracias Doctor, usted inspira a muchas personas y nos ayuda muchísimo

Excelente,, nuevo sub. Quién diría que cosas tan sencillas pueden mejorar tanto la calidad de vida? Es genial que la información esté disponible para todos!

Se nota que usted respira bien porque es hermoso doctor 😻💖

La verdad es que usted, doctor, está provocando una revolución en mi vida

Soy odontóloga y por lo general explicó este tipo de temas a los pacientes con niños pequeños, y el por que ahora la mayoría tienen malocluciones por malos hábitos en cuanto a respiración bucal, factores dietéticos. Ahora les recomendaré sus videos! En hora buena Dr por su excelente explicación.

Desde que empezó el vídeo comencé a respirar por la nariz y me dió un subidón de energía

Felicidades por los 3Millones Doctor!

Gracias por todo lo que Brinda doctor... es un *GRAN Maestro* ❤️... Difunde todo este conocimiento ayunando a millones de personas a recuperar el equilibrio de su salud... Se merece lo mejor de la vida!! Nunca pierda su esencia 🥰

Esto es impresionante, hay tantas cosas que no sabemos ... gracias por esto, es un tesoro de informacion, nuestro cuerpo tiene leyes y tenemos que aprender a obedecerlas

Infinitas gracias doctor. Tan impecable todos sus videos e intervenciones 🌹👏

Argentinos al ver la miniatura: Está información vale millones

Usted es el mejor del mundo mundial. Dios le devuelva a manos llenas TODO lo que nos comparte.

Es el mejor doctor sin duda alguna me fascina aprender, mis problemas me los resuelve en un instante te explica detalladamente es el mejor

José Luis Gómez Dela cd. México Hace tiempo me informaron, que para superarnos ,debemos siempre escuchar al que sabe. Muy puntual y claro Dr la Rosa. Que dios te bendiga siempre

FELICIDADES DOCTOR YA LOS 3 MILLONES GRACIAS POR TAN EXELENTE INFORMACION QUE HACE QUE SEAMOS MAS CONSIENTES DE NUESTRA SALUD.QUE SIGAN LLEGANDO MAS SEGUIDORES PARA TAN MARAVILLOSA LABOR.

Doctor haga un vídeo de cómo sanar el ASMA y RINITIS ALÉRGICA (ALERGIAS RESPIRATORIAS DE ESTE TIPO). GRACIAS. Porque también se debe curar eso para que pueda surtir efecto, todo lo que habla

Mil gracias maestto. Cuantas cosas al alcance de nuestra mano y que la mayoría desconoce. Yo llevo 4 años practicando winhof, además de respiración rebirthing y me han cambiado la vida.

Doctor todos sus vídeos son espectaculares dios lo siga bendiciendo con sabiduría felicitaciones

Que gusto , felicidades , tres millones !!!! Y lo que falta, gracias por su tiempo Doctor

Siempre aportando un valor enorme con su canal! Grande Doctor de la Rosa!

Un gran aporte para la sociedad y para los ortodoncistas!!! Gracias Dr! Siempre a la vanguardia!!!

Usted es la segunda persona que conocí en medio de mi desesperación. Tenia dias que no podía respirar y mi corazón se aceleraba horrible, me dolía el pecho, hasta sentí que mi corazón estaba en mi pecho. Justo hace una hora sentí que me ahogaba con mi propio aire. No pensé que fuera a causa de falta respiratoria. Ahora ya tome conciencia de que mi corazón y pulmón necesita mí ayuda para funcionar nien y mantenerme a mi con vida❤. Le agradezco.

Increiibleee un médico dándole tanta importancia a la respiración bucal!!. Las fonoaudiologas agradecidas doc!!. 👏👏👏🥰🙋🏻‍♀️

Literal me estoy viendo todos los videos casi, estoy tomando demasiadas cosas buenas, literal ésto cambia la vida de muchos, gracias por sus videos, aunque la información no es nueva pero usted genera mucha confianza y explica muy bien, hace que uno se sienta cómodo con estas cosas que solemos ignorar, nuevamente gracias!

Felicitaciones querido Dr, eres muy sabio, Dios bendiga tu canal

Ay 😞 Doctor como me gustaría que usted revisara a mi hijo. Lástima q estoy en chile.. Tengo un niño de 6 años con síndrome de down y el tiene el paladar muy hundido y noto tiene la lengua más larga yo duermo con el, y me da tanto dolor ver que el no duerme bien donde no puede respirar bien incluso para poder respirar levanta su cabeza muy hacia atrás y sufre de apnea. Aparte de ello sufre de una alergia en su piel su cara alrededor de boca y nariz está llena de pepitas rojas . Y aquí nadie a podido verlo y decirme cómo puedo solucionar sus problemas de salud. Ya q no cuento con los recursos para pagar un médico particular.. veo sus videos y de verdad usted tiene mucha sabiduría lo felicito ojalá la mayoría de los doctores fueran así.

Gran video, muy buena produccion, comunicacion, lenguaje, tono excelente. Siempre he tenido alergias en primavera y ansiedad muy fuerte y me esta ayudando mucho gracias

Que interesante doctor, es una maravilla como medico, faltan miles como usted

Gracias Dr de la Rosa voy a investigar más sobre el tema para corregir ese gravísimo error que he toda mi vida .Bendiciones 😊

Gracias Doctor excelente explicación muy interesante , Gracias por regalarnos sus conocimientos , Dios lo bendiga

No puedo creer lo que acabo de aprender. Es increíble como funciona nuestro cuerpo y cuánto influyen nuestras acciones cotidianas en él. Pero es aún más increíble lo bien que expone y explica cada uno de los puntos este doctor. Muchas gracias, me suscribo.

este es un tema que he esperado por demasiado tiempo , llevo años sin respirar bien ojala pueda volver a recuperar mi vida normal

muchas gracias, súper interesante este video!!! toda la vida he intentado hacerme el hábito de respirar por nariz, sin embargo tengo obstrucciones que me impiden hacerlo de manera natural, sin embargo, cuando lo hago conscientemente mejora mi ritmo cardiaco, entre otros.

Woow!!! Éste es el video que me ha parecido más importante de todos los que he visto🤩. Claro que me faltan muchos por ver 😁 Gracias por compartir tanta excelente información 🙏💖

Gracias x la información dr. Felicitaciones por los 3 millones,🥳🥳 me alegro que cada dia somos más y aprendemos como llevar una calidad de vida saludable !!!

Excelentes videos!!!! Es el mejor sin dudas ; no solo en profesionalismo sino tambien en conocimientos. Felicitaciones .

Un gran ser humano que aporta grandes conocimientos a nosotros que estamos listos para aprender que cambiar nuestro estilo de vida ❤

Es increíble todo lo q uno aprende en unos minutos, gracias doctor.

Muy agradecida Dr de la Rosa por su generosidad al compartir sus valiosos conocimientos y contribuír con ello al bienestar de la humanidad.

DOCTOR! Buenas tardes ☺️ Gracias no cansó de agradecer comparta sus conocimientos con todos nosotros, Éxitos.❤️

Es un genio el dr ,lo qué sabe y cómo lo explica !!!

Gracias doctor por toda la información vertida en su canal. Mi petición es si podría dedicar un video concreto al problema de los ronquidos. Más allá de sus consejos sobre la respiración agradecería alguna terapia o remedios para este problema (que imagino tendrá diversos motivos) y las apneas asociadas en ocasiones. Muchas gracias.

Agradecido por todo el maravilloso contenido. Con explicaciones precisas y educativas. Es genial la página. ❤💫

Uno de los canales mas valiosos que he visto en todo youtube, saludos doc usted es un GRANDE.

Este video me voló la cabeza 🤯 oro puro, GRACIAS!!!!

Este canal es ,lejos, lo mejor que ví sobre divulgación científica. Amo mirarlo.

Es increíble tener la suerte de tenerlo doctor, gracias por tanto ❤️

Dr. Gracias por existir y compartir, lo admiró y le aprecio. Pongo en práctica todo lo que comparte y mi calidad de vida cambió.

Simplemente increíble, grandisimo Dr la Rosa

RE REGRACIAS TIERNO DOCTOR SALUDOS A USTED Y SU LINDA FAMILIA DESDE COCHABAMBA BOLIVIA

Como siempre muy identificada en mi experiencia con el contenido que nos compartes... Doy fe de todo lo que haz enseñado en este vídeo por cómo se va desarrollando mi proceso de autocuidado... Siempre muchas gracias🙏

A propósito, buscando en internet encontré que efectivamente dependiendo de qué lado de la nariz respiramos, manifiesta si tendemos a ser personas más estresadas o relajadas y cuando ocurre un desequilibrio emocional o físico, las técnicas de respiración como el Pranayama pueden ser de mucha ayuda, y todavía más si incluimos un tipo de vibración al exhalar, además de estimular las glándulas que generan más químicos benéficos para el cuerpo, cómo son óxido nítrico, oxitocina, serotonina, dopamina, etc, ayuda a dar tono al nervio vago, también ayuda a discipar correctamente y absorber hormonas del estress como el cortisol y la noradrenalina, lo que es buenísimo para entrenar a nuestro cuerpo a lidiar con situaciones de mucho estress y trastornos como la ansiedad y la depresión... increíble que cosas tan sencillas como respirar bien, sean tan maravillosas y que son tan antiguas y son muy despreciadas por la industria farmacéutica, aquí va la técnica: 1: tapar con ayuda de los dedos pulgares los oídos, los ojos suavemente con los dedos índice, medio, y anular y tapar parcialmente las fosas nasales con los meñiques, ya que se utilizan para la exhalación. 2: inhalar profundo contando hasta 5, llenando los pulmones con ayuda del diafragma, es decir respirar con la barriga, no con el pecho. 3: exhalar despacio contando hasta 10 segundos pronunciando "Ohm" sostenido, en una voz profunda, como si fuera un contrabajo, y repetirlo por 3 veces al despertar, durante un descanso, en la noche al acostarse, esto hace vibrar toda el área superior de la cabeza, que es donde empiezan las ramificaciones de todo el sistema nervioso, y hacia el organismo, por eso es muy importante tapar parcialmente la nariz para que la vibración sea efectiva, el alivio es notorio en minutos, y los beneficios son para muchas condiciones de salud, tómese en cuenta que al menos un 90 porciento de las enfermedades físicas y sus síntomas tienen un origen emocional, no lo digo yo, está científicamente comprobado, muchas gracias por este video Dr de La Rosa, bendiciones para todos.

Gracias por este video esta lleno de información muy útil y Cientificamente comprobada... Bendiciones 🙏

Wow doctor. Magistral su explicacion. Muchisimas gracias!!🙏

Hola doctor. Envio dos sugerencias: 1) ¿Podria hacer un video profundizando sobre consumo de cereales? Que tanto recomienda la avena, Como tambien que le parecen los pseudocereales como quinoa, amaranto. Seria interesante su vision al respecto. 2) ¿Que hacer ante el cancer? ¿Cual es la forma de abordarlo mas eficaz mas alla de las terapias convencionales? Se que es contenido "polemico" y lo respeto si no prefiere abordarlos por este medio, puesto que lo queremos vivo y sano por muuucho tiempo. Gracias por su vocación inquebrantable. Considero cada uno de sus aportes como material histórico que trasciende a generaciones venideras, unico e invaluable.

Muy interesante, yo cuando era pequeño me quedaba afónico con facilidad, mi médico me apunto a un tratamiento que consistía en aprender a respirar. Aprendí a respirar por la nariz, controlar el movimiento del diafragma y nunca mas me vuelto a quedar afónico es increible lo que se puede conseguir entrenando un simple gesto

Dios, cómo pudiste crear a un ser tan maravilloso como el Dr La Rosa? Esta información es oro puro

Me encanta como explicas, con solo dos videos que voy viendo ya me has ayudado mucho, pondré en práctica todos los consejos

Felicitaciones por los 3,000,000 de suscriptores, super merecido. Gracias por todo lo que comparte con nosotros. Me ha ayudado mucho con su generosidad, pues no pide suscripciones especiales por dinero, solo regala conocimiento y experiencia. ❤️

Eres un tremendo MENTOR …muchas gracias gracias gracias 💐💐💐

Excelente nunca nadie se atrevió a explicar esto. Que bien doctor.

Grande doc! Al fin pude ver todo un video sin cortarlo e irme a ver otra cosa, jaj... Fue muy interesante todo lo q dijiste, aprendí cosas nuevas y la manera de contarlo fue muy entretenida. Mil gracias x el contenido de tus videos! Felicitaciones 👏 👏 👏

Cuánto se aprende cuando lo entiendes! Orgullosisimo de ti mismo tienes q estar Dr.!!

Excelente audio que merece 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️'s y ha sido justo el tema que mas deseaba escuchar. Mil gracias Doc de la Rosa

Excelente , siempre he tenido dificultad para respirar por la nariz , es algo que voy a ir entrenando con constancia .

Ahora entiendo muchas cosas... Mil gracias! Dios lo bendiga ❤😊

como siempre que miro sus videos, aprendo algo muy interesante y útil....a veces el cuesta ponerlo en práctica porque uno se "mete" en su mundo luego y se pierde en ese torbellino del día a día....pero insistiendo se avanza...muchas gracias querido Doc., saludos

Excelente información! Muchas gracias Doctor !

Que excelente video Cuanta información valiosa Gracias Dr. 🙏 ❤

Podrías hacer un video sobre tabiques torcidos y mala respiración? Cuando es urgente hacer cirugía y cuáles son las consecuencias de hacerlo o no hacerlo? Graciaaas

Excelente video doc! Hace medio año empecé power yoga y realmente se siente la diferencia en la respiración 💪

Muchas gracias por su interés por dar información tan valiosa para el diario vivir, que podemos usar a nuestra salud.🙏

Hola Dr La Rosa muy interesante llevo años con respiración bucal y obstruccion nasal y alergias muy molesto. Muchas gracias por su video lo seguiré siempre. Muchas gracias

No me canso de oír este audio! Gracias

Mi querido y joven Sebastián, gracias , gracias y más gracias, ya mismo empiezo a practicar la respiración... Un saludo, desde Valencia España

Doctor sería genial un video con técnicas de respiración! Muchas gracias :) sus videos son de mucha ayuda

Gracias Doctor por su explicación

gracias Dr. LA ROSA, que Dios te bendiga por compartir tus conocimientos

Gracias doctor La Rosa por unas excelentes explicaciones sobre la respiración, muchos desconocemos lo tendremos que practicar bendiciones

🥰Gracias Doc, lo adoro. Lo sigo desde el principio y siempre me sorprende con los temas.🥰

Gracias!! Muy clara la explicación y muy necesaria

Muy buena explicación! Muchas gracias 👏👏👏

Cuando ha explicado lo de la anchura bucal y de nariz todo me ha cuadrado, porque yo tiendo a ser lo contrario y por eso entiendo no respiro bien. Como siempre Dr. la Rosa es un pozo de sabiduría. Muchas gracias x sus enseñanzas.

Es un vídeo muy bueno, siempre he considerado la ventaja de respirar correctamente pero acá me ha aclarado mucho lo que debo pensar y cómo debo respirar muchas gracias 😀

Excelentisssisimo doctor!usted es el mejor!

SIN PALABRAS. EXCELLENT VIDEO 👏👏👏👏

Siempre será un placer recibir sus consejos!! Excelente explicación Dr.! Muy agradecido, desde el sur argentino, un fuerte abrazo

Grande La Rosa! Gracias Doc. Yo soy de ese 40%. Ya comencé a entrenar la respiración

muy bueno todo DR.LAROSA gracias por todo

Doc! Gracias que buena información! Al hacer los ejercicios mi rostros se terminará de desarrollar bien? Me sentí identificada con todo lo que menciono y quiero mejorar mi rostro 😊 de verdad gracias

Muchas gracias por la información, doctor. Siempre he tenido alergias y usaba descongestionantes casi diario y hasta hace poco seguía usandolos pero empezó a sangrarme la naríz espontáneamente en varias ocasiones por lo que cancelé completamente el uso de estos. Al principio fue una agonía ya que no podía dormir adecuadamente pero en 2-3 días el problema iba mejorando, no al %100 pero ahora no siento un vacío o presión en los senos paranasales lo cual hacía que me diera un dolor de cabeza horrible. Cuidado con los descongestionantes, como dice el doctor, hay que solucionar el problema de raíz y no volverse depentiente de ningún medicamento

Doc esta habiendo camino a lo que se viene en un futuro estas cosas tienen formar parte de la educación inicial ya me lo imagino. En una época practicaba meditación zen y era increíble como se me destapaba la nariz al relajarme y concentrarme en la respiración baja

Gracias infinitas por este video claro y sencillo! Exitos!!

Muchas gracias por toda la buena información nos ayuda para tener una mejor vida con más salud