¿Es necesario ganar músculo para seguir ganando fuerza?

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7 жыл бұрын

Carlos habla sobre la relación entre el aumento del músculo y la fuerza.
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"EL DOLOR ES TEMPORAL, EL ORGULLO ES PARA SIEMPRE"
Strongman Tarrako.
Territorio Viking. Insane.

Пікірлер: 399

@juan34522 7 жыл бұрын

Eres enorme , me has hecho espabilar y dejarme las tonterias de fuerza y fuerza . Sigue así máquina.

@antoniososagonzalez1498 7 жыл бұрын

Nueva intro... brutal como siempre. Ahora seguir viendo el video

@StrongmanTarrako 7 жыл бұрын

graciasssssss

@Mn0ty 5 жыл бұрын

Trabajar a repeticiones bajas con mucho peso lo que hace es adaptar tus nervios y tu metabolismo y transporte de calcio para activar de mejor manera los microfilamentos de actina y miosina, por eso te haces más fuerte al principio, una vez alcanzas la activación máxima, el 5x5 ya no te hace nada, necesitas tener más microfilamentos que poder activar trabajando rangos de hipertrofia.

@rodrigocus2650 4 жыл бұрын

Exacto pero aun hay weones qe creen en lo que dice Vadym que la fuerza se gana trabajando tendones XD wtf

@leonelbarrera7986 18 күн бұрын

@@rodrigocus2650pues si... Tiene razón porque la falta de fuerza de los tendones impide al músculo generar toda la fuerza que realmente puede...no es una cosa o la otra, es todo al mismo tiempo... Reclutamiento neuromuscular, ganancia de masa muscular y fortalecimiento de los tendones

@joanescribanohill5425 7 жыл бұрын

El powerlifting necesita al culturismo del mismo modo que el culturismo necesita al powerlifting. Quien diga que no, miente. Muchas graciaspor el vídeo Carlos

@hetfield39 7 жыл бұрын

Menuda máquina. Directo a entrenar tras ver el vídeo, mejor motivación imposible.

@tetzelfigueroa8691 7 жыл бұрын

Excelente intro, deberías hacer seminarios, seria genial verte y escucharte aquí en Mexico

@ismaeljimenez228 5 жыл бұрын

Eres lo mejor del fitness patrio sin ninguna duda, un crack

@alfredbeibee3538 7 жыл бұрын

un vídeo que me encanta ver cada un par de semanas

@sharklife9780 7 жыл бұрын

Que bien se explica Tarrako! grande! 💪

@juanchox0929 7 жыл бұрын

Uff esa nueva introducción está una chimba! Muy buena!

@steamroller_84 7 жыл бұрын

Intro Brutal!! Muy buen video😉🖒

@bwam1992 7 жыл бұрын

Como siempre gran vídeo. Buena explicación y bien argumentada. Un saludo.

@giomarmontesportella6880 7 жыл бұрын

Son los mejores tus vídeos, grande, saludos y bendiciones

@haroldmedgra5492 7 жыл бұрын

Juemadre, excelente instruccion. Y el video Intro muy motivante, quedo muy bien hecho felicitaciones.

@BokkenGsc 7 жыл бұрын

Otro gran video! como smp ahí tienes mi pulgar arriba! gracias x tus consejos!

@oscarsegoviano5943 7 жыл бұрын

Wuaau!!! Guapisima la nueva intro!!! Sigue así jefazo

@Teffy_mx 7 жыл бұрын

esta notificación a las 2 am como me gusta. 🎥🎞❤🎥 mi favorita. saludos.

@juanczarate4473 7 жыл бұрын

estas en todos lados chica fitness!

@FuerzaFitnessal100 7 жыл бұрын

Te amooo estefania 😍

@juanczarate4473 7 жыл бұрын

+Diego Alberto Luna cual es tu problema ?

@DARKGOAL 7 жыл бұрын

Nuevo Suscriptor he visto ya varios de tus vídeos, excelente información y manera de explicarla. Exitos

@luismiguelfernandez09 7 жыл бұрын

Muy gran video Carlos, yo mismo pecaba de prodefensor de los ejercicios de fuerza. Una mezcla de ambos para como dices, construir una buena estructura, es la clave para progresar sobre todo a niveles altos. Un abrazo.

@rafaleon1929 7 жыл бұрын

Enhorabuena Carlos por este vídeo y por arrojar luz a todos los que seguimos los designios de la fuerza. Como bien dices, ya has hablado de estos temas en otras ocasiones cuando mencionabas que el músculo no molestaba a quien quería ganar fuerza y viceversa. Pero lo que he visto en este vídeo es pura realidad sin teorías ni tonterías. Mención aparte merecen esos dos guiños en el minuto 15 y 17. Es difícil estos días encontrar a alguien que se mueve por sensaciones y resultados en vez de otros que hablan de electromiografía y posturas antilesivas que en el pasado nadie practicaba.

@Asrim 7 жыл бұрын

Tremenda la nueva presentación. Enhorabuena.

@StrongmanTarrako 7 жыл бұрын

muchas gracias

@luisherencia4444 7 жыл бұрын

señor tarrako este tema está más que aclarado de sobra yo creo por tus videos anteriores, aquí un seguidor, haz videos de competición entre tus strongman que eso es más cañero!!

@StrongmanTarrako 7 жыл бұрын

bueno hay miles de suscriptores nuevos y cada uno tiene unas prioridades..ya heremos tb los videos que tu demandas

@RAFAELGOMEZ-mp9mr 7 жыл бұрын

Gracias por los buenos consejos maestro Tarrako... Saludos desde México

@jeanpierrehurtadogonzales964 7 жыл бұрын

excelente vídeo y una genial nueva intro! :D gracias :3

@josealbertoledopena4255 6 жыл бұрын

grandisimo video tarrako, yo mismo me veo desmotivado porque tengo poquisima fuerza y me das ánimo para creer en mi mismo. Muchas gracias :)

@pressandpull 7 жыл бұрын

Like. Buen vídeo. En el equilibrio está la virtud y como siempre contextualizando, y tú lo dejas siempre claro. De hecho 10 años de entrenamiento culturista hicieron que mi adaptación a la fuerza fuera más consistente, aunque a día de hoy entreno fuerza a altas repeticiones por puro placer. Un abrazo, Carlos :)

@StrongmanTarrako 7 жыл бұрын

graciasss y un abrazooo

@axelkazanski9377 7 жыл бұрын

PEDAZO DE INTRO!!! Muchisimo mejor que la anterior todavia!!!!

@StrongmanTarrako 7 жыл бұрын

graciasssss

@damianfranco97 7 жыл бұрын

buenísima la nueva introo !!

@mr.nobody335 6 жыл бұрын

Grande tarrako, yo he estado estancado un tiempo y ahora probare este mundo de entrenar. Gracias:)

@dinillo 7 жыл бұрын

por que siempre haces videos que necesito? jaja. gracias!!

@StrongmanTarrako 7 жыл бұрын

pq me habla odin jaja

@josefrhero3371 7 жыл бұрын

Mas claro imposible,gran video

@ivanfitnesses 7 жыл бұрын

Me encanta la nueva intro! Y además he notado una mejora en la calidad del vídeo! Enhorabuena Carlos!

@StrongmanTarrako 7 жыл бұрын

Muchas gracias

@ricardodelgadoroldan6830 7 жыл бұрын

eres un tio sincero y dices la verdad ole tu sigue asin eres un crack..!

@StrongmanTarrako 7 жыл бұрын

mil graciassss

@antoniososagonzalez1498 7 жыл бұрын

Tarrako podrias hacer un video "review" del entrenamiento BILBO? Opinion personal, resultados.

@StrongmanTarrako 7 жыл бұрын

Apuntado

@andresgomezrives4019 7 жыл бұрын

Muy buen video carlos,y el ultimo donde hablas del sobreentreno mental tambien

@strengthislife314 7 жыл бұрын

Te lo digo por aquí y te ten claro que lo diré alguna vez en persona. Muchisimas gracias por lo que haces. El mejor video del año sin duda alguna. Gracias!!

@StrongmanTarrako 7 жыл бұрын

pues mil gracias amigo

@Carkus11 7 жыл бұрын

Me pegó duro el video! soy uno de esos tios que siempre trabajan a bajas repes. gracias es bueno saberlo y a modificar formas de entrenamiento, saludos!

@Talero-nd5el 7 жыл бұрын

Fantástico vídeo Carlos.

@lucasiezzi1415 6 жыл бұрын

De tus mejores vídeos 👏🏻

@cristianbelmin983 7 жыл бұрын

JAJAJ CREO QUE EN EL TITULO FALTO "DESAHOGO" JEJE GRANDE CARLITOS!!!

@hectorgg6108 7 жыл бұрын

Oye Strongman Tarrako ¿nuevo intro?, Está de poca madre! ;) Saludos desde México!

@minimaji 7 жыл бұрын

Me mola la nueva Intro!!!! Buen cambio

@BigHasBeats 7 жыл бұрын

Yeahhh! Nueva Intro! Muy chula

@StrongmanTarrako 7 жыл бұрын

graciassssss

@CristianGonzalez-tz4xh 7 жыл бұрын

Muy buena intro champion!!

@trabajosytareas5M 7 жыл бұрын

pero que pedazo de video... Gracias Carlos, por cierto una intro de puta madre... fuerza desde México 💪💪

@gerardocamacho9959 7 жыл бұрын

excelente realmente muy cierto alternar en periodos de hipertrofia y resistencia al final ayudan mucho a la fuerza en general

@danielalvaro123 5 жыл бұрын

soy de Argentina tengo 52 años ,hace muchos años que hago pesas, te felicito por tu clase , sos un maestro, me encanta,un abrazo.

@adso2756 7 жыл бұрын

waoo viejo eres todo un maestro gracias por todos esos datos

@andresunquiles 7 жыл бұрын

GUAPISIMA LA NUEVA INTROOOOO!!!!!!

@sebastianbhambhani1958 7 жыл бұрын

Excelente video Tarrako muchas gracias por compartir tu conocimiento

@StrongmanTarrako 7 жыл бұрын

un placer

@ismar.2646 7 жыл бұрын

estás dejandonos si dudas macho, todas las preguntas que se te pueden pasar por la cabeza las resuelve el señor tarrako, buen trabajo 💪

@StrongmanTarrako 7 жыл бұрын

mil gracias

@CallingVS93 7 жыл бұрын

Strogman eres un crack! La nueva intro muy guapa

@StrongmanTarrako 7 жыл бұрын

graciassss

@papapeter7520 7 жыл бұрын

Quina pasada la intro nova!bonissima! el video magistral com sempre!!!!!

@StrongmanTarrako 7 жыл бұрын

graciessssssss

@isaacferres7189 7 жыл бұрын

Ante todo, buena intro nuevo Tarrako!!! :D En cuanto al tema... 12:37 eso al final es lo importante, hacer un entrenamiento mixto, siempre más enfocado a tu objetivo (fuerza, hipertrofia, etc.) pero lo mejor es el entreno mixto. Yo llevo con él 2 meses y la verdad que es el entreno que mejores resultados combinado con el fullbody y básicos, que me ha dado.

@88hyuuga88 7 жыл бұрын

Jooooder esta intro que poderío!!

@StrongmanTarrako 7 жыл бұрын

graciasssss

@44ger8 7 жыл бұрын

buen aporte, bro!!! 👍💪🏼

@ivanoliveira3505 7 жыл бұрын

muy guapa la intro!!! gran video

@oswaldogarrido9630 7 жыл бұрын

Mis respetos Tarrako! Siempre he sido de los que piensan dar f2 o f3 a los BASICOS, a fuerza y nunca quitarlos, gran dosis de realidad!

@ismak162 7 жыл бұрын

Gracias por el vídeo, la experiencia normalmente acaba llevándonos a esa conclusión, pero siempre está bien saberlo desde el principio. Saludos crack!

@StrongmanTarrako 7 жыл бұрын

te ahorras errores!

@pablodelhierro1980 7 жыл бұрын

muy buena intro Carlos, que genial!!!!

@StrongmanTarrako 7 жыл бұрын

muchas gracias

@Joel-zw8mc 7 жыл бұрын

Me encanto la intro crack!

@gerardomarti7n333 7 жыл бұрын

Buenísima la intro me encanto. Y si tienes razón e visto vídeos de Edie Hall haciendo pres inclinado con mancuernas a repes altas. Saludos

@Elglobulo 7 жыл бұрын

Me gusta mucho la intro nueva!!! Buen video. "La fuerza no es un fantasma que anda dando vuelta"

@StrongmanTarrako 7 жыл бұрын

Eso es jaja

@pinwino5364 7 жыл бұрын

*--* La intro espectacular

@kesarseiya 7 жыл бұрын

Gran vídeo, mola la nueva intro!!!

@StrongmanTarrako 7 жыл бұрын

graciassss

@alanhumbertomontesbarbosa9068 7 жыл бұрын

El video de las Fuerzitas/Pulsos/Vencidas tarrako! jajaja me gustaria ver algo sobre eso

@MaxiFernandez1998 7 жыл бұрын

Joder, como mola la nueva intro tío

@franperez1360 7 жыл бұрын

Esa camiseta es nueva tarrako?? muy chula, buen video maestro

@carlosmanriquez2860 7 жыл бұрын

excelente video Carlos Saludos desde iquique Chile

@victoroscarabreucabrera4351 7 жыл бұрын

muy buen vídeo como siempre

@JuanSanchez-hp8di 7 жыл бұрын

Genial, nueva intro, me gusta

@ragnarlothbrok4361 7 жыл бұрын

Tremenda intro maestro!

@christianjordy2590 7 жыл бұрын

muy buena la nueva intro!

@carlosperalta8975 7 жыл бұрын

excelente video, experiencia a base de la practica.

@StrongmanTarrako 7 жыл бұрын

asi es

@worldsurvivalknives9758 5 жыл бұрын

hola de lo mejor joder me tienes loco viendo bajando vidios un saludo

@Migues1000Soy 7 жыл бұрын

Excelente la nueva intro

@StrongmanTarrako 7 жыл бұрын

graciasssss

@oscarmillan4858 7 жыл бұрын

brutal la nueva intro

@habladorsivo9029 7 жыл бұрын

Gran vídeo como siempre, opino lo mismo, es imposible ganar músculo y no fuerza!

@fco.javiermorejon4031 7 жыл бұрын

Carlos, como siempre una clase magistral. Tener más músculo nunca te va a impedir tener más fuerza por lógica. Sería todo un honor poder entrenar un día en tu gym, pero desde Sevilla me queda un poquillo lejos, un saludo amigo!

@StrongmanTarrako 7 жыл бұрын

aqui estamos por si un dia te animas...graciassssss

@adrimeler 7 жыл бұрын

Joder, es ver la intro y que me vengan ganas de entrenar.

@pablodr7641 7 жыл бұрын

Mención final para héroe fitness?? Jajaja. Buenísimo el vídeo, con ese toque de humor que nunca falta :D

@StrongmanTarrako 7 жыл бұрын

Me parece un tio sincero y me gusta mucho lo que dice y como lo dice la verdad

@leopoldinolaka9620 7 жыл бұрын

Jajaj que buena intro! Me gusto el cambio! Saludos desde Argentina

@StrongmanTarrako 7 жыл бұрын

graciassssssss

@thegreatestnightmare200 7 жыл бұрын

Muy buena la nueva intro, cojonudo tu salto a las ruedas por cierto jaja.

@Felipesilva-mv5be 7 жыл бұрын

no se que pasa pero siempre que tengo una duda al otro dia subes un video aclarandomelas gracias tarrako :) excelente intro

@StrongmanTarrako 7 жыл бұрын

odin me guia jaja

@wichy102 7 жыл бұрын

interesante el video, voy a plantearme el cambiar de rutina para un futuro gracias por el video

@StrongmanTarrako 7 жыл бұрын

confia en mi

@567657546 7 жыл бұрын

que buena la nueva intro!!, el cuadrado que esta abajo resume todo y deveria grabarsele a los porfiados, "no hay rango perfecto para ganar siempre fuerza".

@StrongmanTarrako 7 жыл бұрын

para mi es una afirmacion que no admite discusion

@powerfit23dani95 7 жыл бұрын

grande carlos , yo me quedo con la frase que dices muchas veces .. de que el entrenamiento tiene parte ciencia , pero es corazon y arte

@StrongmanTarrako 7 жыл бұрын

mucho arte jaja

@joyboy7796 7 жыл бұрын

muy buen video tarraco...que la fuerza te acompañe jjajaja.Saludos crak

@panchopantera7421 7 жыл бұрын

Gracias, grande Tarrako, yo estaba cometiendo ese error. Me dí cuenta y le estaba metiendo ya accesorios en series altas, pero creo que voy a hacer una rutina solo de hipertrofia unos dos meses. Y luego haré la 5 x 5 de Madcow. Espero me salga bien. Saludos

@laurametalhead9391 6 жыл бұрын

Qué razón tienes!yo me he vuelto mas fuerte y mas resistente entrenando a más altas repeticiones con bastante peso,creando cada vez mas volumen de trabajo e incluso entrenar pierna 2 horas y media,eso de que solo se gana fuerza con rutinas de fuerza o hipertrofia con rutinas de solo hipertrofia no es asi,por lo menos en mi caso.Hay que entrenar hasta mas o menos morir y así te harás más fuerte físicamente y mentalmente.Da igual como se consiga,lo importante es conseguirlo

@juancarlosayoragarcia233 7 жыл бұрын

como mola la nueva intro jodeeerrrr!!11

@pablopalma2862 7 жыл бұрын

Me has sacado todas mis fuckings dudas, GRANDE CARLOS :D

@StrongmanTarrako 7 жыл бұрын

graciasssss

@cristhianse6139 7 жыл бұрын

Hasta borracho veo tus vídeos ajajaja un salido Tarrako ! :D

@StrongmanTarrako 7 жыл бұрын

otro salido jaja

@magiasammael 7 жыл бұрын

Que intro mas chula!!!!!. Y el vídeo no lo es menos... Junto con los que habéis hecho con Tony, yo creo que esta muy claro y a la vista.

@StrongmanTarrako 7 жыл бұрын

graciassssss

@abrahamtorres65 7 жыл бұрын

Me sentí como un niño regañado!!! Grande strongman me hiciste darme cuenta de que estaba equivocado en mi entrenamiento

@marlonolaguerodriguez7282 7 жыл бұрын

Tarrako me he quedado flipado con la transformacion de Savickas es impresionante, es Savickas al mas puro estilo de Pudzianowski, no sabia de esta transformacion y me he entarado por que lo mencionaste casi al final del video y al mirar las fotos me he quedado flipao, ja,ja, saludos.