Ethiopia | 5 የቦርጭ ማጥፊያ ቀላል መንገዶች (Weight loss)

Рет қаралды 23,025

Жыл бұрын

ብዙ የቦርጭ ማጥፊያ መንገዶች አሉ። ቦርጭ ን ማጥፋት ከባድ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን እነዚህ 5 መንገዶች ቀላል ያደርጉላችኋል።
ቦርጭን ለማጥፋት የሚረዱ 5 መንገዶች
1. የአመጋገብ ስርዓት ለውጥ ያድርጉ
2. የፆም ዘዴዎችን መጠቀም
3. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ
ጭንቀትን ለማስወገድ የሚረዱ መንገዶች፡ • Ethiopia | ጭንቀትን ለማስወገ...
ቦርጭ ለማጥፋት የሚረዳ የጾም ዘዴ፡ • Ethiopia | ቦርጭ ለማጥፋት የ...
እንቅልፍ ቶሎ እንዲወስደን የሚረዱ 8 መንገዶች፡ • Ethiopia | እንቅልፍ ቶሎ እን...
👉የቴሌግራም ግሩፕ፡ t.me/premiumethio
👉 የቲክቶክ ቻናል፡ / premium_health
👉 የዩቱብ ቻናል፡@premiumeth
#የቦርጭማጥፊያ #ቦርጭ #Dr.Abraham

Пікірлер: 55

@fatomaHabib 4 ай бұрын

ጎበዝ እደዝ ህ ነው ዶክተር ማለት

@premiumeth 4 ай бұрын

በጣም አመሠግናለሁ።

@premiumeth Жыл бұрын

እንኳን ወደ ቻናሌ በሰላም መጣችሁ 👉ዶክተር አብራሃም👈 እባላለሁ። ሰብስክራይብ በማድረግ ጠቃሚ የጤና መረጃዎችን ያግኙ! ይህ ቪዲዮ ጠቃሚ ሆኖ ካገኙት ላይክ እና ለወዳጅዎ ያካፍሉ። ጥያቄዎች እና አስተያየቶች በኮሜቱ ላይ ፃፋልኝ አመሰግናለሁ።

@AbdiwaliHussein-sl6ft Жыл бұрын

We will doctor.

@user-gv7bf1cl4n Жыл бұрын

እንኳን ደህና መጣ እናመሠግናለን

@Daima611 Жыл бұрын

berta wendme Allah yitebikih 🥰🥰🥰♥♥♥🇪🇹🇪🇹🇪🇹🇪🇹

@AbdiwaliHussein-sl6ft Жыл бұрын

Very helpful tip. Thank you doctor. Keep it up.

@Henokdadu 6 ай бұрын

በጣም እናመሠግናለን በእውነት ተባረክልኝ 😍

@ybcivilengineeringdesign1715 2 күн бұрын

እናመሰግናለን በጣም

@HanaHanadejene 6 күн бұрын

እናመሰግናለን ዶክተር

@user-fi1vo4nb8m 5 ай бұрын

እናመሠግናለን ዶ/ር❤

@nardoseshetu8216 7 күн бұрын

አናመሠግናለን

@Tsegaye-bx6lb 26 күн бұрын

በጣም ደስ የሚል አገላለጽ ነው

@user-un6pd7fg4w Ай бұрын

እናመሰግናለን

@user-mv6qn1od7p 7 күн бұрын

እንመሰግነለን

@TsgardaMenker 27 күн бұрын

እድሜ ይሥጥህ ዶክተርየ እዲህ አብራርቶ መናገር ነው እጂ በርታልን

@user-sl6rq5nt3u 5 ай бұрын

thankyou D.r

@ekacrochet8518 Жыл бұрын

yo doctor tnx😁🥰

@MakiaJaltu-eu7me Ай бұрын

እናመሰግናልዶክተር

@user-jj7mg9yw9h Жыл бұрын

👍👍👍

@zinatrashad-px9ym Жыл бұрын

እናመስግናለን ዱክተር ❤

@dtdg-hl8wc 3 күн бұрын

ኢንዶሚ በብዛት እበላለው ቦርጭና ሞባይል ኣለኝ እና ኢዶሚ ቦርጭ ያስከትላል እንዴ?

@ft381 2 күн бұрын

እባክሕ እኔም የምላስ ወየም የጉሮሮ ፈንገስ እባክህ መድሀኒቱ ከቻልክ ንገረኝ

@AminatMohammed-pf9xp Ай бұрын

ዶክተር የስዴ ዱቄጥ ለውፍረት ይዳርጋል እዴ ጥሬውን ስዴ አስፈጭቸነው እምመገበው

@NiguseMerga 2 ай бұрын

Kitchen kurchmcmete akababe errands became wolfram bemendenew meekness yalebet ba sport moderate megbme kensha altefam belothal sewneta sekense ketache egra atkensme bemeketel feta betam yekesal mene mares alebche beaches tebaberche

@premiumeth 2 ай бұрын

t.me/premiumethio

@user-ph3tl9oh4d Ай бұрын

❤❤❤❤❤

@user-nq8um6oo4w 10 күн бұрын

እ ሩዝና ፓሥታ

@RobotaKora 17 күн бұрын

ባሶ ብመገብ ችግር አለ ዶክተርዬ❤❤❤❤

@desyegebeyehu7993 6 ай бұрын

ሰላም ዶክተር የ3ወር አራስ ነኝ እና ቦር አለኝ እና እስቦርት እየሰራሁ ነዉ እና ችግር አለዉ እባክህ መልስልኝ

@premiumeth 6 ай бұрын

በጣም አብዝቶ እስፖርት መስራት አይመከርም። ልጅሽን ስለምታጠቢ (ቢያንስ 6ወር) ሃይል እንዳያጥርሽ እንደ እርምጃ, ቁጭ ብድግ እና በትንሹ የሶም ሶማ እሩጫ ብትሮጪ ጥሩ ነው።

@user-br2hp4wh8e Жыл бұрын

10q dr

@user-im8jd5sw3v Жыл бұрын

አረ ዶክተር ከጆሮ ግዴ ላይ አያመኝም ግን አልፎ አልፎ ውጥር ሲያረገኝ ይሰማኛል ችግሩ ምን ይሆን?እባክህ ከቻልክ መልስልኝ አመሰግናለው

@premiumeth Жыл бұрын

ህመሞት ከእራስ ምታት ጋር የሚገናኝ ከሆነ ይቺን ቪዲዮ ተመልከቱ። kzfaq.info/get/bejne/qdd_mbZn1Jy0eHk.html

@NaeemaImam-tp9fp 4 ай бұрын

)🥰🥰🥰🥰🥰

@ematube6919 4 ай бұрын

ሰውነቴን ለመቀነስ የሚያግዘኝ ሰው ካወቃችሁ ጠቁሙኝ እባካችሁ ከ47 ወደ 72 በ1 ጊዜ ክብደቴ በእርግዝና ጨመረ አግዙኝ እባካችሁ በጣም እየወፈርኩኝ ነው

@premiumeth Ай бұрын

የቴሌግራም (Telegram) ግሩፕ በመቀላቀል ጤና ነክ ጥያቄዎች ላይ ይወያዩ። t.me/premiumethio

@bezualemyegzu4599 6 ай бұрын

ዶ/ር እንዴት እደሚውሰደ(አወሳስዱን መለትነው

@premiumeth 6 ай бұрын

ምኑ?

@SehberaAsefaew 7 күн бұрын

ተልባ አያወፋራም

@hayu2435 Жыл бұрын

እናመሰግናለን ዶክተር ሞላስ ላይ ለሚወጣ ፈንገስ መዳኒቱን ንገረኝ

@premiumeth Жыл бұрын

የአፍ ፈንገስ ህመም መፍትሄ kzfaq.info/get/bejne/nq9ifJWKmNC1mIU.html

@premiumeth Жыл бұрын

ለሌሎች እንዲደርስ Share ያድርጉ። አመሠግናለሁ።

@Ashu_show 20 күн бұрын

Miconazole oral gel yebalale

@weloyoutube5207 Ай бұрын

በጣም የተሻለ እና ጠቃሚ ትምህርት ነዉ ዶክተር እናመሠግናለን😍እኔ እድሜየ 26ነዉ ቁመቴ ሜትር ከ60 ኪሎየ 78ነዉ እንዴት ነዉ መቀነስ ያለብኝ ?ቦርጭ በጣም አስቸግሮኛል እንብርቴ ራሡ አይታይም እባክህ ምክር ስጠኝ😢🥺

@premiumeth Ай бұрын

የቴሌግራም (Telegram) ግሩፕ በመቀላቀል ጤና ነክ ጥያቄዎች ላይ ይወያዩ። t.me/premiumethio

@toybayoutube4826 Жыл бұрын

አረ እኔ መወፈር ነው ያቃተኝ በጣም ቀጭን ነኝ ለዛም ይመስለኛል በሽታ የሚፈራረቅብኝ😢😢😢

@premiumeth Жыл бұрын

ስለ ጤናማ የውፍረት አጨማመር በቅርብ ቀን ይጠብቁኝ።

@user-ib5qd1ns1g 20 күн бұрын

ኦሊኦይል ስብ አያከማችም እንዴ

@selamlove9960 Ай бұрын

እኔ ግን ቡናም ጠጥቼ እንቅልፍ ይወስደኛል

@premiumeth Ай бұрын

የቴሌግራም (Telegram) ግሩፕ በመቀላቀል ጤና ነክ ጥያቄዎች ላይ ይወያዩ። t.me/premiumethio

@user-mu5kt4bg5f 9 ай бұрын

ከከከከ ዶ ር እኔ ቦርጭ አለብኝ መቆም የለበችሁ ምግቦችን ነወ ምጠቀመዉ አሰከ መቼ ነዉ ምነቆመው

@premiumeth 9 ай бұрын

የአኗኗር ዘይቤ ለውጥ ስለሆነ ከዛሬ ጀምሮ እስከመጨረሻው ቢያቆሙ የተመከረ ነው። ለጤንነቶት ሲባል።

@soliana-kw5qg 4 ай бұрын

እናመሰግናለን ዶክተር

@MakiaJaltu-eu7me Ай бұрын

እናመሰግናልዶክተር