Exceso de Proteína y Salud: Lo que Debes Saber según la Ciencia

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9 ай бұрын

Exploramos la relación entre el exceso de proteína y tu salud en este video respaldado por la ciencia. Descubre lo que la investigación revela sobre los efectos potenciales en tu bienestar y obtén información clave para tomar decisiones informadas sobre tu dieta

Пікірлер: 26

@punchy4720 9 ай бұрын

A ver si algún día habláis de los macros para deportistas de resistencia… mucho se habla de entrenamientos de fuerza, pero poco del resto 😢

@white18284 9 ай бұрын

Exactamente

@lobosolitario6571 8 ай бұрын

Totalmente. YO, que ya tengo una edad, de siempre el cardio era lo mejor, lo más sano, aunque también se valoraba muy positivamente el ejercicio de pesas. Hoy día, el gimnasio gana al cardio en todo, la mayoría de vídeos redundan eso, los que hemos hecho cardio toda la vida parece que hemos estado perdiendo el tiempo (y no es así). Todo gira ahora en la cantidad de músculo que tengas (metabolismo basal, estética...). Antes veías a un canijo harto de horas de cardio y era respetado y temido (yo vengo del ciclismo), hoy es un cuerpo-escombro. En fin.

@gloriacavanagh1672 4 ай бұрын

Excelente Ismael. Es genial seguirte Todo lo que nos ofreces es de lo mejor. Gracias

@jbo8333 2 ай бұрын

Gracias Ismael

@anais.perezg 5 ай бұрын

Hola Ismael, genial el vídeo. Sería de gran ayuda que dejaras la bibliografía que mencionas en la cajita de descripción para que podamos ampliar información. Saludos.

@jeanpierremoulinier5666 9 ай бұрын

Grande Ismael!!!! Muchas gracias por divulgar contenido de calidad!!!

@ismaelgalancho 9 ай бұрын

Gracias a ti por valorarlo

@karmelediez574 9 ай бұрын

Muchas gracias. Excelente video

@ismaelgalancho 9 ай бұрын

Gracias por valorarlo

@edgrohl7221 9 ай бұрын

Esperando ....

@karencorona3364 9 ай бұрын

personas como tu Isma son Oro, aportando tanto conocimiento

@ismaelgalancho 9 ай бұрын

Muchas gracias por tus palabras

@alvarobernalalejandre6130 9 ай бұрын

Excelente contenido. Concreción y ciencia.

@ismaelgalancho 9 ай бұрын

Muchas gracias por valorarlo

@miltonuy 9 ай бұрын

Excelente

@ismaelgalancho 9 ай бұрын

Gracias por comentar

@MF-gp2tl 9 ай бұрын

Yo creo que podría afectar a huesos si desplaza a otros macros pero si también comes hc y grasas no debe haber problema.

@manuperez5037 9 ай бұрын

Entonces se podría decir que personas sedentarias deben de consumir minimo 0'8 y hasta 1'6-18gr y deportistas hasta 2'5-3gr por kilo de peso?

@Davidfernandez_nutricion 9 ай бұрын

Eres mi padre

@davidpardolopez2787 5 ай бұрын

Alguna forma de revertir la glicación de proteínas debido a alimentación no saludable?

@edwindiaz3353 Ай бұрын

tienes que hablar con argumentos científicos, o anunciar algún estudio

@davidpd08 9 ай бұрын

Durante bastante tiempo he hecho una dieta de hasta 4grmaos de proteína por kilo de peso por gusto y falta de conocimiento, todo ello combinado con deporte. Mis conclusiones es que no afecta en la salud ósea, de hecho aumenté masa ósea. Mejora en la caida del cabello, se cae menos. Más ganas de beber agua y hacer pis. Cierta inflamación algunos días.ñ, no lo consideraría saludable. Mucha saciedad, más de lo que consideraría saludable