افضل 6 مصادر نباتية للبروتين | بروتين لبناء العضلات وانقاص الوزن 👌💪

Рет қаралды 325,983

3 жыл бұрын

افضل 6 مصادر نباتية للبروتين | بروتين لبناء العضلات وانقاص الوزن 👌💪
تابع حسابى الشخصى على instagram عشان نكون على تواصل بشكل يومي
/ hazem__tarek__
...............................................................................
هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة
مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى
muscle.. عضلات
clinic...... عيادة
muscle clinic ...knowledge is power
..............................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
: muscle clinic social media
facebook: muscleclinic2017
instagram: / muscleclinic20178070
................................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : muscleclinic2017@gmail.com

Пікірлер: 835

@eslamalsayed6546 3 жыл бұрын

اللوز فول الصويا الشوفان الفول السوداني البروكلي الكينوا لايك عشان الكل يستفاد أو اللي فاتح من الداتا زيي

@faresfares7181 3 жыл бұрын

الترمس اقوا مصدر بروتين نباتي علااطلاق

@abdoumohamed5306 3 жыл бұрын

ماهو الكينوا بالجزائرية

@dr_ahmed1485 3 жыл бұрын

@@faresfares7181 متأكد؟

@tarekdz3049 3 жыл бұрын

@@faresfares7181 واش هو الترمش منعرفوش؟

@lolo-pop2 3 жыл бұрын

لحم البقري المفروم خضار التونة المعلبة جبنة قريش الفول الحمص العدس اللوز فول الصويا الشوفان الفول السوداني البروكلي الكينوا

@ahmedaba2488 3 жыл бұрын

شكرا لك حازم طارق ، إستفدت منك كثيرا جزاك الله خيرا يعطيك العافية

@notyet1748 3 жыл бұрын

يعطيك الف عافيه كلامك مفهوم و مختصر شكرا لكك مررهه استمر✨

@user-jm8nj6um3r 3 жыл бұрын

جزاك الله خير على هاذا الفيديو لانه رح يفيدني قوي واشكرك جزيل الشكر ♥️

@truebeauty4794 3 жыл бұрын

كلمة الشكر قليلة فحقك ربنا يجازيك ❤❤❤

@dinaemad3795 3 жыл бұрын

جزاكم الله كل خير . استمر في السلسلة دي

@atefatef.276 3 жыл бұрын

شكرا دكتور بارك الله فيك 💪🏼👏🏼💚

@fatmahelmy9967 3 жыл бұрын

جزاك الله خيرا يادكتور ....كل الاحترام والتقدير لك....ياريت لو تكلمنا بالتفصيل عن الفول الصويا وايضا لو ممكن تكلمنا عن دقيق الكينوا ودقيق الحمص ودقيق الشوفان .اتمنى لك مزيد من التوفيق والنجاح.

@user-yw9df6el7p 3 жыл бұрын

نريد فديو عن الصويا . خصوصا تأثيره على مرضى تكسر الدم الناتج عن اكلهم للباقلاء (الفول).

@abdelrahmanbayoumi7063 3 жыл бұрын

جزاك الله خير سلسلة جميلة جدا

@user-qf3vf5uu4g 3 жыл бұрын

تستاهل 👍🏻 شرح كافي ووافي

@somakm6481 3 жыл бұрын

سلسلة جميلة جزاك الله خيرا

@HamedElsharif 3 жыл бұрын

عااااش جدا يا دكتور حازم⁦❤️⁩⁦❤️⁩

@user-bj2us3hr4k 3 жыл бұрын

احلي يوتيوب في مصر وافضل دكتور في مصر و العالم العربي

@hossameldinradwan7018 3 жыл бұрын

جزاك الله خيراً

@hssq8448 3 жыл бұрын

ربنا يخليك يا دكتور تتكلم عن الانفصال العضلي لمنطقة البطن

@mano6547 3 жыл бұрын

ايوة يدكتور اتكلم عن فول الصويا بعد اذنك

@user-kp4ms3tm6w 3 жыл бұрын

شكرا جزيلا الله يعطيك الصحة والعافية

@ezez251 3 жыл бұрын

انا حابب تكمل بهل سلسلة وتشرح على الحمص والترمس والفاصولياء البيضاء والفول العادي والفرق بين المطبوخ وغير المطبوخ

@mahmoudel_kfafy4105 3 жыл бұрын

لا تنسى ذكر الله.. سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه، ورضا نفسه، وزنة عرشه، ومداد كلماته. إستفيد قبل ما تمشي 😉

@user-sr9vt3ok6h Ай бұрын

سبحان الله العظيم

@user-sr9vt3ok6h Ай бұрын

اللهم.صلى.على.حبيبي.محمد.صلى.الله.عليه.وسلم

@mayarsoumia1677 3 жыл бұрын

السلسلة دي حلوة كتير كمل فيها من فضلك

@ayaatefhassan2004 3 жыл бұрын

اه يا دكتور ياريت نتكلم عن فول الصويا..و كمان ايه الحاجات الطبيعيه اللي تزود من هرمون الانوثه

@habibadeyaa6689 3 жыл бұрын

هموت من الفرحة شكراااا

@-gemi2738 3 жыл бұрын

اعمل فيديو عن فول الصويا ❤

@misharial-malki6734 2 жыл бұрын

م انصحك ي اخوي تاكل فول الصويا روح اقرا اكثر لانه بيضرك اكثر بكثير من انه يفيدك

@mohamedzebeda6852 2 жыл бұрын

@@misharial-malki6734 صح

@ramiahalloum7480 3 жыл бұрын

ربنا يجزيك كل الخير يا دكتور يا ريت فيديو مخصوص عن فول الصويا

@msees-2002 3 жыл бұрын

جزاك الله خير

@moazmohamed6655 3 жыл бұрын

ما شاء الله فيديوهاتك مميزة جدا و مشوقة 👍👍👌

@ebtehalahmed2013 3 жыл бұрын

راااااائع ❤❤❤❤❤❤ ربنا يزيدك ان شاء الله

@lix_73 Жыл бұрын

شكرًا لك حطيت لايك قبل تتكلم لاني ادري انك بتفيدني ❤

@relax-optimism-smile6817 Жыл бұрын

شكرا دكتور انا حابب تكمل السلسلة دي

@yomnae5237 3 жыл бұрын

رااااااائع ارجوك كمل في السلسلة دي 👌

@mustafaaboud3457 3 жыл бұрын

انت من افضل الدكاترة التغذيه و العلاج الطبيعي في مصر ربنا يبارك فيك وفينا😆😆😉

@Dr.Goe7899 3 жыл бұрын

شكرا ليك جدا ...استمر❤️❤️❤️🌹👍👍

@nassirhassan3129 Жыл бұрын

جزاك الله.خير الله يحفظك

@nadiahallak811 9 ай бұрын

شكرا كتير علي المعلومه

@menanadhum3476 3 жыл бұрын

انا عملت اللايك من أول دقيقة.. ربنا يباركلك

@mostafaaboelnour7077 3 жыл бұрын

الله ينور عليك يا دكتور.. وياريت تعمل حلقه عن فول الصويا وأفضل طريقه لأستخدامه.. واوعى تبطل فيديوهات. بالتوفيق ان شاء الله

@eslamgomaa1590 3 жыл бұрын

ياريت لو تعمل فيديو عن البروتين النباتي وناخد معاه ايه عشان يبقا كامل وشكرا

@hussein9714 Жыл бұрын

الله يجزاك خير

@hannouchedjoher2564 3 жыл бұрын

جزاك الله خيرا

@meriemhanaa2681 3 жыл бұрын

الله يحفضك ويسلم قلبك يا إبني انا بحب أسمعك لأنك مقنع ومثقف 😍🤗

@user-jy8wh7bd5w 3 жыл бұрын

سلسلة روعة استمر

@666liana 3 жыл бұрын

حلقة رائعه فعلا الكينوا جدا رائع ويوجد فرق بين الابيض والأحمر

@0598adam Жыл бұрын

شو هو الكينوا

@user-he5fm5lj6t 2 жыл бұрын

اذكر الله وصلي على النبي..

@ahmedtoki7797 3 жыл бұрын

""" صلو على صاحب طيب الكلام.. خير من استمع لآلام من حوله """ ✨❤️🙂🥰

@user-tj6tb7wh7p Жыл бұрын

جزاكم الله خيرا

@user-pt5en2ce9y 3 жыл бұрын

حلقة مهمة جدا جدا جدا.... تغيير جذري لفكرة ترسخت منذ سنوات عديدة.

@mahmoudessam536 3 жыл бұрын

شخصية محترمة جدا ربنا يوفقك

@osama-jo9rc 3 жыл бұрын

عاشت ايدك دكتور

@mahmoudmadhy893 3 жыл бұрын

ممكن يا دكتور حلقة عن المكمل الغذائي الكرياتين ال cell tack

@mohamedaref4929 3 жыл бұрын

يا اخي الواحد بيحبك و الله و بيحب طريقتك و كل فيديوهاتك 😂❤❤❤❤❤❤

@hamzafertas582 3 жыл бұрын

الله يبارك فيك يا دكتور ...اريد تمارين لتزويد حجم عضلة االسمانة

@user-gy1uw7fg9k Жыл бұрын

شكرآ على المعلومات الحمد لله رب العالمين يا رب لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك الحمد لله رب العالمين الف حمد وشكر لك يا رب على كل شي

@user-ym1mz1sj9z 3 жыл бұрын

ياريت تعمل فديوا عن فول الصويا والاطعمه النيه والمطبوخه

@aperahmed9780 3 жыл бұрын

اه كلنا معاك وفي ضهرك وعايزينك تكمل

@sary1001 3 жыл бұрын

شكرا لحضرتك

@NaamaMajid 3 жыл бұрын

ابداع دكتور حازم الحماس روعه عليك 😍😂

@mizovr1730 3 жыл бұрын

ممكن حضرتك تقلنا طريقه طبخ الانواع دي خصوصا الكينوا عشان نستفيد منها ومن غير ما نضيع فايدتها

@bboybalal5441 3 жыл бұрын

كمل يا بطل ❤️

@nairaxx9650 3 жыл бұрын

استمر ف سلسله دي و اتكلم ع النبات و الفيتامينات اللي موجوده فيه اكتر

@hibamajbour 2 жыл бұрын

الشرح رائع موفق👍👍👍👍

@raofamohammed897 2 жыл бұрын

دكتور لو سمحت. نصيحه عن الكورسات التغذيه والدبلومات وكدا

@somasom7311 3 жыл бұрын

تكلم عن ارتفاع الاستروجين والخلل الهرموني وابنظام النباتي وفائدته للخلل الهرموني

@raniaabdala2943 3 жыл бұрын

الله ينور عليك انا لسه كنت بعمل سيرش ف الموضوع ده لأن مش عارفة اظبط نسبتى منه

@sarazoza9778 3 жыл бұрын

كمل ي دكتور حازم

@f_royal1614 3 жыл бұрын

شكرا للك

@ndjri147 3 жыл бұрын

كمل ف السلسله

@mariammohamedvoiceactress4409 3 жыл бұрын

انت جامد جدا ألف شكر

@user-ho6wv4do1n 3 жыл бұрын

كمل هذي السلسلة

@NAZNAR32 3 жыл бұрын

اذكر الله يذكرك سبحان الله الحمدلله الله واكبر لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

@joharahjoharah273 3 жыл бұрын

الله اكبر ✅✅

@Hazemoshiba 3 жыл бұрын

عظمه❤️

@as.98cc.63 3 жыл бұрын

نبي فيديو صويا كامل تكفى ي حازم

@engzahraam.a49 3 жыл бұрын

شكرا

@nassirhassan3129 11 ай бұрын

مشاء.الله.عليك الله يحفظك

@yousefjoe6167 2 жыл бұрын

ياريت دايما تخوش ف الموضوع ع طول

@user-hw6mw5lm9y 3 жыл бұрын

كمل ياباشا..💪

@mohamedmohamed-vo5xb 3 жыл бұрын

واصل يامبدع تحية لك من الجزائر

@nadineosama8726 3 жыл бұрын

ياريت بجد حلقه عن فول الصويا و حساسيه بعض الناس منه و ازاي نعرف لو عندنا الحساسبه ديه و لا لا و افضل طرق لاكله و طهيه

@harmonyhoney522 3 жыл бұрын

شكرا عهالفيديو الرائع النباتات النباتات الطف الكائنات انا طلبت هاد الفيديو شكرا

@hedysun7513 3 жыл бұрын

حطيت لايك + انا عايزة تكمل في السلسلة دي يا دكتور 😅

@user-oy2df9oj4u 3 жыл бұрын

دكتور بعد اذنك عايز حضرتك تعمل ڤيديو عن هرمون التوستيسترون

@somiaghaffar 3 жыл бұрын

والله وسائل الاتصال الاجتماعي دي نعمة من رب العباد للي يعرف يستغلها صح. سبحان الله والحمدلله وتحياتي للجميع( بورسعيدي انا وأفتخر) وتحياتي الخاصة للدكتور

@hamzasaleh1989 4 ай бұрын

بوركت

@user-qx1vl9ym3q 3 жыл бұрын

ايوه كمل. ارجوك.

@kadorys5394 3 жыл бұрын

شكرا على المعلومات .....بس دوختنا بحكاية الكالوريز على كدا المفروض يكون الروكلي المتصظر لانه اقل كالوريز

@MohamedSaid-kl5dr 2 жыл бұрын

يا ريت فيديو عن فول الصويا

@user-cm6wv9jb7e 10 ай бұрын

تم شكرا

@habibadeyaa6689 3 жыл бұрын

ياااااااااريت تكلمنا عن فول الصويا ❤❤❤❤❤❤

@edreesalrefay9154 3 жыл бұрын

اعمل حلقة عن فول الصويا

@user-yr9do3yz9f 3 жыл бұрын

انا حابك تكمل في السلسلة ذي

@asaadhussein9499 5 ай бұрын

كمل يا شيخ

@abdelrahmanreda4322 3 жыл бұрын

ياريت تتكلم ي دكتور عن فول الصويا والاستروجين

@mohamedzizo6816 3 жыл бұрын

ممكن تساعدى محتاج تمارين لعلاج الفلات فوت الجزئ

@user-dd6gj7mj2s 3 жыл бұрын

أستمر ❤❤

@user-uv1ys1df4j 3 жыл бұрын

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته استلحفكم بالله تقرأو هاد الرساله يااصحاب الضمير الصحي يااصحاب القلوب الرحيمه انا الاخت ام حمزه من فلسطين ..غزه ..لدي اسره مكونه من ٥افراد جوزي مريض بتشمع وفايروس الكبد ويحتاج عمليه زراعه كبد ووضعه صعب واحنا عايشين بالقهر من الفقر وقله الحيله لأكل ولاشرب مثل الناس نفسي اولادي يلبسو مثل الناس ولاياكلو مثل الناس انا معايا كل اوراق وتحاليل جوزي ال بتثبت كلامي أين الدول العربيه الذي تعشق فلسطين حنو علينا لو بأشي بسيط اجيب فيه اكل وملابس لولادي واجيب علاج جوزي علاج الفايروس لازم ياخدو العلبه بتكفيه شهر احنا بغزه محدش بحس فينا حسبي الله ونعم الوكيل عل كل مسؤؤل تاركنا بالجوع والفقر امانه الله يجبر خاطركم تقفو معي ومع اولادي اقسم بالله العظيم بناكل خبز فاضي الله وحية القران الكريم نفسي اكل زي الناس الله ينتقم مني اذ كذاب هي رقم الواتساب ال بدو يعمل خير معي 00970594821515 رجاءا ماحدا يتفلسف عليا ويجرحني بالكلام ماحدا بيرضي دجينذل لولا القهر اين عهد سيدنا عمر بن الخطاب وين اهل الجزائر اهل تونس اهل لبنان اهل قطر والسعوديه اين انتم ياعرب اللذين تعشقون فلسطين مانقص مال من صدقه....