Fast Weight Loss Exercises For Obese People | Zumba Class

  Рет қаралды 2,237,890

Zumba Class

Zumba Class

3 жыл бұрын

💕 Fast Weight Loss Exercises For Obese People | Zumba Class
#MiraPham #AerobicDance
ღ 𝐋𝐈𝐊𝐄 & 𝐒𝐔𝐁𝐒𝐂𝐑𝐈𝐁𝐄:
💕 𝐒𝐔𝐁𝐒𝐂𝐑𝐈𝐁𝐄: bit.ly/2kAsbdr
💕 𝐋𝐈𝐊𝐄 Fanpage: bit.ly/36aIoLi
🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact. Thank You!
✉ zumbaclass.fitness@gmail.com
© Copyright by Zumba Class ☞ Do not Reup

Пікірлер: 338
@shrutibarnwal5818
@shrutibarnwal5818 Жыл бұрын
This is just amazing nd amazing... Lost 7kgs with this zumba in 2 nd half months with proper nd healthy diet... Big thanks to mira mam.. 💙
@shwetabishnoi7254
@shwetabishnoi7254 Жыл бұрын
Diet m Kya
@Dishanihalder7620
@Dishanihalder7620 2 күн бұрын
Apke diet chart share karoge please 🙏🏻
@ionerocha01
@ionerocha01 3 жыл бұрын
Querida Mira, obrigada pelo presente de Natal! Você nos deu com muito carinho mais uma de suas aulas fantásticas! Um grande beijo! ✨✨💖💖😘😘
@phyoethaw7420
@phyoethaw7420 2 жыл бұрын
Seriously I searched for the result in the cmt, and I found a few of them and so, I got start it. Plus, I walk for 2 hrs daily. OMG, I lost 6lbs within 10days. Thanks the girls for instructing me❤
@tandramoy2850
@tandramoy2850 Жыл бұрын
@Ezekiel Ischyrós that's 6 lbs
@vaniaalvarez3189
@vaniaalvarez3189 3 жыл бұрын
Increíbles ejercicios, me facinaron, quedé súper contenta y feliz, gracias mi querida Mira Pham por ser maravillosa, además me encantó la música 😍 te mando abrazos y besos con mucho cariño desde México 🇲🇽👏👏👏🥰😘
@shaguftaahtasham9615
@shaguftaahtasham9615 3 жыл бұрын
Amazing workout.. kindly put some obess female model in video too just like us so that we can be more motivated
@user-dr5zq1iq3x
@user-dr5zq1iq3x 3 жыл бұрын
, SUPER🤣👍👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@ketutwidiastri2796
@ketutwidiastri2796 3 жыл бұрын
@@user-dr5zq1iq3x p
@gabriellaantonova322
@gabriellaantonova322 3 жыл бұрын
If you look at her older videos, many of the women lost a lot of weight, and were obese at the time :)
@user-ux8jw8xt3q
@user-ux8jw8xt3q 2 жыл бұрын
@@user-dr5zq1iq3x ⅞77ฤ
@UsernameUnavailable.
@UsernameUnavailable. 2 жыл бұрын
@@gabriellaantonova322 Even in her older videos they were small lol
@dinasilva8822
@dinasilva8822 2 жыл бұрын
Bom dia,eu amo seus exercícios,emagreci bastante muito,muito,muito obrigada mesmo,sou sua fã,Deus abençoe vc é toda sua equipe,da Dina do BRASIL.😘😘😘😘😘😍😍😍😍
@user-vx2kz8hy8e
@user-vx2kz8hy8e 3 күн бұрын
Super amazing❤
@mira-qu3sx
@mira-qu3sx 3 жыл бұрын
Просто супер 👍 Пробовала вместе с ними, это нечто 🥵👍👍👍 Спасибо девчата! Позитив, бодорство 🔥🔥🔥
@sharemain18
@sharemain18 3 жыл бұрын
I love Mira Pham, she has helped so much. and this video is great, the lady in pink on the back has such a contagious smile, she had me smiling through the whole workout
@sandrabadillo9939
@sandrabadillo9939 2 жыл бұрын
No hay mejor maestro. Que el que te hace sentir un gusto impresionante por lo que hace. Y que hace q sientas lo mismo. Pq yo siempre fui una persona sedentaria. Pero desde que te encontré ví como disfrutas y te diviertes. Lo transmites de maravilla. Ojalá y todas las mujeres sedentarias descubran tus rutinas para que su vida cambié como la mía. Gracias Eva.
@jimbrown5869
@jimbrown5869 3 жыл бұрын
Have the BEST CHRISTMAS EVER! Love this class, the smiles are help to motivate me. Thank You
@ashnamehta7202
@ashnamehta7202 3 жыл бұрын
Its this videos that is motivating me to dance even in this cold weather
@luzamparomontoyagil6105
@luzamparomontoyagil6105 3 жыл бұрын
Thanks girls!!!,I will do it not only ones but twice,I think I need it after all that extra calories I have had taken in this christmas.lots of hugs )))) from Colombia🇦🇲
@melpodemetriou6433
@melpodemetriou6433 3 ай бұрын
😊😊p😊😊pp😊😊p😊ppp😊pp😊😊😊😊😊😊😊pp😊ppppppp😊p😊😊😊😊😊ppp😊😊😊😊pppp😊pp😊😊😊pp😊😊pp😊pp😊😊😊ppp😊p😊0😊⁰ppp0pp😊😊😊😊😊
@sudhas244
@sudhas244 3 жыл бұрын
My belly cried a lot during this workout Last 10-15 minutes was so intense
@shardajadhav5906
@shardajadhav5906 3 жыл бұрын
How Mira moves her belly is puzzle unsolved to me! I can't get it!
@graceroaquin8404
@graceroaquin8404 3 жыл бұрын
I love it ❤️ now i can say that im already confident and motivated..You're Amazing..i hope and wish that i can reach my goal to be fit and healthy everyday i keep on doing it..your moves made my day and inspire me❤️❤️
@vaniaalvarez3189
@vaniaalvarez3189 3 жыл бұрын
Estoy súper atenta en cuanto empieze los maravillosos ejercicios de mi querida Mira Pham 👏👏👏👏🥰😘besos desde México 🇲🇽👏👏👏🥰😘
@amazingscenery2025
@amazingscenery2025 3 жыл бұрын
Wow !!! Mira this workout is awesome with new steps and yes you are right this is perfect for obese people good job ! Thanks for sharing and Merry Christmas to all !
@sonias7295
@sonias7295 3 жыл бұрын
This is excellent! I loved doing this this morning!!!!!
@user-lv4er4wv3t
@user-lv4er4wv3t 3 ай бұрын
Супер тренировка! Благодарю!
@beautifulyou2815
@beautifulyou2815 3 жыл бұрын
Thank you for sharing your awesome workouts... I love each one of them.. I feel myself performing like a machine nonstop whenever I do your exercises ..😁💪👍
@auroraemparanza
@auroraemparanza 2 жыл бұрын
Tremenda rutina, muy muy entretenida. Gracias
@martaluciavalencia9100
@martaluciavalencia9100 2 жыл бұрын
Gracias Eva, te saludo desde Medellin/Colombia, disfruto al máximo esta clase de ejercicios
@lucybraxton837
@lucybraxton837 2 жыл бұрын
I understand what this class and the other classes mean now calling it a Zumba class. It have the speed,the pace the fast music up beat of a Zumba class. Their Zumba dancing class. Good luck keeping up with the class. 🤗 ❤
@claudiajoanajoana3045
@claudiajoanajoana3045 2 жыл бұрын
Eu adoro os treinos da Míra A leveza com ela conduzir os treinos o Sorriso largo😜💪💪💪💪
@noussaibakaboudech5206
@noussaibakaboudech5206 Жыл бұрын
I swear to God, I did this workout with you and I was able to see the results once I finished 🤯😍💥 that was really satisfying thank you.
@ivanildadantas6875
@ivanildadantas6875 Ай бұрын
eu amor fazer está exceção
@elaw334
@elaw334 3 жыл бұрын
These videos are really great, totally unfit but able to keep up with these if if push myself - only thing is I'm not convinced I'm doing the moves right haha, look a bit goofy but still makes me feel good to finish!
@willich123
@willich123 2 жыл бұрын
One thing i learned from a zumba class i took in person it doesnt matter if you got rhythm or think your not doing it right as long as your moving and having fun . Just go wild
@korbiahlem939
@korbiahlem939 2 жыл бұрын
I never done it well why?😥😥
@user-fu4bh9ex7z
@user-fu4bh9ex7z Жыл бұрын
Девчонки! Вы супер,красотки🌹🌹🌹
@marthawitinetherbert3762
@marthawitinetherbert3762 3 жыл бұрын
Hermosas como siempre saludos chicas no las dejo por nada son lo máximo con sus rutinas de clases
@adrianaramosmartinez2960
@adrianaramosmartinez2960 3 жыл бұрын
Hola feliz navidad, gracias por ayudar saludos desde mexico❤♥️
@olgacolonforeversky
@olgacolonforeversky 3 жыл бұрын
Merry Christmas and many blessings to all
@yeimibocaletti5759
@yeimibocaletti5759 3 жыл бұрын
Muy bonita rutina, muchas felicidades
@palomaseinuor4164
@palomaseinuor4164 2 жыл бұрын
you is number one , thank you very much , I'm so happy , I'm from in morrocco 🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦❤❤❤❤
@angelbrigg
@angelbrigg 3 жыл бұрын
I am going to start your workouts for the new year!!! Thank you!
@richarddavies3927
@richarddavies3927 3 жыл бұрын
you didn't, did you *lol*
@emsasoro927
@emsasoro927 3 жыл бұрын
Oh my god my fave mira pham nice perform included her crews dancer
@kitikat9242
@kitikat9242 Жыл бұрын
Super!!! 🔥💪. Dankeschön, Cnaсибо.
@nazirahmohdyusup1263
@nazirahmohdyusup1263 3 жыл бұрын
petang ni kali ke 3 mngikuti workout ni..terima kasih🥰
@niangzuancing2652
@niangzuancing2652 3 жыл бұрын
Amizing exercise. Thankyou.
@user-fd9lf6ww1u
@user-fd9lf6ww1u Жыл бұрын
สุดยอดมาก เก่งจรึ่งๆจรึ่งค่ะ🏆🏆🏆
@wiwinwin7821
@wiwinwin7821 Жыл бұрын
Morning 👍👍
@homerpelindario8544
@homerpelindario8544 3 жыл бұрын
Amazing.. Really love doing this.. Keep it up Mira Plan..
@sylviangkiewmoi2260
@sylviangkiewmoi2260 3 жыл бұрын
Thank you so much for your workout
@NatalieRowena
@NatalieRowena 3 жыл бұрын
I love how it says for obese people, yet not one person on the video is overweight or obese lol
@amynewby865
@amynewby865 3 жыл бұрын
I was thinking that x
@nubiacuevas5093
@nubiacuevas5093 3 жыл бұрын
If u havent seen all her videos alot of them were obese when they first started
@wirawakanda
@wirawakanda Жыл бұрын
I think what it really mean that the movements suit heavy people. No jumping around!
@titapatena5846
@titapatena5846 10 ай бұрын
Verry nice sumba
@rohinithiagarajan7288
@rohinithiagarajan7288 2 жыл бұрын
The best fitness instructor and trust me your fitness classes are really working well and it gives body toning and perfect shape. I could see the changes in a week. keep doing 🥰
@f2925
@f2925 Жыл бұрын
I have done sport with a lot of her videos but this one is the best of them.
@vgg19539
@vgg19539 3 жыл бұрын
The pretty and smiling instructor♥️ you’re one of the best. Thank u girls you’re all good👍😘
@user-fd9lf6ww1u
@user-fd9lf6ww1u Жыл бұрын
เก่งมากที่สุดนะค่ะ 👍👏❤️
@wiwinwin7821
@wiwinwin7821 2 жыл бұрын
Thank you😀🎉🎉👍🙏
@nancep
@nancep Жыл бұрын
Aerobic rutin pagi & sore sudah 2 minggu turun 3 - 4 kg 💪💪💪💪 keren banget 😍😍😍 lemak di badan luntur sedikit demi sedikit 💃💃💃💃💃
@marivaldagaldino6279
@marivaldagaldino6279 2 жыл бұрын
Bom dia! 😊você é uma excelente profissional, muito obgda me divirto bastante e meu corpo está bem melhor um mês de exercício, parabéns por este trabalho maravilhoso ❤❤❤
@user-rv2tt1lp4p
@user-rv2tt1lp4p 2 жыл бұрын
Просто супер спасибо за хорошую тренировку🥰
@nawsumyatnaing6096
@nawsumyatnaing6096 3 жыл бұрын
Thank you so much😇I love all of your zomba class and I lose weight 10 kg within 4months with diet and your zomba 🥰🥰😍Merry Christmas 🎄🥳🌲🎁🎈🎀
@amazingscenery2025
@amazingscenery2025 3 жыл бұрын
Congratulations !!!
@nawsumyatnaing6096
@nawsumyatnaing6096 3 жыл бұрын
@@amazingscenery2025 Thanks Dear
@amazingscenery2025
@amazingscenery2025 3 жыл бұрын
@@nawsumyatnaing6096 You're welcome !
@rajaluxmithiyagaraj4230
@rajaluxmithiyagaraj4230 2 жыл бұрын
dont mistake me please tell what type of diet did u follow
@laxmirawal2156
@laxmirawal2156 Жыл бұрын
Wow thanku 💗💗
@muhurselomun239
@muhurselomun239 3 жыл бұрын
Sehr schön music und vielen Dank für deine Helfen 💪💪💪💪👈👈
@user-dc9kv9vn6q
@user-dc9kv9vn6q Жыл бұрын
ONLY THE BEST!!!
@maribelsoria5934
@maribelsoria5934 3 жыл бұрын
Muy Buenos tus ejercicios 💪💪💪💪 felicidades tienes buen carisma bendiciones 🙏🙏🙏
@lungilec
@lungilec 3 жыл бұрын
Thank you once again for an incredible workout 🤸🏾‍♀️💕
@Fanny-zn8hc
@Fanny-zn8hc 3 жыл бұрын
IT was so great today. Thanks Mira Pham. 😀❤😍
@chetannath6003
@chetannath6003 3 жыл бұрын
I love this excercise
@Lidiyavlogs
@Lidiyavlogs 3 жыл бұрын
Самый лучший канал аэробики. Худею с ними👍
@mahabumahabub7768
@mahabumahabub7768 2 жыл бұрын
Mashallah. Jamba. Calss
@rosinhaar
@rosinhaar 3 жыл бұрын
Bom dia Jesus abençoe vcs todos obrigada bjos
@BeHappyJaschillKee12
@BeHappyJaschillKee12 3 жыл бұрын
I love this girls. I do my Zumba almost everyday love it makes me sweat :) . The instructor is amazing. Merry Christmas!
@pamardi997
@pamardi997 3 жыл бұрын
Ii
@ramdevgupta7970
@ramdevgupta7970 2 жыл бұрын
Thanku so much for your zumba classes
@user-fd9lf6ww1u
@user-fd9lf6ww1u Жыл бұрын
เยื่ยมมากๆมากค่ะ
@user-fi7pp7sh2g
@user-fi7pp7sh2g 3 жыл бұрын
Спасибо!!! Отличная тренировка!!! Thank you!!! great workout!!!
@rezahcis7724
@rezahcis7724 2 жыл бұрын
Belleza 🌺🌺🌺 me encanta tus clases gracias 🇦🇷🇦🇷
@nottyazain244
@nottyazain244 2 жыл бұрын
Thank you wery wery much☺😇😍🤗🤗
@user-hd2ns4us9i
@user-hd2ns4us9i 3 жыл бұрын
Девочки вы супер!!! С наступающим новым годом!!!
@marilynlacsina4988
@marilynlacsina4988 3 жыл бұрын
thank u for sharing your workouts i always do it everyday..happy new year from Philippines
@amazingscenery2025
@amazingscenery2025 3 жыл бұрын
Happy New Year !
@user-fd9lf6ww1u
@user-fd9lf6ww1u Жыл бұрын
สุดยอดค่ะ
@user-vy1nu9zv8s
@user-vy1nu9zv8s 10 ай бұрын
Love from Bangladesh mira❤❤❤😘😘
@creacionesjenuti5551
@creacionesjenuti5551 25 күн бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@mariaruthpelindario6661
@mariaruthpelindario6661 3 жыл бұрын
Love doing this ..👍👍
@rajithagireesh1260
@rajithagireesh1260 3 жыл бұрын
Thank u once again.
@user-fd9lf6ww1u
@user-fd9lf6ww1u Жыл бұрын
เยื่ยมมากจร้า💃💃💃
@silvanam.santos2467
@silvanam.santos2467 3 жыл бұрын
Obrigada 💗 mais treino 😍😍😍
@erenildanascimentooliveira583
@erenildanascimentooliveira583 2 жыл бұрын
Uma pessoa q fala minha língua rsrs maravilhoso treino
@silvanam.santos2467
@silvanam.santos2467 2 жыл бұрын
@@erenildanascimentooliveira583 sim, adoro esses treinos, comecei a fazer em nov2020, hj tenho a medidas menores de braço , barriga , e tenho 7 quilos a menos, no começo é ruim dói tudo, só não aconselho p quem problemas de coluna kkkk procuro fazer todos os dias, só no domingo q não 😘 boa sorte 🤩
@nishasharma-yo5ep
@nishasharma-yo5ep Жыл бұрын
Love you from India
@juratejokubone5059
@juratejokubone5059 3 жыл бұрын
Thank You!!! :)
@kanishkapaul
@kanishkapaul 3 жыл бұрын
Nice workout...can you add more jumping steps?
@jennygutierrez8060
@jennygutierrez8060 3 жыл бұрын
Yes done agin, Thank you GUYS.....🥰🥰🥰🇵🇭
@martamarino9788
@martamarino9788 3 жыл бұрын
Loveeeeee thanks ❤️
@sandipnale7669
@sandipnale7669 2 жыл бұрын
amazing work out very very healthful
@moumitadas625
@moumitadas625 3 жыл бұрын
Thank you so much for your work out
@missshaziamalik3143
@missshaziamalik3143 2 жыл бұрын
Thnks guys ,today's my 3rd day nd I'm hell sweats , sch amazing class x
@joannaclairevilos8974
@joannaclairevilos8974 2 жыл бұрын
thank you so much, now i can do my journey to become fit and healthy. i'll do it everyday.
@lilibethsalcedo9646
@lilibethsalcedo9646 2 жыл бұрын
wow this is the best zumba class !!!!!
@user-ev4rm2fu8m
@user-ev4rm2fu8m 3 жыл бұрын
شكراً لك استفدت كثيراً من التمارين 🤍
@roz8973
@roz8973 3 жыл бұрын
جربتي هاذا التمرين وهل حصلتي نتيجه
@user-ev4rm2fu8m
@user-ev4rm2fu8m 3 жыл бұрын
نعم بطل جدا ..
@roz8973
@roz8973 3 жыл бұрын
@@user-ev4rm2fu8m ما شاء الله
@willich123
@willich123 2 жыл бұрын
Ty i needed a low impact zumba my knees are very painful and my lower back for being so big ive been looking for a zumba that will help kick start my journey back up again and not hurt so bad .
@mathematicalninja2756
@mathematicalninja2756 2 жыл бұрын
That makes sense
@melaniabarthly4477
@melaniabarthly4477 3 жыл бұрын
Am waiting 🎄merry Christmas 2020 Mira 💐
@jennygraat1802
@jennygraat1802 3 жыл бұрын
Fantastic 🥰🥰🥰👍👍👍greetings from Holland
@cleoniceassuncao6391
@cleoniceassuncao6391 2 жыл бұрын
Amei. muito muito ! # sou de Manaus. (AM) 🤸🥂
@sportstrainer1887
@sportstrainer1887 2 жыл бұрын
Good for happiness 😊😊
@ivycamphausen8993
@ivycamphausen8993 Жыл бұрын
I like so much! Thank you!
@alexandramaldonado
@alexandramaldonado 3 жыл бұрын
Merry Christmas 🎄 to all of you 😘😘😘😘
@sap5712
@sap5712 3 жыл бұрын
Exelente Eva 👍
@mamshar1190
@mamshar1190 3 жыл бұрын
Merry christmas mira💖💕💖💕 waiting for your new vidéo 😘from France 🇫🇷
@amudhashreeman7582
@amudhashreeman7582 Жыл бұрын
Superb
@ornellagramaglia8688
@ornellagramaglia8688 3 жыл бұрын
Buon Natale a tutte voi 🌟🌟🌟🥰
Exercise To Lose Weight FAST || Zumba Class
28:56
Zumba Class
Рет қаралды 92 МЛН
Omega Boy Past 3 #funny #viral #comedy
00:22
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 34 МЛН
The Process of Losing Belly Fat Fast at Home | Zumba Class
31:08
Zumba Class
Рет қаралды 3 МЛН
The Most Search Exercises - Belly Fat Loss Workout | Zumba Class
31:04
Exercise To Lose Weight FAST || Zumba Class
28:38
Zumba Class
Рет қаралды 124 М.
30 Min Dance Workout | No equipment | CARDIO DANCE FITNESS
33:33
CARDIO DANCE WITH CLAU & PATY
Рет қаралды 9 МЛН
AEROBIC DANCE | DO THIS EVERY EVENING AND SEE WHAT HAPPENS TO YOUR BODY
30:08
Накачал Предплечья РИСОМ!
0:36
Илья Калин
Рет қаралды 6 МЛН
#rockpaperscissors! #kidsfun
0:11
J House jr.
Рет қаралды 49 МЛН