Рет қаралды 7,792
Hi!
Welcome to Fit with Mel!
Teman-teman, hari ini aku akan membahas mengenai TAPERING. Bagi sebagian besar pelari mungkin istilah ini sudah sangat familiar, tapi mungkin juga sedikit membingungkan bagi beberapa orang.
Istilah tapering ini sendiri banyak digunakan oleh pelari yang tengah menjalani program latihan secara terstruktur dan umumnya terjadi menjelang akhir program.
Nah, lebih jelasnya bisa disaksikan di videoku kali ini ya.
Jangan lupa share video ini untuk teman-teman yang kalian rasa perlu untuk memahami tapering, juga boleh tinggalin pesan di kolom komentar untuk cerita tentang pengalaman tapering kalian.
Follow juga akun-akunku yang lain ya
Instagram: @melanieputria
Twitter: @melanie_putria
#Running #FWM #Melanie