FitYoga ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ. Активная практика с силовым акцентом. 30 минут.

No video

FitYoga ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ. Активная практика с силовым акцентом. 30 минут.

Рет қаралды 12,986

Milky Vegan Yoga

Күн бұрын

Пікірлер: 65

@milkyvegan 7 ай бұрын

Если Вам понравилась практика, я приглашаю Вас на мой практический курс йоги для беременных "Йога для двоих". Все подробности о курсе Вы можете найти по ссылке: milkyveganyoga.ru/ До встречи на ковриках. И легкой вам беременности! Телеграм канал: t.me/milkyveganyoga

@user-my4tl1vw6d 2 ай бұрын

Спасибо огромное! Мягкая, но при этом ощутимая нагрузка, то что нужно

@Mooninsight22 9 ай бұрын

❤❤❤И я также каждое утро с вами. Спасибо!!!

@milkyvegan 9 ай бұрын

🤍🤍🤍🌷☀️

@user-gy4dd5hb5k 9 ай бұрын

Какая вы классная🤰! Так приятно за вами наблюдать!!!

@milkyvegan 9 ай бұрын

Альфия, спасибо вам!!! Красота - она в глазах смотрящего 🤍 🌷🌷🌷

@user-hg3rj7wr5w 9 ай бұрын

супер❤спасибо

@milkyvegan 9 ай бұрын

На здоровье 🤍

@user-nx3bl4fc5i 15 күн бұрын

Супер практика!

@milkyvegan 11 күн бұрын

Спасибо!

@Sunny-vg1lc 7 ай бұрын

Недавно наткнулась на Ваш канал, Ирина. И что хочу сказать: я в восторге от Вашей подачи, самих упражнений, качество видео, фона(всегда стильный) и конечно же от Вас самой! Спасибо за Ваши труды...Нахожусь на 7 месяце беременности, только что узнала про платный курс для беременных...эх, поздновато в моем случае. Обязательно приобрету чуть позже уже когда рожу) . Хочу добавить, что благодаря Вашим тренировкам перестала болеть спина от тяжести живота, улучшилось самочувствие и настроение вцелом. Кайф😍 Большая благодарность🙌 Вам за Ваш труд!!

@milkyvegan 7 ай бұрын

Не знаю, как вас благодарить за такие слова 😻😻😻 За ваше доверие, особенно в такой важный период! Спасибо!!! Благодаря таким отзывам хочется идти дальше. Очень ценно. Невероятно. А что спина перестала болеть - это вообще подарок, лучше которого быть не может))) я поздравляю вас с вашим прекрасным положением. Здоровья вам и малышу. И пусть практика будет возможна до самых последних дней. Чем дальше - тем она сложнее, но не менее нужнее) сегодня у меня 39 недель. Сегодня еле вытащила себя на коврик. Но все таки вытащила, чему очень рада. 😇🫠 до новых встреч на коврике 😊🙏🏼

@user-xh1ui3kc9e 9 ай бұрын

Очень Нравится ваши практики, но к сожалению пока не всё получается! Но я стараюсь и провожу каждое утро с вами, ❤

@milkyvegan 9 ай бұрын

Анна, большое вам спасибо. ☺️ Очень ценно 🤍🤍🤍

@user-ov9fc6wu6x 8 ай бұрын

Здравствуйте ☺️ огромное вам спасибо за вашу работу, такую ценность несут ваши видео! Тоже сейчас нахожусь в этом прекрасном положении и с большим удовольствием практикую вместе с вами! Очень жду новых практик силовых, с дыханием, расслаблением 🙏🏻

@milkyvegan 8 ай бұрын

Анастасия, очень рада, что занятия вам подошли 🤍 И искренне поздравляю вас с этим прекрасным положением 🪷 Легкой вам беременности) А йога в этом поможет 🙌🏼

@Monika_Rich 4 ай бұрын

Спасибо большое за практику ❤👍👍👍👍

@milkyvegan 4 ай бұрын

На здоровье! Мамы и малыша 🤍❤️

@tverdovao 9 ай бұрын

Отличная тренировка, очень!!!! Как всегда прекрасные рекомендации к каждому упражнению.. Благодарю вас, Ирина🙏 Здоровья вам и малышу ❤

@milkyvegan 9 ай бұрын

Ольга, спасибо!! 🙏🏼🤍🌷

@user-mp1qt7of4w 4 ай бұрын

Спасибо большое за практики❤

@ekaterinakislitsyna1543 7 ай бұрын

Ирина, благодарю за практику! Как же здорово, что я Вам нашла на просторах ютуба. Ваше практики - сокровище! Было не просто, делала по мере сил. Зато ощущение удовлетворения после практики. Намасте!

@milkyvegan 7 ай бұрын

Спасибо вам! 🤍🤍🤍

@user-xh1ui3kc9e 8 ай бұрын

Эта практика, супер❤! Хоть я и не в положении, как для новичка практика в динамике вполне отлично подошла! Мне понравилось, вы лучшая🎉 пробовала с другими но увы ! Вы моя любимка😊

@milkyvegan 8 ай бұрын

Анна, спасибо вам!! За то, что несете столько добра в этот мир. И что сделали мое утро таким прекрасным. 🤍🤍🤍🌷

@RESONANCEVLOG 8 ай бұрын

Супер практика! Такое тепло по всему телу, мышцы очень классно разогрелись и проработались, благодарю вас!🥰🤗

@milkyvegan 8 ай бұрын

На здоровье!! Мне очень приятно, что вам подошло 🌷

@ekaterinalukyanova6882 7 ай бұрын

Прекрасная практика! Благодарю вас!

@milkyvegan 7 ай бұрын

На здоровье 💛

@user-qc9tg8xo5t 2 ай бұрын

Спасибо за такой заряд бодрости! 😊 невероятно приятный голос и музыка на фоне)❤

@milkyvegan 2 ай бұрын

💗💗💗

@margaritali3113 8 ай бұрын

Ирина, спасибо за тренировку!

@dmitriykolienko8608 8 ай бұрын

Благодарю, тренировка и для не бкременных очень хорошая, уже неделю с вами занимаюсь, все мышцы чувствуются)))🙏💜🌺

@milkyvegan 8 ай бұрын

Спасибо 🤍

@chur-xv2qf 8 ай бұрын

Практика просто кайф! Очень надеюсь на подобную силовую более длительную практику, а пока наслаждаюсь и осваиваю эту. Спасибо❤

@milkyvegan 8 ай бұрын

Благодарю!! Очень рада, что подошло 🤍

@olesyapan 8 ай бұрын

Чудесная практика❤ спасибо вам⭐️

@damirdamirov5 8 ай бұрын

Спасибо большое вам за занятие❤

@milkyvegan 8 ай бұрын

На здоровье 🤍

@DaryaKarlova 3 ай бұрын

Очень нравятся все ваши видео,занимаюсь только по ним,хоть уже и не беременна,спасибо вам огромное за ваш труд

@milkyvegan 3 ай бұрын

Дарья, спасибо вам за такие слова! Ценно 🤍🤍🤍

@user-ze6pc9cf6y 6 ай бұрын

❤❤❤благодарю и посылаю вам Ирина, лучи тепла и света.🙏🙏🙏💫💫💫

@milkyvegan 6 ай бұрын

Спасибо! Взаимно 🩵🩵🩵

@user-jk5vj3jb1x 8 ай бұрын

Я не в положении, но с удовольствием занимаюсь с Вами!Благодарю,Ирина!❤❤❤

@milkyvegan 8 ай бұрын

Спасибо вам за поддержку! Ценно 🤍🤍🤍

@MissDore. Ай бұрын

Спасибо, для беременных это прям находка 😍 уж поверьте я еще тот 🕵🏽‍♂️ 😂

@milkyvegan Ай бұрын

😍🤍 На здоровье! Малышу привет 🫶🏼

@Voice_ofLove 7 ай бұрын

Благодарю ❤

@mir_dihaniya 9 ай бұрын

❤❤❤❤

@user-xh1ui3kc9e 9 ай бұрын

❤❤❤

@user-zv9kp9zy9t 2 ай бұрын

Благодарю 🫶🏻❤️

@user-xk8re7hc4h 5 ай бұрын

Суер практика, мощно и в меру для беременных! Отличная тренировка! Благодарю 🙏🏻

@milkyvegan 5 ай бұрын

Спасибо 🙏🏼

@user-zr3dp5lm4l 3 ай бұрын

Благодарю за практику! У меня всё получилось, горжусь собой!

@milkyvegan 3 ай бұрын

И я вами горжусь, Мария! 🤍 Практика не простая совсем!! Вы молодец 🤍

@vrsc9312 3 ай бұрын

Классная тренировка, местами действительно непростая, хоть у меня еще только начало второго триместра 😅 буду делать остальные тренировки и надеяться на новые занятия, которые подходят беременным 🙂

@milkyvegan 3 ай бұрын

Спасибо) все практики для беременных собраны в отдельный плейлист, надеюсь вам подойдут и другие 🤍 Новых практик для такого особо состояния пока не планируется :)

@user-iu7jb5my9n 20 күн бұрын

Спасибо за комплекты, очень полезные. Единственное НО: замечаю, что на вторую сторону вы всегда делаете меньше повторений или меньше по времени, это как-то не очень хорошо одну сторону загружать больше

@milkyvegan 19 күн бұрын

На здоровье. И вам спасибо, я теперь обязательно обращу на это внимание ☀️🌊

@user-mg7qu4ks3e 3 ай бұрын

Спасибо за тренировку, очень спокойная, но в тоже время ощутимая ❤️ А можно вопрос, пароле на фитнесе, делали выдох на усилие, а у Вас в поте выдох на моменте опускания. Это специальная техника дыхания при беременности? Просто интересно

@milkyvegan 3 ай бұрын

Виктория, здравствуйте. Мне кажется, что т9 немного изменил слова, которые вы хотели написать, и я не совсем понимаю, про что именно вы спрашиваете :) 😄

@user-uq1ht4cc7x 8 ай бұрын

Ирина, благодарю! Скажите, как вы думаете, какие асаны подходят, а каких стоит избегать при сокращении шейки? Рекомендация врача не напрягаться, лежать пластом не обязательно. Хочу заниматься, боюсь навредить

@milkyvegan 8 ай бұрын

Ирина, добрый день. Не смогу тут подсказать. Это надо к йогатерапевту обратиться с таким запросом. Уверенна, что грамотный специалист составит хорошую программу и лежать пластом не придется. Я бы тоже не смогла. Поддерживаю вас в вашем желании заниматься, вы молодец 🤍🤍🤍