🕓 35 min. Faszien-Training für den Rücken | ohne Geräte
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Күн бұрынSchmerzfreier Rücken mit fazialem Training. Rücken-vital-Woche
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#Rücken
#Wirbelsäule
#Gesundheit
@CarolaKonig 2 ай бұрын
Wunderbare Übungen. Ich bin in ein paar Monaten 70 und möchte wieder beweglicher werden. Danke
@GabiFastner 2 ай бұрын
Sehr schön! Alles Liebe, schön dass Du dabei bist!
@christinahecker9214 7 күн бұрын
Liebe Gabi, Dein Programm ist das Beste gegen Rückenschmerzen was es gibt und hilft mir jedes Mal! Danke!❤
@GabiFastner 7 күн бұрын
Das freut mich sehr!🙏danke Christina
@giulialavitaebella733 3 жыл бұрын
Ich habe zwar nicht alle Tassen im Schrank, 🙂aber dafür glühen jetzt fast alle meine Lämpchen☺️. Das Faszientraining ist wirklich sehr wohltuend, der Vergleich mit einem stabilen und doch elastischem Baum ist sehr treffend. Vielen lieben Dank für diese wohltuenden und Körperwahrnehmungsstarken Übungen!
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Fleissig Giulia!
@renatehieselmayr329 3 ай бұрын
Ich liebs einfach, tut sooooo gut. 🥰Danke für deine abwechslungsreichen Übungen. 🌸🌸🌸
@GabiFastner 3 ай бұрын
Sehr gerne liebe Renate 🤗 LG Gabi 😘🌷
@susannstru-taege4148 Жыл бұрын
Guten Morgen Gabi, das Faszien Training war super. Mein Körper ist gut durch bewegt und ich fühle mich freier, Blockaden gelöst. 😊
@GabiFastner Жыл бұрын
Wunderbar 🙏
@kreideland 8 ай бұрын
Nach vielen Jahren einseitige Bewegung arbeite ich nun mit Ihren Videos meinen Rücken und Nacken frei. Hier nach war alles schön warm und meine rechte Schulterseite war deutlich beweglicher als vorher. Ich denke, hier muss ich öfter vorbeischauen 😊
@GabiFastner 8 ай бұрын
Wunderbar 🙏alles Gute Dir!
@werderladymuc 6 ай бұрын
Habe auch festgestellt, dass ich die Rücken Challenge öfters machen sollte :). Echt erstaunlich wie gut es dem Rücken tut.
@astrid9629 Жыл бұрын
Vielen Dank für dieses perfekt "komponierte" Training. Das hat mir und meinem Rücken am Ende eines arbeitssamen Tages richtig gut getan. Alles kribbelt ... und trotzdem bin ich gleichzeitig sehr entspannt. Dank Gabi und herzliche Grüße
@GabiFastner Жыл бұрын
Das freut mich sehr liebe Astrid, LG Gabi
@susannemayer4959 3 жыл бұрын
Liebe Gaby, Deine Programme sind großartig - perfekt ausgedacht, wohltuend, kräftigend, Stimmungsaufheller. Das liegt auch an Deiner netten, unkomplizierten, frohen Art. DANKE!
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön liebe Susanne!
@evawieser Жыл бұрын
Eine tolle Folge einer äußerst wertvollen Serie! Vielen Dank für dein tolles Angebot, liebe Gabi! 🤗
@GabiFastner Жыл бұрын
Danke dir
@christianethiel1867 2 жыл бұрын
Liebe Gabi sie sind mein Rueckenretter vielen Dank
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Dankeschön! Das freut mich 😘
@Snufinkin 2 жыл бұрын
Vielen lieben Dank für das tolle Training. Die tägliche Einheit sanften Trainings hilft mir trotz Fibromyalgie beweglich zu bleiben und die Kraft aufrecht zu erhalten. Mein 17jähriger Sohn macht auch mit, da nach Rückenverletzung eine kräftige Muskulatur wichtig ist und meinte heute beim Training: Mama, die Frau ist der Knaller. Mir geht's so gut wie nie, mein Rücken wird immer besser! 😀 Merci vielmals und liebe Grüße aus Wien! ❤
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Oh wie schön liebe Elisabeth! Ganz liebe Grüße an Euch beide und alles Gute weiterhin!
@mettkirschtal5835 6 ай бұрын
Eine wunderbare Art den Körper weich und geschmeidig zu machen. Ich fühle mich gut durchgelockert.
@GabiFastner 6 ай бұрын
Sehr schön! Das freut mich!
@gerdconny9905 7 ай бұрын
Vielen Dank, liebe Gabi, dass du wieder mit mir trainiert hast. 🙂Meine Lämpchen sind an, bis auf eins: Die linke Nackenseite macht heute etwas Ärger; sie bekommt von daher heute besondere Aufmerksamkeit. Ich werde sie immer mal wieder sanft abklopfen, reiben, vielleicht sogar sanft mit dem Igelball bearbeiten. Insgesamt fühle ich mich natürlich viel wohler als vor dem Training. Deshalb geh ich ja auf die Matte... Im Rücken gab's übrigens einige wohlige "Knacker" im Liegen beim "Verdrehen" der Wirbelsäule. Genial sind die unterschiedlichen Positionen der Knie. Erst dadurch konnte ich feststellen, wo es "hakt". Perfekt! Einen schönen Tag dir und liebe Grüße, Conny.
@GabiFastner 7 ай бұрын
Dankeschön 🥰freut mich wenns Dir gut tut!!!
@peterhess9813 2 жыл бұрын
Liebe Gabi, seit Monaten nutze ich die vielseitigen Videos. Dabei erfahre ich das effektivste Training das ich je erfahren habe. Ich bin begeistert vom Nutzen der Schmerzminderung, der erreichten leichten Beweglichkeit und dem Wohlbefinden. Gabi Fastners Videos sind unübertroffen in Fachkompezenz, Verständlichkeit und bestens zum Nachvollziehen. Super Sache welche Anerkennung und Unterstützung verdient. Vielen Dank und herzliche Grüsse aus dem CH-Baselbiet.
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Vielen vielen Dank für die lieben Worte! Es freut mich natürlich sehr wenn Ihnen das Training gefällt! Ganz liebe Grüße und bis zu unserem nächsten gemeinsamen Training, Ihre Gabi
@HubertMartin-gj5vm 3 ай бұрын
Hallo liebe Gabi Hat mir heute ehr und gut getan,spüre meinen Rücken mehr.Lieben Dank für deine tollen Übungen.lg Waltraud
@GabiFastner 3 ай бұрын
Sehr schön! Liebe Grüße zurück Waltraud!
@irenejaekel7699 3 жыл бұрын
Gestern 5 Std. den Garten aufgeräumt. Danach total fertig. Heut morgen die Trainingseinheit hat mich total begradigt und gerichtet. Super🤗👍
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Wunderbar, das freut mich 😘
@connyheiler5181 2 жыл бұрын
Danke Gabi, wir sind gut durchgedehnt, tat uns sehr gut. LG und ein schönes Wochenende Conny und Peter aus Landshut🙏🙋♀️🙋♂️🍀
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Dankeschön Conny, ich wünsch dir auch ein wunderschönes Wochenende!
@sabineehrhardt2290 3 жыл бұрын
Liebe Gabi,Faszien Training ist super am Morgen für den Rücken ! Vielen Dank und bleib so fit! Sabine
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Guten Morgen Sabine, freut mich 😊 Ich trainiere ja fleißig mit Dir um fit zu bleiben 😘 LG Gabi
@sabinekx.1735 3 жыл бұрын
Ich probiere Einzelteile in den Alltag mitzunehmen. Danke für die Einheit. Die Faszien im LWS Bereich schmerzen bei mir jeden Morgen. Ich bin 61 Jahre alt und arbeite in der Pflege.
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Freut mich wenns Dir gut tut Sabine!
@ps6562 4 жыл бұрын
Liebe Gabi, Es hat mir sehr gutgetan.Faszientraining hat man zu selten auf dem Plan.Ich werde es jetzt regelmäßig einbauen.Fühle mich jetzt entspannt u wohl.Danke Petra
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Freut mich Petra!
@sabinetietz1822 3 жыл бұрын
Liebe Gabi, mir geht es sehr gut nach dem Training. Am besten gefallen mir die Tipps für den Alltag, die man auch ohne Probleme im Büro anwenden kann. Vielen Dank dafür und noch einen schönen Abend. Sabine aus Berlin
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Danke Dir Sabine! Grüße nach Berlin!
@annette6188 4 жыл бұрын
Alles leuchtet💕Wie sagst du immer so schön "Es sieht uns ja keiner" 😊Nach 3 Stunden Gartenarbeit, war mir erst gar nicht mehr nach Gymnastik, aber diese Einheit hat alle meine Lebensgeister wieder geweckt. Ich war am schnurren und stöhnen, so wohlig habe ich mich in alle Richtungen gedehnt . Jetzt fühle ich mich wieder pudelwohl.😘
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Oh, das hört sich gut an liebe Annette! Freut mich sehr wenns Dir jetzt gut geht :-)
@reginabuchholz4011 3 жыл бұрын
Vielen Dank für diese Übungen,seit dem ich sie mache geht es meinem Rücken wesentlich besser und ich fühle mich auch schon etwas mehr beweglicher.
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Sehr gerne liebe Regina, freut mich sehr dass Dir das Training gut getan hat. Schönen Abend, LG Gabi
@barbarabrammer5881 4 жыл бұрын
Guten Morgen Gabi, alle Lämpchen glühen und alles verwelkte ist vom Baum abgeschüttelt. Vielen Dank und bis morgen. LG
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Super Barbara! So solls sein!
@chriscrawfordbln 3 жыл бұрын
Danke für die fröhlich-natürliche Art und das prima Training. Das tat gut! :-) Ollie
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön, das freut mich 😘
@Andrea-qi3st 3 ай бұрын
Es wirkt wirklich. Ich fühle mich bewglicher und viel lockerer. Ein wunderbares, wohltuendes Training. Immer wieder mit guten Alltagstipps. Danke
@GabiFastner 3 ай бұрын
Das freut mich sehr!
@gabidery151 3 жыл бұрын
liebe Gabi, nach Empfehlung habe ich dich hier gesucht und gefunden und mit dem Fazientraining begonnen. Habe Schmerzen im unteren Rücken und werde mir morgen mal das Rückentraining anschaun. Jetzt geht es darum, am Ball zu bleiben und nicht wie beim letzten lockdown nichts zu machen. Das tat mir gar nicht gut. vielen Dank, fühlt sich gut an und lieben Gruß auch von Gabi
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Freut mich wenns Dir gut getan hat Gabi! Ganz liebe Grüße!
@FrancoLuccarini 3 жыл бұрын
Herzlichen Dank für die tollen Übungen. Zusammen mit meiner Frau machen wir jeden 2. Tag zwei verschiedene Set's. Wir schätzen die angenehme Art und ich persönlich, dass die Übungen von Ihnen aus seitenverkehrt kommentiert werden. So kann man schön mit dem Bild mitmachen. Topp!!!
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Vielen Dank lieber Franco für deine lieben Worte! Ganz liebe Grüße an dich und an deine Frau, Gabi
@ursulaschikora3367 2 жыл бұрын
Vielen Dank liebe Gabi für diese Einheit, Tips, Erklärungen und Übungen. 👍🤩Selbst im Urlaub ☀️🍀ist es zur Routine geworden nach 5 Stunden wandern wenigstens eine Einheit zu machen.
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Das freut mich sehr!
@c.feiten1227 3 жыл бұрын
danke, es ist jedes Mal toll. Nun mache ich bereits dreimal pro Woche Übungen, besonders für den unteren Rücken und das Faszientraining. Ohne diese Hilfe hätte ich reichlich Schmerzen. Es geht nicht ohne gezieltes Bewegungstraining.
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön das liest sich sehr gut. Ganz viel Freude und Erfolg beim Training weiterhin. Liebe Grüße, Gabi
@karingebel6190 3 жыл бұрын
Das war heute meine 5. Einheit Inn dieser Woche und es war wieder Spitze. Danke Gabi
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Freut mich liebe Karin
@manuto2685 Жыл бұрын
Das hat richtig gut getan! 🤗👍 Ich werde jetzt viel öfters Deine Faszien-Workouts einbauen!! 😅 Vielen Dank für Deine vielen tollen Videos!! 🙏🩷
@GabiFastner Жыл бұрын
Das freut mich 😘👍
@utapiehl4418 3 жыл бұрын
Für mich bist du die Beste! Der Kurs hat mich bisher weitergebracht und ich versende deinen link gern weiter.
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön liebe Uta 😊😘
@anitafalkner5217 Жыл бұрын
Gabi du machst das wunderbar und kommentierst nebenbei mit ganz interessanten und hilfreichen Tips. Ich bleibe einem deinem Training dran....glg
@GabiFastner Жыл бұрын
Dankeschön 😘freu mich dass du dabei bist Anita!
@marionbusch3153 4 жыл бұрын
Liebe Gabi.Ich bin bei dieser Übung ganz warm geworden. Es ist ein herrliches Gefühl. Ich mache jeden Tag deine Übungen mit. In Gedanken drücke ich dich dafür. Vielen Dank.
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Ich drück Dich zurück Marion! Freut mich sehr wenns Dir gefällt!
@werderladymuc 6 ай бұрын
Habe die Rücken Challenge vor einem Jahr wegen starker Rückenschmerzen gemacht und sie jetzt noch mal angefangen, weil ich wegen meiner Corona Infektion zu Weihnachten langsam und vorsichtig mit Sport anfangen soll und mein Rücken vom vielen liegen schmerzte. Und die Entscheidung war richtig, ich verausgabe mich nicht, kann aber wieder schlafen und meinem Rücken geht es schon viel besser. Hatte Schulterschmerzen und gestern bei dem Brust Workout hat etwas geknackt und seitdem ist der Schmerz weg :). Bin wieder begeistert wie gut es dem Rücken tut. Wird weiter empfohlen :)
@GabiFastner 6 ай бұрын
das freut mich! Alles Gute weiterhin!
@erikafuchs3737 4 жыл бұрын
Hallo Gabi Danke 🙏 du hast meinen Oberen Rücken heute aus dem Dornröschenschlaf geweckt.Freue mich schon auf morgen früh ,merke mein Rücken hat Übung nötig.Einen schönen Tag!
@GabiFastner 4 жыл бұрын
:-) Sehr gut! Freut mich!
@gabrielegotz922 3 жыл бұрын
Diese Übungen suche ich mir immer wieder raus, wenn ich Schmerzen hab z.B. - und danach ist es meistens viel besser! Hab Dank dafür!!! Es ist schon fantastisch zu sehen, wie die Seiten sich unterschiedlich anfühlen, aber vor allem, wie es sich am Ende anfühlt. Klar mache ich Einiges davon immer mal wieder zwischendurch. Ich könnte mir die Zähne auch gar nicht mehr auf zwei Beinen stehend putzen... Und nach inzwischen bestimmt 8 Monaten täglicher Übungen ist meine Balance deutlich besser geworden! Liebe Grüße von Gabi
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Liebe Gabriele, herzlichen Dank für die netten Zeilen. Einfach Klasse wenn Dir das Training gut tut. Viel Spass und Erfolg weiterhin. Deine Gabi
@brigittemann4556 4 жыл бұрын
Nach dieser Körperwahrnehmung kann ich beruhigt zum Golftraining! Stabilität gewonnen! Danke!
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Viel Spass beim Golfen! Liebe Grüße!
@adeleschlaeger4140 4 жыл бұрын
Hallo Gabi,super,turne zwei bis drei mal am Tag mit dir,super Spitze 👍🏻😊😊👍🏻
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Wow! Fleissig Adele!
@friedhelmheller6735 3 жыл бұрын
Super Übungen, so locker kann ich in den Tag starten! Vielen lieben Dank Gabi.
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Guten Morgen Friedhelm. Schönen Tag Dir. Liebe Grüße, Gabi
@sabinebarthel5545 3 жыл бұрын
Stark und biegsam wie ein Baum. Mit dir zeigt sich der Segen des Internets, sonst könnte ich an deinem unglaublich, erstaunlich hilfreichen Training nicht teilnehmen. Krass! Es wird von Tag zu Tag schmerzfreier. Chapeau liebe Gabi !
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Liebe Sabine, freut mich sehr wenn’s dir gut tut! Auf viele weitere gemeinsame Trainingseinheiten😘
@tristantristan4217 4 жыл бұрын
Also das Training war wirklich Spitze!!!! Ich fühle mich total gut nach Deinen Workouts. Alle Lampen brennen und nun starte ich voll Elan in den Tag!!!! Vielen Dank!!!
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Super! Dann jetzt einen schönen Tag!
@sabinewiebe1484 4 жыл бұрын
MEINE Lämpchen sind alle als Wärmelampen angegangen, und ich fühle mich wunderbar und positiv gestimmt für den Tag. Tolle Übungen und wirklich sehr alltagstauglich! Danke, Gabi 😘
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Freut mich sehr Sabine! Wünsche Dir einen wunderschönen Tag!
@martinatrier76 2 жыл бұрын
Mein ganzer Körper fühlt sich weicher und entspannter an. Ein gutes Gefühl:)
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Wunderbar, das freut mich 😘
@kasche4942 Жыл бұрын
Super Gabi, es macht mir täglich Spaß mit Dir an meiner Figur zu arbeiten. Jetzt geht es ab auf mein Laufband. Ich wünsche dir einen angenehmen Tag und bis morgen. Mit den besten Grüßen von Katja 🎉
@GabiFastner Жыл бұрын
Liebe Katja, schönen Tag, dir und viel Spaß noch!
@susannemayer4959 3 жыл бұрын
Dies ist ein phantastisches Programm, jeden Morgen federt man leichter und besser. Danke!
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön liebe Susanne😘
@user-yj9uc4uk1n 5 ай бұрын
Hatte heute wieder (nach einer Woche Urlaub) die Freude, mit dir Sport zu machen. Danke, du tust sooo gut und ich mach gern mit dir mit.LG❤
@GabiFastner 5 ай бұрын
Schön, dass du wieder da bist!
@katjaerfgen455 3 жыл бұрын
Das war suuuuper liebe Gabi, es geht mir jetzt richtig gut. Die totale Abendentspannung. Bis morgen Grüße Katja
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Freut mich Katja😘😘
@kl4495 2 жыл бұрын
Ich sag nur: Puh! Das war für mich wieder sehr gut, teilweise sehr anstrengend aber gut!! 😊Heute morgen war nicht nur der Rücken sehr schmerzvoll, nein, mein Knie hat sich dem mal wieder angeschlossen. ☹️ Ich fühl mich jetzt auf jeden Fall besser und hoffe so, halbwegs gut durch den Tag zu kommen. Danke Gabi❣️ Liebe Grüße, Karin 😊
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Liebe Karin, freut mich sehr wenn dir das Training gut getan hat! Alles Gute dir!
@rosmarietorggler6664 Ай бұрын
Nach anstrengenden Gartenarbeiten war das genau das richtige! Alle Verspannungen sind gelöst 👍👍👍🙂
@GabiFastner Ай бұрын
Wunderbar, das freut mich!
@mariannedolinsky7114 4 жыл бұрын
Liebe Gabi, ich liebe Deine Faszien Stunden, danach fühle ich mich immer sehr wohl und alle Lämpchen leuchten. Auch der Unterschied zwischen Spannung und Entspannung gelingt immer besser. Beim gehen oder walken sind mir Deine Worte immer gegenwärtig, "leise und faszial auftreffen" und dabei die Körperspannung halten. Danke, bis morgen !!!!!!
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Perfekt Marianne! Das ist wirklich Übung, gell! Bis morgen!
@ulrikegrampp2016 3 жыл бұрын
Fast alle Lämpchen sind wieder an. Danke.
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Sehr gut Ulrike! Ganz liebe Grüße!
@Ingelein 4 жыл бұрын
Alle Lämpchen leuchten! 💡🔦💡🔦💡🕯🪔💡🔦Ein toller Tag liegt vor mir! Und euch alle hoffentlich auch! Danke liebe Gabi!
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Super Inge! Schönen Sonntag!
@brigitteeichstadter3103 Жыл бұрын
👍👍👍ANGENEHM!!! Lag heute wohl irgendwie verdreht im Bett. Einen entspannten Tag für dich! Liebe Grüße
@GabiFastner Жыл бұрын
Wunderbar! Schönen Tag😘
@elisabethstrauch4227 4 жыл бұрын
Wieder ein ganz besonderes, neues Körpergefühl,...die Lämpchen leuchten dank deines liebevollen Zuspruchs! DANKE! 😊🙌
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Freut mich sehr Elisabeth! Liebe Grüße!
@youcannotfailatbeingyourse9547 4 жыл бұрын
Das war ein belebendes Training ganz nach meinem Geschmack - für mehr Dehnbarkeit und Kräftigung. Das Abklopfen und Schütteln machen wir auch immer in meinem Qi Gong Kurs 😃das tut sehr sehr gut....
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Freut mich sehr wenns nach Deinem Geschmack war!
@2soRoi 4 жыл бұрын
WOW!!!Man spürt jede einzelne Körperstelle. Wärme, Kribbeln. Alles ist wach und ready to live. Auf jeden fall wieder dabei😊
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Super😘liebe Grüße!
@schengegogomobilebananen-mc2it Жыл бұрын
Liebe Gabi, es war ganz toll. Mein Schmerz am unteren Rücken wurde schon während der Übung viel besser. Werde heute Nachmittag noch eine fasziale Übung von dir machen.
@GabiFastner Жыл бұрын
Das freut mich sehr! Bis später 🌷🍀🙋♀️ LG Gabi
@gabrielamassuh297 2 жыл бұрын
Vielen Dank für diese wunderbare Faszienübung!
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Sehr gerne liebe Gabriela 🌷😊
@giuseppedefacendis5131 4 жыл бұрын
Tolle Erklärungen mit effektiven Übungen!
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Danke Dir!
@petramischev430 Жыл бұрын
Einfach gesagt: alles bewegt, geschüttelt und gedehnt! Wunderbares Gefühl Und nun noch den Rücken trainiert. Danke für die liebevolle Betreuung !!! Grüße aus Sofia
@GabiFastner Жыл бұрын
Freut mich, liebe Sofia! Schön, dass du dabei bist!
@christineh.6077 3 жыл бұрын
Eine ganz tolle trainingseinheit die leicht macht und auch Spass. Vielen Dank auch für die tolle Einführung und Erklärung am Anfang. tolle bilder, die man sich merken kann und in den alltag mitnehmen kann.
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Freut mich sehr Christine😘
@juttahaas2394 Жыл бұрын
Liebe Gabi, wann immer ich Rückenschmerzen verspüre, mache ich Deine Rückenvitalwoche. Und sie hilft mir tatsächlich jedes Mal. Seither kommst Du und meine Yogamatten sogar mit auf Reisen. Danke für Dein Engegement! Schöne Weihnachten
@GabiFastner Жыл бұрын
Das freut mich sehr liebe Jutta 🤗 und ich reise gerne mit Dir 😉😊 Frohe Weihnachten 🍀
@babs887 4 жыл бұрын
Hallo liebe Gabi. Jetzt fühle ich mich elastisch und biegsam wie ein 🌳 Ich mache ja diese Woche zum 2. mal die Rücken Vital Woche und nun habe ich nach der Nr. 1 gleich die Nr. 4 gemacht, weil ich heute einfach sanftes fasziales Training brauche. Kopf und Nackenschmerzen sind auch schon viel besser geworden und ich fühle mich ein wenig wie befreit. Ich liebe die Faszien Einheiten mit dir so ganz besonders, weil sie ganzheitlich sind und man eine intensive Körperwahrnehmung erlangt. Das ist ein unvergleichlicher Mehrwert. Wünsche dir noch einen richtig entspannen und kuscheligen Abend. Knutscha von der Babs 😘💗⛈️⚡☔🌙🌠☯️
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Freut mich liebe Babs wenns Dir so gut tut😘
@babs887 4 жыл бұрын
@@GabiFastner 💗
@lisku9364 2 жыл бұрын
^Guten Morgen Gabi, es ist wunderbar deinen Übungssequenzen zu folgen und dabei auch Elemente zu finden, die ich im Qigong und Yoga kennengelernt habe. Allesamt wohltuend und moderat - man tut sich nur Gutes! Toll! Dankeschön dafür! LG Lissi
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Dankeschön Lissi😘
@brunhildebauer7938 4 жыл бұрын
Hallo Gabi, wunderbar🙂, man fühlt sich viel stabiler und ich bin beweglicher als zuvor. Vielen Dank😊
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Super! So solls sein :-)
@dorisaltmeyer351 2 жыл бұрын
Ach liebe Gabi, mein Rücken ist zwar hin (laut Aussage der Docs), aber mit Deinen Übungen funktioniert alles besser, die ich zwar aus den Ausbildungen kenne, die aber mit Dir viel mehr Laune machen.😁 Danke Dir dafür😍
@ingerschreiber6188 4 жыл бұрын
wie war das noch:" jede Zelle meines Körpers ist glücklich" das trifft zu. Danke Gabi
@GabiFastner 4 жыл бұрын
:-) suuuuper! Das freut mich!
@petradecker4700 2 жыл бұрын
Liebe Gabi, du bist die Göttin des online Sports. Auch vor allem des heilenden Sports. Ich ärgere mich jedes Mal, wenn ich mir nicht die Zeit nehmen, bei dir mitzumachen. Aber ich bin wieder dabei, versprochen. Einfach nur herzlichen Dank❤️, deine Petra
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Ich danke Dir liebe Petra😘
@gesiluba1626 Жыл бұрын
Gabi, so genial sind deine Videos, vielen lieben Dank dafür
@GabiFastner Жыл бұрын
Ganz lieben Dank!
@danax_strickt1138 3 жыл бұрын
Liebe Gabi. Du warst auch heute morgen wieder in meinem Wohnzimmer und es war klasse 👍
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön, ich war gerne bei Dir im Wohnzimmer 😊
@margaretamuller5169 Жыл бұрын
Das tut meinem Rücken gut. Danke 👍 😊
@GabiFastner Жыл бұрын
Das freut mich!
@elfischremser7356 4 жыл бұрын
Ich fühle mich stark wie ein Baum. Ganz toll. Bin 68 und empfehle das Programm auch allen Damen und Herren meiner Altersklasse. Ganz toll Gabi. Vielen Dank bis morgen
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Super! Freut mich sehr wenns Dir gefallen hat!
@romyanskm4761 3 жыл бұрын
Danke Gabi. Mein ganzer Körper kribbelt.
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Sehr gut 😘
@user-un5qw7lu7w 9 ай бұрын
Bisher habe ich mich vor dem Training auf dem Boden gedrückt und die Übungen im Stehen gemacht!Heute war es dann soweit und siehe da es hat wunderbar geklappt ! Danke liebe Gabi du hast wirklich mein Leben verändert!!!
@GabiFastner 9 ай бұрын
Super 🤗 wir werden immer besser, LG Gabi 😘
@schampier 4 жыл бұрын
Endlich habe ich ein online workout gefunden, dass wirklich Spaß macht und so vielseitig ist. Ein ganz dicker Daumen nach oben! Wir kommen gerne wieder!
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Dankeschön Helmut, das freut mich!
@fortinjack77 4 жыл бұрын
Vielen Dank für ein wirklich erstaunliches und wunderbares Training, Gabi.:D
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Danke Dir Jack!
@steffik6593 4 жыл бұрын
Nachdem mein Fitness Studios aus gegebenen Anlass geschlossen ist, trainiere ich nur noch mit Gabi. Ein ganz großes Lob. Ich fühle mich danach pudelwohl und viel gelenkiger. Ich werde dabei bleiben, auch nach Corona.....Daumen hoch und herzlichen Dank an Gabi für Ihre Mühe
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Freut mich sehr wenn Du dabei bist Stefanie!
@ineskatins7013 4 жыл бұрын
😯 DAS hat richtig gut getan 😃 Danke Dir. Es ist toll, wie Du alles erklärst, das hilft mir auch sehr 🙋♀️
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Freut mich sehr Ines! Liebe Grüße!
@Zilchna 2 жыл бұрын
Liebe Gabi, gemeinsam haben wir definitiv noch ein paar Lämpchen angeknipst und ein paar Äste im Wind geschüttelt - danke für das schöne Video! 🌴
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Sehr gerne 🤗 einen schönen Donnerstag, LG Gabi
@silkeg.8574 4 жыл бұрын
Schon zu meiner Playlist hinzugefügt... eines meiner liebsten Faszienvideos.👍Danke 🥰
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Danke dir!!!
@nixwissen9228 2 жыл бұрын
Wegen eines Jobs am Schreibtisch plagen mich seit einem halben Jahr Rückenschmerzen. Die immer mehr und mehr, aufgrund einer falschen Haltung beim Arbeiten, zurückzuführen sind. Schmerzmittel sind für mich einfach keine Option.... Deshalb habe ich mich durchgerungen, meinen Schweinehund zu überwinden. Und habe nach ein paar Videos zum üben gesucht. Und jetzt ein ganz großes Lob an sie Frau Fastner. Sie erklären es unheimlich gut mit einem angenehmen Tempo. Und die Übungen helfen tatsächlich!!! Ich war sehr skeptisch, ob diese Schmerzen irgendwann Mal besser werden. Aber das tun sie. Und das habe ich ihnen zu verdanken! Ich freue mich sehr darauf, in naher Zukunft noch mehr Videos von Ihnen zu entdecken und mit zu machen. Vielen vielen Dank!!! :-)
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Vielen vielen Dank! Freut mich natürlich riesig wenn es ihnen besser geht! Ganz liebe Grüße und alles Gute weiterhin, schön dass sie dabei sind!
@r.g.9281 4 жыл бұрын
Liebe Gabi, das hat wieder richtig gut getan, man geht entspannt in den Tag. Vielen Dank!
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Freut mich Regina! Liebe Grüße!
@heikehofmann7018 3 жыл бұрын
Alle Lämpchen sind an!!!! Ein rundum wohliges Körpergefühl🥰
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Suuuper😘
@vilvaniaviln5780 3 жыл бұрын
Super Übungseinheit für den Morgen 👍
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Freut mich!
@gabrielefornefeld7025 3 жыл бұрын
Sehr schön 👏👏 der Rücken wird immer lockerer 👍 vielen Dank für die tollen Übungen 🤗
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Super Gabriele, das freut mich! Liebe Grüße!
@veran.5081 4 жыл бұрын
Sehr schön und wohltuend. Vielen lieben Dank, liebe Gabi!
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Danke Dir Vera! LG Gabi
@csababanhegyesy8638 4 жыл бұрын
Heute ist Faszien-Training für mich, alle meine Lampchen leuchten, danke schön, Gabi!
@GabiFastner 4 жыл бұрын
sehr gut! Liebe Grüße!
@astridbiermeier834 4 жыл бұрын
Liebe Gabi, die Übungen waren klasse und haben mir gut getan. Jetzt kann der Tag starten :-)
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Super Astrid! Wünsch dir einen wunderschönen Tag!
@inaamsabri9216 Жыл бұрын
Vielen Dank liebe Gabi.
@GabiFastner Жыл бұрын
Sehr gerne 🌷😘🍀
@barbelropke5039 3 жыл бұрын
Fühle mich jetzt in jeder Faser wach und vital, danke dafür, liebe Gabi!
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Freut mich 😘
@kk9047 4 жыл бұрын
Ich mache die ganze Woche mit, weil ich in Bayern zum wandern bin und nach einer Wanderung noch gerne meinen Rücken stärken möchte. Diese Übungen helfen mir sehr dabei, gut und aufrecht durch die Wandertage zu kommen. Vielen Dank dafür.
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Oh, schön! Freut mich wenns Dir gut tut! Viel Spass beim Wandern!
@tanjaeissfeldt9623 3 жыл бұрын
Guten Morgen 🌧🌬..selten hab ich eine Kursstunde am Beginn so unterschätzt wie diese 😅😅 was recht seicht begann, entwickelte sich schnell zu sehr effektiven, wohltuenden und stärkenden Übungen, körperlich und mental 👍🏻👍🏻Vielen Dank für diese sanfte Stärkung für den Tag 🙏🏼🙋🏼♀️
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön Tanja für Deinen tollen Kommentar. Freut mich wenn es Dir gefallen hat. Schönen Tag, LG Gabi 😊👍
@gabrielegotz922 4 жыл бұрын
Der Baum mit all den Lämpchen, das ist so ein toller Vergleich! Eine meiner Lieblingsübungen, bin gerade wieder bei der Rücken-Vital-Woche, die ich ab und zu wiederhole. Manchmal mache ich auch nur eine 10-Minuten-Gymnastik, aber ich mache täglich etwas, und es tut mir sehr gut! Danke nochmal dafür, ich wünsche dir ein wunderschönes Wochenende!
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Super Gabriele, freut mich sehr wenns Dir gefällt!
@geniuscoachingtherapie6660 3 жыл бұрын
Liebe Gabi, wie klasse!!! Ver-spannt gestartet, ent-spannt und beweglich beendet. DANKE:-))
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Danke DIR!
@wilfriedselak1957 3 жыл бұрын
Jeden (fast jeden) Tag ein neues Erlebnis. Danach Wohlbefinden garantiert. Toll liebe Gabi 😘
@GabiFastner 3 жыл бұрын
Dankeschön 😘
@danielaseiberth-kladi8714 4 жыл бұрын
Für mich ist die Existenz der faszien ein aha e4lebnis gewesen. Das erklärt so vieles und die Übungen sind super toll. Vielen dank Gabi!
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Freut mich sehr wenns Dir gefallen hat! Liebe Grüße!
@frankmueller7074 4 жыл бұрын
Wieder eine richtig gute und wohltuende Video-Serie! Vielen herzlichen Dank für deine tolle Arbeit 🤗🙏🏻❗️
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Danke dir! Freut mich wenns gefällt!
@veronikabeyer6021 4 жыл бұрын
Genau das richtige Aufwachprogramm. Danke 🙏🏼
@GabiFastner 4 жыл бұрын
Dankeschön 😘
Gabi Fastner
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