Гиря в единоборствах / упражнения с гирей для бойца

Рет қаралды 3,449

Путь Атлетизма

6 ай бұрын

Показываю упражнения с гирей для единоборств
#гирядлябойца#гирявединоборствах#упражнениясгирейдлябойцов

Пікірлер: 28

@user-qc9xc4xh5r Ай бұрын

Мужик дело говорит. Переживал весь ролик,что вазу разобьёшь

@abdulmalikhadzham930 Ай бұрын

Сразу видно старается

@alexvandamm4864 Ай бұрын

Отличный комплекс! Сила Воля и Дух человека слитые воедино! Ежедневные подобные нагрузки это здоровья на 100 лет! Жму Вашу крепкую руку!

@user-gd8sh2xl8e Ай бұрын

Благодарю 💪

@user-ow1sv6cj9s 2 ай бұрын

А мне толчок гири понравился из "классического двоебория" 1:33 техника просто филигранная, можно на соревнованиях по гиревому спорту выступать )))

@karim1970-lv3qg 3 ай бұрын

хороший комплекс,многие так делал.

@user-gd8sh2xl8e 3 ай бұрын

Благодарю. Спасибо за поддержку

@arfinto93 6 ай бұрын

Обязательно делать разминку! И подобрать гирю по весу! Ну и конечно- следить за техникой! Спасибо за комплекс.

@user-gd8sh2xl8e 6 ай бұрын

Все верно) но тут с тяжелой гирей смысла нет работать

@arfinto93 6 ай бұрын

@@user-gd8sh2xl8e 8-12, некоторые упражнения можно 16

@Fitnessformula969 6 ай бұрын

Хороший комплекс. Гиря 16 кг- если человек весом до 75 кг. Свыше 80кг уже нужна гиря весом 24 кг. Тоже применяю в тренировках .

@DenGriboff Ай бұрын

Я 70 вешу, подарили гирю 16кг на др, счастлив до усрачки

@semenlavrov8237 6 ай бұрын

Круто мужык!

@user-gd8sh2xl8e 6 ай бұрын

Благодарю 💪 стараемся

@piratki 6 ай бұрын

🔥👍🔥👍🔥👍

@user-gd8sh2xl8e 6 ай бұрын

💪

@AlexanDr_888 6 ай бұрын

Ты очень котлетичен, дружище 😂

@user-gd8sh2xl8e 6 ай бұрын

Не завидуй)

@AlexanDr_888 6 ай бұрын

@@user-gd8sh2xl8e не буду)

@Pamir_MRN 6 ай бұрын

Дорогу осилит идущий. Сегодня котлетичен, через время атлетичен. Так что только поддержка автору, вперёд и верх!💪💪💪💪

@user-gd8sh2xl8e 6 ай бұрын

@@Pamir_MRN все верно 💪

@user-kc6ny6qw3c 6 ай бұрын

Да силенок у тебя немерено!🤛

@user-xn2gw3ue7g 6 ай бұрын

Это - да! Как говорится: сила есть, техники не надо.

@riro89165 4 ай бұрын

Что с видео после 3:05 ?

@user-bl1ud6gj3p Ай бұрын

Концовка видео где,чуть больше половины и все. Нет видео!

@user-gd8sh2xl8e Ай бұрын

Да есть такой косяк) поторопился

@user-bp3cs6hp6w 6 ай бұрын

А что так можно было?!😅

@user-gd8sh2xl8e 6 ай бұрын

Да

$Умный Атлетизм - основы работы с гирей \ разминка + упражнения № 1-4$