Упражнения на хват с гирей

Рет қаралды 10,361

Путь Атлетизма

2 ай бұрын

Отличные упражнения для укрепления хвата с гирей
#хват #гиря #упражнениянахват

Пікірлер: 38

@piratki Ай бұрын

Супер

@user-gd8sh2xl8e Ай бұрын

Спасибо большое

@user-or1sq3si6t 2 ай бұрын

Дельно, кратко, доходчиво

@borisbublick8918 2 ай бұрын

Отличное видео!

@user-gd8sh2xl8e 2 ай бұрын

Благодарю 💪

@Miha5571 2 ай бұрын

Хорошие упражнения использую почти все. Замечание по супинатору удобнее делать стоя немного наклонившись вперёд тогда и амплитуда боги нагрузка с самой начальной фазы. И есть ещё парочка весьма жёстких управлений. Прокатка гири на кисть и пальцы типа как штангу предплечье на ноге или на скамье. Трение создает добавочное сопротивление. Колобок перекатывание из руки в руку согнушись

@russkyinarodnik6661 2 ай бұрын

Заходите в гости на огонёк 😅👍👌⚡ С Уважением ! Хорошо !

@user-gd8sh2xl8e 2 ай бұрын

@@Miha5571 да знаю про все эти упражнения) спасибо)

@user-vt2rg1vc4s 2 ай бұрын

Отлично 👍👏😆брат халлилуйя хэч 🔥🔥🔥

@user-gd8sh2xl8e 2 ай бұрын

Чего чего

@user-vt2rg1vc4s 2 ай бұрын

@@user-gd8sh2xl8e радости 😄брат в Духе Святом аллилуйя 🙌🔥аминь 🙏😇

@user-cp9bd8vd1x 2 ай бұрын

Молодец братка

@user-gd8sh2xl8e 2 ай бұрын

Благодарю 💪

@agaragarovich4805 2 ай бұрын

Побольше видосов бро 🎉🎉🎉🎉

@user-gd8sh2xl8e 2 ай бұрын

Хорошо 💪😉

@user-gd8sh2xl8e 2 ай бұрын

Хорошо 💪😉

@user-jo2sg5ro7d 2 ай бұрын

Слава Тебе Боже Наш, Слава Тебе!!!

@user-gd8sh2xl8e 2 ай бұрын

Может без этого обойдемся?)

@user-un4qt1hq4u 2 ай бұрын

Аминь. Эх ктатиться яичко да не расколото, много божьей ерунды нам напорото

@user-nz9uw8cv3f 2 ай бұрын

👍

@user-gd8sh2xl8e 2 ай бұрын

💪💪💪

@pinapina1134 2 ай бұрын

Кистевая тяга тема сложная но кайф в Арм ресленге потом полезно очень

@user-gd8sh2xl8e 2 ай бұрын

Да

@user-wm3fv1sq9y Ай бұрын

Толково

@user-gd8sh2xl8e Ай бұрын

Спасибо 💪

@user-xj9sv6he8x 2 ай бұрын

Мода такая-тренить в спальне?

@user-gd8sh2xl8e 2 ай бұрын

Надо придти к тому чтобы тренить где-угодно и с чем-угодно

@user-xj9sv6he8x 2 ай бұрын

@@user-gd8sh2xl8e это какой-то тернистый путь... 😂

@user-gd8sh2xl8e 2 ай бұрын

@@user-xj9sv6he8x не сказал бы)

@user-un4qt1hq4u 2 ай бұрын

Какая мода?? Я с гирей занимаюсь в комнате 2 на 2 метра

@user-xm7ec4fz6b 2 ай бұрын

Ты что сатанист? Что за ник? Видео норм.

@user-gd8sh2xl8e 2 ай бұрын

Какой ник?)

@qwertqwert-vo2tb 2 ай бұрын

у тебя гиря легкая, с 24кил. такое не проделаешь

@user-gd8sh2xl8e 2 ай бұрын

А тут и не нужна тяжелая гиря)

@qwertqwert-vo2tb 2 ай бұрын

@@user-gd8sh2xl8e в том то и дело, а у меня тяжелая...уже раз сухожилие рванул(

@user-gd8sh2xl8e 2 ай бұрын

@@qwertqwert-vo2tb ищи легкую) или делай хотя бы жим на попа

@sashali7354 2 ай бұрын

*Скажи паравозик тыр-тыр*

@user-gd8sh2xl8e 2 ай бұрын

Нет