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Quoi au manger au goûter quand on fait un rééquilibrage alimentaire ou qu’on suit une alimentation IG bas?
Je vous explique dans cette vidéo, quels aliments privilégier pour faire des collations saines.
Je vous propose ensuite 3 recettes d’encas healthy pour un goûter sain sans sucre raffiné.
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SOMMAIRE
Qui peut prendre un goûter ? 0:30
Quels aliments éviter ? 1:47
Quels aliments privilégier ? 2:45
Recette 1 - 5 :19
Recette 2 - 8:51
Recette 3 - 11:58
RESSOURCES MENTIONNÉES ET PRODUITS UTILISES
▸Cuillères doseuses en inox : amzn.to/2CRudOR
▸Cuillère « magique » pour éviter les grumeaux dans la pâte : amzn.to/2Kd6mg4
▸Farine d’orge mondé : bit.ly/34hBEgf
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LES FICHES RECETTES DE LA VIDEO
▸ Recette 1: / clkfk8xpasf
▸ Recette 2 : cuisinerigbas.com/cakecompote...
▸ Recette 3 (vegan): cuisinerigbas.com/blondie/
MES PRODUITS FAVORIS
▸Xylitol à prix intéressant : amzn.to/3cfK49F ou bit.ly/3gl6pn9
▸Psyllium bio et pas cher : amzn.to/2BQNC2c
▸Filtre à lait : amzn.to/2Xz65c3
▸Tasses doseuses en inox : amzn.to/3adMfbk
▸Appareil Soyabella (tellement pratique pour le lait végétal 😍): amzn.to/2z1tZD0
▸Blender Mixer pour les smoothies : amzn.to/2VaBuQB
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Merci d’avoir regardé, à très vite !
🤍, Albane
Musiques:
Music by Alundra - Smile - thmatc.co/?l=4D62E61F
Music by Gil Wanders - Dreams - thmatc.co/?l=16B4066A
Track: Waves by Oak Studios Creative Commons - Attribution ND 4.0
• [Background Music] Int...
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